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Was Kinder mit unserer Paarbeziehung machen · Herzensschein - Dein Familien-Podcast

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  Speaker 1: Hallo und herzlich willkommen bei Herzenschein.
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  Speaker 1: Deine Podcast für ein leichtes Familienleben mit Baby und Kind!
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  Speaker 1: Wir begleiten dich hier auf deiner Reise zu entspannten Babyschlaf, liebevolle Erziehung ohne Schimpfen unter Entdeckungen wie Human Design dein Kind in seiner Einzigartigkeit unterstützt.
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  Speaker 1: Schön dass du hier bist – lass uns loslegen.
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  Speaker 0: Familiencoaching und Gründerin von Herzenschein.
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  Speaker 0: Und heute sprechen wir über ein Thema, das unglaublich viele Eltern betrifft – über das aber oft nur hinter verschlossenen Türen gesprochen wird, nämlich was Kinder eigentlich mit unserer Paarbeziehung machen.
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  Speaker 0: Warum sich viele Paare nach Kindern plötzlich verlieren?
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  Speaker 0: Warum aus Liebespaaren manchmal nun noch Organisationsteams werden?
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  Speaker 0: Warum so viele Eltern sagen Wir lieben unsere Kinder, aber wir finden uns als Paar kaum noch wieder.
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  Speaker 0: Und vor allem wie man trotz Mental-Load Schlafmangel trigger und über Forderung wie der emotional in Verbindung kommen kann!
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  Speaker 0: Denn die Wahrheit ist, Kinder machen Beziehungen nicht kaputt – Aber sie machen sichtbar was vorher schon da war.
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  Speaker 0: Und genau darüber sprechen wir heute.
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  Speaker 0: Also mach es dir gemütlich Atme einmal tief durch und lass uns gemeinsam eintauchen.
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  Speaker 0: Warum Kinder Beziehungen so stark verändern?
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  Speaker 0: Viele Paare gehen mit einer romantischen Vorstellung in die Elternschaft, man denkt wir lieben uns Wir schaffen das Gemeinsam.
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  Speaker 0: Ein Kind wird unsere Liebe noch vertiefen.
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  Speaker 0: Und ja Kinder bringen unglaublich viel Liebe Tiefe Nähe Bedeutung Aber gleichzeitig bringen sie auch etwas anderes Stress Schlafmange, Verantwortung, Reizüberflutung, Mental Load, emotionale Trigger.
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  Speaker 0: Man plötzlich verändert sich die komplette Dynamik.
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  Speaker 0: Viele Eltern erleben weniger Paarzeit, weniger Leichtigkeit, weniger Gespräche, weniger körperliche Nähe, weniger spontane Verbindung.
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  Speaker 0: Dafür mehr Organisationen funktionieren, Verantwortung Diskussionen und Konflikte.
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  Speaker 0: Ja und irgendwann merken viele, wir reden eigentlich nur noch über Kinder, Termine und Alltag.
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  Speaker 0: Vielleicht kennst du das?
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  Speaker 0: Man lebt nebeneinander!
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  Speaker 0: Man funktioniert aber die emotionale Verbindung wird weniger.
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  Speaker 0: Und das bedeutet nicht automatisch dass die Liebe weg ist.
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  Speaker 0: Oft bedeutet es einfach – Die Nervensysteme beider Menschen sind dauerhaft überlastet.
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  Speaker 0: Warum viele Paare nach Kindern ständig streiten?
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  Speaker 0: Ganz viele Eltern denken, wir streiten plötzlich wegen Kleinigkeiten.
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  Speaker 0: Aber meistens geht es gar nicht um die Kleinigkeit!
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  Speaker 0: Es geht nicht wirklich um die offene Brotdose, das Chaos im Wohnzimmer, die vergessene Nachricht und die Schlafsituation – sondern darunter liegen oft viele tiefere Gefühle.
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  Speaker 0: Zum Beispiel ich fühle mich allein, ich fühl mich nicht gesehen, Ich bin erschöpft Ich trage zu viel.
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  Speaker 0: Ich fühle mich nicht wichtig, ich sehne mich nach Unterstützung und ich vermisse
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  Speaker 0: Verbindung.".
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  Speaker 0: Ja und gleichzeitig sind beide Menschen oft – selbst schon im Überlebensmodus!
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  Speaker 0: Das Nervensystem ist angespannt, der Körper isst erschöpft die emotionale Kapazität sinkt und dann reichen kleine Situationen aus um alte Verletzungen zu aktivieren.
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  Speaker 0: Deshalb sind Konflikte nach Kindern oft nicht einfach Kommunikationsprobleme, sondern Nervensystem Themen.
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  Speaker 0: Mental Load und emotionale Einsamkeit.
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  Speaker 0: Ein riesiges Thema in Beziehungen mit Kindern ist Mental Load Und Mental Load bedeutet nicht nur viel zu tun haben Sondern ständig mitzudenken.
