【健康醫療 單元】專訪 《內在自癒：設計我想要的人生》 作者 雪力 ｜蘭萱時間 2024.01.01

蘭萱時間 · Jan 1, 2025 · 43m

節目邀請到 《內在自癒：設計我想要的人生》 作者 雪力

來談談如何透過心理學，成就你想要的人生

出版了《MBTI 我，和我的使用說明書》之後，許多人發問：「知道了自己的MBTI，然後呢？」

在成為MBTI國際認證講師之前，雪力真正的背景是組織心理學碩士，多年來為組織、團體或公司做教練。她一直在被教練者身上看到以前的自己，陷入情緒風暴，不斷精神內耗。

透過MBTI找到自己只是第一步。

想要自我成長，需要先看到內在盲點，以及壓抑、不想面對的情緒，才能完整成為真正的自己。

透過心理學挖掘那些組成「我」的元素，從「過去、現在、未來」三個角度，落實自我覺察，設計出自己想要的人生。

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【蘭萱時間】

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