Latest / Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe / Verhütung & Drogenkonsum: Wenn Rausch, Risiko, STI und Schwangerschaft zusammenkommen

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Verhütung & Drogenkonsum: Wenn Rausch, Risiko, STI und Schwangerschaft zusammenkommen · Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe

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  Also stell dir mal vor, du hast eigentlich alles im Griff.
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  Ja, du hast deine Pille heute morgen pünktlich genommen, die
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  Kondome liegen griffbereit auf dem Nachttisch und dann trinkst
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  du am Abend vielleicht einfach, um nach ein paar unruhigen Tagen
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  mal runterzukommen, einen starken pflanzlichen
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  Beruhigungstee mit Johanniskraut.
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  Ja, der Klassiker. Genau.
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  Und was du in diesem Moment halt einfach nicht weißt.
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  Dieser Tee hat gerade deinen gesamten hormonellen Schutz
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  torpediert. Komplett.
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  Absolut. Und das ist genau der Punkt, wo
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  wir heute in unserem Deep Dive ansetzen.
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  Richtig, wir schauen uns heute nämlich einen massiven blinden
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  Fleck an, ein Bereich, in dem ja Rausch, Risiko, Intimität und
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  leider auch unfassbar viel Scham aufeinandertreffen.
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  Es geht um diese hochkomplexe Schnittmenge von Verhütung, Sex
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  und Drogenkonsum. Ein super wichtiges Thema.
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  Total. Deswegen nimm dir jetzt einfach
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  einen Moment, egal was dich heute in dieses Gespräch hier
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  führt, dass sie ist ein geschützter Raum für dich und
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  deine Themen, ohne Vorwürfe und ganz wichtig, ohne diesen
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  nervigen moralischen Zeigefinger.
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  Genau. Und wir stützen unsere heutige
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  Session auf eine ja sehr spezifische und vor allem sehr
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  authentische Quelle. Die ganzen Insights für diesen
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  Deepdive stammen nämlich von Gabriel und seiner Plattform
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  Mhm. Und das Entscheidende Hierbei
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  ist, Gabriel ist selbst Betroffener, erkennt dieses
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  ganze Chaos, diesen kompletten Kontrollverlust und, na ja, auch
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  die Dunkelheit aus seiner eigenen Erfahrung.
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  Was hier einen riesigen Unterschied macht.
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  Einen fundamentalen Unterschied, das unterscheidet diesen ganzen
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  Ansatz von diesen oft sehr, ja sterilen, realitätsfernen
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  Broschüren, die man bei staatlichen Suchthilfestellen in
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  die Hand gedrückt bekommt. Gabriel und seine Community
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  gehen da einen radikal ehrlichen Weg.
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  Absolut. Hier geht es halt nicht um
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  irgendwelche Belehrungen, sondern wir kämpfen hier
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  gemeinsam für echte Hilfe und für handfeste Harm reduction.
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  Also echte Schadensminimierungen, ja.
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  Dann lass uns doch direkt mal mit dem größten Irrglauben
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  aufräumen, wenn in diesem Kontext immer wieder auftaucht.
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  Es gibt ja diesen weit verbreiteten Mythos, der ich
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  nenn es mal direkten chemischen Zerstörung.
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  Ah ja, das höre ich andauernd. Genau, viele denken, man wirft
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  die Pille ein, konsumiert danach meinetwegen Cannabis, Kokain
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  oder Amphytamine und die Substanz knipst die Wirkung der
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  Hormone im Blutkreislauf einfach.
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  Wieso einen Lichtschalter aus? Ja, das ist so der klassische
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  Gedankengang, aber biologisch gesehen ist das in den
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  allermeisten Fällen schlichtweg falsch.
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  OK, warte also die Drogen selbst machen die Pille nicht kaputt.
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  Nein, die klassischen Straßendrogen selbst greifen.
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  Greifen die Moleküle der Pille nicht direkt an das Risiko, das
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  hier entsteht, ist fast immer indirekter Natur und, na ja,
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  paradoxerweise macht es das eigentlich viel Tückischer, als
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  wenn es jetzt eine simple chemische Reaktion wäre.
