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Vincenzo Catalano ci presenta l'evento di endurance più lungo mai realizzato! · Mondo Triathlon Daddo Podcast

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  Speaker 2: Cari amici triatleti, sono qui con il mio amico Vincenzo Catalano,
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  Speaker 2: il mito, la leggenda dell'ultratriatro, non solo come atleta, bisogna
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  Speaker 2: dirlo Vince, ma anche come organizzatore, perché quest'anno ne combina
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  Speaker 2: una ancora più grande di quella che ha fatto negli
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  Speaker 2: anni passati, cioè si va sempre oltre, ultra. Raccontaci un
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  Speaker 2: po' tutto quanto. Ciao Vincenzo, come stai innanzitutto?
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  Speaker 3: Ciao a tutti, ciao Dario, sì, fisicamente sto abbastanza bene. Niente,
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  Speaker 3: prosegue quest'anno per il terzo anno consecutivo, dopo che gli
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  Speaker 3: anni passati avevo organizzato delle manifestazioni ultra un po' così spot, 2007
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  Speaker 3: negli Emirati Arabi, ti ricordi? Poi nel 2013 qui all'Onato del
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  Speaker 3: Garda avevamo organizzato la prima edizione dei 30 Ironman consecutivi, uno
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  Speaker 3: al giorno per 30 giorni. E poi insomma sono passati dieci
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  Speaker 3: anni dove io e te che siamo oltre che insomma
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  Speaker 3: al rapporto, c'è anche un rapporto di amicizia, sai bene
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  Speaker 3: le vicissitudini degli ultimi dieci anni, la perdita di mio papà,
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  Speaker 3: insomma la chiusura dell'attività mi hanno fatto un po' dare
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  Speaker 3: priorità ad altre cose e tre anni fa, sì due
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  Speaker 3: anni fa insomma nel 2024 ho ho ripreso ad organizzare eventi
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  Speaker 3: di endurance, di ultratriathlon e di ultramaratona con la volontà
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  Speaker 3: di dare anche un po' di continuità a questa manifestazione.
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  Speaker 2: Vincenzo ti interrompo un secondo, prima di andare avanti ti
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  Speaker 2: chiedo questo perché ci sono tanti amici che magari non
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  Speaker 2: conoscono il significato della parola ultratriathlon nello specifico, ci spieghi
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  Speaker 2: bene che cosa significa?
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  Speaker 3: Allora, l'ultra triathlon tiene comunque come presupposto di base la distanza,
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  Speaker 3: chiamiamola Ironman, chiamiamola full, quindi i 3,8 km, i 180 km e
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  Speaker 3: i 42 km. Ci sono due formule di ultra moltiplicate da 2
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  Speaker 3: fino a 30 fino adesso.
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  Speaker 2: Hai detto molto bene ragazzi, 30 Ironman consecutivi.
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  Speaker 3: Quindi c'è la possibilità di correre ogni giorno, partendo la
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  Speaker 3: mattina alle 8, 3,8 km, finire il nuoto, 180 di bici, 42 di corsa.
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  Speaker 3: Si hanno 24 ore di tempo per finire tutta la distanza
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  Speaker 3: e l'indomani alle 8 si riparte per un'altra gara, un altro giorno. Quindi...
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  Speaker 3: Questa è la formula daily, quindi uno al giorno per 8 giorni.
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  Speaker 3: Uno può scegliere se fare un doppio, triplo, quadruplo, quintuplo, sesto, deca,
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  Speaker 3: doppio deca, triplo deca. Quindi uno al giorno per 30 giorni.
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  Speaker 3: Oppure c'è la formula continuous, dove le distanze sono sommate.
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  Speaker 3: Quindi si fa un doppio blocco di nuoto, 7,6 km, 360 di bici,
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  Speaker 3: 84 di corsa. Nella formula continuous del triplo si fanno 11,4 km, 540
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  Speaker 3: e poi 126 a piedi. Nel Deca ovviamente 10, 38, 1.800, 422. Ecco. Questo è...
