Cómo enfrentar el trastorno afectivo estacional [Saber vivir] (29/01/2025)

Diálogos en Confianza · Jan 29, 2025 · 1h 45m

El trastorno afectivo estacional, es un tipo de depresión que ocurre en ciertas épocas del año, especialmente durante el otoño y el invierno, cuando hay menos luz solar. Este trastorno afecta el ánimo, provocando síntomas como tristeza, cansancio, aislamiento social, dificultad para concentrarse y cambios en el sueño y el apetito. Es importante no minimizar cualquier síntoma y acudir con un especialista para mejorar el bienestar emocional y la calidad de vida.