意識省察｜讚美的力量

爵處豐生 · Jul 17, 2026 · 15m

請為至高者留出一個位置，邀請祂坐在你的身旁或對面。

找一個能幫助你進入祈禱狀態的姿勢——

可以嘗試挺直後背，放鬆雙肩，

輕輕閉上雙眼，做幾次深呼吸，讓身體與心靈一同沉靜下來。

想像至高者正以慈愛的目光注視著你，

在一呼一吸間，感受祂此刻真實的臨在。

感恩

今天省察的主題是「讚美的力量」。

首先，我要向至高者獻上感恩：

感恩祂此刻引領我選擇操練意識省察，

感恩祂在生活中給予我大大小小的祝福。

願我以自己的方式，將這份喜悅與感謝奉獻給至高者。

求恩

祈求至高者賜予我恩寵，

讓我能為生命中的每一件事向祂表達感謝與讚美；

我深信，無論境遇如何，至高者必使愛祂的人從中得著益處。

回顧

回顧生命歷程，我們難免會遭遇逆境、病痛與挑戰，

那時我是如何向至高者祈禱的？

我是在滿心抱怨中陷入痛苦的自我內耗？

還是發自內心地獻上讚美？

我是否曾在順境中滿懷感恩，

卻在風浪來臨時，失去了對祂的信靠，不再開口讚美？

請靜下心來，仔細回顧那些具體的時刻，感受當時的心境。

有沒有哪一次，當我走投無路時，

因著對祂的信賴，領受了從至高者而來的平安與力量？

又或者，有沒有哪一次，

我因陷入困境而緊閉心門，不願回想祂的恩典，

最終錯過了本應得到的安慰與扶持？

把這些已經發生的過往一點點鋪展開來，

看清當時自己的選擇，也看清這些選擇最終帶自己走向了何方。

和好

我也許會更清楚看見，當我選擇信賴和讚美時，…