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Ep. 37 - VOCÊ É MAIS QUE SEU TRABALHO. Chá de Coragem com Elisama Santos · Chá de coragem, com Elisama Santos.

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Alto desempenho, alta performance, números, final de
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ano chegando e a gente fica meio assim, né?
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Meio doido, analisando a vida profissional e achando que ela
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define que a gente é. Mas o que que essa cobrança faz
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com a nossa saúde mental? Como é que a gente vive em
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ambientes que a gente não pode errar?
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Aceita chá de coragem? Também é outubro, né, gente?
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Quer dizer, quando você for ver esse episódio, vai ser novembro,
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OK? Eu gravo com um pouquinho de
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antecedência e eu também chocada que a gente tava falando.
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Você tá chocada também tá chocado com a constatação de que
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2025 praticamente acabou. E eu?
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Eu tenho uma relação com esse passar do tempo e com o que eu
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acho que eu deveria ter realizado ao longo de cada ano,
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muito conturbada. Talvez seja uma relação que
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precise muito melhorar, porque eu fico muito ansiosa com essa
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análise do que que eu fiz no ano.
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É como se eu pudesse olhar para trás.
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E medir se foi um ano que valeu a pena ou não, se foi um ano que
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foi bom ou não pelas minhas realizações.
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Eu não posso dizer para você que as realizações não são
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importantes, que olhar e falar, nossa, eu tive essa e aquela
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Conquista e isso foi muito legal.
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Não é importante, mas será que dá para a gente definir um ano
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pelo trabalho, pelo que a gente realiza?
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É, eu estou num momento. Com foco profissional muito
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grande, sabe a minha libido, a minha energia.
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Ela está muito voltada pro trabalho, muito voltada pro
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trabalho. Eu estou num num ano
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absurdamente criativo, numa época muito criativa.
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Eu estou escrevendo um livro novo, eu estou cheio de ideias e
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quando eu estou assim, eu tenho uma tendência ainda maior.
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A olhar o trabalho com algo que define que eu sou e eu sei que
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isso não é só meu. Isso é muito cultural.
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Se eu pergunto quem você é, em regra, você começa a descrever
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na sua profissão, Ah, eu sou um engenheiro, eu sou uma
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fotógrafa, eu sou um escritor, eu sou cantor, eu sou ator.
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Eu, a gente acaba definindo muito de quem a gente é pelo que
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a gente faz. E isso é muito insano, da gente
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parar pra pensar, porque quem a gente faz é só uma.
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O que a gente faz é só uma parte de que a gente é a elisama
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escritora, a elisama profissional.
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É só uma parte da elisama, sabe? E eu percebi que eu consegui.
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Eu aprendi a colocar limites em muitas das minhas, das minhas
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relações. Eu tenho mais facilidade de
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colocar limite na minha relação no casamento, de demonstrar os
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meus limites com os meus filhos. Com com amigos.
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Mas no trabalho é muito difícil ainda no trabalho ainda é muito
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difícil olhar para algo e falar assim, eu faria isso sim em 3
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dias, mas eu me desgastar, enlouquecidamente.
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Eu quero pedir uma semana, sabe? É muito difícil.
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Porque eu acho ainda que essa que entrega tudo com rapidez,
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com com inteireza, que entrega tudo assim, nossa, essa vida,
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enfim, essa roupinha, essa personagem eu quero continuar
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vestindo. E eu esqueço que é essa
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personagem que faz tudo, que entrega tudo, que dá conta de
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tudo, que analisa a vida pelo que faz.
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Ela me deixa muito adoecida. Ela me deixa muito exausta, ela
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me deixa muito mais ansiosa. Eu já falei aqui em outros
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episódios que eu tenho uma relação muito difícil com os
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meus erros. Apesar de ser uma pessoa que
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arrisca, que arrisca muito, eu eu tenho uma tendência a
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arriscar e falar, vamos pra cima, vamos tentar.
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Se eu não gostar, não gostei, aí eu tento de novo.
