Dunkelheit – Angst, Filme & Meditation

Wir. Gemeinsam erfolgreich! · Oct 8, 2026 · 31m

In dieser Podcast‑Folge tauchen wir tief in das Thema Dunkelheit ein. Wir erzählen persönliche Kindheitserinnerungen an dunkle Keller, diskutieren unsere Angst vor dem Unbekannten, sprechen über Horror‑ und Halloween‑Filme und teilen praktische Tipps, wie man das Dunkel für bessere Schlaf‑ und Gesundheitsgewohnheiten nutzen kann. Außerdem geben wir Einblicke in Meditationstechniken im Dunkeln und diskutieren die psychologischen Effekte von geschlossenen Augen. Hört rein, wenn ihr eure Beziehung zur Dunkelheit verstehen und verbessern wollt!