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  Speaker 3: Immagino che abbiamo già scioccato abbastanza i nostri...
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  Speaker 2: triatleti che non conoscevano magari questo aspetto del triathlon facciamo
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  Speaker 2: subito una considerazione perché poi andiamo avanti ovviamente in dettaglio
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  Speaker 2: perché sicuramente crea curiosità questo tipo di la cosa che
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  Speaker 2: viene da chiedere subito è come è possibile approcciare questo
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  Speaker 2: tipo di distanze in particolare magari non un doppio che
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  Speaker 2: magari può sembrare già più facile tra virgolette per chi
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  Speaker 2: ha dimestichezza con gli Ironman ma un Deca Ironman che
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  Speaker 2: sia continuo solo uno per giorno comunque sembra un qualcosa
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  Speaker 2: di incredibile cosa ci dici a proposito? cosa devo dirti?
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  Speaker 2: potremmo parlare per giorni lo so perché ne abbiamo parlato
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  Speaker 2: tanto tanto tanto anche sul mitico forum di FCZ ovviamente
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  Speaker 3: ma guarda l'approccio è esclusivamente mentale Perché io nel corso,
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  Speaker 3: tu ti ricorderai, ho iniziato con l'ultra distanza, l'ultra triathlon nel 2003.
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  Speaker 3: Quindi sono 23 anni che gareggio nelle ultra distanze. Ho iniziato
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  Speaker 3: con l'Ironman molti anni prima. Ho visto atleti fortissimi nell'Ironman,
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  Speaker 3: gente che... fa gli Ironman in nove ore e mezza
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  Speaker 3: io non parlo di professionisti però concorderai con me che
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  Speaker 3: uno che fa un Ironman in nove ore e mezza
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  Speaker 3: è tanta roba ho visto gente che faceva che fa
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  Speaker 3: gli Ironman in nove ore e mezza venire in un
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  Speaker 3: doppio sbattere la faccia contro il muro perché pensano magari
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  Speaker 3: di andare alle stesse velocità e non sanno gestire poi
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  Speaker 3: anche le sensazioni fisiche psicologiche legate appunto alla fatica e
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  Speaker 3: nell'arco di 20 ore, 21 ore, 24 ore, 30 ore, 40 ore, il tempo limite
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  Speaker 3: per finire un doppio è 40 ore. Per cui è molto
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  Speaker 3: difficile portare poi la performance che un atleta ha nell'Ironman,
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  Speaker 3: io lo chiamo singolo non per denigrare insomma per sminuire
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  Speaker 3: no quando dico ma hai fatto un singolo iron no
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  Speaker 3: singolo per intendere una distanza iron o full il mio
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  Speaker 3: il mio caso e come anche l'amico Flavio che l'anno
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  Speaker 3: scorso si è cimentato nel nel Deca è testimone di
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  Speaker 3: due persone che non fondamentalmente non non siamo nel vero
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  Speaker 3: senso della parola siamo amatori che si approcciano a queste
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  Speaker 3: distanze che però siamo stati in grado di gestirle e
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  Speaker 3: di gestire le nostre sensazioni fisiche, psicologiche emotive per 10, 11, 12, 13, 14 giorni
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  Speaker 3: e oltre andremo più nello
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  Speaker 2: specifico magari facciamo un'altra puntata dedicata a Vince su questo
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  Speaker 2: adesso andiamo a parlare invece di quello che sarà il
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  Speaker 2: tuo evento per il terzo anno consecutivo ci dicevi dove
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  Speaker 2: come quando
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  Speaker 3: allora dove a Peschiera del Garda a partire dal 4 di
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  Speaker 3: settembre questo è il secondo anno che siamo a Peschiera
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  Speaker 2: mi fa sorridere perché si parte il 4 settembre ma non
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  Speaker 2: si sa quando si finisce adesso ci dirai tu quando
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  Speaker 2: si finisce perché ci sono diversi termini giusto?
