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#252 - Conselhos de um mestre budista. · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Conselhos de um mestre budista. Olá, tudo bem?
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  Aqui é Leonardo otta, e esse é o podcast iluminação diária.
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  Se você quiser ouvir todos os episódios, basta acessar o site
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  sobre budismocombr. Hoje eu vou trazer um
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  ensinamento de um mestre que eu gosto muito, que é o the songs
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  air 500, ricochete é um mestre do budismo tibetano, e ele dá
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  alguns conselhos pra adolescentes e como nós sempre
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  dizemos de forma geral, né? Que a Juventude que as crianças
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  são o futuro, isso é um Bom Conselho para nós aprendermos
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  para a gente ensinar para um sobrinho, para um irmão, para
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  uma criança. Porque isso vai moldar, né?
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  As crianças, elas podem ser moldadas de uma forma positiva,
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  com princípios, né? E nós com certeza podemos ter um
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  futuro bem melhor com crianças meditando, se conhecendo melhor,
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  conhecendo suas emoções, conhecendo sua mente.
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  Eu tenho um filho de 6 anos, o Gabriel, e tenho uma filha.
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  A brisa que é bebezinha tem nessa data que eu estou gravando
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  o podcast, ela está com 20 dias de vida, então são coisas
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  realmente importantes. E dos ONGs é 500 e fala assim,
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  então hoje eu tenho algo a dizer-lhes que é especialmente
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  para os adolescentes, há algo tão incrível sobre ser jovem.
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  Eu cometi um erro ao tentar crescer rápido e estou certo de
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  que há um Monte de outras pessoas que cometeram o mesmo
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  erro. Por favor, para o seu próprio
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  bem. Não cresçam rápido, porque vocês
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  nunca poderão rebobinar e clicar o botão play novamente.
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  E uma vez que vocês apertarem o botão play, é isso, mas isso é
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  mais fácil de dizer do que fazer, certo?
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  Há uma sociedade inteira, livros, televisões, filmes,
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  todos tentando fazer vocês crescerem e vocês, mesmo como
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  seres humanos. A natureza humana está
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  competindo, quem vai crescer mais rápido?
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  Tenho certeza que vocês mesmo se dizem, por vezes, cresça, vamos
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  lá. Não é a coisa certa a fazer.
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  E sobre a disciplina e a depressão.
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  Eu odeio usar a palavra disciplina.
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  O problema é que esta é a única coisa que você não quer ouvir,
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  disciplina. Mas mesmo para fazer um
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  Cappuccino, você precisa de disciplina.
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  Você precisa de disciplina, é claro, andar de skate.
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  Todas as coisas precisam de disciplina na nossa sociedade
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  Moderna. Um dos maiores problemas é a
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  depressão realmente se sentir para baixo, deprimido, e as
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  pessoas se voltam para drogas e álcool.
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  E tudo isso? Se você realmente olhar para a
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  raiz da depressão, é por causa da falta de disciplina.
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  A disciplina é tão importante quando eu digo disciplina, eu
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  estou falando sobre algo tão simples, eu não estou falando
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  sobre levantar-se 5 horas da manhã.
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  Coisas como essa. Você faz a sua própria
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  disciplina, tais como eu não vou ir para Starbucks às
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  quartas-feiras. Realmente, se você tomou esse
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  tipo de voto, algo tão simples como isso no futuro, a proporção
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  de visitas ao seu psiquiatra será definitivamente menor,
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  mesmo tão simples como não irá? A Starbucks nas quartas-feiras
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  eu tô falando Sério. Se você pode administrar isso
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  por 1 ano bom, muito bom, você aprendeu a arte de controlar a
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  si mesmo. Se você quer ser corajoso,
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  talvez você ache que não irá a Starbucks às quartas-feiras.
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  Seria simples demais para você, então faça um voto nos próximos
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  6 meses. Eu não vou gritar com quem quer
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  que seja, isso é uma tarefa difícil, Hein?
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  Isso é difícil, mas isso lhe dará incrível poder, porque
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  todos querem ser indestrutíveis. Não é?
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  Bem se você quer ser indestrutível, porquê
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  voluntariar, se para tornar se um alvo fácil.
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  Assim, você pode se tornar muito corajoso e tomar esse tipo de
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  voto também. Em caso de fracasso, você faz
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  uma pergunta, se fossemos fazer um voto por 6 meses, para nunca
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  mais gritar com alguém, como é que você lidaria com um possível
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  fracasso? Aí o ripox responde, Ah, o
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  fracasso é bom. O fracasso é bom, você tem que
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  fracassar muitas vezes, fazer um voto novamente, fazer um voto de
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  novo para moldar o caráter humano, o Monte de coisas tem
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  que dar errado, você sabe, você não deve ter medo de fracassar.