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  Weil das indirekte Risiko quasi die gesamte Logistik der
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  Verhütung zusammenbrechen lässt. Exakt weißt du, wenn ich das
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  richtig verstehe, ist das so als.
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  Als würde man dem Auto die Schuld an einem Unfall geben.
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  Aber in Wahrheit ist der Fahrer am Steuer einfach eingeschlafen.
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  Schönes Bild, ja. Das Problem ist halt nicht das
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  Auto oder in dem Fall die Pille, sondern das komplette Chaos, das
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  diesen Fahrer gerade umgibt. Richtig.
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  Und um mal in deinem Bild zu bleiben, der Fahrer schläft ja
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  nicht nur ein, er vergisst vielleicht auch völlig, dass er
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  überhaupt in einem Auto sitzt oder er reißt unkontrolliert das
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  Lenkrad rum. Wenn wir uns die Realität von so
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  einem Rausch ansehen, reden wir über einen massiven Eingriff in
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  den Tagesrhythmus. Was ja gerade bei täglichen
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  Methoden heftig ist. Absolut.
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  Bei Methoden wie der Minipille, die ja ein striktes
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  stundengenaues Zeitfenster erfordern, ist ein chaotischer
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  Konsumalltag einfach fatal. Mhm.
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  Und dazu kommen dann noch die ganz banalen physischen
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  Reaktionen, wenn jemand nach exzessivem Konsum erbricht oder
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  starken Durchfall hat, verlässt die Pille den Körper, bevor die
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  Wirkstoffe über die Darmschleimhaut überhaupt ins
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  Blut aufgenommen werden konnten. Das heißt, die Pille lag dann
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  vielleicht sogar noch im Magen, als es passiert ist.
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  Genau dann ist der Schutz halt einfach weg.
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  Okay aber, wenn Methoden, die so eine tägliche Disziplin
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  erfordern, unter diesen Umständen wegfallen, wie schätzt
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  man sich dann nachhaltig? Man müsste den Fahrer aus meinem
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  Beispiel ja im Grunde komplett aus der Gleichung nehmen, oder?
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  Logisch gesehen, ja, da sind langfristige Methoden für
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  Menschen in Vulnerablen Konsumphasen deutlich sicherer.
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  Also die Hormonspirale, die Kupferspirale oder auch so n
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  Implantat. Weil man nicht mehr dran denken
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  muss. Richtig.
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  Die Arbeiten im Körper weiter, unabhängig davon, ob du jetzt
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  gerade wach bist, 3 Tage am Stück feierst oder, und das ist
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  wichtig, dich in einem schweren Entzug befindest.
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  Das System funktioniert autark, Mhm aber, und das ist ein
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  riesiges, aber hier lauert sofort die nächste Gefahr der
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  falschen Sicherheit. Diese Methoden verhindern
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  ausschließlich eine Schwangerschaft, sie bieten 0
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  wirklich absolut gar keine Barriere gegen sexuell
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  übertragbare Infektionen, oh ja. Auf diese Infektionsrisiken
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  wissen wir gleich auf jeden Fall noch tief im Detail schauen,
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  denn da verändern Substanzen ja die physikalischen Spielregeln
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  ganz enorm. Aber bevor wir die Chemie
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  komplett verlassen, wir haben ja ganz am Anfang dieses
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  Johanniskraut erwähnt. Ja, der Tee.
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  Genau. Wenn Kokain die Pille jetzt
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  nicht chemisch ausschaltet, warum tut es dann ausgerechnet
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  so eine scheinbar harmlose Heilpflanze?
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  Ja, das ist krass, oder? Hier kommen wir in den Bereich
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  der sogenannten Enzym Induktoren.
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  Das sind Stoffe, die den Stoffwechsel in der Leber massiv
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  ankurbeln. Die Leber ist ja unser zentrales
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  Entgiftungsorgan, klar, und bestimmte Substanzen geben der
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  Leber einfach das Signal, ihre Enzyme, vor allem das sogenannte
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  Cytochrom p 450 System, komplett hochzufahren.
