Latest / Yoshi's Podcast / Vad kan vi uppnå med breathwork? | Roshi Derakshan | #193

Transcript

Vad kan vi uppnå med breathwork? | Roshi Derakshan | #193 · Yoshi's Podcast

• 0:04
  SPEAKER_00: Sådär, då är vi igång.
• 0:05
  SPEAKER_00: Då är vi igång.
• 0:06
  SPEAKER_00: Roshi och Yoshi.
• 0:07
  SPEAKER_00: Yes.
• 0:08
  SPEAKER_00: Dreamteam, dreamteam.
• 0:09
  SPEAKER_01: Det ska vara spännande.
• 0:10
  SPEAKER_00: Kan ta micken lite närmare, lite högre upp sådär.
• 0:12
  SPEAKER_00: Så.
• 0:13
  SPEAKER_00: Jag var på din Breathwork i Erik Eriksson Hallen.
• 0:18
  SPEAKER_01: Ja.
• 0:19
  SPEAKER_00: Och det är...
• 0:22
  SPEAKER_00: Det var bland det coolaste jag har varit med om.
• 0:24
  SPEAKER_00: För du gjorde det jättebra så det var en jättefin miljö.
• 0:28
  SPEAKER_00: Allt var fint,
• 0:29
  SPEAKER_00: välordnat och att göra det med så många människor,
• 0:32
  SPEAKER_00: vad var det 140 pers eller någonting?
• 0:35
  SPEAKER_00: 185?
• 0:35
  SPEAKER_00: 185 till och med.
• 0:37
  SPEAKER_00: Att göra det tillsammans, det var någonting magiskt med det.
• 0:40
  SPEAKER_00: Jag har inte gjort mycket breathwork innan.
• 0:42
  SPEAKER_00: Vår gemensamma vän Rosie har en app som jag var betatestare för, så det har jag gjort.
• 0:48
  SPEAKER_00: Annars har jag inte gjort det,
• 0:49
  SPEAKER_00: jag kanske någon gång har varit på någon för länge sedan sådär koordinerad.
• 0:53
  SPEAKER_00: Men den jag gjorde med dig var verkligen fantastisk.
• 0:56
  SPEAKER_01: Tack.
• 0:57
  SPEAKER_00: Så jag ville öppna med dig och säga tack för den upplevelsen för den var verkligen magisk.
• 1:00
  SPEAKER_01: Tack för att du kom och vågade göra något helt nytt.
• 1:02
  SPEAKER_01: Kanske utanför din comfort zone.
• 1:05
  SPEAKER_01: Men de är ju lite speciella.
• 1:06
  SPEAKER_01: Dels är det i den fantastiska Ericssonhallen som är en kyrka.
• 1:10
  SPEAKER_00: Grym akustik.
• 1:11
  SPEAKER_01: Helt otroligt och liksom hela kupolen.
• 1:14
  SPEAKER_01: Sen är det ju att jag har gjort i Ericssonhallen flera gånger med lite olika
• 1:18
  SPEAKER_01: personer och olika musiker och lite sådär.
• 1:21
  SPEAKER_01: Personer som diffar lite,
• 1:23
  SPEAKER_01: men det som är gemensamt alla gånger är ju att det är liksom gruppens energi.
• 1:28
  SPEAKER_01: Så det är alla personerna som finns i rummet som bygger upp den här energin som många känner.
• 1:34
  SPEAKER_01: Och att det blir liksom ett kollektivt andetag.
• 1:37
  SPEAKER_01: Och sen så med, beroende på vem musiken är, du vet de här vibrationerna.
• 1:42
  SPEAKER_01: Framförallt om det är någon som trummar,
• 1:44
  SPEAKER_01: om det är typ flöjt och sånt där,
• 1:46
  SPEAKER_01: att det blir liksom en En ambience där musiken blir någonting som vaggar in alla.
• 1:53
  SPEAKER_01: Och vågar man vara i det,
• 1:54
  SPEAKER_01: vågar man liksom kliva in i det så upplever ganska många att man tas någonstans.
• 2:00
  SPEAKER_01: Och det är ganska häftigt.
• 2:02
  SPEAKER_00: Jag är en svår person på den fronten.
• 2:06
  SPEAKER_00: Jag är mycket i mitt huvud.
• 2:07
  SPEAKER_00: Och jag har ganska svårt att slappna av.
• 2:09
  SPEAKER_00: Jag har haft svårt med sömnen hela livet.
• 2:13
  SPEAKER_00: Uppskattar typ inte massage.
• 2:15
  SPEAKER_00: Det är inte min
• 2:15
  SPEAKER_01: grej.
• 2:17
  SPEAKER_00: Och...
• 2:18
  SPEAKER_00: Alla sådana här saker är liksom...
• 2:23
  SPEAKER_00: Jag har varit på någon sån här sound healing-grej och sånt.
• 2:26
  SPEAKER_01: Det gör ingenting för mig.
• 2:28
  SPEAKER_01: Och sånt tyckte jag.
• 2:32
  SPEAKER_00: Och det är ju en väldigt personlighetsgrej.
• 2:37
  SPEAKER_00: Hur mottaglig man är för sånt.
• 2:40
  SPEAKER_00: Jag tror jag är jättesvår att hypnotisera till exempel.
• 2:42
  SPEAKER_00: Medan vissa människor kan man hypnotisera så här.
• 2:45
  SPEAKER_00: Beroende på hur mottaglig man är.
• 2:46
  SPEAKER_00: Och inget är liksom...
• 2:48
  SPEAKER_00: Bättre än det andra, det är bara var man är, man är
• 2:52
  SPEAKER_01: i huvudet eller i kroppen mer.
• 2:54
  SPEAKER_00: Och när vi körde den här breathworken,
• 2:56
  SPEAKER_00: speciellt när man har sådana här long hold eller vad det heter.
• 3:00
  SPEAKER_00: Breath hold.
• 3:03
  SPEAKER_00: Jag kände att jag kommer någonstans, du vet när man håller på att somna och rycker till.
• 3:10
  SPEAKER_00: Mm.
• 3:11
  SPEAKER_00: Och så är det den där millisekunden av någonting flummigt för att man är mellan sömn och vaket.
• 3:18
  SPEAKER_00: Det är den känslan fast mycket starkare.
• 3:22
  SPEAKER_00: Och jag kände att det påminner om vad man upplever på psykedelika, men som en touch.
• 3:29
  SPEAKER_01: Mikrodose.
• 3:30
  SPEAKER_00: Ja, så att man doppar tårna i det och sen bara,
• 3:33
  SPEAKER_01: just det, jag är här
• 3:34
  SPEAKER_00: ja.
• 3:35
  SPEAKER_00: Den upplevelsen fick jag där flera gånger.
• 3:39
  SPEAKER_00: Finns det liksom,
• 3:42
  SPEAKER_00: om man gör det fler gånger,
• 3:44
  SPEAKER_00: kan någon som jag som är svår komma vidare så att det inte bara är dopa tårna utan
• 3:49
  SPEAKER_00: att man kan stanna kvar där?
• 3:50
  SPEAKER_01: Jag tycker att jag hör att du har en massa idéer om vem du är och hur du är.
• 3:56
  SPEAKER_01: Jag är en sån som är svårhypnotiserad eller jag är en sån som har svårt att göra vissa saker.
• 4:02
  SPEAKER_01: Det låter som ganska många beliefs.
• 4:05
  SPEAKER_01: Liksom tron som du har om dig själv.
• 4:07
  SPEAKER_01: Snarare än att du behöver kanske vara i ett visst tillstånd för att kunna våga släppa taget.
• 4:13
  SPEAKER_01: Kanske för att du behöver känna en viss typ av trygghet eller någon slags brygga för
• 4:20
  SPEAKER_01: att komma dit.
• 4:23
  SPEAKER_01: Och vi är ju alla olika.
• 4:25
  SPEAKER_01: Jag är också en person som är väldigt mycket uppe i huvudet och har varit mycket mer innan.
• 4:30
  SPEAKER_01: Och det var ju därför breathworken funkade så bra för mig.
• 4:33
  SPEAKER_01: För det var en enkel ingång som jag kunde känna in.
• 4:39
  SPEAKER_01: Du kan välja hur högt du har din gard, du kan välja hur mycket du vill sänka den själv.
• 4:46
  SPEAKER_01: Men många gånger så har vi en idé om vilka vi är.
• 4:49
  SPEAKER_01: Och...
• 4:51
  SPEAKER_01: Många personer har väldigt mycket kontrollbehov,
• 4:53
  SPEAKER_01: att man är rädd för vad som kommer hända eller att man tänker att jag måste ha
• 4:57
  SPEAKER_01: jättemycket kraft för att komma till någonting.
• 5:00
  SPEAKER_01: När du jämför med psykadelika så är det någonting där substansen tar en dit.
• 5:07
  SPEAKER_01: Med breathwork så är det ju du själv som väljer hur du vill andas.
• 5:11
  SPEAKER_01: Du väljer ju själv hur djupt du vill ta det beroende på hur du vågar sänka garden eller inte.
• 5:19
  SPEAKER_01: Sen är det att det finns oändligt mycket olika typer av sätt att andas och hålla andan.
• 5:24
  SPEAKER_01: Men det är ju att leka med förändrat medvetandetillstånd.
• 5:29
  SPEAKER_01: För dig kanske det var att doppa tårna lite grann, för någon annan är det att gå djupt.
• 5:34
  SPEAKER_01: Och ibland behöver man öva några gånger för att systemet ska lära sig att det är okej.
• 5:39
  SPEAKER_01: Man vågar, man kan släppa taget.
• 5:42
  SPEAKER_01: För att det kanske finns anledningar till att man har det här kontrollbehovet,
• 5:45
  SPEAKER_01: som kanske är ett skydd.
• 5:47
  SPEAKER_00: Ja, men det är väl egentligen min fråga.
• 5:49
  SPEAKER_00: Är det så att även jag kan komma längre eller är det en personlighetsgrej eller
• 5:56
  SPEAKER_00: vissa människor kan helt enkelt komma lika djupt som andra?
• 5:59
  SPEAKER_01: Jag tror inte att det är en personlighetsgrej, jag tror att det är en övningsgrej.
• 6:02
  SPEAKER_01: Jag tror att det är lite som att vissa personer ska inte träna.
• 6:05
  SPEAKER_00: Mm.
• 6:06
  SPEAKER_01: Det är olika träningsformer.
• 6:09
  SPEAKER_01: Vissa kanske inte ska göra ett starkt hitpass för att de har svaga leder eller du vet.
• 6:15
  SPEAKER_01: Men det finns jättemånga olika typer av breathwork-modaliteter.
• 6:21
  SPEAKER_01: Jag skulle säga att du kan testa olika där du kanske blir guidad.
• 6:25
  SPEAKER_01: Där en del av övningen är att du övar på att släppa kontrollen och blir guidad och
• 6:31
  SPEAKER_01: ser okej, vad funkar för dig?
• 6:33
  SPEAKER_01: Vad blir enklare?
• 6:35
  SPEAKER_01: Hur känns det i din kropp?
• 6:36
  SPEAKER_01: Att liksom följa det med nyfikenhet snarare än hur blir det här?
• 6:40
  SPEAKER_01: Kommer det här att funka på mig?
• 6:41
  SPEAKER_01: Är jag en person som klarar breathwork?
• 6:44
  SPEAKER_01: Och bara vara i din kropp istället.
• 6:46
  SPEAKER_01: För det låter som att du är uppe i huvudet.
• 6:49
  SPEAKER_01: Och har en massa idéer om vem du är och om det här ska funka för dig eller inte.
• 6:53
  SPEAKER_01: Snarare än hur känns det här i min kropp?
• 6:57
  SPEAKER_00: Jag mediterar egenbundet.
• 7:00
  SPEAKER_00: Och när jag gör det...
• 7:04
  SPEAKER_00: Nej, jag är duktigare med det.
• 7:05
  SPEAKER_00: Dels gör det regelbundet och dels verkligen kommer in så djupt som jag kan med meditationen.
• 7:11
  SPEAKER_00: Jag började meditera för att se om det kan hjälpa mig med mina sömnproblem.
• 7:18
  SPEAKER_00: Och det gjorde det.
• 7:19
  SPEAKER_00: Och det det gör för mig är att jag tänker väldigt mycket.
• 7:23
  SPEAKER_00: Och det är det som stoppar mig från att sova.
• 7:25
  SPEAKER_00: Jag är väldigt engagerad i mina tankar.
• 7:28
  SPEAKER_00: Men när jag mediterar och gör det regelbundet och gör det ordentligt så...
• 7:34
  SPEAKER_00: Det känns som att mina tankar blir längre bort från mig.
• 7:42
  SPEAKER_00: Så att när jag inte mediterar,
• 7:45
  SPEAKER_00: då är tankarna här i huvudet väldigt påtagliga och jag är mina tankar.
• 7:51
  SPEAKER_00: När jag är duktig att distansera mig från dem,
• 7:53
  SPEAKER_00: då är det som att de här svävar ett par meter över mig.
