#33 Ernährung im Bergsport

Bergzeit Podcast · Jul 6, 2023 · 30m

Banane, Kaiserschmarrn oder Vollwertkost?

Vegan, proteinreich, low carb? In Fragen der Ernährung gibt es viele Trends, aber welchen Empfehlungen kann ich wirklich trauen? Welche Lebensmittel geben mir vor, während und nach der Bergtour Power? Fragen an unseren Bergzeit Ernährungsberater Danny.

"Die Ernährung muss zu Deiner individuellen Lebensweise und Deinen Bedürfnissen passen - und das auch noch in 20 Jahren!" Davon ist Bergzeit Experte Danny, Trailrunner und ausgebildeter Ernährungsberater überzeugt.

Im Interview mit Moderator Jan gibt Danny Tipps zu folgenden Ernährungsfragen:

Mythos…