10 hábitos para opositar mejor

OPOSICIONES DE EDUCACIÓN · Nov 9, 2020 · 16m

www.preparadoredufis.com 1- Ejercicio en las mañanas. 2.Sueño y descansar bien de mínimo 6 horas y óptimo de 7 a 8 horas. 3- Alimentación saludable. 4- El exceso de trabajo al que se somete la mente la puede fatigar provocando que no trabaje correctamente por eso hay que buscar momentos o pautas para relajar la mente pero un exceso de relajación vuelve floja a la mente. Hay que buscar el punto medio y evitar los dos extremos. Un ejercicio de relajación son las respiraciones por 10 minutos. 5- Aprende algo nuevo diariamente como leer o hacer una actividad nueva. Salir de la zona de confort…