Más peso o más repeticiones. Mi mejor consejo

Cuaderno de Entrenamiento · Oct 23, 2020 · 9m

Meter más peso o hacer más repeticiones es una de las dudas más habituales cuando queremos ganar músculo. Vamos a ver todas las posibilidades que tenemos y mi recomendación personal.

Puedes escuchar el episodio también desde Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y en iVoox

¿Quieres entrenar mejor? ¡Empieza aquí!

Apúntate a la newsletter privada en: ivllamazares.com/lista

---

Ah! Y sígueme en redes sociales en Instagram, Twitter y TikTok