Влияние медитации и медленного дыхания на уровни бета-амилоида плазмы

СИНТЕТИК · Jan 5, 2026 · 10m

Это исследование изучает, как осознанная медитация в сочетании с различными типами дыхания влияет на биомаркеры болезни Альцгеймера, в частности на уровень бета-амилоида в плазме крови. Ученые обнаружили, что всего одна неделя ежедневной медитации с медленным дыханием (цикл в 10 секунд) значимо снижает концентрацию этих вредных белков. В то же время медитация с обычным дыханием привела к повышению уровня амилоидов, что указывает на важность именно физиологического аспекта практики. Авторы предполагают, что медленный ритм дыхания активирует парасимпатическую нервную систему, которая подавляет…