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  OK, und was passiert dann? Dadurch werden Fremdstoffe, aber
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  eben auch die Hormone der Pille viel, viel schneller abgebaut
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  als eigentlich vorgesehen. Der Hormonspiegel im Blut sinkt
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  rapide ab und Zack, der Schutz vor dem Eisprung ist weg.
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  Wow, und das passiert eben bei bestimmten Antiepileptika, bei
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  HIV, Medikamenten und eben bei diesem Hochdosierten
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  Johanniskraut, das nutzen halt viele im Entzug zur
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  Stimmungsaufhellung ohne diese extremen Wechselwirkungen
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  überhaupt zu kennen das. Ist so ein Detail, das in der
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  klassischen Beratung echt fast immer unter den Tisch fällt und
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  wo wir gerade bei diesen unsichtbaren chemischen
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  Wechselwirkungen sind. Da gibt es in Gabriels Text noch
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  einen Punkt, der mich wirklich umgehauen hat.
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  Ich ahne, was jetzt kommt. Es geht um Gleitmittel, also die
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  Annahme, dass man bei Latexkondomen einfach massageöl,
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  Babyöl, Vaseline oder meinetwegen Kokosöl verwenden
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  kann. Das ist anscheinend ein riesiges
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  Risiko. Ein physikalisches Disaster, um
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  ganz genau zu sein. Echt, aber Öl ist doch
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  flutschig, das sollte doch eigentlich helfen.
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  Na ja, das Problem ist das Material.
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  Latex ist im Grunde ein Naturkautschuk, also ein
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  Polymer, das auf Polyisopren basiert.
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  Wenn dieses Material jetzt mit Fetten oder Ölen in Kontakt
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  kommt, reagieren die hydrophoben, also die
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  wasserabweisenden Moleküle des Öls, mit der Struktur des Latex.
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  OK. Das Öl löst buchstäblich die
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  chemischen Bindungen im Latex auf.
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  Das Material quillt auf, verliert sofort seine
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  Elastizität und wird innerhalb von wenigen Minuten extrem
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  porös. Ach krass.
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  Das heißt, wenn bei langen Sessions gerade so im Bereich
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  Hemmsex oder auf Stimulanzien. Das Massageöl auch nur in die
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  Nähe des Kondoms Gerät, reißt der Schutz fast unweigerlich.
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  Dichkeit der Schleimhäute stark reduziert ist, da entsteht eine
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  enorme Reibung. Wenn dann das Latex noch durch
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  das Öl geschwächt ist, zerreißt das Kondom wirklich in
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  Sekundenbruchteilen. In solchen Settings sind
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  ausschließlich wasserbasierte oder ganz hochwertige
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  silikonbasierte Gleitmittel sicher, alles andere hebelt
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  diesen Barriereschutz einfach komplett aus.
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  Heftig. Und wenn das Latex dann reißt
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  und diese enorme Reibung auf trockenen Schleimhäuten wirkt,
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  landen wir ja eigentlich unweigerlich bei mikroskopischen
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  Verletzungen. Genau da, was uns dann nahtlos
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  zur zweiten großen Säule bringt. Infektionen Wir müssen echt
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  aufhören, Verhütung immer nur als ja
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  schwangerschaftsvermeidung zu betrachten, wie du sagst, die
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  Pille schützt vor Babys, nicht vor Chlamydien, Cyphilis,
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  Hepatitis oder HIV, dieser Unterschied ist.
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  Fundamental und hier existieren so viele Mythen, die das
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  eigentliche Risiko völlig verschleiern.
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  Wie diese berühmte dreckige Clubtoilette.
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  Oh ja, der Klassiker, der Gedanke, Man holt sich eine
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  Geschlechtskrankheit, weil man sich in einem schummrigen Club
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  auf die falsche Klobrille gesetzt hat.
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  Ja, das hält sich hartnäckig. Aber Viren wie HIV oder auch
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  Bakterien wie Chlamydien Überleben auf kalten, trockenen
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  Oberflächen wie Plastik oder Keramik kaum.
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  Das wahre Infektionsrisiko ist nicht das Sitzen auf der
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  Toilette. Sondern.
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  Das Risiko ist das, was im Rausch auf dieser Toilette
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  passiert. Die Hektik, der schnelle,
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  ungeschützte Sex, weil das Kondom draußen in der
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  Jackentasche liegt und man es jetzt nicht holen will.