• 7:57
  SPEAKER_00: De är fortfarande där, jag tänker hela tiden, men det är som att jag kollar på...
• 8:02
  SPEAKER_00: Som ett tv-program eller radioprogram.
• 8:05
  SPEAKER_00: Jag lyssnar på mina tankar och det kan till och med söva mig snarare än hålla mig vaken.
• 8:12
  SPEAKER_00: Så jag har potential.
• 8:17
  SPEAKER_01: Jag personligen har svårare att meditera.
• 8:21
  SPEAKER_01: För mig är breathworken mycket enklare.
• 8:23
  SPEAKER_01: Varför?
• 8:23
  SPEAKER_01: För att när jag mediterar så blir jag hijackad av mina tankar.
• 8:28
  SPEAKER_01: Jag har gjort vipassana, jag har gjort darkness, jag har gjort massa saker.
• 8:31
  SPEAKER_01: Men det är väldigt tankefyllt.
• 8:35
  SPEAKER_01: Medan med breathworken är det ett mycket snabbare,
• 8:39
  SPEAKER_01: enklare sätt för mig att bara droppa ner i kroppen.
• 8:43
  SPEAKER_01: På ett sätt som meditation inte riktigt har servat mig än.
• 8:48
  SPEAKER_00: Och när du säger droppa ner i kroppen, vad betyder det?
• 8:50
  SPEAKER_00: Vad gör breathworken för dig?
• 8:52
  SPEAKER_01: Att jag liksom inte hamnar och fastnar i tankarna.
• 8:56
  SPEAKER_01: Jag följer hur det känns i kroppen.
• 8:59
  SPEAKER_01: Andetaget blir liksom ett ankare där jag kommer tillbaka här till min kropp.
• 9:03
  SPEAKER_01: Snarare än, vad ska jag göra imorgon?
• 9:06
  SPEAKER_01: Vad ska jag göra sen?
• 9:08
  SPEAKER_01: Hur blev det den här dagen?
• 9:10
  SPEAKER_01: Att de tankarna avlägsnas lite grann.
• 9:14
  SPEAKER_01: Och jag är i min kropp.
• 9:21
  SPEAKER_01: Vad tror du det här är?
• 9:24
  SPEAKER_01: För liksom...
• 9:51
  SPEAKER_00: Att man kan observera sina tankar och se dem som en stream av information.
• 9:58
  SPEAKER_00: Man kan vara i sin kropp och känna att man är sin kropp eller vara i sitt huvud och
• 10:02
  SPEAKER_00: vara sina tankar.
• 10:04
  SPEAKER_00: Är vi en mottagare?
• 10:07
  SPEAKER_01: Jag tror att vi kan vara vad vi vill vara.
• 10:12
  SPEAKER_01: Jag tror att vi har så mycket kapacitet.
• 10:16
  SPEAKER_01: Jag tror att hjärnan har så mycket kapacitet så vi inte ens är förmögna.
• 10:22
  SPEAKER_01: Att få kontakt med.
• 10:24
  SPEAKER_01: Det är väl lite det som också händer under en psykadelisk trip.
• 10:26
  SPEAKER_01: Att vi får aktivitet i delar av hjärnan.
• 10:32
  SPEAKER_01: Men om det är något som jag har kommit fram till.
• 10:36
  SPEAKER_01: Ju mer jag lär mig, ju mer jag vet.
• 10:38
  SPEAKER_01: Det är att jag vet inte någonting.
• 10:40
  SPEAKER_01: Det finns så mycket.
• 10:41
  SPEAKER_01: Och jag har alltid ett beginners mindset.
• 10:45
  SPEAKER_01: Att jag bara, okej det här var något nytt.
• 10:48
  SPEAKER_01: Jag tror inte att någon har svarat på allting.
• 10:52
  SPEAKER_00: Nej.
• 10:53
  SPEAKER_01: Om vi är mottagare, ja kanske.
• 10:56
  SPEAKER_01: Är vi de som skickar ut signaler, ja kanske.
• 10:59
  SPEAKER_01: Jag har ingen aning.
• 11:00
  SPEAKER_01: Men jag tror att vi människor kan ha många upplevelser som är väldigt svåra att förklara.
• 11:07
  SPEAKER_00: Mm, oja.
• 11:10
  SPEAKER_01: Och det kan leda lite såhär filosofiskt, men måste vi ha alla svaren?
• 11:17
  SPEAKER_00: Nej, det vore ju kul.
• 11:20
  SPEAKER_00: Men det finns nog inget som heter alla svaren.
• 11:22
  SPEAKER_00: Jag tror att vad vi än får för svar på saker och ting så kommer vi ha fler frågor.
• 11:26
  SPEAKER_01: Vad tror du att vi är för mottagare?
• 11:29
  SPEAKER_00: Jag tror att vi är en kallare själ.
• 11:36
  SPEAKER_00: Del av världshalltet, universumalltet, Gud, vad man nu väljer att kalla det.
• 11:40
  SPEAKER_00: Som temporärt får styra ett fordon som är vår kropp.
• 11:46
  SPEAKER_01: Det kan jag nog också
• 11:47
  SPEAKER_01: hålla med om.
• 11:48
  SPEAKER_01: Att jag har delar av mig som tror på.
• 11:51
  SPEAKER_01: Absolut.
• 11:53
  SPEAKER_01: Hur spirit ska vi göra det här?
• 11:56
  SPEAKER_00: Det är bara att flumma på.
• 12:00
  SPEAKER_00: Ingen har ju svaret.
• 12:01
  SPEAKER_00: Det var en insikt jag fick.
• 12:02
  SPEAKER_00: Jag är uppfostrad väldigt ateistiskt.
• 12:06
  SPEAKER_00: Jag frågade min pappa en gång när jag var typ 13.
• 12:09
  SPEAKER_00: Pappa finns Gud?
• 12:10
  SPEAKER_00: Och han sa nej.
• 12:12
  SPEAKER_00: Så är vi klara med det?
• 12:12
  SPEAKER_01: Ja.
• 12:14
  SPEAKER_01: Min pappa sa, du får välja när du är 18.
• 12:17
  SPEAKER_00: Ja, snyggt.
• 12:18
  SPEAKER_00: Det är ännu bättre.
• 12:20
  SPEAKER_00: Nej,
• 12:20
  SPEAKER_00: så jag är väldigt ateistisk uppfostran och sen har jag med åren blivit nyfiken på de
• 12:27
  SPEAKER_00: här frågorna.
• 12:29
  SPEAKER_00: Och det var någonstans jag skulle komma där.
• 12:31
  SPEAKER_00: Jo,
• 12:32
  SPEAKER_00: jag hade en period där 20-25 när jag tänkte mycket på det här och det besvärade mig
• 12:37
  SPEAKER_00: väldigt mycket.
• 12:39
  SPEAKER_00: Vad är meningen?
• 12:41
  SPEAKER_00: Vad är själen?
• 12:42
  SPEAKER_00: Vad är jag?
• 12:43
  SPEAKER_00: Vad är allt det här?
• 12:44
  SPEAKER_00: Varför händer något av det här?
• 12:47
  SPEAKER_00: Och jag kom fram till insikten att ingen vet ju.
• 12:51
  SPEAKER_00: Så istället för att försöka hitta ett svar,
• 12:54
  SPEAKER_00: för jag kommer inte få något svar,
• 12:56
  SPEAKER_00: så kan jag ju lika gärna tänka, just det var mycket såhär, vad händer efter döden?
• 13:01
  SPEAKER_00: Så kan jag istället tänka, vad vill jag ska hända efter döden?
• 13:05
  SPEAKER_00: Och så Tänkte jag, ja men det här borde vara intressant om det här hände efter döden.
• 13:10
  SPEAKER_00: Och sen när man hade de konversationerna med folk så var det det jag sa.
• 13:13
  SPEAKER_00: Det här är vad jag hoppas ska hända.
• 13:15
  SPEAKER_00: Och sen när jag hade sagt det tillräckligt många barnare så var det så här,
• 13:18
  SPEAKER_00: jag kan väl lika gärna tro det.
• 13:21
  SPEAKER_00: Ingen kan säga till mig att jag är fel.
• 13:23
  SPEAKER_00: Alla gissar.
• 13:24
  SPEAKER_01: Absolut,
• 13:25
  SPEAKER_01: och jag tror att det kanske handlar om att framförallt döden är ett väldigt laddat
• 13:30
  SPEAKER_01: ämne.
• 13:32
  SPEAKER_01: Många som är väldigt rädda för döden.
• 13:34
  SPEAKER_01: Vad som ska hända med en själv eller vad som ska hända med någon som man lämnar bakom sig.
• 13:39
  SPEAKER_01: Utifrån det perspektivet tänker jag att det är kanske ett tryggt sätt att se att det
• 13:44
  SPEAKER_01: kanske inte tar slut.
• 13:46
  SPEAKER_01: Det finns någonting efter.
• 13:47
  SPEAKER_01: Och även om vi inte kan bevisa det.
• 13:50
  SPEAKER_01: Wouldn't it be nice?
• 13:52
  SPEAKER_01: Om det var så?
• 13:54
  SPEAKER_01: Så jag tänker att ibland är det mer bakom vad har det för betydelse för mig?
• 13:59
  SPEAKER_01: Om det vore så.
• 14:01
  SPEAKER_00: Vad tror du?
• 14:06
  SPEAKER_01: Jag tror inte att allting tar slut när man fysiskt dör.
• 14:12
  SPEAKER_01: Jag tror att det finns någonting annat.
• 14:14
  SPEAKER_01: Jag tror att själen kanske tar sig i en annan form någon annanstans.
• 14:19
  SPEAKER_01: But what do I know?
• 14:20
  SPEAKER_00: Ingen vet.
• 14:22
  SPEAKER_00: Hur började det här?
• 14:24
  SPEAKER_00: Har du alltid varit intresserad av sånt här?
• 14:26
  SPEAKER_00: Har du alltid vetat att du vill hålla på med breathwork?
• 14:29
  SPEAKER_00: Nej.
• 14:29
  SPEAKER_00: Eller något liknande?
• 14:31
  SPEAKER_00: Nej.
• 14:32
  SPEAKER_01: Jag tror att jag alltid har varit sökande som person.
• 14:36
  SPEAKER_00: Även innan du fyllde 18 och fick välja.
• 14:39
  SPEAKER_01: Ja.
• 14:40
  SPEAKER_01: Exakt, innan jag fick välja.
• 14:42
  SPEAKER_01: Vilken tro.
• 14:42
  SPEAKER_01: Min pappa var också ateist.
• 14:43
  SPEAKER_00: Ja.
• 14:46
  SPEAKER_01: Och jag är liksom från, jag är född i Iran.
• 14:49
  SPEAKER_01: Så på grund av allt som Iran har varit med om så är ju religion ett ganska laddat ämne.
• 14:55
  SPEAKER_01: Så min pappa har alltid varit ateist.
• 14:56
  SPEAKER_01: Mamma har alltid trott på någon typ av gud.
• 14:59
  SPEAKER_01: Någonting som är större än oss.
• 15:01
  SPEAKER_01: Så det var lite det min pappa bara,
• 15:02
  SPEAKER_01: när du är 18 får du själv komma fram till vad du vill tro på.
• 15:07
  SPEAKER_01: Du behöver inte tro på mig som är artist, du behöver inte tro på din mamma.
• 15:11
  SPEAKER_01: Utbilda dig, läs på, se vad du tycker, välj själv.
• 15:15
  SPEAKER_01: Så det har aldrig varit det där förtrycket att nu ska du ha den här religionen.
• 15:20
  SPEAKER_01: Men jag har alltid varit lite sökande eller haft en känsla av att det finns något mer.
• 15:25
  SPEAKER_01: Det kan inte bara vara det här.
• 15:27
  SPEAKER_01: Och inte haft orden till det.
• 15:29
  SPEAKER_01: Sen har jag alltid varit väldigt nyfiken och intresserad av människor.
• 15:33
  SPEAKER_01: Så jag var 16-ish när jag bara ville bli psykoterapeut.
• 15:40
  SPEAKER_01: Och började titta lite grann på hur det skulle se ut och sådär.
• 15:43
  SPEAKER_01: Och sen så var jag väldigt duktig.
• 15:47
  SPEAKER_01: Jag utbildade mig,
• 15:48
  SPEAKER_01: jag bodde utomlands,
• 15:50
  SPEAKER_01: jag skaffade mina erfarenheter och sen så blev jag psykoterapeut.
• 15:54
  SPEAKER_01: Och tog min legitimation och det var 2017 som jag tog legitimationen.
• 16:01
  SPEAKER_01: Och började då jobba och det kändes inte rätt.
• 16:07
  SPEAKER_01: Det måste finnas något mer, man måste kunna hjälpa människor på något annat sätt.
• 16:13
  SPEAKER_01: Och då började det skava lite mer och mer att jobba inom systemet eller inom vården.
