# 23 Quando o autocuidado virou mais uma cobrança?

Entre conversas, tudo muda 🎙️ · May 21, 2026 · 55m

Você já notou por aí, como o autocuidado saiu da caixa de cuidados e passou para caixa de pressão externa, em um patamar quase que inalcançável?

No final do dia a única coisa que sobra é a culpa… a culpa pela sensação de ter passado a quilômetros de distância do que aprendemos sobre autocuidado. Se identificou por aí? Então fica, o papo hoje é com você!

Conta para gente, qual é o seu autocuidado preferido no dia a dia?

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