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  Speaker 0: Viele Mütter tragen dauerhaft Termine Arztbesuche, Schlafsituationen, Kleidung, Gefühle der Kinder, Organisation und emotionale Verantwortung.
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  Speaker 0: Und oft ja zusätzlich noch Arbeit, Haushalt und die Beziehungspflege.
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  Speaker 0: Das Problem ist diese Arbeit ist häufig unsichtbar an.
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  Speaker 0: viele Frauen fühlen sich dadurch emotional allein Nicht unbedingt, weil der Partner nichts macht.
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  Speaker 0: Sondern weil sie sich innerlich permanent verantwortlich fühlen.
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  Speaker 0: Viele Mütter sagen – ich wünsche mir nicht nur Hilfe!
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  Speaker 0: Ich wünsche mehr dass jemand mitträgt.
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  Speaker 0: und genau dort entstehen oft Distanz- und Frust.
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  Speaker 0: Kinder triggern ungelöste Themen.
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  Speaker 0: Das ist einer der wichtigsten Punkte.
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  Speaker 0: Kinder aktivieren nicht nur Stress Sie aktivieren oft alte Wunden zum Beispiel Kontrollverlust Ablehnung, Scham – nicht genug zu sein über Forderungen und emotionale Unsicherheit.
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  Speaker 0: Ja, und plötzlich reagiert man viel stärker als die Situation eigentlich erklären würde.
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  Speaker 0: Vielleicht kennst du diese Situationen wie Der Partner zieht sich zurück und plötzlich entsteht Verlustangst Und fühlt sich kritisiert und sofort kommt Verteidigung.
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  Speaker 0: Man fühlt sie allein und alte Kindheitsgefühle werden aktiviert.
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  Speaker 0: Kinder bringen uns oft genau an die Stellen, die in uns noch Heilung brauchen und deshalb erleben viele Paare erst mit Kindern wie viele ungelöste Themen eigentlich noch da sind.
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  Speaker 0: Warum Nähe oft verloren geht?
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  Speaker 0: Viele Eltern vermissen irgendwann die Leichtigkeit, Intimität, echte Gespräche, gemeinsame Zeit- und Berührungen – ja und oft entsteht Schuld!
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  Speaker 0: Man denkt, warum fühlt sich unsere Beziehung nicht mehr so an wie früher?
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  Speaker 0: Aber Beziehungen nach Kindern können nicht aussehen wie Vorkindern, für beide Menschen sich verändern.
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  Speaker 0: Herausforderung ist nicht alles wieder genauso zu machen als früher, sondern eine neue Form von Verbindung zu erschaffen – realistisch, ehrlich und erwachsen!
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  Speaker 0: Und vor allem nicht perfekt aber bewusst.
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  Speaker 0: Ja was Paare wirklich brauchen?
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  Speaker 0: Viele glauben wir brauchen einfach mehr Partzeit…und ja... Zeit ist wichtig, aber oft brauchen Paare zuerst etwas anderes.
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  Speaker 0: Nämlich Regulation!
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  Speaker 0: Denn zwei überlastete Nervensysteme können kaum Verbindung erhalten – was hilft stattdessen?
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  Speaker 0: Zum Beispiel echte Gespräche ohne Lösungssuche, emotional Ehrlichkeit, gegenseitiges Verstehen, die Verantwortung teilen, kleine Verbindungsmomente schaffen und Mitgefühl anstatt Schuld zu
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  Speaker 0: haben.".
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  Speaker 0: Oft reichen schon kleine Dinge wie ein ehrlicher Blick, eine Umarmung.
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  Speaker 0: Ein Ich sehe dich, ein Danke oder einfach nur fünf Minuten echte Präsenz.
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  Speaker 0: Verbindung entsteht selten durch Perfektion sondern durch Sicherheit.
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  Speaker 0: Kinder brauchen keine perfekte Beziehungen.
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  Speaker 0: Das ist mir ganz wichtig.
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  Speaker 0: viele Eltern haben nämlich Angst.
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  Speaker 0: schaden unsere Konflikten unseren Kindern.
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  Speaker 0: Kinder brauchen keine perfekte Beziehung, sie brauchen emotionale Sicherheit, Reparaturprozesse, Ehrlichkeit, Respekt und Verbindung nach Konflikten.
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  Speaker 0: Das bedeutet nicht Streit zerstört Kinder sondern fehlende Reparaturen.
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  Speaker 0: Kinder dürfen erleben dass Menschen unterschiedlich sind das Konflikte dazugehören und das Verbindung wieder möglich ist.
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  Speaker 0: Und genau dadurch lernen sie, Beziehungen müssen nicht perfekt sein um sicher zu sein.
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  Speaker 0: Wie Verbindung wieder wachsen kann?
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  Speaker 0: Vielleicht fragst du dich gerade und wie finden wir wieder zueinander?