• 16:22
  SPEAKER_01: Så jag började min resa med att jobba på sjukhus,
• 16:27
  SPEAKER_01: sen var jag på behandlingshem,
• 16:28
  SPEAKER_01: sen var jag på BUP,
• 16:29
  SPEAKER_01: sen var jag på psykiatrin och sen så hamnade jag på företagshälsovården.
• 16:33
  SPEAKER_01: Så jag har testat att göra lite olika saker.
• 16:36
  SPEAKER_01: Men jag började krisa lite i att ifrågasätta min profession efter att jag fick min lägg.
• 16:44
  SPEAKER_00: Och vad var det du började ifrågasätta?
• 16:50
  SPEAKER_01: Om samtalsterapi och den typen av medicinsk behandling verkligen hjälpte människor.
• 16:59
  SPEAKER_01: Jag såg att fler och fler får antideppmedicin.
• 17:03
  SPEAKER_01: Mår inte nödvändigtvis bättre av det.
• 17:07
  SPEAKER_01: Jag såg liksom...
• 17:10
  SPEAKER_01: Den här ensamhetsepidemin.
• 17:12
  SPEAKER_01: Att många är så ensamma.
• 17:14
  SPEAKER_01: Många söker något slags kollektiv.
• 17:17
  SPEAKER_01: Många söker ett sammanhang.
• 17:21
  SPEAKER_01: Vilket jag själv också gjort i perioder i mitt liv.
• 17:25
  SPEAKER_01: Att hitta människor som har lite samsyn med varandra.
• 17:30
  SPEAKER_01: Aligned på engelska, svenska.
• 17:33
  SPEAKER_00: I linje med varandra.
• 17:39
  SPEAKER_01: Någonstans där så tog jag tjänstledigt tre månader och tänkte okej men nu ska jag resa.
• 17:44
  SPEAKER_01: Jag kanske behöver lite paus.
• 17:45
  SPEAKER_01: Jag har pluggat, jag har jobbat.
• 17:47
  SPEAKER_01: Jag kanske behöver komma bort lite.
• 17:49
  SPEAKER_00: Hur gammal var du?
• 17:53
  SPEAKER_01: Det här var ju 2017.
• 17:55
  SPEAKER_00: Oh, matte.
• 17:56
  SPEAKER_01: Det är inte min törka gren.
• 17:58
  SPEAKER_01: Jag var yngre än vad jag är idag.
• 18:00
  SPEAKER_01: Jag var kanske runt 30.
• 18:03
  SPEAKER_01: Vi behöver inte prata om ålder.
• 18:07
  SPEAKER_01: Så då tog jag tre månader känsledigt och drog till Centralamerika.
• 18:14
  SPEAKER_01: Och tänkte att jag bara skulle, min plan var att inte ha en plan.
• 18:17
  SPEAKER_01: För jag hade haft så många planer, så nu var det att jag skulle ha, jag skulle bara surfa.
• 18:22
  SPEAKER_01: Jag ville bara vara nära havet, jag ville vara nära djungeln, jag ville bara vara.
• 18:26
  SPEAKER_01: Och det blev en fantastisk resa,
• 18:28
  SPEAKER_01: men någonting som jag började höra mer och mer om under den resan var Ayahuasca.
• 18:33
  SPEAKER_01: Och jag visste inte vad det var då.
• 18:37
  SPEAKER_01: Och började läsa på lite grann och höra mig för och tänkte att jag kanske ska göra
• 18:42
  SPEAKER_01: ett retreat när jag är här.
• 18:43
  SPEAKER_01: Men jag hittade inget där jag kände att det här skulle vara ett tryggt ställe eller
• 18:46
  SPEAKER_01: det här känns bra.
• 18:49
  SPEAKER_01: Så jag hade den resan som en resa.
• 18:53
  SPEAKER_01: Och sen så kom jag hem och så letade jag fortfarande efter att hitta ett
• 19:02
  SPEAKER_01: retreatställe där jag kan göra aya som känns bra för mig.
• 19:06
  SPEAKER_01: Och det var faktiskt min syster som fick ett nyhetsbrev med ett ayahuasca retreat
• 19:11
  SPEAKER_01: som både hon och jag var såhär,
• 19:13
  SPEAKER_01: okej men det här ska vi göra och det här ska vi göra tillsammans.
• 19:16
  SPEAKER_01: Men det kom inte förrän 2019.
• 19:24
  SPEAKER_01: Så då åker vi tillbaka till Costa Rica och så har vi vår första,
• 19:29
  SPEAKER_01: för både min syster och jag, vår första ayahuasca upplevelseresa som var en vecka.
• 19:34
  SPEAKER_01: Och där i skiftade något för mig.
• 19:37
  SPEAKER_01: Att det var första gången som jag upplevde en setting där jag såg att förändring verkligen sker.
• 19:48
  SPEAKER_01: Högt och lågt, vi var nästan 50 pers på det här retreatet.
• 19:52
  SPEAKER_01: Och det var väldigt många olika processer, man hör och ser allt som händer.
• 19:58
  SPEAKER_01: Och det var första gången jag hade varit på ett sådant typ av retreat också.
• 20:04
  SPEAKER_01: Att höra delningar, att vara med om sårbarhet, att göra olika typer av workshop.
• 20:10
  SPEAKER_01: Bland annat första gången jag gjorde breathwork.
• 20:15
  SPEAKER_01: Och att göra saker där man var i kroppen.
• 20:19
  SPEAKER_01: Och där var det så här att någonting bara slog slint i mitt huvud.
• 20:25
  SPEAKER_01: Det är det här jag har liksom känt att så här måste man jobba med människor.
• 20:30
  SPEAKER_01: Så här måste jag jobba med mig själv.
• 20:31
  SPEAKER_01: Varför har inte jag gjort det här?
• 20:33
  SPEAKER_01: Så då hamnade det en annan kris av varför har inte någon sagt det här till mig innan?
• 20:37
  SPEAKER_01: Vad är det här?
• 20:40
  SPEAKER_01: Så då var det liksom en period av att jag började jobba med mig själv.
• 20:45
  SPEAKER_01: Och bara okej, vad finns det för mig att lära här om plantmedicin?
• 20:49
  SPEAKER_01: Vad finns det för mig att lära om mig själv?
• 20:51
  SPEAKER_01: Och då hade jag gått ganska mycket terapi.
• 20:54
  SPEAKER_01: Dels under utbildningen men också att jag ville förstå mig själv bättre.
• 20:59
  SPEAKER_01: Men det här var på ett mycket, mycket djupare plan.
• 21:07
  SPEAKER_01: Där väcktes intresset då.
• 21:08
  SPEAKER_01: Både för breathwork men mest plantmedicin.
• 21:13
  SPEAKER_00: Var det din första psykateriska
• 21:16
  SPEAKER_01: upplevelse?
• 21:17
  SPEAKER_01: Jag hade inte ens varit på ett meditationsretreat innan.
• 21:20
  SPEAKER_01: Jag hade sysslat lite med yoga.
• 21:23
  SPEAKER_01: Men ingenting annat än så.
• 21:26
  SPEAKER_01: Och då var det som att jag bara, du vet, alla cylindrar bara, oh my god, what is this?
• 21:32
  SPEAKER_01: Och det roliga var att på det retreatet typ näst sista dagen så blev jag erbjuden
• 21:38
  SPEAKER_01: ett jobb i Miami.
• 21:40
  SPEAKER_01: Och på alla plantmedicinretreats brukar man säga,
• 21:44
  SPEAKER_01: gör inga förhastade beslut, vänta några månader.
• 21:48
  SPEAKER_01: Så jag gjorde ett förhastat beslut och sa att det här ska jag göra.
• 21:54
  SPEAKER_01: Istället för att åka hem till Sverige så blev jag erbjuden ett jobb om att starta en
• 22:00
  SPEAKER_01: skola i Miami.
• 22:02
  SPEAKER_01: En skola?
• 22:04
  SPEAKER_01: En entreprenöriell skola för barn och ungdomar med fokus på mindfulness,
• 22:12
  SPEAKER_01: språk, personlig utveckling och problemlösning.
• 22:17
  SPEAKER_00: Häftigt.
• 22:18
  SPEAKER_01: Ja, det var ett väldigt,
• 22:20
  SPEAKER_01: väldigt rikt par som hade två döttrar som de ville börja i skolan och de gillade
• 22:26
  SPEAKER_01: inte någon av skolorna.
• 22:28
  SPEAKER_00: Så de bara, men vi startade vår egen skola.
• 22:31
  SPEAKER_01: Så de liksom bara behövde plocka på sig personer som de tyckte skulle vara med och
• 22:35
  SPEAKER_01: bygga upp skolan.
• 22:36
  SPEAKER_00: Wow.
• 22:38
  SPEAKER_01: Så efter det här retreatet så åker vi till Miami.
• 22:43
  SPEAKER_01: Det blir som ett studiebesök.
• 22:45
  SPEAKER_00: Mm.
• 22:45
  SPEAKER_01: Och sen så kommer jag tillbaka hem till Sverige och sen går jag tillbaka till jobbet
• 22:49
  SPEAKER_01: efter att jag har integrerat såklart.
• 22:51
  SPEAKER_01: Och säger upp mig.
• 22:55
  SPEAKER_01: Och hyr ut min lägenhet.
• 22:58
  SPEAKER_01: Och min chef säger, jag vet inte att du säger upp dig.
• 23:02
  SPEAKER_01: Det här låter spännande.
• 23:03
  SPEAKER_01: Gör din grej, men ta känsla i ditt.
• 23:06
  SPEAKER_01: Blir det inte som du har tänkt så vill jag att du kommer tillbaka.
• 23:08
  SPEAKER_01: Jag bara, yeah sure.
• 23:10
  SPEAKER_01: Sayonara, nu ska jag dra och jag ska till USA.
• 23:13
  SPEAKER_01: Så när jag då åker tillbaka till USA så lär jag känna ganska mycket,
• 23:18
  SPEAKER_01: det var ganska många från det här retreatet i Costa Rica som bodde i Miami.
• 23:23
  SPEAKER_01: Så då blir det att jag fördjupa mig mer och mer inom både det psykadeliska men också
• 23:32
  SPEAKER_01: att jag fick kontakt med ett spirituellt nätverk om man kan kalla det.
• 23:37
  SPEAKER_01: Personer som också hade haft liknande upplevelser som Jag kunde dela med,
• 23:42
  SPEAKER_01: jag kunde förstå mer av och det var jättekul.
• 23:48
  SPEAKER_01: Det var liksom att bara bli superintresserad av någonting som jag bara,
• 23:52
  SPEAKER_01: det här kan jag jobba med, det här kan jag integrera i mitt jobb.
• 23:58
  SPEAKER_01: Samtidigt som jag då skulle börja jobba på den här skolan och sex månader passerar
• 24:04
  SPEAKER_01: och så kommer covid och mitt visum dras in så jag flyttar tillbaka till Sverige.
• 24:10
  SPEAKER_01: Och i det så var det så här, okej, känner ingen i Sverige som håller på med sånt här.
• 24:17
  SPEAKER_01: Visst är det bara min syra och jag som hade haft samma upplevelse.
• 24:22
  SPEAKER_01: Men fördelen med corona var ju att alla utbildningar blev online.
• 24:29
  SPEAKER_01: Eller fördelen för mig.
• 24:31
  SPEAKER_01: Så jag började söka en massa psykadeliska utbildningar för terapeuter,
• 24:35
  SPEAKER_01: en massa kurser, workshops.
• 24:38
  SPEAKER_00: Och Inom Sverige eller utomlands?
• 24:41
  SPEAKER_01: Utomlands.
• 24:42
  SPEAKER_01: Jag tänkte ju att det här finns inte i Sverige.
• 24:44
  SPEAKER_01: Det var ju jag som var i en bubbla.
• 24:46
  SPEAKER_01: Det fanns en bubbla för sånt här.
• 24:49
  SPEAKER_01: Och i någon av de här utbildningarna så skulle man skriva vart man bodde någonstans.
• 24:54
  SPEAKER_00: Och så såg jag i chatt Stockholm, Sverige.
• 24:57
  SPEAKER_01: Jag bara, finns det folk här?
• 25:00
  SPEAKER_01: Så jag skrev privat till dem.
• 25:03
  SPEAKER_01: Och på så vis fick jag reda på nätverket Psykedelisk Vetenskap...
• 25:08
  SPEAKER_01: MPV, psykiatriska sällskapet och fler därefter.
• 25:17
  SPEAKER_01: Jag visste ganska tidigt att jag skulle jobba med det här.
• 25:21
  SPEAKER_01: Det här är mer än bara ett jobb.
• 25:25
  SPEAKER_01: Så jag hittade ett sammanhang där jag kunde börja jobba.
• 25:29
  SPEAKER_01: Och började assistera och facilitera.
• 25:34
  SPEAKER_01: Jag var inte redo att gå tillbaka till mitt gamla jobb så jag startade eget jobb.
• 25:39
  SPEAKER_01: Och då kunde jag börja göra mer och mer saker som jag gillade.