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Eu não sou uma pessoa que aceita com muita facilidade o meu erro,
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sobretudo na vida profissional. Eu não sou uma pessoa que olha e
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fala, nossa, esqueci essa data, trazer uma entrega, gente, assim
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de falar meu coração acelera, para ser honesta com vocês, só
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de falar meu coração acelera. Eu dou palestras há mais de 10
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anos. Eu nunca perdi um voo, nunca,
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nunca perdi um voo. Eu sou enlouquecida com o
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horário. Eu cheguei a atrasar atrasado
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numa palestra nesses 10 anos uma única vez, por um erro das
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agendas que na minha cabeça eu estava chegando com meia hora de
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antecedência. Estava chegando meia hora de
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atraso, porque eu sempre vou chegar com antecedência.
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E nesse dia que eu cheguei com atraso, o mundo estava caindo
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para mim, sabe? Eu cheguei e aí as pessoas já
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sabiam o que tinha acontecido, já sabia que tinha tinha
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acontecido um erro na agenda, já sabia que tinha acontecido um
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desencontro nas informações. Mas na hora que eu cheguei, a
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pessoa falou, Ah, mas você quer? Era 11 evento de
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empreendedorismo, eu acho. Eu IA falar sobre conversas, né?
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E aí a pessoa falou, você não quer parar, você não quer beber
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uma água, gente, eu falei, não, só me dá o microfone, eu vou
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subir no palco que as pessoas estão me esperando.
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Naquele momento eu não estava nem lembrando se eu estava
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cansada, se eu estava nervosa, se eu podia beber uma água, se
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eu queria fazer um xixi, nada. Eu tinha que cumprir o que eu
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tinha acordado e era um absurdo eu estar meia hora atrasada
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quando eu achei que estava meia hora adiantada.
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E eu tava ali num nível de tensão, porque eu tinha que
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fazer aquilo do melhor possível. Ali eu tinha que compensar as
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pessoas pelo meu atraso. Eu tinha que entregar 10 vezes
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melhor que depois que saiu eu ainda tava muito acelerada.
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Aí tentando ver com a equipe gente o que aconteceu.
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Vamos entender onde é que foi o erro de.
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De, de, de, de, de informação, e assim era um erro, tudo bem, era
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um erro que a gente era um erro chato, que a gente precisava
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lidar, mas foi um erro e minha equipe e eu somos humanos.
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Pode acontecer, mas nesses 10 anos, aconteceu alguma vez e eu
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o tempo inteiro falei, gente, não pode acontecer de novo, não
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pode acontecer de novo. Depois eu respirei, eu falei,
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beleza, mas calma, calma, são 10 anos palestrando, isso aqui não
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vai me definir. Mas tem muita coisa social nessa
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história, né? A gente aprende a se, como eu
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falei, a se definir pelo trabalho.
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A gente aprende que o que a gente entregue a quem a gente é
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e dependendo do lugar que você vive, isso é pior.
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Eu senti que em São Paulo essa pressão é maior, sabe?
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Acho que aqui as pessoas perguntam muito mais que você
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faz e a gente vai esquecendo o que a gente é para além do
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trabalho e a gente vai colocando.
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Nessa personagem, a gente vai colocando essa personagem, a
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profissional, profissional, muito de quem a gente é, porque
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a gente realmente passa muito tempo ali, porque é o lugar que
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você produz algo que você entrega para o outro lugar, que
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você recebe sua remuneração. E a gente vai botando nesse
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lugar uma importância enorme. E é justamente nesse lugar que
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tem uma importância enorme. Lugar que a gente não admite
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erro, em que a gente menos admite uma falha, em que a gente
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nem nos admite o tropeço, em que a gente menos admite o que a
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gente não sabe. É o lugar que a gente pode ser
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menos vulnerável na vida, normalmente na vida
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profissional. Como que é isso que toma tanto
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espaço na tua existência? Pode ser o lugar em que você tem
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que ser menos vulnerável, em que você menos pode errar, em que
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você menos pode assumir um desacerto, em que você menos
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pode assumir um. Não consigo fazer isso agora, na
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no prazo. Como é possível, gente, que a
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gente normalize, que o trabalho? Ocupe um lugar tão grande na
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nossa vida e seja um lugar aí que a gente não pode ser humano.
