מדיטציה מודרכת: גלו את השקט הפנימי והטבע האמיתי שלכם | בהנחיית גלית לוין
הצטרפו אל גלית למדיטציה מודרכת ועוצמתית שתעזור לכם להתחבר לשקט הפנימי, להפחית מתחים ולגלות את הטבע האמיתי של ההכרה.
במהלך התרגול, נלמד כיצד להתמקד בנשימה הטבעית, להתבונן במחשבות וברגשות כאובייקטים זמניים וחולפים ולחוות את המושג הבודהיסטי של "ריקות" (שונייטא) - לא כמשהו ריק וחסר, אלא כמרחב של מודעות טהורה שאינו מושפע מהדרמות של החיים.
התרגול הזה מתאים גם למתחילים וגם למתרגלים מנוסים, והוא כלי נפלא לשחרור מדאגות, להשגת בהירות מחשבתית ולטיפוח שלווה עמוקה בחיי היום-יום. גלו כיצד מתחת לכל המחשבות, הרגשות והתחושות, קיים מרחב של שקט שלא משתנה לעולם.
המדיטציה היא מתוך שיחת דהרמה שקיימה גלית בתאריך…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.