• 25:44
  SPEAKER_01: Men psykadelik är ju olagligt i Sverige.
• 25:46
  SPEAKER_00: Jag har hört.
• 25:48
  SPEAKER_01: Trist.
• 25:48
  SPEAKER_01: Den här lilla klassulen.
• 25:50
  SPEAKER_01: Det ställde ju till det för mig för nu har jag ju hittat det här som jag vill jobba med.
• 25:56
  SPEAKER_01: Och jag jobbade ju också med retreats i Holland då.
• 26:02
  SPEAKER_01: Men jag satt och försökte manifestera efter ett verktyg som jag kan använda med
• 26:09
  SPEAKER_01: klienter som är i huvudet, som dig och mig.
• 26:12
  SPEAKER_01: Och då började jag plötsligt få breathwork uppe i mitt flöde.
• 26:15
  SPEAKER_01: Breathwork, breathwork, breathwork.
• 26:16
  SPEAKER_01: Och det finns ju jättemycket.
• 26:19
  SPEAKER_01: Det är en djungel när man väl kommer in i det och hela flödet börjar se exakt likadant ut.
• 26:24
  SPEAKER_01: Men då hittade jag det här som jag jobbar med, Somatic Breathwork.
• 26:28
  SPEAKER_00: Ja.
• 26:30
  SPEAKER_01: Och det var fysioterapeuter som hade skapat själva den här breathwork-modaliteten.
• 26:37
  SPEAKER_01: Så jag anmälde mig, de var i USA.
• 26:40
  SPEAKER_01: Så jag anmälde mig och sen så gick jag några breathwork online.
• 26:44
  SPEAKER_01: Där de guidade.
• 26:45
  SPEAKER_01: Och det var jättekraftfullt.
• 26:47
  SPEAKER_00: Det var det?
• 26:48
  SPEAKER_01: Det var jättekraftfullt.
• 26:49
  SPEAKER_01: Alltså psykedeliskt kraftfullt.
• 26:53
  SPEAKER_01: När jag låg i mitt eget hem med hörlurar och fick guidning.
• 27:02
  SPEAKER_01: Och jag bara, oj, this is it.
• 27:04
  SPEAKER_01: Det är det här jag har letat efter.
• 27:07
  SPEAKER_01: Så jag anmäler mig, det här var fortfarande under corona, det var 2020.
• 27:11
  SPEAKER_01: Så jag anmäler mig och utbildar mig online.
• 27:15
  SPEAKER_01: Och börjar ganska snabbt hålla klasser och integrerar det i mitt arbete också som terapeut.
• 27:24
  SPEAKER_01: Och det blev typ en kovändning.
• 27:28
  SPEAKER_01: Det var liksom...
• 27:29
  SPEAKER_01: Så fort jag har någon som kanske är väldigt mycket uppe i huvudet och
• 27:34
  SPEAKER_01: intellektualiserar så kan jag bromsa dem.
• 27:36
  SPEAKER_01: Så kan vi jobba med andning eller så bokar vi
• 27:38
  SPEAKER_01: in en separat session bara för att göra breathwork.
• 27:44
  SPEAKER_01: Och många får då ett sätt att möta sig själva och sina känslor på ett sätt de aldrig
• 27:48
  SPEAKER_01: har tidigare.
• 27:50
  SPEAKER_01: Och bara, ah shit, jag har inte känt mina känslor men jag har tänkt dem.
• 27:54
  SPEAKER_01: Mm.
• 27:56
  SPEAKER_01: Och bara det att få en annan typ av upplevelse hjälper ju att nästa gång sänka garden lite.
• 28:03
  SPEAKER_01: Nästa gång lite till.
• 28:05
  SPEAKER_00: Gud vad intressant.
• 28:07
  SPEAKER_00: Och när du startade eget, vad var det du började göra då?
• 28:10
  SPEAKER_00: Var det att arrangera sessioner för Breathwork eller vad var det första steget
• 28:15
  SPEAKER_00: in i egenföretagandet?
• 28:17
  SPEAKER_01: Nej men det var att ha individuella terapier.
• 28:20
  SPEAKER_01: Så det var egentligen exakt samma sak som när jag jobbade som anställd.
• 28:27
  SPEAKER_01: Men det jag gjorde var att jag gick från att vara anställd fem dagar i veckan till
• 28:31
  SPEAKER_01: fyra och så började bygga upp.
• 28:34
  SPEAKER_01: Så att jag började bygga upp allt ifrån att bygga hemsida till att skapa ett namn
• 28:41
  SPEAKER_01: till att förhoppningsvis göra ett bra jobb, få rekommendationer.
• 28:47
  SPEAKER_01: Så det var ju först det att ha en terapimottagning som var min.
• 28:55
  SPEAKER_01: Och med breathworken så det första jag gjorde var att jag hyrde
• 28:59
  SPEAKER_01: in mig på en yogastudio en gång i veckan.
• 29:03
  SPEAKER_01: Och där blev det fullbokat ganska fort varje vecka.
• 29:09
  SPEAKER_01: Och anledningen är för att folk känner effekt direkt.
• 29:12
  SPEAKER_01: Du behöver inte gå flera veckor för att bli varm i kläderna.
• 29:16
  SPEAKER_01: Du får det du behöver utifrån där din kropp befinner sig.
• 29:21
  SPEAKER_01: Så de klasserna blev, jag tror att första gången jag hade den så hade jag tre personer.
• 29:27
  SPEAKER_01: Efter det hade jag varit fullbokat.
• 29:29
  SPEAKER_01: Kul!
• 29:30
  SPEAKER_01: Häftigt!
• 29:31
  SPEAKER_01: Snart sex år senare.
• 29:32
  SPEAKER_01: Häftigt!
• 29:35
  SPEAKER_01: Men det är inte jag.
• 29:37
  SPEAKER_00: Det är inte du.
• 29:37
  SPEAKER_01: Det är andetaget och det är liksom metoden och sen är det ju liksom att det händer
• 29:42
  SPEAKER_01: någonting när man är många.
• 29:45
  SPEAKER_01: Det händer någonting när man hör någon annan.
• 29:49
  SPEAKER_01: Det händer något när vi kan se och känna att någon annan är sårbar,
• 29:53
  SPEAKER_01: någon annan vågar släppa taget.
• 29:55
  SPEAKER_01: Det är någonting när man är i en trygg container, i ett tryggt space, att man vågar.
• 30:04
  SPEAKER_01: Och det tror jag att jag är ganska bra på.
• 30:06
  SPEAKER_01: Att skapa en trygg container.
• 30:09
  SPEAKER_01: Men sen är det varje person som kommer dit som gör jobbet själv.
• 30:12
  SPEAKER_01: Det är den själv som andas.
• 30:14
  SPEAKER_01: Det är den själv som vågar släppa taget.
• 30:17
  SPEAKER_00: Jag kan bekräfta att du är bra på det.
• 30:19
  SPEAKER_01: Thanks.
• 30:22
  SPEAKER_00: Somatic breathwork.
• 30:24
  SPEAKER_00: Vad är det?
• 30:25
  SPEAKER_00: Vad betyder det?
• 30:26
  SPEAKER_01: Soma är ett grekiskt ord som står för kropp.
• 30:31
  SPEAKER_01: Somatic är liksom kropp.
• 30:34
  SPEAKER_01: Breathworker-andetag, så det är frigörande andning.
• 30:37
  SPEAKER_01: Och jag tänker att grabbarna som gjorde det tänkte på att det här skulle vara en
• 30:42
  SPEAKER_01: breathwork-modalitet som kommer in i nervsystemet ganska snabbt.
• 30:45
  SPEAKER_01: I kroppen ganska snabbt.
• 30:49
  SPEAKER_01: Så klassen byggs upp lite som en resa.
• 30:52
  SPEAKER_01: Lite som en psykedelisk resa, att det finns en high, det finns en ascension, att man går upp.
• 30:57
  SPEAKER_01: Och sen så kommer man ner och landar och integrerar det.
• 31:00
  SPEAKER_01: Och det här gör man genom att aktivera de två olika grenarna i nervsystemet.
• 31:07
  SPEAKER_01: Så vi har vårt sympatiska nervsystem som är fight-flight som är stressade när vi
• 31:12
  SPEAKER_01: utsatta för hot.
• 31:13
  SPEAKER_01: Sen har vi det parasympatiska när vi ska varva ner, kunna sova, släppa tankarna.
• 31:20
  SPEAKER_01: Så genom att man aktiverar de här två så får man utrymme att frigöra sånt.
• 31:27
  SPEAKER_01: Man kanske har tryckt ner över tid.
• 31:31
  SPEAKER_01: Det kan vara allt ifrån stress, det kan vara känslor, det kan vara saker som är obearbetade.
• 31:38
  SPEAKER_01: Det kan till och med vara tankar som man inte har tänkt klart.
• 31:43
  SPEAKER_01: Jag brukar använda ett ryggt emotionell förstoppning.
• 31:47
  SPEAKER_01: Att man trycker ner så mycket för att saker går så fort idag.
• 31:51
  SPEAKER_01: Vi ska gå från ett sammanhang till ett annat.
• 31:53
  SPEAKER_01: Vi ska göra det här, sen ska vi direkt till det.
• 31:56
  SPEAKER_01: Vi får inte den här tiden emellan att stanna upp och att återhämta oss.
• 32:00
  SPEAKER_01: Så vi bara lägger på saker hela tiden.
• 32:04
  SPEAKER_01: Tills det finns ett tak liksom.
• 32:07
  SPEAKER_01: Och det är därför många blir stressade.
• 32:09
  SPEAKER_01: Det är många som blir utmattade.
• 32:11
  SPEAKER_01: Och sen händer någonting litet och så har man en överreaktion.
• 32:15
  SPEAKER_01: Och det är för att det finns så mycket där under.
• 32:19
  SPEAKER_01: Och breathwork blir då ett sätt att liksom lyfta på det där locket.
• 32:24
  SPEAKER_01: Att se vad som finns där.
• 32:28
  SPEAKER_01: Så när vi aktiverar det sympatiska så är det som att man skapar plats för saker och
• 32:32
  SPEAKER_01: ting att få röra sig och komma upp.
• 32:34
  SPEAKER_01: Och sen när man växlar över till det parasympatiska,
• 32:36
  SPEAKER_01: när man går över till det lugnare,
• 32:39
  SPEAKER_01: då skapar man istället plats för saker att få landa.
• 32:42
  SPEAKER_00: Ja.
• 32:43
  SPEAKER_01: Och får komma ikapp sig själv lite grann.
• 32:47
  SPEAKER_01: Kommer du om de här snögloberna som man hade som man skakade om och så snurrar den här snön?
• 32:53
  SPEAKER_01: När det snurrar så ser man inte vad som är inuti.
• 32:55
  SPEAKER_01: Men lägger man ner den och snön får landa så kan man till slut se vad som finns där.
• 33:02
  SPEAKER_01: Så när vi rensar kroppen, när vi rensar vårt soma, då skapas det plats för annat.
• 33:10
  SPEAKER_01: Den frigörande delen gör att vi rensar.
• 33:12
  SPEAKER_01: Det är liksom att rensa ur frysen.
• 33:14
  SPEAKER_01: Så sen kan vi använda det som finns i kylen.
• 33:17
  SPEAKER_01: Och det som är i kylen är lite mer lättillgängligt.
• 33:20
  SPEAKER_01: Det går fortare att använda.
• 33:22
  SPEAKER_01: Det kanske är lättare att vara kreativ med saker.
• 33:26
  SPEAKER_01: Och då finns det plötsligt plats för att göra nya saker.
• 33:31
  SPEAKER_01: Att kanske bjuda in mer lek i sitt liv.
• 33:35
  SPEAKER_01: Ha lite mer lust.
• 33:36
  SPEAKER_01: Att inte bara vara Hela tiden programmerat på att göra, göra, göra, köra på.
• 33:40
  SPEAKER_01: Att komma ur den här autopiloten lite.
• 33:44
  SPEAKER_00: Hur tror du vi hamnade där?
• 33:45
  SPEAKER_00: Alltså vi har ju alla förutsättningar att inte vara stressade i och med att de
• 33:52
  SPEAKER_00: teknologiska genombrotten vi har gjort har gjort det så mycket enklare än någonsin
• 33:55
  SPEAKER_00: att få tag på mat, vatten, rent vatten, liksom dricksvatten.
• 34:00
  SPEAKER_00: Varför är våra liv så stressade?
• 34:04
  SPEAKER_01: Vi är också väldigt påkopplade.
• 34:06
  SPEAKER_01: Vi är också...
• 34:08
  SPEAKER_01: En generation som ska ha dopaminkickar hela tiden.
• 34:12
  SPEAKER_01: Jag vet att det är någon som kan sitta och läsa en text.
• 34:17
  SPEAKER_01: Det är väldigt mycket scrollande.
• 34:19
  SPEAKER_01: Jag tror att vår attention span har blivit mycket kortare idag.
• 34:23
  SPEAKER_01: Allting är väldigt lättillgängligt.