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Porque você criou essa essa fantasia do profissional e da
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profissional que é esse ser que deixa tudo da porta de fora, da
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da empresa ou do trabalho. Você não leva nada.
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Você sabe separar muito bem as coisas.
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Bem, tu não sabe não, ninguém sabe, porque ninguém tem uma
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vida separadinha assim, não tem caixinhas super herméticas.
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Ou portinhas do nosso dentro da nossa mente, que a gente tranca
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e que uma coisa de um de um lado, um vaza, um vaza pro
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outro. Não existe o dia ruim no
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trabalho, ele interfere na forma que você vai lidar em casa, com
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quem você mora, com você sim, e um dia difícil em casa, uma fase
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difícil em casa interfere sim, na tua paciência, na tua
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entrega, no teu tempo. Interfere gente, porque gente é
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humano. E quando eu assumo essas
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interferências, quando eu assumo que não existe somente a elisama
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profissional, que a elisama profissional é mais uma das
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várias elisamas aqui dentro, que às vezes uma está maior que a
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outra assim, mas que uma influencia na outra, eu consigo
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perceber quando está influenciando, não é?
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Sim, vai influenciar. Eu consigo perceber quando a
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minha vida pessoal está interferindo na minha vida
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profissional, quando as coisas estão estão muito, muito
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misturadas, e aí eu aprendo a lidar com elas, sabe?
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Então, assim, eu. Eu cheguei no final de ano e aí
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eu fui olhar, né? No final de ano eu fui olhar
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para trás e pensar que eu estou bem cansada.
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Já falei isso em outros episódios, que eu estou bem
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cansada e que foi um ano que eu realizei muita coisa e pensei,
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nossa, que ano bom. E aí eu pensei, cara, boca, foi
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um ano bom de trabalho, mas será que dá para definir um ano bom
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só por isso? Será que dá para olhar para a
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vida profissional e achar que é isso um ano bom?
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Porque assim eu tive meses muito intensos de trabalho, em que eu
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entreguei muita coisa, que eu vivi experiências maravilhosas.
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Mas foram meses em que eu quase não consegui dormir, foram meses
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em que eu quase não consegui ficar com a minha família
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direito. Sim.
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O mês de setembro é como eu falo muito sobre saúde mental.
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A gente teve setembro amarelo, foi o mês que eu viajei.
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Insonamente gente, eu dei palestra, insonamente.
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Eu tive encontros maravilhosos que me reabasteceram como
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profissional, sabe? Eu encontrei pessoas, eu amo
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palestra com as palestras que eu estou organizando, que a gente
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tem organizado com o público aberto, que é normalmente uma
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palestra fechada para empresa. Tem uma essas palestras abertas
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em que eu encontro as pessoas que me seguem, que me leia há
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muito mais tempo, né? Assim, não é só uma empresa que
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me contratou, as pessoas pagaram para me ver, elas estão indo lá
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para mim ver. Eu amo isso, me reabastece, mas
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do lado de cá. A família.
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Eu falei assim, a Helena ligou para mim um dia chorando e
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falou, mãe, você está viajando demais, eu queria você aqui.
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Eu faltei na mostra de cultura da escola dos meninos.
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Depois que eu vi na agenda, eu falei, caraca, é o dia da mostra
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de cultura. Eu não IA achar.
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A semana inteira eu estive em casa, mas estiveram.
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Teve um ponto importante na minha vida pessoal que eu queria
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ter, ter estado. E aí não dá para eu olhar esse
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mês, que foi um mês super intenso de trabalho e falar,
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nossa, é isso aí. Não, eu não quero viver sempre
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assim. Eu não quero viver faltando as
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acontecimentos importantes da vida dos meus filhos.
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Não, eu não quero viver sem ter tempo de dormir à tarde de vez
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em quando. Eu não quero viver sem sem ter
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tempo de encontrar minhas amigas.
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Eu não quero viver sem ter tempo de de ficar.
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Daí estar abraçada com meu marido assistindo uma série.
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Eu não posso achar que é a minha vida profissional.
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Somente ela traduz que eu sou, sabe?
