#65 Zelfverzekerd in bikini heeft niks te maken met hoe je lijf eruitziet

Down to heart podcast · Aug 3, 2026 · 36m

Als ik straks ben afgevallen, als mijn billen strakker zijn, als die cellulites weg is, dan voel ik me goed in mijn lijf. Dan kan ik happy zijn in een bikini.

Ik heb jarenlang zo gedacht. En ik ben er achter gekomen wat er gebeurt als je die weg helemaal uitloopt: er verandert NIKS. De onzekerheid bleef en de kritiek in mijn hoofd bleef (sterker nog: die werd zelfs luider).

Deze zomer voelde ik voor het eerst het verschil. En dat had niks te maken met een getal op de weegschaal.

Stuur me hier een DM met het woord 'LICHAAM' en je ontvangt als eerste de video waarin je ontdekt met welke shifts…