第７回：Mindfulness（マインドフルネス）とは？

動作学：Live Your Life, Love Your Life · Jun 18, 2020 · 1h 4m

マインドフルネスはインプットか？アウトプットか？

マインドフルネスで何かを変える？

マインドフルネス＝自分を知る作業=内面に光を当てる

「今」の自分と向き合うことから生まれるもの

メディテーションでキャッチ＆リリース

「集中」と「意識」：集中するはアウトプット？

起こることに目を向ける、中動態の世界とマインドフルネス

治療やトレーニングも中動態であり創発的な現象

訂正：シアトルシーホークスヘッドコーチ 正しくは「ピート・キャロルHC」

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