• 34:26
  SPEAKER_01: Men det betyder inte att man tar hand om sig själv.
• 34:30
  SPEAKER_01: De första personerna som blir stressade brukar stryka träningen direkt.
• 34:35
  SPEAKER_01: Fastän träningen är en förutsättning för att man ska må bättre.
• 34:38
  SPEAKER_01: Och jag tror att vi lever i en tid av otroligt mycket prestationskrav.
• 34:45
  SPEAKER_01: På många plan.
• 34:46
  SPEAKER_01: Man ska vara duktig på allting.
• 34:48
  SPEAKER_01: Och...
• 34:52
  SPEAKER_01: Det är så många saker som man ska kunna klara av att göra och vara duktig på och
• 34:59
  SPEAKER_01: finnas till för många.
• 35:01
  SPEAKER_01: Jag tänker om du tittar på föräldrarskapet, det här klassiska i Texas Village.
• 35:08
  SPEAKER_01: Nu lever vi också i ett ganska individualistiskt samhälle där man ska klara av
• 35:12
  SPEAKER_01: allting själv och gärna inte be andra om hjälp för att då är man kanske svag.
• 35:18
  SPEAKER_01: Dela inte hur du känner för att vara sårbar, det är en svaghet.
• 35:24
  SPEAKER_01: Jag tror att det också finns mycket krav på en människa som är helt orimliga.
• 35:29
  SPEAKER_00: Var kommer de kraven ifrån?
• 35:33
  SPEAKER_01: Bra fråga.
• 35:35
  SPEAKER_00: Tack.
• 35:37
  SPEAKER_01: Jag vet inte.
• 35:39
  SPEAKER_00: Jag är genuint nyfiken för jag har satt på så många senast tiden som har haft den upplevelsen.
• 35:44
  SPEAKER_00: Försökt vara duktiga och så har det gått och bubblat över och man har blivit utbränd
• 35:49
  SPEAKER_00: eller vad det nu är.
• 35:51
  SPEAKER_00: Och jag undrar var det kommer ifrån.
• 35:53
  SPEAKER_00: Är det för att vi kan?
• 35:56
  SPEAKER_00: För att teknologin också har möjliggjort att vi ska vara uppkopplade och nåbara hela tiden.
• 36:05
  SPEAKER_00: Eller att vi jämför oss med andra för vi har sociala medier.
• 36:10
  SPEAKER_00: Det är säkert många av de här faktorerna som tillsammans skapar ett stressat liv.
• 36:15
  SPEAKER_00: Men jag tänker också att eftersom så många ser det här.
• 36:19
  SPEAKER_00: Var kommer de här kraven ifrån?
• 36:22
  SPEAKER_00: Ställer man dem på sig själv eller är det andra som ställer dem på en?
• 36:26
  SPEAKER_01: Jag tror att det kan vara många olika saker.
• 36:28
  SPEAKER_01: Jag tror att det kan komma från barndomen.
• 36:31
  SPEAKER_01: Jag tror att det kan komma från att man jämför sig med sin omgivning.
• 36:34
  SPEAKER_01: Jag tror att det kan vara att man jämför sig med sociala medier.
• 36:37
  SPEAKER_01: Att man kanske tänker att man ska klara mer än vad man faktiskt gör.
• 36:43
  SPEAKER_01: Jag tror att många känner att
• 36:49
  SPEAKER_01: det finns en känsla av otillräcklighet.
• 36:51
  SPEAKER_01: Man ska bara göra hela tiden.
• 36:54
  SPEAKER_01: Jag tror problemet med att vara i det här presterande,
• 36:57
  SPEAKER_01: det här hetset av att göra, göra, producera, det är att det kanske kan...
• 37:05
  SPEAKER_01: Det tar ju oss också från att vara närvarande.
• 37:08
  SPEAKER_01: Att njuta, att se vad man har.
• 37:12
  SPEAKER_01: När man hela tiden tittar på vad man ska göra sen.
• 37:15
  SPEAKER_01: Så jag vet inte vad som är vad.
• 37:17
  SPEAKER_01: Jag tror att det är många saker som påverkar.
• 37:19
  SPEAKER_01: Jag tror att många mår ju mycket bättre när de stänger av de här mobilerna.
• 37:26
  SPEAKER_01: När man avgränsar, när man inte hela tiden får influx av allting.
• 37:32
  SPEAKER_01: Som egentligen inte stämmer.
• 37:34
  SPEAKER_01: Det man ser på sociala medier stämmer ju inte.
• 37:36
  SPEAKER_01: Man ser det bästa av det bästa.
• 37:40
  SPEAKER_01: Så jag tänker att det är en bred fråga.
• 37:44
  SPEAKER_00: Verkligen.
• 37:45
  SPEAKER_00: Det är som att alla de här Naturliga drifterna vi har.
• 37:50
  SPEAKER_00: Till exempel det här med socker.
• 37:53
  SPEAKER_00: Vi älskar socker för att när vi samlade jägare var ute och stötte på bär så var det toppen.
• 38:01
  SPEAKER_00: Tryck i dig så många som möjligt för det här kommer inte dyka upp.
• 38:06
  SPEAKER_00: Så vi har den här driften av att sött är bra, fyll på, fyll på.
• 38:12
  SPEAKER_00: Och nu när vi har socker nära till hans hela tiden så är det ett problem snarare än
• 38:18
  SPEAKER_00: Det
• 38:21
  SPEAKER_00: är säkert så med de här sakerna också att vi vill alla de här sakerna och
• 38:26
  SPEAKER_00: eftersom de onaturligt har blivit en del av vår vardag så överkonsumerar vi om det
• 38:32
  SPEAKER_00: är status, jämförelser, vara duktig.
• 38:37
  SPEAKER_00: Alla de här sakerna som förut inte gick att överkonsumera för samhället såg inte ut så.
• 38:41
  SPEAKER_00: Min pappa, jag pratade om det här förut, min pappa...
• 38:45
  SPEAKER_00: När han uppfostrade mig och min bror så var det standard att vi går ut och leker.
• 38:52
  SPEAKER_00: Kom tillbaka till middagen.
• 38:55
  SPEAKER_00: Och så har ni ingen aning av var vi är.
• 38:57
  SPEAKER_00: Vi kommer tillbaka till middagen.
• 38:59
  SPEAKER_00: Och så har det gått fem timmar och vi har varit ute på äventyr.
• 39:04
  SPEAKER_00: Samma person, min pappa, nu när han tar hand om mina brors barn.
• 39:09
  SPEAKER_00: Han kan inte föreställa sig att låta dem åka från...
• 39:13
  SPEAKER_00: Ena delar av Stockholm till andra delar av Stockholm för att träffas.
• 39:18
  SPEAKER_00: Utan att ha koll med mobilen.
• 39:20
  SPEAKER_00: Var är de?
• 39:21
  SPEAKER_01: Hör av er.
• 39:23
  SPEAKER_00: Det är samma individ.
• 39:25
  SPEAKER_00: Han har antagligen inte förändrats så mycket under de här åren.
• 39:29
  SPEAKER_00: Times change.
• 39:30
  SPEAKER_00: Men den tekniska möjligheten att kunna göra det.
• 39:34
  SPEAKER_00: Han hade säkert gjort det.
• 39:35
  SPEAKER_01: Är det bara tekniska möjligheten eller också miljön?
• 39:38
  SPEAKER_01: Att det finns andra risker, det finns andra faror.
• 39:41
  SPEAKER_01: Jag vet inte.
• 39:42
  SPEAKER_00: Jag vet inte,
• 39:42
  SPEAKER_00: visst finns det andra risker och faror men jag tror den typen av risk och fara,
• 39:47
  SPEAKER_00: alltså att någonting ska hända medan du åker från södra Stockholm till norra
• 39:51
  SPEAKER_00: Stockholm, jag tror den risken är mindre idag än förut.
• 39:54
  SPEAKER_00: Det är kameror överallt, alla har en mobil.
• 39:57
  SPEAKER_00: Ska någon sno en unge så tror jag det var lättare för 40 år sedan.
• 40:03
  SPEAKER_01: Jag brukar tänka att vi har så himla mycket information som kommer till oss hela
• 40:09
  SPEAKER_01: tiden från hela världen.
• 40:16
  SPEAKER_01: Det är också väldigt rädd att bli orolig.
• 40:20
  SPEAKER_01: Väldigt rimligt att bli rädd med tanke på allting som man hör hela tiden.
• 40:25
  SPEAKER_01: Förr i tiden så visste man vad som hände i byn.
• 40:29
  SPEAKER_01: Eller i stan.
• 40:30
  SPEAKER_01: Nu vet vi vad som händer i en by tvärs över världen.
• 40:34
  SPEAKER_01: Och det är sån input hela tiden.
• 40:36
  SPEAKER_01: Så jag tänker att det är också en sån att vi vet så himla mycket om vad som skulle kunna hända.
• 40:42
  SPEAKER_00: Men jag tror också att förut kunde man säkert få en sån tanke.
• 40:47
  SPEAKER_00: Jag hoppas inte någonting händer.
• 40:49
  SPEAKER_00: Men då kunde man inte kontakta folk.
• 40:51
  SPEAKER_00: Då var det bara så här, ja ja.
• 40:53
  SPEAKER_00: Hoppas inte någonting händer.
• 40:55
  SPEAKER_00: Och så gör man någonting annat tills ungarna kommer till middagen.
• 40:59
  SPEAKER_00: Nu, om man får den tanken,
• 41:01
  SPEAKER_00: hoppas inte någonting händer,
• 41:02
  SPEAKER_00: kan man direkt höra av sig, ringa, smsa, till och med tracka deras location.
• 41:07
  SPEAKER_01: Men det är kanske på grund av att det är så lättillgängligt.
• 41:11
  SPEAKER_00: Ja, exakt.
• 41:12
  SPEAKER_01: Innan om man ringde och någon inte svarade.
• 41:14
  SPEAKER_01: Innan mobilerna, då är det hemtelefonen.
• 41:16
  SPEAKER_01: Man ringde, någon svarade, någon svarade inte.
• 41:18
  SPEAKER_01: Det var inte hela världen.
• 41:19
  SPEAKER_01: Man lämnade ett röst.
• 41:20
  SPEAKER_01: Alltså...
• 41:22
  SPEAKER_01: Vad säger jag?
• 41:22
  SPEAKER_00: Röstmeddelande på kassettbanden.
• 41:26
  SPEAKER_01: Nu har ju saker och ting förändrats.
• 41:28
  SPEAKER_01: Så ibland är det typ att du kanske ringer en gång, två gånger.
• 41:31
  SPEAKER_01: Om ingen svarar så blir du orolig.
• 41:34
  SPEAKER_01: Men det är för att vi är så lättillgängliga nu.
• 41:36
  SPEAKER_01: Att om vi inte är det, då måste något vara fel.
• 41:40
  SPEAKER_01: Jag vet inte, så kanske jag tänker.
• 41:42
  SPEAKER_00: Ja, det är det jag menar.
• 41:44
  SPEAKER_00: Att teknologin har möjliggjort att vi ska bli ängskliga och...
• 41:48
  SPEAKER_00: Hör av oss hela tiden och ta reda på allt.
• 41:51
  SPEAKER_00: Man hade säkert gjort så för 50 år sedan också om de hade öft möjligheten.
• 41:55
  SPEAKER_00: Det är det här naturliga som jag menar med sockret.
• 41:59
  SPEAKER_00: Alla överäter socker när det introduceras stammar som inte moderniserar det.
• 42:06
  SPEAKER_00: När man introducerar socker så äter de ihjäl sig.
• 42:10
  SPEAKER_00: Alla skulle antagligen bli...
• 42:13
  SPEAKER_00: Så här, om man introducerade mobiler,
• 42:16
  SPEAKER_00: att nu kan du nå alla, då skulle alla bli ängsliga och stressade.
• 42:20
  SPEAKER_01: Det är också dopamin,
• 42:22
  SPEAKER_01: att ha den här tillgången hela tiden,
• 42:24
  SPEAKER_01: men också att när du inte får det så är det ju rädslan.
• 42:30
  SPEAKER_01: Men jag tror att allting hänger ihop.
• 42:32
  SPEAKER_00: Absolut.
• 42:33
  SPEAKER_00: Hur gammal var du när du kom till Sverige?
• 42:35
  SPEAKER_01: 18 månader.
• 42:36
  SPEAKER_00: 18 månader, okej.
• 42:38
  SPEAKER_00: Så basically hela livet i Sverige.
• 42:42
  SPEAKER_00: Kommer du ihåg när internet kom?
• 42:44
  SPEAKER_00: Ja.
• 42:45
  SPEAKER_00: Vad har du för minnen från den tiden?
• 42:47
  SPEAKER_00: Vad var dina första erfarenheter av internet?
• 42:53
  SPEAKER_01: Alltså jag minns ju det här modemet som lät ut.
• 42:57
  SPEAKER_01: Det skulle ringa ut.
• 42:59
  SPEAKER_01: Ja, exakt.
• 43:00
  SPEAKER_01: Det kommer jag ihåg.