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  Ach so, ja klar. Es geht um den direkten
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  Schleimhautkontakt, den Austausch von
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  Körperflüssigkeiten und eben um diese kleinen blutenden Risse,
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  die durch die von Dir angesprochene Reibung entstehen
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  oder was auch super riskant ist. Das gemeinsame Nutzen von
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  Sextoys oder Zieröhrchen, ohne überhaupt die Möglichkeit zu
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  haben, diese Dinger zwischendurch mal zu
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  desinfizieren. Da passiert die Übertragung.
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  Ganz genau. Lass uns die verschiedenen
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  Substanzen doch mal neurobiologisch durchleuchten,
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  wie manipulieren Uppers und Dauners das Verhalten und den
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  Körper im Bezug auf diesen Schutz?
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  Fangen wir mal bei Alkohol und Benzodiazepinen an, also den
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  klassischen Dauner. Gute Einteilung Dauner wie
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  Alkohol, GHBGBL oder Benzos wirken stark dämpfend auf das
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  zentrale Nervensystem, und zwar primär über die Gaba Rezeptoren.
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  Sie hemmen den präfrontalen Kortex.
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  Das ist der Teil unseres Gehirns, der für so Sachen wie
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  logisches Denken, Impulskontrolle und die
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  Bewertung von Langzeitfolgen zuständig ist.
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  Das logische Zentrum wird also runtergefahren.
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  Genau. Und wenn dieser Bereich gedämpft
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  wird, sinkt natürlich die Hemmschwelle drastisch.
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  Was ja dann direkt die Mechanik des Content betrifft, also
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  dieser bewussten Zustimmung zu sexuellem Kontakt.
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  Ganz präzise. Die Grenzen verschwimmen total,
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  man stimmt plötzlich sexuellen Handlungen oder Risiken zu, die
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  man im nüchternen Zustand niemals, wirklich niemals
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  eingehen würde. Das rationale Konzept von ich
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  brauche ein Kondom, sonst gefährde ich meine Gesundheit.
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  Das existiert in diesem betäubten Zustand schlichtweg
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  nicht mehr. Und oft kommt am nächsten Tag
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  noch die Amnesie dazu, der berühmte Filmriss.
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  Was die nachträgliche Risikobewertung ja eigentlich
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  unmöglich macht. Richtig, du weißt gar nicht
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  mehr, was du evaluieren sollst. Und bei den Appas, also Kokain,
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  Amphetamine, Met, die machen ja neurochemisch das genaue
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  Gegenteil oder die Fluten das Gehirn doch mit Dopamin und
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  Noradrenalin. Wie verändert das die
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  physikalischen Risiken? Ja, neben dieser massiven
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  Steigerung des Selbstbewusstseins und der
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  Risikobereitschaft gibt es hier einen richtig harten
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  körperlichen Faktor, die Vasokonstriktion.
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  Gefäßverengung. Richtig, stimulantien verengen
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  die Blutgefäße extrem, der Körper zieht quasi das Blut aus
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  den Peripherien und auch aus den Schleimhäuten ab, um den
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  zentralen Kreislauf aufrechtzuerhalten.
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  Die direkte Folge ist eine starke Austrocknung der Vagina
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  oder des Analbereichs. Und wenn du das jetzt mit
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  stundenlangen hochenergetischen Sessions Kombinierst, hast du
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  die perfekte Formel für tiefere Geweberisse und diese Risse sind
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  dann wie offene Türen für Viren und Bakterien.
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  Boah OK und wenn wir Dauner und Uppers kombinieren.
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  Dieser berüchtigte Mischkonsum, über den immer geredet wird.
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  Dann kollabiert eigentlich jede Matrix der Risikoeinschätzung.
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  Weil alles gleichzeitig feuert. Ja, stell dir das so vor, wenn
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  du Dauner nimmst, um diese extreme Überstimulation der
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  Abpass irgendwie abzufedern, sendest du dem Gehirn völlig
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  widersprüchliche Signale. Du hast einerseits diesen
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  künstlich gepushten Antrieb und die physische Ausdauer des
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  Stimulantien, aber gleichzeitig ist das rationale
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  Kontrollzentrum durch den Dauner Ausgeschantet.
