NO29.《岳阳楼记》——那个从没去过岳阳楼的人，写出了洞庭湖

耳食记-往脑子里塞点料 · Oct 20, 2026 · 11m

� 本期简介

「耳食记」第二十九期 � 范仲淹《岳阳楼记》——那个从没去过岳阳楼的人，写出了洞庭湖。年底倒数，老板的脸色、KPI的波动是不是左右着你的心情？中学课本里这篇名文，最救命的是前面六个字：不以物喜，不以己悲。这期聊聊：范仲淹根本没到过岳阳楼（凭一幅《洞庭晚秋图》写的）；他一生三次被贬、越贬越办学赈灾；以及"先忧后乐"为什么不是口号，是他自己活成的样子。

� 本期提及

️ 作者：范仲淹（989—1052），字希文，苏州吴县人，北宋政治家、文学家

� 作品：《岳阳楼记》（1046年作于邓州知州任上）

�️ 写作缘起：好友滕子京贬岳州重修岳阳楼，寄《洞庭晚秋图》求文——范仲淹一生未到过岳阳

️ 三次被贬：请太后还政、反对废后、弹劾宰相吕夷简；同僚称"三黜三光"

� 典故：断齑画粥（少年读书时的清贫）、义庄（晚年设千亩义田赡养族中贫弱）

� 边功：西北守边，西夏不敢犯境，边谣"军中有一范，西贼闻之惊破胆"

� 核心概念："不以物喜，不以己悲"、"先忧后乐"、两种天气两种心情的对照写法

� 延伸阅读

� 《范仲淹全集》（中华书局点校本）

� 方健《范仲淹评传》（详尽的中文传记）

� 范仲淹《渔家傲·秋思》（"塞下秋来风景异"，边塞时期的另一面）

� 纪录片《中国历史名楼》岳阳楼相关集数

【本期金句卡】

"不以物喜，不以己悲。"

"居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。"…