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E é nessa vida profissional que eu menos aceito.
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Nos ciclos eu já entendi que eu sou cíclica e um Monte de
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coisas. Eu já entendi que tem fases, que
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eu tô mais criativa e mais disposta com as crianças, que
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tem fase que eu tô um pouco mais quietinha, que tem fase que eu
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quero ver os amigos o tempo inteiro, tem fase que eu quero
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ficar mais quietinha. Eu já entendi isso, mas no
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trabalho. No trabalho, eu não quero perder
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essas fases, sabe? No trabalho eu quero produzir,
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entregar, com se essas fases não existissem.
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Gente, isso é muito cruel, sim, eu sou cíclica também na minha
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produção intelectual, também no trabalho e que que bom que é
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assim, que bom que a gente tem vida, que bom que as coisas
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mudam. Eu falei que existe a elisão
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profissional, eles é uma mãe, eles é uma amiga, eles é uma
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filha e elas. Cada fase da vida, uma delas vai
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estar maior, vai estar demandando um pouco mais, está
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brilhando um pouco mais, vai estar ocupando mais espaço.
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E talvez este ano de 2025 da tua vida não tem sido a vida
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profissional que foi o maior brilho.
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Talvez tenha sido outra parte de você, talvez tenha sido um ano
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que nenhuma parte de você brilhou muito.
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Tava todo meu pacuzinho mesmo em que a gente sobreviveu, a gente
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deu conta de chegar até o final do ano e é isso, e estamos aqui
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respirando para um próximo ano, entendeu?
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A gente é cíclico. Quando que a gente vai assumir
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isso? Eu dei palestras em Salvador,
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né? E, enfim, Salvador é minha
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Terra, é o lugar que eu mais amo no mundo.
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E aí tinha muita gente conhecida.
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E chegou a Ana, né? Sempre leu o meu mapa astral.
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Há muitos anos a Ana lê meu mapa astral.
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EE aí a gente tinha tava tinha 600 pessoas nessa hora do
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auditório cheíssimo e a Helen encostou aquela filha enorme de
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gente pra me abraçar ela. Eita amiga, aí eu Rio fiz, Hum,
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tá vendo só os humilhados sendo exaltados, quantos mapas você
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começou o mapa falando? Então pra mim, olha só isso aqui
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e isso assim tiveram fases e a gente riu das fases que foram
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muito difíceis. Dos momentos em que a gente
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olhou e falou, então, olha, esse ano, esse ano não tá bom não.
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E que a gente foi entendendo que que a vida é feita desses
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momentos também. Sabe que a vida também é feita
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de momentos em que a gente não tá super produtivo, produtivo,
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em que a gente consegue. A gente precisa viver outras
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coisas. Eu tava conversando com a com a
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Nati, a minha amiga, que filma, que eu tô aqui, que que pensa em
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toda a questão estética desse podcast da gente, que não sou eu
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não. E aí a gente tava conversando e
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eu tava falando com ela do quanto a gente pra se encaixar
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num sistema produtivista, a gente nega as nossas
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necessidades de Descanso, de pausa, de reconhecer que é
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diferente sim. E a gente tá falando de uma
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conhecida que tá grávida. E falando não, e que ela tem
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falado, não, eu estou ótima, eu posso trabalhar normal, posso
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fazer tudo que qualquer um pode fazer e não, não pode isso
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assim, pô, tudo daí pode, vai ter o preço.
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E aí eu olhava para ela e pensava para essa amiga e
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pensava, caramba, eu já tive com a barriga desse tamanho, eu sei
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como é, como é injusto, em vez da gente como sociedade, se
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preparar para ajudar essa mulher grávida a ter mais suporte para
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o trabalho, a ter um Descanso maior, sim, porque né?
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Enquanto você está só existindo, ela está existindo e fazendo um
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pé, um rim, um Globo ocular. É óbvio que o corpo dela não
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está com a mesma demanda que o seu, não está com a mesma
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disposição que o seu, porque o corpo dela está fazendo uma
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outra trauma, gente. Mas em vez de reconhecer isso e
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como sociedade, a gente amparar essa mulher grávida, amparar
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essa mulher que nesse momento precisa colocar o foco, a
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energia dela, uma outra coisa. Está tudo bem?