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  Speaker 3: allora il termine ultimo della manifestazione è il 25 di novembre
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  Speaker 3: ecco Sono 80 giorni e in questi 80 giorni non poniamo limiti
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  Speaker 3: alla fantasia degli atleti. Ad oggi abbiamo raccolto diverse iscrizioni
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  Speaker 3: per il doppio, per il triplo, per il quadruplo, per
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  Speaker 3: il deca e per il double deca e per il
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  Speaker 3: triplo deca continuo. che hanno come termine ultimo il triplo
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  Speaker 3: deca continuo quindi 114 di nuoto 5400 di bici e 1260 di corsa
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  Speaker 3: il termine ultimo sono 45 giorni poi però abbiamo anche le
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  Speaker 3: ultramaratone abbiamo organizzato l'anno scorso l'ultramaratona più lunga al mondo
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  Speaker 3: dopo la 3100 miles di New York fino al corso era
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  Speaker 3: la Langa, poco più di 5 chilometri, noi l'anno scorso abbiamo
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  Speaker 3: dato la 5.500 chilometri, è un atleta israeliano che ovvio ha
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  Speaker 3: stabilito un record assoluto perché può completare i 5.500 chilometri in 46 giorni.
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  Speaker 3: L'appunto viene mandato per cui quest'anno degli atleti chinesi Quindi
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  Speaker 3: quest'anno abbiamo, o meglio l'anno scorso abbiamo organizzato la corsa
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  Speaker 3: più lunga, l'ultra maratona più lunga al mondo, appunto in
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  Speaker 3: multi lap da 1,3 km. Prima di noi la corsa più
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  Speaker 3: lunga era la 3100 miles di New York, che sono poco
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  Speaker 3: meno di 5000 km, noi l'anno scorso abbiamo organizzato la 5500 km,
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  Speaker 3: un atleta israeliano ha fatto questo record ha finito la 5500
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  Speaker 3: km in 46 giorni poi siccome l'appetito viene mangiando degli atleti
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  Speaker 3: cinesi ci hanno chiesto di alzare la sticella e quindi
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  Speaker 3: di organizzare anche la 6000 e la 7000 km quindi visto che
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  Speaker 3: la La location lo permette, il multi- lap permette un'organizzazione tra
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  Speaker 3: virgolette abbastanza semplice perché abbiamo bisogno solo di una postazione
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  Speaker 3: e poi fondamentalmente i runner girano intorno all'isolato per migliaia
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  Speaker 3: di volte. Abbiamo detto ma sì, tanto noi per 80 giorni
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  Speaker 3: stiamo qui e poi voi fate quello che vi pare.
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  Speaker 3: Il chip è lì, possibilità di tagliare non ce n'è
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  Speaker 3: perché sennò devi passare attraverso cancelli e case piene di
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  Speaker 3: cani e piscine anzi faresti più fatica a tagliare che
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  Speaker 3: a fare il giro da un chilometro per cui noi
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  Speaker 3: per 80 giorni siamo lì e questo vale anche per i
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  Speaker 3: triatleti perché ad oggi abbiamo tre iscrizioni al triplo deca
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  Speaker 3: due in stand by al quadruplo deca quindi
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  Speaker 2: sarebbe la prima volta al mondo un quadruplo deca
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  Speaker 3: Ufficiale sì, sì, ufficiale sì.
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  Speaker 2: Ok. Spiegaci un pochino da che, da tutto il mondo
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  Speaker 2: arrivano questi iscritti, immagino, o c'è qualche zona particolare in
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  Speaker 2: cui l'ultra triathlon ha preso più piede?
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  Speaker 3: Vabbè, ovviamente per questioni di budget, nel triathlon l'80% degli
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  Speaker 3: atleti di provenienza europea e poi abbiamo due brasiliani abbiamo
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  Speaker 3: un americano però prevalentemente europei abbiamo anche una buona presenza
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  Speaker 3: di italiani abbiamo cinque iscritti al doppio cinque atleti italiani
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  Speaker 3: sono molto contento di questo perché comunque Sai bene che
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  Speaker 3: in Italia siamo in quattro gatti a fare questa disciplina
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  Speaker 3: e comunque il fatto di essere a Peschiera vicini più
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  Speaker 3: o meno per tutti in Italia è un buon risultato.
