新谷仁美ROAD TO BERLIN #歴史をうごかせ ～TrackTownJPN 第168回 2023年8月18日

Track Town JPN · Aug 18, 2023 · 1h 3m

ただ走るだけ、ただ飛ぶだけ、ただ投げるだけでない陸上競技の魅力を。日本唯一の陸上『雑談』専門チャンネル『Track Town JPN』

陸上競技を追っ掛け、応援していきます。

2025年東京世界陸上が開催される国立競技場を超満員の最高の舞台に！

出演者への質問もお待ちしています！ track@joqr.net

＜出演者＞

西本武司さん（EKIDEN NEWS主宰：OTT理事長）

横田真人さん（TWOLAPS TC代表）

加納由理さん（2009ベルリン世界陸上マラソン7位入賞：ランニングアドバイザー）

＜今回の話題＞

今週の新谷さん 湯の丸通信

・初めての高地、2か月、湯の丸

・クロカン走りこんで前傾深めフォームに変わった

・湯の丸でクロカンばかり走ってる クロカン効果を本人も自覚

・千歳から1ヵ月、この１週間でカラダ変わってきた 疑惑のコーチ入り！？

・とはいっても理想のカラダを求めたわけでなく最適化された

・体幹トレーニングテーマは上半身、下半身をきちんと連動させること

・35歳になっても本人の努力とトレーニングで人って進化する

・トレーニング変えれば変わるという可能性を知って欲しい

・スピード出した時のリズムはこの1ヵ月で仕上げられれば行ける

・いつもと違うゾーンに入ってる インスタ毎日upするなど穏やか

・ここまで順調でヒューストンの時より仕上がる…