#23 Co nám studie opravdu říkají? - Oliver Najman

progresstalk · Feb 4, 2025 · 47m

Vítejte u dvacátého třetího dílu progresstalk!

Hostem této epizody výživový poradce Oliver Najman.

Proč jedna studie nestačí k tomu, abychom na jejím základě dělali závěry o výživě? Jak poznat, jestli je určitý výživový trend nebo doplněk stravy skutečně prospěšný, nebo jen mýtus? Je nutné vyhýbat se lepku, cukru a mléčným výrobkům, i když nemám žádné zdravotní potíže? Může být káva po probuzení škodlivá? Co je klíčem k udržitelné a efektivní změně stravovacích návyků bez zbytečného stresu?

Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.

Přeji příjemný poslech! :)

FLOW…