• 43:03
  SPEAKER_01: Alltså de här stora datorerna, faxen,
• 43:10
  SPEAKER_01: och sen när det började bli lite modernare,
• 43:12
  SPEAKER_01: typ MSN-chatt, man chattade med sina kompisar, typ så.
• 43:17
  SPEAKER_00: Var det inte det gulligaste?
• 43:19
  SPEAKER_01: Jo.
• 43:20
  SPEAKER_01: Och så ser man nu hur saker och ting har förändrats, men ja, första Nokian.
• 43:26
  SPEAKER_00: Jag är så glad att vara generationen som har upplevt hela grejen.
• 43:31
  SPEAKER_00: Alltså, Lite innan internet kom in.
• 43:34
  SPEAKER_00: Och sen alla de här stegen.
• 43:36
  SPEAKER_00: För det var så gulligt i början.
• 43:38
  SPEAKER_00: Det var så fint.
• 43:39
  SPEAKER_00: MSN Messenger, man liksom skrev till varandra.
• 43:40
  SPEAKER_01: Nu är det ju gulligt, då var det ju wow.
• 43:42
  SPEAKER_00: Det var ju värsta grejen.
• 43:43
  SPEAKER_01: Det var så coolt.
• 43:44
  SPEAKER_00: Chatt och man var en tjej.
• 43:46
  SPEAKER_01: Men vadå, hur gammal är du?
• 43:47
  SPEAKER_00: Jag är född 88.
• 43:49
  SPEAKER_00: Jag är 38 nu.
• 43:50
  SPEAKER_01: Okej.
• 43:52
  SPEAKER_00: Så jag fick uppleva allt det där.
• 43:54
  SPEAKER_01: Fattar.
• 43:55
  SPEAKER_01: Det var skitkul.
• 43:57
  SPEAKER_01: Ja, det var riktigt kul.
• 44:00
  SPEAKER_01: Men också liksom...
• 44:03
  SPEAKER_01: När jag tittar tillbaka så tänker jag på hur mycket saker och ting förändrades från
• 44:09
  SPEAKER_01: att mamma var barn och när jag tittar på barn idag och hur beroende de är av de här
• 44:18
  SPEAKER_01: telefonerna och hur tacksam jag är att jag hade en barndom utan.
• 44:22
  SPEAKER_00: Verkligen.
• 44:24
  SPEAKER_00: Jag sa det till, jag var hemma hos min bror och pratade med dem om det här.
• 44:30
  SPEAKER_00: Och jag sa just det där, jag är så tacksam att jag upplevde livet innan internet och mobiler.
• 44:37
  SPEAKER_00: Och min brorsson, 11 år, sa, ja, coolt för dig att du fick träffa dinosaurierna.
• 44:42
  Alltså.
• 44:45
  SPEAKER_00: Jag hade ingenting.
• 44:47
  SPEAKER_00: Jag vet inte vad jag ska svara på det där.
• 44:50
  SPEAKER_00: Så jävla bra diss.
• 44:52
  SPEAKER_00: Men ja, verkligen.
• 44:54
  SPEAKER_00: Att man fick uppleva det där.
• 44:57
  SPEAKER_00: Och att man fick se vad det var när det började komma.
• 45:01
  SPEAKER_00: För jag älskar internet.
• 45:02
  SPEAKER_00: Jag tycker det är skitfett att internet existerar.
• 45:06
  SPEAKER_01: Men jag tänkte också att man ser barn idag,
• 45:10
  SPEAKER_01: eller man ser ungdomar idag använda sig av telefoner eller datorer.
• 45:16
  SPEAKER_01: Så inser jag att jag börjar bli gammal.
• 45:18
  SPEAKER_00: För att jag ser hur snabba de är.
• 45:21
  SPEAKER_01: Och jag hamnar så här ibland att jag typ jämför mig med mina föräldrar för de kan
• 45:25
  SPEAKER_01: ringa eller de vill att jag ska komma förbi och hjälpa dem att göra saker.
• 45:29
  SPEAKER_01: Alltså det är inte så svårt bara att skärpa er.
• 45:31
  SPEAKER_01: Och så ser jag hur yngre generationen är så snabba på att bara haja någonting och
• 45:37
  SPEAKER_01: typ jobba med de här datorerna.
• 45:39
  SPEAKER_01: Det är väl med Rosanna.
• 45:41
  SPEAKER_01: Vi har en åldersskillnad mellan oss.
• 45:43
  SPEAKER_01: Jag ser hur jäkla snabb hon är.
• 45:45
  SPEAKER_01: Och jag har alltid varit en snabba tekniska...
• 45:49
  SPEAKER_01: Hela livet.
• 45:50
  SPEAKER_01: Tills allting med AI började, då börjar mitt system laga.
• 45:55
  SPEAKER_01: Att jag bara, shit, jag hänger inte med, jag måste sitta och göra research.
• 45:59
  SPEAKER_01: Det är också en så här typ att behoven har ju förändrats.
• 46:05
  SPEAKER_01: På vår tid så handlade det kanske mer om att man skulle memorisera,
• 46:08
  SPEAKER_01: man skulle lära sig saker från textbook.
• 46:10
  SPEAKER_01: Nu handlar det lite mer om att Informationen finns där ute.
• 46:16
  SPEAKER_01: Du behöver liksom inte gå till biblioteket och titta i ett lexikon.
• 46:20
  SPEAKER_01: Allt du behöver finns där.
• 46:22
  SPEAKER_01: Men du behöver kunna lära dig att tänka själv kritiskt.
• 46:25
  SPEAKER_01: Du behöver veta hur du ska använda dig av information.
• 46:28
  SPEAKER_01: Och också hur ska du få informationen att jobba för dig, med dig.
• 46:36
  SPEAKER_01: I bästa fall så kan den här yngre generationen använda sig av allt det här som finns.
• 46:41
  SPEAKER_01: Och kanske bli smartare än oss.
• 46:44
  SPEAKER_00: Kanske.
• 46:45
  SPEAKER_00: Vi får hoppas på det.
• 46:47
  SPEAKER_01: Men alltså, det är rätt coolt vad de kan göra.
• 46:51
  SPEAKER_00: Ja, absolut.
• 46:52
  SPEAKER_00: Jag är bara väldigt rädd för att folk outsourcar sitt tänkande till AI.
• 46:55
  SPEAKER_01: Jag tror att det är så just nu.
• 46:57
  SPEAKER_00: Ja, och vad det kommer leda till det är orolig för.
• 47:03
  SPEAKER_01: Men jag vet inte, jag tror att någonstans så kommer det ha sina egna konsekvenser.
• 47:08
  SPEAKER_01: Och Jag tror att man kommer komma till en plats,
• 47:13
  SPEAKER_01: eller jag hoppas att man kommer till en plats av att man kanske tröttnar på det lite
• 47:18
  SPEAKER_01: grann.
• 47:19
  SPEAKER_00: Tröttnar på?
• 47:21
  SPEAKER_01: Att outsourca allting.
• 47:23
  SPEAKER_01: För vad händer när man inte har tillgång till det och inte kan tänka själv?
• 47:26
  SPEAKER_00: Exakt.
• 47:28
  SPEAKER_01: Kanske att det liksom backfires lite.
• 47:32
  SPEAKER_01: Att man kommer tillbaka till, men hur var det att vara människa?
• 47:36
  SPEAKER_01: Hur var det att tänka själv?
• 47:37
  SPEAKER_01: Hur var det att vara bland andra människor?
• 47:40
  SPEAKER_01: För det är någonting som jag inte ser att man kan använda AI för.
• 47:44
  SPEAKER_01: När man är med och bland andra.
• 47:47
  SPEAKER_01: Där är det fortfarande medmänskligheten som är viktig.
• 47:51
  SPEAKER_00: Absolut,
• 47:52
  SPEAKER_00: den typen av jobb,
• 47:53
  SPEAKER_00: den typen av aktiviteter, det kommer liksom premieras mer och mer, det tror jag.
• 47:57
  SPEAKER_00: Jag är med storor för att om någon,
• 48:00
  SPEAKER_00: jag pratade med en kompis häromdagen som använder AI för att skriva e-mails.
• 48:07
  SPEAKER_01: Och inte alla det.
• 48:08
  SPEAKER_00: Nej.
• 48:10
  SPEAKER_00: Kanske.
• 48:10
  SPEAKER_00: Sorry.
• 48:11
  SPEAKER_00: Jag gillar att skriva så jag är old school.
• 48:15
  SPEAKER_00: Men han pratade om det att i början ville han inte och sen var den så otroligt bra.
• 48:20
  SPEAKER_00: Skriv det här och så blir det ett bra mail.
• 48:25
  SPEAKER_00: Om man nu gör det i 5-10 år och sen bestämmer sig USA för att våra AI får bara
• 48:34
  SPEAKER_00: användas av amerikaner eller någonting annat händer.
• 48:38
  SPEAKER_00: Tokens tar slut.
• 48:41
  SPEAKER_00: Vad gör man då?
• 48:44
  SPEAKER_00: Alltså då kommer man ha glömt bort hur man liksom skriver mails.
• 48:48
  SPEAKER_00: Då kommer man inte kunna, och det är bara en liten liten
• 48:51
  SPEAKER_00: grej, ska jag göra mail.
• 48:52
  SPEAKER_00: Men alla sådana här saker som man outsourcer ett tag,
• 48:55
  SPEAKER_00: alltså man blir ju förslavat av de här bolagen.
• 49:00
  SPEAKER_01: När läste du en karta senast?
• 49:02
  SPEAKER_00: När läste jag en karta?
• 49:04
  SPEAKER_00: Nej, det är värdelöst.
• 49:06
  SPEAKER_00: Vad använder du nu?
• 49:06
  SPEAKER_00: Google Maps.
• 49:07
  SPEAKER_01: Exakt,
• 49:08
  SPEAKER_01: vi använder ju det för allt.
• 49:10
  SPEAKER_01: Jag minns liksom inte när jag använde en karta, kanske på orienteringen i grundskolan.
• 49:17
  SPEAKER_01: Skulle allting krascha, då måste man på något sätt lära sig hitta via en karta.
• 49:24
  SPEAKER_01: Och jag tänker att det är så med annat också,
• 49:26
  SPEAKER_01: att när man väl kommer till det så kanske det är back to basics.
• 49:29
  SPEAKER_00: Definitivt, och inte bara karta, alltså vägbeskrivningar.
• 49:31
  SPEAKER_00: När min pappa ska berätta för mig att jag ska köra någonstans och så börjar han ge
• 49:35
  SPEAKER_00: mig vägbeskrivningar.
• 49:36
  SPEAKER_01: Pappa, jag lyssnar inte.
• 49:37
  SPEAKER_00: Ge mig adressen.
• 49:38
  SPEAKER_00: Vad håller du på med?
• 49:39
  SPEAKER_00: Jag bryr mig inte.
• 49:40
  SPEAKER_00: Varför pratar du med onödig information?
• 49:43
  SPEAKER_00: Och sen om Google Maps är borta så kommer jag ju bara,
• 49:47
  SPEAKER_00: just det, hur fan tog man in vägbeskrivningar nu då?
• 49:49
  SPEAKER_01: Jag tror att det kommer vara liksom att man kanske får bara lära sig börja om.
• 49:55
  SPEAKER_00: Mm.
• 49:58
  SPEAKER_01: Just det är inte jag så orolig över.
• 50:03
  SPEAKER_01: Hur då?
• 50:03
  SPEAKER_01: Vad som skulle hända med just om man ska skriva mejl eller kartor.
• 50:07
  SPEAKER_01: Jag är mer lite orolig över vad som sker den närmaste tiden.
• 50:11
  SPEAKER_01: Man tittar på arbetslöshet,
• 50:14
  SPEAKER_01: AI som kanske ersätter många jobb,
• 50:16
  SPEAKER_01: arbetskraft,
• 50:17
  SPEAKER_01: vad som kommer hända då,
• 50:22
  SPEAKER_01: personer som inte har ett sammanhang att gå till,
• 50:25
  SPEAKER_01: psykiskt mående som blir värre och värre.
• 50:29
  SPEAKER_01: Lite sådana saker tycker jag.
• 50:30
  SPEAKER_00: Det var lite hit jag ville komma för det är så knäppt varför jag sa det här med hur
• 50:36
  SPEAKER_00: internet började, hur det var gulligt och fint och så mycket hopp.
• 50:41
  SPEAKER_00: Hur det connectade världen och man kunde hitta intressanta saker var man var i världen.
• 50:47
  SPEAKER_00: Hur det har vänt till den här typen av oro som så många delar idag.
• 50:53
  SPEAKER_00: Oj det finns en miljard sätt det här kan gå åt helvete på.
• 50:58
  SPEAKER_00: Jag tycker det är ett så fascinerande fenomen för att visst finns det de som aktivt
• 51:05
  SPEAKER_00: vill göra onda saker.
• 51:07
  SPEAKER_00: Men generellt tror jag att folk försöker göra någonting som de tror är gott och vettigt.