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  Das ist wie über fährst Vollgas, hast aber die Bremsleitungen
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  durchschnitten. Genau.
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  Und du hast dir auch noch die Augen verbunden.
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  Eine. Brandgefährliche Kombination was
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  mich zu einem weiteren sehr sehr sensiblen Thema bringt.
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  Viele werfen ja gerne mit diesem Begriff Epigenetik um sich,
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  gerade wenn es um Schwangerschaft und die fitale
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  Entwicklung geht. Oh ja, da gibt es nämlich diesen
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  extrem verbreiteten Gedanken, na ja, wenn ich merke, dass ich
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  schwanger bin, höre ich einfach sofort mit allem auf, dann
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  passiert schon nichts, weil das Baby vorher noch gar nicht
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  richtig mit meinem Blutkreislauf verbunden ist.
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  Ja, das hört man erschreckend oft.
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  Wie genau triggert denn der zelluläre Stress durch diese
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  Substanzen in den allerersten Wochen diese epigenetischen
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  Schalter? Weißt du, dieser Gedanke ist
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  menschlich total verständlich, weil er beruhigt.
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  Man will sich keine Vorwürfe machen, aber er ignoriert leider
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  die fundamentale Biologie der Embryogenese in den allerersten
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  Wochen und das ist oft bevor die Periode überhaupt ausfällt und
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  so ein Test positiv anschlagen kann, passieren die
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  allerwichtigsten Bauphasen. OK, also ganz früh ja.
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  Die erste Zellteilung des Anlegen des Neuralrohrs, die
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  Formung der organanlagen Substanzen verändern zwar nicht
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  die Buchstaben deiner DNA, also sie mutieren nicht den
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  genetischen Code, aber Opiate, Alkohol oder Amphetamine
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  bedeuten für diesen winzigen Zellhaufen einen massiven
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  zellulären Stress, Sauerstoffmangel und
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  Nährstoffentzug. Und die Epigenetik bestingt dann
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  quasi wie die DNA auf diesen krassen Stress reagiert.
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  Genauso lässt es sich beschreiben.
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  Epigenetische Mechanismen, wie zum Beispiel die Methylierung
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  lagern sich an die DNA an, und die entscheiden dann, welche
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  Gene abgelesen werden und welche stumm geschaltet bleiben.
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  Aha, du schreibst das Buch der Genetik also nicht um, aber
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  dieser toxische Stress zwingt den Körper plötzlich völlig
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  andere Kapitel zu lesen. Wow, eine Unterversorgung durch
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  die vasokonstriktive Wirkung, also diese Gefäßverengung von
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  Amphetamin kann beispielsweise dazu führen, dass Gene, die für
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  die neuronale. Entwicklung absolut essentiell
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  sind in dieser hochsensiblen Phase einfach abgeschaltet
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  bleiben und das hat dann leider irreversible Folgen für das
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  zentrale Nervensystem des Kindes.
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  Das ist heftig. Aber wenn jetzt jemand zuhört,
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  vielleicht einen unregelmäßigen Zyklus hat, auch konsumiert und
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  plötzlich merkt, Oh Gott, ich bin schwanger.
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  Der allererste Instinkt ist doch dann pure Panik.
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  Ja, absolut. Der Drang ist doch dann sofort
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  in dieser Sekunde alles abzusetzen und nen harten kalten
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  Entzug zu machen um das Kind zu schützen.
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  Und genau hier, und das ist so wichtig, gibt Gabriel eine
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  absolut essentielle, eine lebensrettende Warnung heraus.
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  Wenn eine körperliche Abhängigkeit besteht,
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  insbesondere bei Alkohol, BENZODIAZEPIN, GHB oder
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  Opioiden. Dann ist ein kalter Entzug im
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  Alleingang lebensgefährlich. Lebensgefährlich.
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  Für wen? Für die Schwangere und für den
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  Fötus. Weil der Schock für das System
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  einfach zu groß ist. Ganz genau.