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  E onde eu achei tão interessante?
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  Porque por mais que ele está dando conselhos para
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  adolescente, isso vale para todos nós.
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  Ele falou uma coisa aqui. Que eu achei muito importante.
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  Que é o controle de si mesmo. Se você pega um voto, se você
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  faz um voto para si mesmo, isso a gente pode ensinar para os
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  nossos filhos, sobrinhos, primos, irmãos, qualquer pessoa
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  que for mais novo assim, né? Tipo, é uma idade mais inicial,
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  assim da vida. O controle de si mesmo, e eu
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  acho que o ponto central de tudo isso que ele falou, essa
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  disciplina tem um controle sobre si mesmo.
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  Então como que a gente pode trazer isso?
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  É o que eu sempre trago. Esse.
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  Esse é o ponto principal que eu gosto, do darma.
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  Isso como nós podemos pegar tudo isso que o rim poxa, falou dos
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  ONGs. É 500 rim, pochete e aplicar no
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  nosso dia a dia. Vamos pegar isso de controlar a
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  si mesmo e esse ponto que ele deu sobre a nós fazermos um
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  voto, uma pessoa que é um monge, ele faz alguns votos, até, por
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  exemplo. Eu faço parte agora, né?
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  Da escola do zen budismo, né? Do da e 100, que é a escola que
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  meu mestre. Na escola, não a organização que
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  o meu mestre fundou há mais de 20 anos.
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  E aí a perdão, 15 anos, né? E aí?
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  Ele, sem ser fala uma coisa interessante, que é sobre os
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  preceitos, né? Então ele está sempre ensinando
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  sobre os preceitos budistas, que é você se comprometer com votos,
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  então mesmo você sendo uma pessoa leiga, ou seja, você não
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  é um monge, você é um leigo que você tem uma vida que não é 100%
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  voltada ao darma. Quando você vai se aprofundar no
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  zen budismo, por exemplo, você faz uma cerimônia de Jucá, que é
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  a cerimônia que eu vou fazer, né?
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  Que o que eu vou na verdade participar é e receber os
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  preceitos do meu mestre, que é um Monte de guincho.
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  E aí esses preceitos têm assim não matar, não pegar nada do que
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  não me foi dado não mentir e assim por diante.
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  Então quando você faz um voto desse, como o rim, poxa, falou
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  aqui nesse ensinamento que eu compartilhei com você, você vai
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  falhar às vezes, mas é dessas falhas que você vai se
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  fortalecendo. Então pode ser que tenha um
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  preceito que é não mentir, e aí vai ter um momento que você vai
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  mentir e aí você errou, mas você não vai se martirizar, você vai
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  aprender com isso e procurar não falar.
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  Falar verdade, você vai, na verdade, procurar falar a
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  verdade. Se uma pessoa verdadeira ou se
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  não o voto de. Não matar, né?
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  Enfim, os votos eles têm esse ponto que é você.
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  Talvez pode ser que você faça o voto.
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  E você não consiga cumprir, mas você está se esforçando para
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  manter aquilo, então você pode fazer um voto.
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  Ele sugeriu de 6 meses, você pode fazer o voto de 1 mês de
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  não comer açúcar ou uma semana. O bom é que o ideal, na verdade
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  é que você faça uma coisa um pouco mais longa, né?
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  Pra você se esforçar por mais tempo, mas se você não
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  conseguir, você faz por um período mais curto, então é um
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  mês sem açúcar, sem é deliberadamente sem intenção ir
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  lá e comer açúcar, né? Um doce e alguma coisa.
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  Então quando você aprende a controlar a si mesmo.
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  Como se o rim. Poxa, é que falou, você
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  provavelmente vai diminuir muitos problemas na sua vida,
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  então é dessa forma que essa é a sugestão que o próprio imposto
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  deu aqui eu estou dando um outro exemplo pra é talvez ficar de
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  uma forma mais Clara ou fácil, né?
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  Apesar que o rim pochete já explicou de uma forma muito
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  Clara aqui, mas às vezes dando exemplos, né?
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  Da nossa cultura, alguma coisa assim mais comum à gente é,
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  talvez seja mais fácil de entender, então eu aspiro que
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  você pegue esse ensinamento, coloque em prática pra você ver
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  como é aplicar isso no seu dia a dia, esse comprometa, faça um
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  voto, não gritar ou não xingar, falar um palavrão por 1 mês.
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  Tente se você fracassar, não tem problema.
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  Isso faz parte da sua construção como humana e assim a gente vai
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  se tornando cada vez melhor. Então, um grande abraço até o
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  próximo podcast iluminação diária.