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Não a gente. Começou a falar com grávidas
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para não perder espaço. A gente começou a falar, não,
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não tem diferença nenhuma. Estou igual a qualquer um e
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pagar o preço por isso, sabe? E aí eu fiquei percebendo do
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quanto na vida profissional, para me mostrar cada vez mais
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competente, cada vez mais produtiva.
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Eu ultrapasso muito os meus limites.
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Eu não reconheço o que eu preciso, eu não olho.
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Que que eu quero, sabe? Eu não dou pausas, eu tenho
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dificuldade na pausa. E a gente teria assim, esse é um
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saquinho que dá para abrirem. Isso aí tirando muita coisa,
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porque a nossa relação com o trabalho não é só nossa relação
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com o trabalho, é a nossa relação com o que a gente
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produz, é nossa relação que a gente cria, é nossa relação com
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com as figuras de poder da nossa vida.
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Tudo isso se junta e vira nossa relação com o trabalho.
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Olha que interessante. Relação com papai, com mamãe,
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com os irmãozinhos. Se você tem irmãozinhos uma
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relação com o que você faz, se você gosta do que você faz, se
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você não gosta, você é criativo. Se você não é criativo, tudo
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isso vira tua relação com o trabalho que ocupa um tempo
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imenso da nossa vida e que a gente chega no final de ano e
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olha para trás e acha que pode analisar um ano inteiro pelo que
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a gente fez, pelo que a gente entregou, pelo que a gente
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recebeu. E eu te convido agora assim,
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reconhecer as tuas vitórias profissionais.
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Claro, é bom, é gostoso ter vitórias profissionais, mas
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reconhecer o resto também. E parar para pensar o quanto não
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reconhecer o resto, o quanto deixar que o trabalho te defina,
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o quanto isso mexe com a tua saúde mental.
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Eu vou participar de um evento. E aí é depois assim, muito perto
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do evento, eu descobri que eu não IA participar numa mesa, que
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eu IA falar sozinha. E aí eu falei, gente, mas eu
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precisava saber disso antes. Eu gosto de saber disso antes
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pra me organizar sim, eu posso chegar hoje, você chegar pra mim
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agora e falar exama, queria que você falasse agora, daqui a meia
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hora numa empresa você tem agenda agora e assim,
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provavelmente eu não vou ter agenda, mas se eu tiver agenda,
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eu sou capaz, perfeitamente capaz.
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De na maioria dos temas que eu trabalho de improviso, de não a
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palestra de 1 hora, um ano e 62 horas.
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Eu sei que eu sou capaz disso, sou perfeitamente capaz, mas tem
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um preço que eu nunca botei na conta, eu nunca botei na conta.
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Que quando eu faço com antecedência e me organizo e
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planejo, que eu vou falar e penso e converso com você sobre
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o que você quer e a gente constrói junto.
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Eu não, nunca. Eu coloquei na conta que isso
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aqui me deixa mais tranquila. E pode ser que você assista 2
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palestras, uma que eu tive muito tempo de planejar, uma que eu
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não tive tempo nenhum. Olhe e fale, nossa, igualzinho,
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maravilhosa nas 2. Mas eu sei o que eu precisei
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juntar de energia, de tempo, de força.
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O que de ansiedade, o que os meus sentimentos mexeram em cada
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um delas. Eu sei o quanto eu quero
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entregar agora. E preciso entregar agora demanda
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de mim, do não vou ter tempo para planejar, para me organizar
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e eu nunca coloquei isso na conta.
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Eu nunca coloquei isso na ponta do lápis.
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E eu estava conversando com uma amiga que está no processo de
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burnout, muito Sério e falando com ela que a gente aguenta
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muita coisa, eu aguento muita coisa, até eu pifar, até eu
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surtar, até eu ficar doente. Até o deu.
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Deu uma estafa. Amor, eu continuo mega
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produtiva, mas será que é bom para mim?