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  Speaker 2: Quali sono gli obiettivi che ti poni? Che cosa vuoi
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  Speaker 2: raggiungere con questo tuo evento? Come ci dicevi fino a
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  Speaker 2: un secondo fa, probabilmente anche cercare di far capire anche
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  Speaker 2: il fascino di questo tipo di sport di questo tipo
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  Speaker 2: di ultradistanza
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  Speaker 3: sì fondamentalmente allora ci sono due aspetti il primo è
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  Speaker 3: un po' personale ne parlavamo io e te a microfoni
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  Speaker 3: spenti io ho due bambini piccoli e in questo momento
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  Speaker 3: nonostante mi stia allenando comunque con costanza mi viene difficile
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  Speaker 3: assentarmi per tanti giorni da casa e lasciare la famiglia,
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  Speaker 3: lasciare i bambini, per cui tenere comunque sotto mano, toccare
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  Speaker 3: comunque con mano le competizioni, organizzare è il modo migliore,
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  Speaker 3: anche perché lo organizzo a due passi da casa, durante
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  Speaker 3: la giornata i bambini fondamentalmente stanno spesso con me, E
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  Speaker 3: poi quest'anno, avendo oliato bene il meccanismo organizzativo, non è
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  Speaker 3: detto che magari un doppio Ironman riesca a farlo durante
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  Speaker 3: la mia manifestazione.
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  Speaker 2: Me lo immaginavo questo.
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  Speaker 3: Tu ti ricorderai che nel 2013, quando ho organizzato i 30 Ironman consecutivi,
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  Speaker 3: sono stato sia organizzatore che … atleta, partecipante è una
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  Speaker 3: cosa assolutamente da evitare perché mi sono scappate di mano
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  Speaker 3: tante situazioni e mi sono voluto intestardire nel voler comunque
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  Speaker 3: gareggiare è vero che di 30 gare 21 le ho portate a
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  Speaker 3: termine però insomma sono rimasto con un pugno di mosca
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  Speaker 3: in mano sia dal punto di vista organizzativo che del
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  Speaker 3: risultato perché insomma se l'obiettivo era di fare 30 Ironman io 30
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  Speaker 3: Ironman non li ho fatti però ne hai fatti 21 andarci
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  Speaker 3: vicino conta solo a bocce quindi il risultato
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  Speaker 2: è stato
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  Speaker 3: quello quest'anno invece formalmente ci sarà un secondo direttore di
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  Speaker 3: gara che è una persona che già organizza eventi è
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  Speaker 3: il mio amico messicano Betoviglia che verrà per tre settimane
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  Speaker 3: e fondamentalmente nelle prime tre settimane sarà lui ufficialmente il
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  Speaker 3: direttore di gara quello ha detto ai cronometraggi alle partenze
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  Speaker 3: agli arrivi ai cambi al controllo percorso e io mi
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  Speaker 3: dovrò dedicare diciamo ad aspetti un po' più logistici ed
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  Speaker 3: è proprio questo che mi così mi sta facendo un
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  Speaker 3: po' pensare di di gareggiare almeno per per i primi
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  Speaker 3: due giorni di fare un doppio però insomma vediamo lo
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  Speaker 3: deciderò al all'ultimo momento rispondendo alla tua domanda il fatto
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  Speaker 3: di che obiettivo mi pongo mi pongo appunto l'obiettivo come
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  Speaker 3: hai detto tu di far conoscere questa disciplina ovviamente di
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  Speaker 3: più al territorio colgo l'occasione per ringraziare ancora una volta
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  Speaker 3: l'amministrazione comunale di Peschiera che ci sta dando una grossa
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  Speaker 3: mano anche nel promuovere questa manifestazione perché comunque anche l'anno
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  Speaker 3: scorso è vero che non siamo proprio nel centro storico