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  Speaker 0: Nicht durch mehr Druck, Schuld, Vorwürfe oder Perfektion sondern oft durch kleine bewusste Schritte.
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  Speaker 0: zum Beispiel erstens wieder neugierig werden – nicht warum bist Du so, sondern was passiert gerade in Dir!
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  Speaker 0: Zweitens.
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  Speaker 0: Gefühle statt Vorwürfe ausdrücken, nicht du hilfst nie sondern ich fühle mich gerade sehr allein!
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  Speaker 0: Drittens.
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  Speaker 0: Ja das Nervensystem ernst nehmen.
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  Speaker 0: Übermütete Menschen streiten anders überlastete Menschen reagieren anders.
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  Speaker 0: Nicht alles ist ein Beziehungsproblem manches ist einfach Erschöpfung.
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  Speaker 0: Viertens kleine Verbindungsmomente schaffen nicht auf den perfekten Abend warten Sondern Eine Berührung, ein ehrliches Gespräch, gemeinsam lachen.
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  Speaker 0: Ein kurzer Spaziergang oder nur Blickkontakt.
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  Speaker 0: Das Nervensystem braucht kleine sichere Momente.
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  Speaker 0: Fünftens Sich selbst nicht verlieren.
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  Speaker 0: Viele Eltern funktionieren nur noch Aber Beziehungen brauchen auch Selbstverbindung eigene Bedürfnisse Grenzen und die Identität außerhalb der Elternrolle.
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  Speaker 0: eine wichtige Wahrheit.
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  Speaker 0: Vielleicht ist die wichtigste Erkenntnis, dass viele Paare sich noch lieben.
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  Speaker 0: Aber sie sind erschöpft und manchmal braucht Beziehung nicht mehr Liebe sondern mehr Verständnis, mehr Regulationen, mehr Ehrlichkeit, mehr Mitgefühl und mehr echtes gesehen werden.
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  Speaker 0: Wenn du gerade merkst das euch der Alltag als Familie emotional belastet dann möchte ich dir sagen ihr seid nicht falsch und ihr seid nicht allein.
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  Speaker 0: Die moderne Elternschaft fordert Beziehungen auf eine Weise heraus, für die viele nie vorbereitet wurden.
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  Speaker 0: Aber Verbindung kann wieder wachsen – nicht perfekt!
• 10:25
  Speaker 0: Nicht von heute auf morgen aber Schritt für Schritt.
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  Speaker 0: Wenn du tiefe in genau diese Themen eintauchen möchtest dann ist mein Online-Kurs Healing Love Eltern sein und paar bleiben genau dafür entstanden.
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  Speaker 0: Dort schauen wir gemeinsam Trigger in Partnerschaften, emotionale Distanz nach Kindern, Mental Load, Kommunikation und Verbindung sowie Reparatur.
• 10:52
  Speaker 0: Für Paare die sie nicht verlieren möchten während sie Eltern werden oder sind – alle Infos dazu findest du in den Show Notes.
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  Speaker 0: Wenn Du selbst für mich im Professionär begleiten möchtest starte auch bald wieder in die Ausbildung Eltern Coach.
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  Speaker 0: Die nächste findet vom achten Juni bis zum dritten August, zwanzigstatt.
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  Speaker 0: Ja eine bindungsorientierte, traumasenzieble und Nervensystem basierte Ausbildung in der du lernst Familien wirklich nachhaltig zu begleiten mit Themen wie Nervensysteme Konfliktbegleitung Triggerarbeit Emotionalentwicklung Gewaltfreie Kommunikation Erdenkündynamiken Paar- und Familienverständnis Und dazu findest du auch ebenso die Infos in den Shownotes.
• 11:40
  Speaker 0: Danke, dass Du heute hier warst!
• 11:41
  Speaker 0: Wenn Dir diese Folge gefallen hat freue ich mich riesig wenn Du den Podcast bewertest, teilst oder an andere Eltern weiterleitest, die das gerade hören müssen.
• 11:51
  Speaker 0: und denk immer daran Kinder brauchen keine perfekten Eltern um.
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  Speaker 0: Beziehungen müssen nicht perfekt sein um heilsam zu sein.
• 11:59
  Speaker 0: Bis zur nächsten Folge im Herzenschein-Podcast.
• 12:02
  Speaker 0: Alles Liebe Deine Stephanie.
• 12:07
  Speaker 1: Das war's für diese Folge von Herzensschein.
• 12:11
  Speaker 1: Danke, dass du dir die Zeit genommen hast!
• 12:13
  Speaker 1: Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast und lass uns eine Bewertung da – damit noch mehr Eltern von diesen Tipps profitieren können.
• 12:24
  Speaker 1: Besuche uns auch gerne auf Instagram unter atfamilien.leben.leicht.gemacht für weitere Inspirationen und Austausch.
• 12:37
  Speaker 1: Bis zur nächsten Folge.
• 12:39
  Speaker 1: Lasst ein Herz scheinen!