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  Ein abrupter Entzug von gabaergen Substanzen wie Alkohol
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  oder Benzus führt zu einer massiven Übererregung des
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  Nervensystems. Das bedeutet ein extrem hohes
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  Risiko für Krampfanfälle und das sogenannte Delirium Tremens.
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  Bei einem Opioiden Entzug schüttet der Körper Unmengen an
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  Stresshormone aus, wie Cortisol und Adrenalin.
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  Und das führt zu richtig starken Krämpfen der Gebärmutter.
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  Die Blutversorgung zu Plazenta kann einfach abreißen, was dann
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  eine Fehlgeburt oder sogar den Tod des Fötus im Mutterleib zur
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  Folge hat. Oh mein Gott.
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  Deshalb lautet die Lösung hier niemals wirklich niemals kalter
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  Entzug aus Scham. Sondern zwingend eine ärztlich
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  begleitete Substitution oder eben ein medizinisch überwachter
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  Entzug. Die medizinische Hilfe muss
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  sofort gesucht werden, ohne Scham.
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  Das ist eine unfassbar wichtige Message.
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  Und wenn wir uns jetzt mal die Foren auf Gabriels Plattform so
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  ansehen, merken wir, dass ganz bestimmte Sorgen immer und immer
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  wieder auftauchen. Ja, da gibt es Muster.
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  Es gibt da so n klassischen Kanon Anfragen.
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  Die den Leuten echt unter den Nägeln brennen.
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  Lass uns mal so eine Art Life FAQ machen, als hätten wir
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  gerade Sprachnachrichten von Zuhörern bekommen.
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  Sehr gerne. Lass hören.
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  OK, frage 1, die ständig kommt, dreht sich eigentlich immer um
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  Cannabis. Macht THC die Pille nun
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  unwirksam oder nicht? Die ganz klare pharmakologische
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  Antwort ist Nein, Cannabis gehört nicht zu diesen Enzym
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  Induktoren. Es kurbelt den Leberstoffwechsel
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  nicht so an, dass die Hormone der Pille zu schnell abgebaut
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  würden. OK, also chemisch Entwarnung.
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  Chemisch ja, aber wir sind wieder beim indirekten Risiko.
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  Der Rausch verändert das Verhalten, er verändert das
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  Zeitgefühl und die Prioritätensetzung massiv, das
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  Risiko ist nicht das THC Molekül in deinem Blut, das Risiko ist
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  die Couch, auf der du total stoned einschläfst und vergisst
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  diesen Blister überhaupt anzurühren.
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  Verstehe zweite sehr existenzielle Frage, die oft
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  debattiert wird. Wie priorisiere ich eigentlich
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  die Risiken? Was ist gefährlicher, dass die
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  Verhütung versagt oder das STI Risiko, also die Infektionen?
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  Das darf man biologisch einfach nicht gegeneinander ausspielen.
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  Man muss dieses System der doppelten Barriere verstehen,
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  eine Spirale oder ein Implantat ist ein hervorragendes, wirklich
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  tolles System gegen ungewollte Schwangerschaft im Konsum,
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  Setting, Mhm. Aber wie vorhin schon gesagt,
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  sie sind für Viren komplett unsichtbar.
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  Wenn du das Infektionsrisiko minimieren willst, führt absolut
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  kein Weg am Kondom vorbei. Hamreduction bedeutet, hier
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  nutze das Implantat als sichere Basis, aber das Kondom muss
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  zwingend als zweite Säule dazu, wann immer es möglich ist.
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  OK, dritte Situation und das ist vielleicht die drängendste, die
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  in den Austauschgruppen immer wieder hochkommt.
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  Jemand wacht auf, hat einen völligen Kontrollverlust hinter
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  sich, also wirklich einen Filmriss.
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  Man weiß nicht genau, was in der Nacht passiert ist, aber man
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  spürt oder ahnt irgendwie, dass es riskant war.
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  Wie sieht da der konkrete Notfallplan aus?
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  Zeit Zeit ist in diesem Szenario der absolut kritischste Faktor.