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  Speaker 3: di Peschiera siamo un po' decentrati ma anche perché sai
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  Speaker 3: bene che organizzare per 80 giorni una manifestazione in centro storico
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  Speaker 3: soprattutto in un settembre così turistico per il lago di
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  Speaker 3: Garda è impossibile però abbiamo notato molta curiosità l'anno scorso
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  Speaker 3: anche solamente dai dagli utenti e dai fruitori dell'impianto sportivo,
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  Speaker 3: le piscine Signorelli e Airasport che ci ospitano. Comunque specialmente
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  Speaker 3: durante il weekend avevamo tanti tennisti che frequentano il tennis
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  Speaker 3: club di Airasport che stavano con noi la sera, rimanevano
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  Speaker 3: con lo staff a mangiare, incitavano gli atleti e anche
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  Speaker 3: tutto il vicinato pensa che io frequento spessissimo l'impianto di
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  Speaker 3: area sport perché vado a nuotare lì perché a Desenzano
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  Speaker 3: purtroppo non abbiamo ancora la piscina agibile e moltissimi in
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  Speaker 3: questi mesi mi chiedono se ripeterò l'evento perché sono ansiosi
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  Speaker 3: di fare, di supportare gli atleti che l'anno scorso hanno
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  Speaker 3: supportato gli atleti che hanno gareggiato Kobe per 46 giorni Dominique
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  Speaker 3: un francese che ha fatto 4000 km di corsa all'età di 70
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  Speaker 3: anni tutte le scuole la zona che ci ospita ci
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  Speaker 3: sono molte scuole, asili, scuole materne hanno accolto gli atleti
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  Speaker 3: gli facevano i cartelli la mattina i bambini venivano fuori
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  Speaker 3: da scuola li incitavano, li aspettavano quindi è stata una
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  Speaker 3: bella cosa di aver creato interesse anche a livello di
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  Speaker 3: stampa locale, non si era mai sentito di corse che durano 70, 50, 80
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  Speaker 3: giorni addirittura, per cui l'obiettivo da quel punto di vista
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  Speaker 3: è stato raggiunto ed è un obiettivo che devo portare
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  Speaker 3: avanti perché appunto non organizzando, io sono un organizzatore tra
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  Speaker 3: virgolette un po' atipico, cioè io dico... organizzo un evento
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  Speaker 3: uno all'anno però ci sto un mese e mezzo due
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  Speaker 3: mesi è come se organizzassi 60 70 eventi all'anno fondamentalmente però ecco
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  Speaker 3: preferisco fare questo ma se voglio dare come dire ancora
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  Speaker 3: più visibilità a questa disciplina a queste storie di vita
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  Speaker 3: a questi personaggi devo dare continuità all'evento insomma questo è
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  Speaker 3: il terzo anno consecutivo e insomma Se la salute mi assiste,
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  Speaker 3: l'idea è quella di andare avanti
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  Speaker 2: ancora. Ci ripromettiamo di fare altre puntate perché hai parlato
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  Speaker 2: di storie di vita, di personaggi e qui veramente apriremo
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  Speaker 2: mille altre porte, mille racconti da fare di persone che
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  Speaker 2: vivono intensamente il significato di questo ultratriathlon, ultramaratona. Ti chiedo
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  Speaker 2: però questo in chiusura prima di dare poi di nuovo
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  Speaker 2: l'indirizzo del sito e poi tutte le coordinate per vivere
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  Speaker 2: insieme Ultratriathlon Italy 2026. Per un atleta, un triatleta che magari
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  Speaker 2: è già arrivato alla distanza Ironman e l'ha già diciamo
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  Speaker 2: così digerita, quali potrebbero essere i consigli per approcciare l'Ultratriathlon
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  Speaker 2: che sia un doppio o che siano magari anche distanze
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  Speaker 2: più sfidanti?
