#841【肌の老化、敵のボスはアイツだ！】☀️最新科学でひもとく「紫外線と肌の老化」の真実

山田悠史「医者のいらないラジオ」 · Jun 4, 2026 · 26m

▶︎本編は 06:00〜

▶︎山田先生の新刊が発売中！『健康長寿 解剖図鑑』

https://www.xknowledge.co.jp/book/9784767835617

肌の老化、シミ、シワ、たるみ。

その背景には、紫外線の影響による「酸化」と呼ばれる体内の変化が関わっていることがわかってきました。さらに近年は、皮膚の健康を支える「マイクロバイオーム（皮膚の細菌叢）」も注目されているのだとか。

5月30日に発売された山田先生監修の新刊、『健康長寿 解剖図鑑』から、気になるお肌の老化について知識を深めていきましょう！

▼今回、山田先生に聞きたいこと

・紫外線と老化の関係を、わかりやすく教えてください！！

・紫外線（UVA）を浴びると発生するといわれる「フリーラジカル」とは何ですか？

「活性酸素」とは違うのでしょうか？

・シミ、シワ、色素沈着や皮膚がんの発生メカニズムは一緒？

・40年前の対策は、気候変動などで常識としてアップデートが必要かも。

・今の対策で有効な紫外線対策は？

・室内でも対策は必要？

・近年注目される「皮膚マイクロバイオーム」とはなんのこと？肌の老化や健康とどのように関係しているのでしょうか？

・あらゆる臓器の健康は”つまらないシリーズ”！

・トレチノイン、レチノールは老化治療のゴールドスタンダード。