• 51:14
  SPEAKER_00: Men ser inte att det kommer ha bieffekter A, B, C, D längre fram.
• 51:20
  SPEAKER_00: Vi började köra bilar och pumpa upp olja för att det var Någonting bra.
• 51:26
  SPEAKER_00: Bort med hästar.
• 51:27
  SPEAKER_00: Hästar bajsar överallt.
• 51:28
  SPEAKER_00: Det är inte bra för miljön.
• 51:30
  SPEAKER_00: Så bilen var det rena alternativet när alla gick runt med hästar.
• 51:36
  SPEAKER_00: Och olja, toppen.
• 51:37
  SPEAKER_00: Vi behöver inte dra,
• 51:38
  SPEAKER_00: djur behöver inte dra vagnar eller vi behöver inte släpa saker utan oljan kan jobba
• 51:43
  SPEAKER_00: för oss.
• 51:44
  SPEAKER_00: Och sen hundra år senare så är det ett stort
• 51:47
  SPEAKER_01: problem.
• 51:48
  SPEAKER_00: Och det känns som att internet också är en sån grej.
• 51:51
  SPEAKER_01: Ja, sen kom elbilen.
• 51:52
  SPEAKER_00: Ja, elbilen var den först.
• 51:55
  SPEAKER_01: Innan bensinbilen?
• 51:56
  SPEAKER_01: Ja.
• 51:57
  SPEAKER_01: Var det?
• 51:57
  SPEAKER_00: Ja, elbilen uppfanns före bensinbilen.
• 52:00
  SPEAKER_00: Jaha, visste inte jag.
• 52:02
  SPEAKER_00: Tänk om man hade fortsatt på det spåret direkt i stället för att upptäcka bensinmotorn.
• 52:08
  SPEAKER_01: Ja, jag vet för lite av elbilar för att kunna gå in på det.
• 52:13
  SPEAKER_00: Det hade varit intressant, en alternativ verklighet.
• 52:16
  SPEAKER_00: Ja, men vi lever i spännande tider, det kan man i alla fall konstatera.
• 52:20
  SPEAKER_01: Alltså jag har ändå en tro och hopp på att människan...
• 52:25
  SPEAKER_01: I sin grund är ganska god.
• 52:26
  SPEAKER_00: Ja, de flesta.
• 52:30
  SPEAKER_01: Jag tänker att jag tror inte att man föds ond.
• 52:35
  SPEAKER_01: Jag tror att saker kan hända längs med resan.
• 52:38
  SPEAKER_01: Att man kan vara med om saker som gör att saker och ting hamnar snett.
• 52:43
  SPEAKER_01: Att man kanske får en ond syn på saker.
• 52:47
  SPEAKER_01: Men jag tror inte att man föds in i den här världen som ond.
• 52:51
  SPEAKER_01: Och...
• 52:54
  SPEAKER_01: Jag hoppas att vad som än händer så är människan god även om AI tar över.
• 53:00
  SPEAKER_01: Det finns en massa doomsday-teorier också.
• 53:04
  SPEAKER_01: Att det kommer finnas någon kraft där människor ändå kommer komma tillbaka till att
• 53:11
  SPEAKER_01: vara med människor.
• 53:12
  SPEAKER_01: Att hitta till det som är gott.
• 53:14
  SPEAKER_01: Men jag tror att det kommer kanske komma en period som blir ganska tufft.
• 53:19
  SPEAKER_01: För att man inte vet hur saker och ting kommer manifestera sig med de här verktygen.
• 53:27
  SPEAKER_00: Jag håller med.
• 53:27
  SPEAKER_00: Jag har en väldigt positiv syn till människan överlag och en optimistisk framtidstro.
• 53:33
  SPEAKER_00: Jag tror som du säger, vi kommer nog gå igenom en del turbulenta tider innan vi kommer dit.
• 53:39
  SPEAKER_00: Men i det långa loppet rör vi oss i en positiv räkning för att de allra flesta vill
• 53:44
  SPEAKER_00: någonting positivt.
• 53:45
  SPEAKER_01: Jag lyssnade på någon podd.
• 53:47
  SPEAKER_01: Jag lyssnar på ganska mycket poddar från AI-experter.
• 53:52
  SPEAKER_01: Och en, don't quote me on this,
• 53:55
  SPEAKER_01: men jag tror att kontentan av den här podden var att om man inte längre behöver
• 54:01
  SPEAKER_01: jobba för att tjäna pengar och man kan outsourca ganska mycket till AI vad skulle då
• 54:08
  SPEAKER_01: hända om man inte jobbar för att få pengar men det viktiga blir att man vill göra
• 54:15
  SPEAKER_01: någonting för Sitt självutvecklande, alltså sitt purpose.
• 54:21
  SPEAKER_01: Att göra någonting som är kul, att någonting som är stimulerande.
• 54:24
  SPEAKER_01: Att det blir huvudfokus snarare än att jag ska jobba för pengar.
• 54:28
  SPEAKER_01: Och att i och med att det finns så mycket saker som blir mycket lättare med AI och
• 54:33
  SPEAKER_01: maskiner och allt möjligt.
• 54:35
  SPEAKER_01: Att folk alltid kommer vilja ha fokus tillbaka till hur det är att vara medmänniska.
• 54:41
  SPEAKER_01: Hur är det att leva den här mänskliga erfarenheten på jorden?
• 54:46
  SPEAKER_01: Att det aldrig kommer att gå att ersätta.
• 54:48
  SPEAKER_01: Att fokus kanske kommer att komma tillbaka till, what is it to be human?
• 54:55
  SPEAKER_01: Vad är mitt purpose?
• 54:56
  SPEAKER_01: Vad är ditt purpose?
• 54:57
  SPEAKER_01: Vad vill du faktiskt ägna din tid åt om du inte måste jobba för pengar?
• 55:03
  SPEAKER_01: Det var lite hoppfullt.
• 55:04
  SPEAKER_00: Absolut.
• 55:07
  SPEAKER_00: Risken är att många blir självupptagna.
• 55:10
  SPEAKER_01: Du menar att de inte är det redan?
• 55:12
  SPEAKER_00: Jo.
• 55:14
  SPEAKER_00: Väldigt mycket.
• 55:15
  SPEAKER_00: Och det är någonting jag märker
• 55:19
  SPEAKER_00: inom, vad ska man säga, inom det här flum-communityt.
• 55:24
  SPEAKER_00: Att det finns väldigt mycket, som du var inne på, självförverkligande.
• 55:28
  SPEAKER_01: Vad är mitt syfte och sådär.
• 55:29
  SPEAKER_00: Och det är ju någonting väldigt positivt.
• 55:32
  SPEAKER_00: Men jag tror att man många gånger hamnar i en väldigt egocentrerad världsbild.
• 55:37
  SPEAKER_00: Och det kanske är för att vi gör
• 55:39
  SPEAKER_01: det här
• 55:43
  SPEAKER_00: Inom en redan väldigt egocentrerad värld som den kapitalistiska västvärlden är.
• 55:49
  SPEAKER_00: Där det är väldigt individualistiskt och det handlar väldigt mycket om att lyfta upp
• 55:53
  SPEAKER_00: sig själv i sociala medier och allt vad det nu är.
• 55:56
  SPEAKER_00: Så det kanske är därför det naturligt blir så.
• 56:00
  SPEAKER_00: Jag är ju liksom inte det minsta religiös men fan det här med communityt alltså.
• 56:06
  SPEAKER_01: Det finns någonting där.
• 56:08
  SPEAKER_01: Vad finns där för dig?
• 56:09
  SPEAKER_01: Vad har du...
• 56:11
  SPEAKER_01: Vad har du kunnat plocka med dig från det här så kallade community?
• 56:15
  SPEAKER_01: Eller vad är community för dig?
• 56:17
  SPEAKER_00: Jag hade turen att jag började spela basket när jag var i sjuan.
• 56:23
  SPEAKER_00: Och det blev hela min värld.
• 56:25
  SPEAKER_00: Jag älskade basket och jag hade ett basketlag.
• 56:27
  SPEAKER_00: Och vi hade det högre syftet att vi ska bli bra, vi ska vinna.
• 56:31
  SPEAKER_00: Det var mitt community.
• 56:32
  SPEAKER_00: Och jag tror att basketen gav mig det kyrkan gav folk en gång i tiden.
• 56:38
  SPEAKER_00: Under de här åren där det är så viktigt när man är identitetssökande att lära sig
• 56:47
  SPEAKER_00: vara osjälvisk, göra någonting för gruppen.
• 56:50
  SPEAKER_01: Jag skulle kalla det för ett sammanhang.
• 56:52
  SPEAKER_00: Ja, exakt.
• 56:54
  SPEAKER_00: Sammanhang, gemenskap.
• 56:55
  SPEAKER_01: Om det är ett religiöst eller idrott eller vad det nu än är.
• 56:59
  SPEAKER_01: Att det är ett sammanhang med andra som är likasinnade.
• 57:03
  SPEAKER_01: Att man har...
• 57:05
  SPEAKER_01: Personer som man kan bli sedd av, som möter en, som håller en.
• 57:10
  SPEAKER_00: Och som man har konflikt med.
• 57:13
  SPEAKER_00: Alltså low stakes konflikt.
• 57:15
  SPEAKER_00: Vi torskade den här matchen och så är vi arga och så löser man det.
• 57:20
  SPEAKER_00: Det är också en väldigt viktig sak.
• 57:21
  SPEAKER_00: Jätteviktig.
• 57:22
  SPEAKER_01: Reparation.
• 57:25
  SPEAKER_00: Så det där, det är liksom om alla kunde gå på basket eller motsvarande.
• 57:31
  SPEAKER_01: Men jag tänker att det är därför idrott är så viktigt för barn också.
• 57:34
  SPEAKER_01: Det är så viktigt när man är i den här formbasen.
• 57:40
  SPEAKER_01: Inte basen, formbara åren.
• 57:45
  SPEAKER_01: Men också om man är vuxen.
• 57:49
  SPEAKER_01: När du kommer till Ericsson Hallen, det är ju ett form av community.
• 57:53
  SPEAKER_01: Folk som har intresse av att andas eller vill möta andra personer,
• 57:58
  SPEAKER_01: de vet att här finns det här sammanhanget.
• 58:01
  SPEAKER_01: Yoga community,
• 58:02
  SPEAKER_01: sen finns det folk som kanske går och simmar eller tränar någon form av kampsport.
• 58:08
  SPEAKER_01: Det är ju olika typer av sammanhang där man också bygger relationer inom.
• 58:16
  SPEAKER_01: Det är också lätt att,
• 58:18
  SPEAKER_01: speciellt inom det här lite mer spirituella communityt,
• 58:24
  SPEAKER_01: att det blir lite Echo chambers.
• 58:26
  SPEAKER_01: Att man bara träffar personer som tycker exakt som en själv och man kanske inte blir
• 58:30
  SPEAKER_01: riktigt utmanad eller så.
• 58:34
  SPEAKER_00: Och, förlåt för att jag flikar in, men folk som är väldigt agreeable.
• 58:41
  SPEAKER_00: Folk som kanske inte vill ta konflikter.
• 58:44
  SPEAKER_00: Att det blir väldigt så här, alla får vara som de är.
• 58:48
  SPEAKER_00: Och det är jättepositivt,
• 58:49
  SPEAKER_00: jag säger inte att det är någon fel i det, men Det är bra med skav också.
• 58:55
  SPEAKER_01: Jag tycker det är jättebra med lite motsatser med någon som vågar kanske inte
• 59:03
  SPEAKER_01: nödvändigtvis ifrågasätta på ett kritiskt sätt men att kanske vara nyfiken på hur
• 59:07
  SPEAKER_01: kommer det sig att du tänker
• 59:08
  SPEAKER_00: så?
• 59:09
  SPEAKER_00: Du är iranier, det är klart att du
• 59:12
  SPEAKER_01: stängs.
• 59:14
  SPEAKER_00: Standard.
• 59:15
  SPEAKER_01: Ja, det finns många standard inom vår kultur.
• 59:18
  SPEAKER_00: Middagar med iranier är kul, om man säger så.
• 59:21
  SPEAKER_01: Det är aldrig tyst.
• 59:22
  SPEAKER_00: Actionpackat.
• 59:24
  SPEAKER_00: Och det är kul med kontraster också.
• 59:27
  SPEAKER_00: När jag har varit med svenska familjer och alla är såhär...
• 59:33
  SPEAKER_00: Ingen vill typ trampa någon annan på tårna.
• 59:35
  SPEAKER_00: Så alla tar ett steg bak och alla vill bjuda in varandra och så blir det liksom ingenting.
• 59:40
  SPEAKER_00: Och sen när samma personer är med min familj, det är såhär... Du måste ta för dig.
• 59:45
  SPEAKER_00: Vad har du för bakgrunden?
• 59:46
  SPEAKER_00: Från födda till islamien.
• 59:48
  SPEAKER_00: Om du ska få in ett ord så måste du ta för dig.