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  Der allererste Schritt schalte die Scham ab, Scham blockiert
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  das Handeln. Zuerst muss die Notfallverhütung
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  organisiert werden, also die Pille danach oder noch sicherer,
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  in vielen Fällen das Einsetzen einer Kupferspirale als
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  Notfallmaßnahme beim Arzt. Je früher, desto höher die
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  Wirksamkeit. Und wegen der Infektionen.
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  Zweitens, das Zeitfenster für die HIV Pep im Auge behalten die
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  Postexpositionsprophylaxe kann eine HIV Infektion nach einem
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  Risikokontakt verhindern. Muss aber idealerweise innerhalb
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  von 24 bis 48 Stunden starten. OK, das ist n enges Fenster.
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  Sehr eng und drittens, und das ist fast das Wichtigste, wenn
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  auch nur der geringste Verdacht auf sexualisierte Gewalt oder
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  auf Grenzüberschreitungen, besteht sofort spezialisierte
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  Hilfe und auch medizinische Dokumentation in Anspruch
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  nehmen. Niemand, absolut niemand muss
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  dieses Trauma alleine deschiffrieren.
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  Weißt du, niemand muss da alleine durch.
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  Das ist eigentlich die perfekte Überleitung zu einer enormen
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  Entwicklung, die wir hier heute unbedingt noch besprechen
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  müssen. Oh ja.
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  All dieses Fachwissen, diese extrem tiefen Einsichten in die
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  Realität der Betroffenen stammen ja direkt von Gabriel und seinem
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  Projekt. Und dort hat sich seit dem 1.
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  April etwas massives getan. Dieses Projekt ist in eine
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  völlig neue Ära eingetreten. Ja, das ist eine Transformation,
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  die im gesamten Bereich der digitalen Suchthilfe echt
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  ihresgleichen sucht. Die Plattform
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  Anonym-suchthilfe.de ist längst nicht mehr nur ein Blog, auf dem
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  man so ein paar Artikel oder Erfahrungsberichte konsumiert.
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  Nee, absolut nicht. Sie hat sich in ein
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  gigantisches, komplett interaktives Ökosystem
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  verwandelt. Ein echter Safe Space für alle,
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  die wirklich Hilfe suchen. Wir müssen uns diese neuen Tools
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  mal genau. Lauer ansehen denn die
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  Infrastruktur, die Gabriel da aufgebaut hat, die ist fast
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  schon revolutionär. Es gibt jetzt zum Beispiel ein
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  komplett geschütztes Forum, also wirklich einen Ort für den
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  Ungeschönten, authentischen Austausch ohne Filter, ohne
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  diese ständige Angst vor gesellschaftlicher Verurteilung.
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  Genau. Und dazu kommt ein gezieltes,
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  völlig kostenloses Coaching Angebot und das Bemerkenswerte
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  daran, und das finde ich so großartig, ist, dass es nicht
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  nur auf die Betroffenen selbst zugeschnitten ist, sondern
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  ausdrücklich auch auf die Angehörigen.
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  Ja, die werden ja oft total vergessen.
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  Völlig Angehörige rotieren oft in ihrem ganz eigenen Strudel
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  aus Hilflosigkeit, Co, Abhängigkeit und totaler
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  Überforderung. Und sie fallen im klassischen
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  System fast immer durchs Raster. Dass die Angehörigen da jetzt
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  einen eigenen. Raum bekommen schließt wirklich
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  eine riesige Lücke, aber was mich technisch und konzeptionell
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  wirklich am meisten beeindruckt hat, ist dieses neue Arsenal an
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  KI Tools. Ja, Wahnsinn.
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  Die Plattform bietet jetzt einfach mal 8 brandneue,
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  spezialisierte KI Assistenten. 8 Stück.
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  Und das ist für mich der Inbegriff von wirklich moderner
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  Harm reduction. Denn weißt du, Krisen halten
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  sich halt einfach nicht an Öffnungszeiten.
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  Eben Panikattacken, starker Suchtdruck oder diese nackte
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  Angst vor einem Kontrollverlust. Die passieren nachts um 3, am
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  Wochenende und in genau diesen Akutsituationen, wenn man sich
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  aus Scham vielleicht nicht traut, jemanden anzurufen oder
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  die Nummer gegen Kummer zu wählen, bieten diese KI
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  Assistenten sofortigen Unzensierten und vor allem
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  fundierten Support. Immer erreichbar. 24 Stunden am
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  tag, 7 Tage die Woche. Sie werten nicht, sie leiden.