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Será que o que eu aguento é o que eu quero, é o que eu posso,
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é o que é bacana, é o que é sustentável?
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Eu me lembro de uma vez em que Miguel pegou a irmã e levantou a
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irmã, ele era novinho e ele levantou a irmã e a irmã era uma
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bolinha. Eu falei, filho, não ele não,
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mãe, eu aguento. Eu falei, eu estou vendo o que
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você aguenta, mas olha como está teu corpo.
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Para aguentar, olha os riscos que vocês estão correndo para
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aguentar. Não estou duvidando que você
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aguenta, então sim, eu não estou duvidando que você aguenta não,
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amor tua vida profissional, não estou duvidando que tu aguenta o
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que você está assumindo de responsabilidade?
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Eu não estou duvidando que você aguenta trabalhar que nem uma
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mala velha. Não estou duvidando que você
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aguenta, não. A minha pergunta aqui é outra.
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É se o que você aguenta tem sido bom para você, é se dá para você
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se definir pelo que você aguenta, é quanto tempo você vai
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continuar aguentando suportando o que você dá conta de fazer
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hoje, o quanto isso é fisicamente sustentável?
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É emocionalmente sustentável? A gente tá numa cobrança tão
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intensa, né? De tudo.
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Das entregas, do que a gente tem que fazer, que parece que todo
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um ano a gente está chegando no final do ano, mais cansado do
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que no ano anterior. Já parou isso?
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Assim, parece que a gente está chegando em dezembro e cada
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dezembro está mais cansativo. Parece que um ano está que a
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gente está correndo mais, sabe, está mais acelerado e aí chega
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no final, não, a gente não tem mais isso está assim, tipo, isso
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acaba ano, isso acaba, pelo amor de Deus, a gente quer seguir
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assim. Que critérios você tem utilizado
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para analisar o teu ano, para analisar o que é bom para você?
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A gente não vai falar muito do final do ano daqui porque aqui,
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porque eu sei que mexe. Final de ano é um negócio que
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mexe, mas eu já quero te chamar para a gente conversar sobre
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isso. Se o trabalho tem sido um
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negócio enorme na tua vida, como algo que é enorme na tua vida.
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É o espaço que você menos pode ser vulnerável.
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É o espaço que você menos pode errar, menos pode ser humano e
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humana. E como que a gente faz com que
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os espaços em que a gente pode, esses espaços se transformam em
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lugares que a gente pode ser humano e humana?
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Porque assim, amores, não existe inovação sem criatividade, sem
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vulnerabilidade. A vulnerabilidade é um berço da
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inovação. A vulnerabilidade não existe
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garantia. Inovar e fazer as coisas sem
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garantia, acreditando que vai dar certo, entendeu?
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Então assim, não dá pra ver uma coisa sem o outro, é, a gente
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quer pessoas no mercado de trabalho muito corajosas, mas
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ela a gente não quer que elas sejam vulneráveis.
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Mas a vulnerabilidade de sela, da coragem pra chegar na coragem
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antes, a gente vive aquela sensação de caramba, não tem
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garantia nenhuma e a gente vai assim mesmo.
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E a gente se sente muito corajoso quando a gente consegue
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uma coisa, não dá para anular a outra.
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Olha aí com os critérios que está usando para analisar o teu
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ano, para analisar as tuas conquistas desse ano.
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Vê se você está que nem eu sem assumir os seus ciclos, sem
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entender que tem muitos de você, que cada época da vida um aonde
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você vai estar brilhando um pouco mais e que tem época que
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está todo mundo só sobrevivendo. Só se apoiando para chegar, mas
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que isso não pode ser para sempre, tá?
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É isso, meu amor, se você quer cadê tu, taco?
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A nossa história você quer algum tema aqui?
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Manda e-mail, tá, manda e-mail que a gente tenta tá
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compartilhar, joga no grupo do trabalho lá no grupo da empresa,
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joga lá no grupo da empresa, tá bom, pois não, não, só joga no
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grupo da empresa, fala que eu também estou a falar essa
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empresa, eu posso lá pessoalmente falar o que eu
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falei para você aqui. Tá bom, um beijo e até o próximo
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episódio.