סוד ההשתרשות והחיבור לטבע האמיתי שלנו (מומלץ) | גלית לוין
בשיחת הדהרמה המסכמת לשנה זו, אנחנו צוללים לעומקם של מושגים מרכזיים ביוגה שיעזרו לכם להפוך את התרגול לכלי עוצמתי לצמיחה והתפתחות אישית. נחקור את רעיון ההשתרשות - גם ברמה הפיזית בתנוחות (אסאנות) וגם ברמה הרוחנית, דרך חיבור לטבע האמיתי והבלתי משתנה שלנו.
נלמד כיצד ניתן למנף קושי ומצוקה (דוקהה) ולהפוך אותם לכוח מניע חיובי, במקום לתת להם לנהל אותנו. בנוסף, נבצע תרגול מדיטציה מודרכת קצר (44:07) כדי לחוות את מושג הריקות (שונייטא / אנהאטא), ונבין איך התנסות ישירה בריטריט ויפאסנה יכולה להעמיק את הידע שלנו ולהפוך אותו מתיאוריה לחוויה משנת חיים.
שיחה זו עשירה בתובנות מעשיות שיעזרו לכם להתמודד עם סערות…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.