EP041 - Pourquoi bosser 4h te fait plus culpabiliser que bosser 10h (et comment désamorcer ça)

Pas là pour plaire · Aug 13, 2026 · 16m

Tu fermes ton ordinateur à 13h, tes objectifs sont atteints... et pourtant, BAM : une grosse boule au ventre. Pourquoi travailler 4h par jour déclenche plus de culpabilité que de courir pendant 10h d'affilée ?

Je démonte l'équation toxique qui associe le temps passé à ta valeur. Pas de pensées positives ni de psycho de comptoir : je te livre la mécanique exacte pour désamorcer cette culpabilité grâce aux preuves chiffrées et aux systèmes, afin que tu puisses enfin profiter de ton temps libre sans culpabiliser.

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