從金馬影后到療癒者：丁寧的身體覺醒與人生轉念｜《聽你在唱歌》EP4-1

聽你在唱歌 · Nov 28, 2025 · 49m

她是金馬影后、模特兒、作家、瑜伽老師、運動員——

也是以生命陪伴生命的療癒者。

在鏡頭下光芒四射的丁寧，

其實經歷過敏感、痛苦、困惑與與自己和解的漫長旅程。

這一集，她分享從小的敏感體質、原生家庭的影響，

到跑步如何讓她「每天想死、每天又忘記死」，

一步一步跑出一條新的生命方向。

「身體是我們唯一活在當下的地方。」

人生的轉變，不是靠想清楚，而是靠 身體力行。

從演員身體訓練、能量呈現、壓迫感的演技，

到自己設計的 30 日身心鍛鍊，

丁寧帶我們看見——

當身體開始行動，心與意識自然會跟上。

這是一集談「如何真正開始改變」的深度對談。

🎙️ 聽你在唱歌 EP4-1

💖 來賓：丁寧（演員、作家、瑜伽老師、河流專欄作家）

💖 主持人：Rosemary 黃裳、路易

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