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  An und sie stabilisieren dich in genau der Sekunde, wo du es
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  brauchst. Weißt du, Gabriel hat ne Vision
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  formuliert, die die DNA dieser neuen Plattform echt auf den
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  Punkt bringt. Er sagt, Wir haben einen Ort
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  geschaffen, an dem niemand mehr allein gelassen wird, ein echtes
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  Zuhause für Harm reduction. Ja, das ist n starkes Zitat.
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  Und das spürt man einfach. Das spürt man in der Tiefe der
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  Informationen und in der ganzen Architektur dieser
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  Hilfsangebote. Absolut.
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  Und wenn wir diesen Gedanken der Harm Reduction jetzt noch mal
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  auf unser heutiges Kernthema, also Intimität, Verhütung und
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  Konsum, zurückbrechen, dann kristallisiert sich ein ganz
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  fundamentaler Rat heraus. Die wichtigste Regel lautet
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  nämlich Schutz beginnt nicht im Rausch, Schutz beginnt nüchtern
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  vorher. Das bedeutet, man muss die
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  Architektur der eigenen Sicherheit aufbauen, solange der
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  präfrontale Cortex noch das sagen hat.
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  Exakt, wenn du weißt, OK, das Wochenende steht an, du gehst in
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  einen Club, du triffst vielleicht jemanden, leg die
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  Kondome bereit, wenn du noch komplett klar im Kopf bist.
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  Überprüfe das Gleitmittel, also Wasserbasiert kein Öl bei Latex,
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  wie wir besprochen haben, Mhm. Stell dir den Alarm im Handy für
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  die Pille, bevor du die allererste Substanz konsumierst.
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  Wenn der Rausch erst einmal eingesetzt hat, wirst du diese
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  rationalen Entscheidungen einfach nicht mehr verlässlich
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  treffen können. Du musst dein eigenes
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  Sicherheitsnetz weben, bevor du springst.
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  Ein superstarkes Bild und falls du also du, der uns gerade
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  zuhört, falls du beim Sprung mal ins Straucheln gerätst, gibt es
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  jetzt eben ein noch größeres Netz, das dich auffängt.
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  Deshalb richte ich mich jetzt direkt an dich, wenn du echte
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  Hilfe suchst, Fragen hast oder dich einfach sicher austauschen
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  willst, komm auf anonym Suchthilfe der Ehe und werde
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  Teil unserer neuen Community. Du musst deine kämpfe echt nicht
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  in der Isolation austragen. Nein, musst du nicht.
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  Isolation ist der Nährboden für Sucht und Scham.
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  Und die Plattform durchbricht genau diese Isolation.
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  Denk zum Abschluss unseres Deep Dives heute mal über folgendes
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  nach. Wie würde sich unsere
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  Gesellschaft verändern? Wie würde sich unser gesamtes
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  medizinisches und soziales System entwickeln, wenn wir
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  aufhören würden, sucht und Intimität als 2 getrennte,
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  schmutzige, tabuisierte Themen zu behandeln?
• 24:55
  Was wäre, wenn wir aufhören zu schweigen und anfangen, radikal
• 24:59
  ehrlich darüber zu sprechen, wie verletzlich wir in diesen
• 25:02
  Momenten sind? Ich glaube, es würde den Weg für
• 25:05
  echte, tiefe Heilung Ebenen. Ich möchte diesen Gedanken gerne
• 25:09
  mit Gabriels Lebensmotto untermauern, weil es die Essenz
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  von allem ist, worüber wir heute gesprochen haben, aus allem
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  schlechten im Leben etwas Gutes machen.
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  Das ist n starker Kompass. Danke, dass du uns heute durch
• 25:21
  diese enorm komplexe Thematik navigiert hast.
• 25:24
  Und danke an dich fürs Zuhören und für deinen Mut, da heute mit
• 25:27
  uns hinzuschauen. Pass auf dich auf, du bist nicht
• 25:30
  allein bis zum nächsten Deep Dive.