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Ti svegli spesso di notte per il bagno? No, non è solo colpa dell’età · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Dopo i 60 anni, molti uomini iniziano a svegliarsi di notte
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  per urinare o avvertono uno stimolo improvviso e frequente. Spesso
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  si pianificano le uscite in base alla presenza di bagni
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  e la stanchezza al mattino aumenta. È un'esperienza comune. Con l'età,
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  la prostata si ingrandisce naturalmente. Questa condizione si chiama ipertrofia
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  prostatica benigna. Non è un tumore. e non aumenta il
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  rischio di svilupparlo, ma può disturbare il riposo e la
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  vita quotidiana. La prostata è una ghiandola grande come una castagna,
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  situata sotto la vescica e attorno all'uretra. Quando si ingrossa,
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  comprime il canale urinario. La vescica deve fare più fatica
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  per svuotarsi e le sue pareti si spessiscono. Da qui
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  nasce la necessità di alzarsi di notte, la sensazione di
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  non aver finito di urinare. un getto più debole e
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  il gocciolamento finale. Si possono ottenere buoni risultati cambiando alcune abitudini.
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  Nelle due ore prima di dormire è utile ridurre acqua
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  e bevande, mantenendo una buona idratazione durante il giorno. Meglio
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  limitare caffè, tè, alcolici e cibi molto piccanti, perché irritano
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  la vescica. L'attività fisica moderata, come una camminata quotidiana a
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  passo sostenuto, Stimola la circolazione nella zona pelvica. Anche prevenire
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  la stitichezza è importante, perché l'intestino pieno può premere sulla
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  vescica e peggiorare lo stimolo. Oltre alle buone abitudini, è
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  consigliabile una valutazione medica. Il medico o lo specialista urologo
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  possono fare una visita, controllare il PSA e, se serve, un'ecografia.
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  Oggi esistono farmaci efficaci che rilassano i muscoli della prostata
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  o ne riducono il volume. Se compaiono dolore durante la minzione,
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  sangue nelle urine o l'impossibilità improvvisa di urinare, bisogna contattare
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  subito il medico per proteggere reni e vie urinarie.