#127 Po czym poznać wypalenie życiowe, rodzicielskie, zawodowe - Paulina Gaworska-Gawryś

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · May 26, 2023 · 1h 1m

W 127. odcinku rozmawiam z Pauliną Gaworską-Gawryś - psycholożką, terapeutką TSR w trakcie certyfikacji, psychoterapeutką w trakcie szkolenia, a także trenerką.

Z podcastu dowiesz się:

Czym jest wypalenie

‌Jakie są rodzaje wypalenia

‌Czym są zasoby i co je wyczerpuje

‌Jakie są najczęstsze przyczyny wypalenia

‌Czym się różni wypalenie od depresji

‌Dlaczego pokazywanie i oglądanie niedoskonałej codzienności w Social Mediach jest ważne

‌Jak różne strategie regulacji emocji wpływają na wypalenie

‌Jak nie dopuścić do wypalania

‌Dlaczego uważność w codziennym życiu jest tak istotna

Sprawdź moje…