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  Speaker 3: di base il consiglio ne parlavo proprio con il tuo
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  Speaker 3: omonimo Francesco Nardone che si è iscritto al doppio e
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  Speaker 3: mi chiedeva appunto la gestione proprio mi ha mandato un
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  Speaker 3: messaggio l'altro giorno mi diceva ma secondo te un doppio
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  Speaker 3: è meglio gestirlo come un Ironman ovvero non mi fermo
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  Speaker 3: neanche ai ristori prendo riparto oppure lo divido in blocchi
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  Speaker 3: di 4-5 ore dove mi fermo, mangio il mio consiglio
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  Speaker 3: è stato di approcciarlo nel secondo modo quindi ad un
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  Speaker 3: atleta che si approccia per la prima volta ad una
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  Speaker 3: distanza più lunga dell'Ironman il mio consiglio è quello di
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  Speaker 3: gestirlo a blocchi quindi ogni 4-5 ore di alimentarsi magari
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  Speaker 3: ne parleremo in modo più specifico le prossime volte, in
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  Speaker 3: un'ultra distanza, anche l'alimentazione non viene gestita come un Ironman,
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  Speaker 3: dove mangi barrette, banane, al massimo qualche panino, è difficile,
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  Speaker 3: è meglio alimentarsi in modo tradizionale, quindi primo, secondo, magari
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  Speaker 3: non tutto insieme, però mettere benzina in corpo... ogni 4-5
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  Speaker 3: ore in modo continuo, prendersi delle determinate pause, questo almeno
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  Speaker 3: per la prima volta. Il tempo c'è, perché se Catalano
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  Speaker 3: finisce un doppio in 33 ore e ne diamo 40, diciamo che
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  Speaker 3: tutti possono finire un doppio. Quindi calma, il tempo c'è,
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  Speaker 3: gestione soprattutto della notte, perché la notte si fa tutta
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  Speaker 3: pedalando al buio, il sonno, la fatica. Il consiglio è
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  Speaker 3: appunto calma, gestione delle emozioni, della fatica, non dare magari
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  Speaker 3: nulla di definitivo, cioè mi viene un crampo, mi fermo, no, aspetta.
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  Speaker 3: L'organizzazione è lì per questo, abbiamo i massaggiatori, abbiamo i fisioterapisti,
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  Speaker 3: il nuoto si fa in piscina, il giro in bici
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  Speaker 3: è di 10 km, il giro a piedi è di 1 km.
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  Speaker 3: Quindi se un atleta ha bisogno, anche per dirti, di
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  Speaker 3: un massaggio, di un'elettrostimolazione, di una stop di 30 minuti, dove
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  Speaker 3: gli vengono messi magari degli oli, dei tape, poi può ripartire,
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  Speaker 3: se l'obiettivo è finirlo. Se l'obiettivo è quello di venire
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  Speaker 3: e fare un doppio in piscina, 22 ore, allora magari no,
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  Speaker 3: però ne ho visti pochi arrivare dall'Ironman singolo e arrivare
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  Speaker 3: in un doppio e spaccare il mondo
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  Speaker 2: Grazie mille al nostro Vince, questo è il primo appuntamento
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  Speaker 2: sicuramente di un percorso che faremo da qui a prima
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  Speaker 2: del 4 settembre, ricordiamo www. ultratriathlonitaly. com dal 4 settembre al 25 novembre per chi
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  Speaker 2: vuole fare di più, ancora di più, Peschiera del Garda,
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  Speaker 2: andate e vedete tutte le informazioni e se volete poi
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  Speaker 2: chiedete pure al nostro Vincenzo perché è assolutamente disponibile per
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  Speaker 2: sostenervi in questo vostro incredibile viaggio che si può chiamare Ultratriatro.
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  Speaker 2: Grazie Vince, ci vediamo alla prossima, sempre per raccontare di
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  Speaker 2: Ultratriatro in Italia. Ciao. Ciao a tutti, buona giornata.