• 59:53
  SPEAKER_00: Ingen kommer stoppa dig.
• 59:54
  SPEAKER_01: Ingen serverar.
• 59:55
  SPEAKER_00: Exakt.
• 59:56
  SPEAKER_00: Ingen kommer stoppa dig men alla pratar.
• 59:58
  SPEAKER_00: Alla vill underhålla eller diskutera.
• 1:00:03
  SPEAKER_00: Du måste hoppa in.
• 1:00:04
  SPEAKER_00: Har man det från barns ben så är man inte rädd för det där.
• 1:00:10
  SPEAKER_00: Det är också en form av konflikt.
• 1:00:13
  SPEAKER_00: Att ta plats.
• 1:00:15
  SPEAKER_00: Det tror jag är så jävla viktigt.
• 1:00:16
  SPEAKER_01: Jag vet inte hur Jag kommer in på det här nu,
• 1:00:19
  SPEAKER_01: men jag tänker att det är också väldigt många som är konflikträdda.
• 1:00:22
  SPEAKER_00: Skoja ej.
• 1:00:23
  SPEAKER_01: Så även om det finns iranier eller andra kulturer så finns det inom olika kulturer
• 1:00:28
  SPEAKER_01: också en konflikträdsla.
• 1:00:32
  SPEAKER_01: För att man kanske inte vill sticka ut, man kanske inte vill bli moved out of the flock.
• 1:00:40
  SPEAKER_01: Men jag tycker att det är viktigt att tycka olika.
• 1:00:45
  SPEAKER_01: Det är viktigt att kanske bli utmanad lite på varför man tycker som man gör.
• 1:00:51
  SPEAKER_01: Förklara, hur kom du här?
• 1:00:54
  SPEAKER_01: Det var kanske den första frågan du ställde till mig.
• 1:00:57
  SPEAKER_01: Hur hamnade du här?
• 1:00:59
  SPEAKER_01: Och att det inte betyder att man är kritisk.
• 1:01:05
  SPEAKER_00: Ja, eller att man är fiender.
• 1:01:06
  SPEAKER_01: Eller att man har fel.
• 1:01:08
  SPEAKER_00: Att någon har en annan religiös uppfattning eller politisk uppfattning.
• 1:01:14
  SPEAKER_00: Okej, berätta mer.
• 1:01:15
  SPEAKER_00: Kul.
• 1:01:16
  SPEAKER_00: Det behöver inte vara.
• 1:01:17
  SPEAKER_00: Och där, om vi ska knyta tillbaka till det här med sociala medier.
• 1:01:21
  SPEAKER_00: Alla vet, du kollar på en kattvideo och du får 5000 kattvideos dukade.
• 1:01:26
  SPEAKER_00: Tänk om du är 15 år och du gillar en högerkodad video.
• 1:01:32
  SPEAKER_00: Och så börjar du få högerkodat material.
• 1:01:35
  SPEAKER_00: Eller vänster.
• 1:01:37
  SPEAKER_00: Och sen liksom tror du att hela världen är såhär.
• 1:01:40
  SPEAKER_00: Sen plötsligt är du 21 och stöttar på någon som har en annan världsförskådning.
• 1:01:44
  SPEAKER_00: Det är ju som att stötta på en utomjord.
• 1:01:47
  SPEAKER_00: Såhär, va?
• 1:01:48
  SPEAKER_00: Tänker folk såhär?
• 1:01:50
  SPEAKER_00: Det känns som att folk har väldigt lätt att sätta folk som har andra politiska
• 1:01:56
  SPEAKER_00: åsikter i ett fack som är untouchable.
• 1:02:01
  SPEAKER_00: Alltså det här är fascister, det här är kommunister, det här är dittan och datten.
• 1:02:04
  SPEAKER_00: Det här är folk man absolut inte ska beblanda sig med.
• 1:02:09
  SPEAKER_00: Och det är inte bra.
• 1:02:10
  SPEAKER_00: Det är ju dumt.
• 1:02:12
  SPEAKER_01: Men så kan det ju tyvärr också bli, du vet, även om du hade din basketglob.
• 1:02:17
  SPEAKER_00: Mm.
• 1:02:18
  SPEAKER_01: Eller basketlag.
• 1:02:19
  SPEAKER_01: Att du umgås i det.
• 1:02:21
  SPEAKER_01: Ni börjar prata samma språk.
• 1:02:22
  SPEAKER_01: Ni börjar gilla samma saker.
• 1:02:24
  SPEAKER_01: Det kanske inte blir så mycket nytt.
• 1:02:26
  SPEAKER_01: Därför är det också bra att testa lite nya sammanhang.
• 1:02:30
  SPEAKER_01: Kanske testa någon annan idrott.
• 1:02:32
  SPEAKER_01: Eller kanske gå på någon annan.
• 1:02:34
  SPEAKER_00: Gå på breathwork.
• 1:02:35
  SPEAKER_01: Gå på breathwork.
• 1:02:37
  SPEAKER_01: Till exempel.
• 1:02:40
  SPEAKER_01: Jag tycker det finns jättemycket att testa någonting nytt.
• 1:02:44
  SPEAKER_01: Att göra något som är utanför ens comfort zone.
• 1:02:47
  SPEAKER_00: Definitivt.
• 1:02:49
  SPEAKER_00: Om vi kommer tillbaka till nuet.
• 1:02:56
  SPEAKER_00: När du nu började hålla på med det här, hur snabbt blev det din heltidssysselsättning?
• 1:03:02
  SPEAKER_00: Du sa att du började trappa ner vanliga anställningar.
• 1:03:07
  SPEAKER_00: Hur snabbt blev det det du håller på med?
• 1:03:11
  SPEAKER_01: Alltså jag tror att det var ungefär två år som jag byggde upp mitt och trappade ner.
• 1:03:18
  SPEAKER_01: Och sen så är det inte att jag jobbar heltid med breathwork.
• 1:03:22
  SPEAKER_01: Jag är fortfarande ganska mycket psykoterapeut och breathwork är lite olika.
• 1:03:29
  SPEAKER_01: Jag gör lite olika mycket, olika perioder.
• 1:03:35
  SPEAKER_01: Det är lite olika events eller retreats.
• 1:03:38
  SPEAKER_01: Nu håller jag och Rosanna en Breathwork-utbildning där vi certifierar andra personer
• 1:03:43
  SPEAKER_01: att bli Breathwork-facilitatörer.
• 1:03:46
  SPEAKER_01: Så det är jättekul.
• 1:03:50
  SPEAKER_01: Men jag bestämde mig direkt för att jag inte ville att Breathwork skulle kännas som ett jobb.
• 1:03:56
  SPEAKER_01: Det är verkligen en passion project för mig.
• 1:03:58
  SPEAKER_01: Jag älskar att hålla grupper, jag älskar att hålla klasser.
• 1:04:03
  SPEAKER_01: Jag vill att de klasserna eller de sammanhangen ska ge mig lika mycket energi som jag kan ge.
• 1:04:11
  SPEAKER_01: När jag börjar känna att det känns lite som ett jobb, då tar jag en
• 1:04:15
  SPEAKER_00: paus.
• 1:04:16
  SPEAKER_01: Så att jag kommer tillbaka till att, det är lite att jag vill känna att jag ger det.
• 1:04:21
  SPEAKER_01: Det har lite varit så här att jag vet inte att det här ska vara ett jobb för att jag
• 1:04:24
  SPEAKER_01: verkligen älskar det.
• 1:04:25
  SPEAKER_01: Fint.
• 1:04:28
  SPEAKER_01: Ja, jag älskar hur jag mår i det spacet.
• 1:04:30
  SPEAKER_01: Jag älskar att kunna hålla folk som kommer dit i det spacet.
• 1:04:35
  SPEAKER_01: Och det är väl det jag tror eller fått höra av folk som har kommit på mina klasser
• 1:04:39
  SPEAKER_01: att det är väldigt...
• 1:04:42
  SPEAKER_01: Jag försöker att inte vara stel.
• 1:04:43
  SPEAKER_00: Ja.
• 1:04:44
  SPEAKER_01: Jag försöker att det ska vara så öppet och så hjärtligt som möjligt så att alla får
• 1:04:49
  SPEAKER_01: göra det de behöver.
• 1:04:50
  SPEAKER_00: Ja.
• 1:04:52
  SPEAKER_01: Så av den anledningen så är inte breathwork hela mitt jobb.
• 1:04:56
  SPEAKER_01: Okej.
• 1:04:57
  SPEAKER_01: Jag tar det periodvis och lite lust.
• 1:05:01
  SPEAKER_01: Så nu i sommar så tog jag två månaders uppehåll så att jag kan hinna sakna det.
• 1:05:06
  SPEAKER_01: Ja, ja.
• 1:05:07
  SPEAKER_01: Vilket jag gjorde.
• 1:05:08
  SPEAKER_01: Så nu håller jag mina klasser varje vecka igen och det är skitkul.
• 1:05:11
  SPEAKER_01: Nice.
• 1:05:12
  SPEAKER_01: Jätte.
• 1:05:13
  SPEAKER_01: Och sen så kan man börja liksom,
• 1:05:14
  SPEAKER_01: har ju börjat planera retreats med några andra vänner som vi kommer göra.
• 1:05:18
  SPEAKER_01: Mm. Och sen Att ha eget betyder att man kan välja sin tid,
• 1:05:24
  SPEAKER_01: man kan välja vad man vill ha för uppdrag.
• 1:05:27
  SPEAKER_01: Så jag jobbar med olika företag,
• 1:05:31
  SPEAKER_01: organisationer, både med att hålla kurser eller föreläsningar eller breathwork.
• 1:05:36
  SPEAKER_01: Att hjälpa teambuilding eller folk att reglera sin stressnivå eller förstå sitt nervsystem.
• 1:05:43
  SPEAKER_01: Det är en bra verktygslåda jag kunnat få till.
• 1:05:46
  SPEAKER_00: Coolt.
• 1:05:49
  SPEAKER_00: Du nämnde retreats, alltså breathwork retreats.
• 1:05:52
  SPEAKER_01: Breathwork retreats och psykedeliska retreats som jag nu har lite paus från.
• 1:05:58
  SPEAKER_00: Hur ser ett breathwork retreat ut?
• 1:06:04
  SPEAKER_01: Vad tänker du när du...
• 1:06:08
  SPEAKER_00: Jag har ju bara varit på ett retreat och det var psykedelisk retreat.
• 1:06:13
  SPEAKER_00: Fyra dagar och två psykedeliska upplevelser och lite integration och lite breathwork faktiskt.
• 1:06:17
  SPEAKER_00: Lite blandade aktiviteter här emellan.
• 1:06:21
  SPEAKER_00: Så någonting liknande kanske.
• 1:06:25
  SPEAKER_00: Men hur mycket...
• 1:06:28
  SPEAKER_00: Alltså hur mycket breathwork kan man göra på en dag?
• 1:06:31
  SPEAKER_00: 24 timmar av dygnet.
• 1:06:33
  SPEAKER_00: Från att du vaknar till att du går och lägger dig.
• 1:06:36
  SPEAKER_01: Men det är det som är häftigt med breathwork, för att du andas ju hela tiden.
• 1:06:40
  SPEAKER_01: Sen är skillnaden hur du kopplar på din medvetenhet och din närvaro med det.
• 1:06:46
  SPEAKER_01: Men det är liksom att det finns breathworkklasser.
• 1:06:53
  SPEAKER_01: Att nu kanske vi ska göra en intensiv breathwork och sen kanske man gör en annan typ
• 1:06:57
  SPEAKER_01: av workshop eller så har man en paus.
• 1:07:01
  SPEAKER_01: Men det är också att man inte kan göra för mycket som är för intensivt.
• 1:07:05
  SPEAKER_01: Nej, rimligt.
• 1:07:07
  SPEAKER_01: Ja, för det påverkar ju nervsystemet.
• 1:07:10
  SPEAKER_01: Så ett breathwork retreat kan handla om att man ska lära sig olika sätt att andas.
• 1:07:15
  SPEAKER_01: Så att man får känna på hur det känns när man ska göra en avslappningsbreathwork.
• 1:07:20
  SPEAKER_01: Hur man ska använda det tillsammans.
• 1:07:22
  SPEAKER_01: Kanske med isbad.
• 1:07:24
  SPEAKER_01: Så jag och Rosanna hållit retreat tillsammans där vi kombinerar med när hon gör
• 1:07:29
  SPEAKER_01: isbad tillsammans med andning.
• 1:07:32
  SPEAKER_01: Eller där man gör en aktiverande breathwork där man ser att okej man kan aktivera
• 1:07:36
  SPEAKER_01: det sympatiska nervsystemet.
• 1:07:38
  SPEAKER_01: Och hur känns det i kroppen?
• 1:07:40
  SPEAKER_01: Och sen att okej hur känns det nu att reglera ner det?
• 1:07:44
  SPEAKER_01: Så att man också lär sig hitta den här kopplingen.
• 1:07:47
  SPEAKER_01: Så att man ser okej nu går jag på hög varv.
• 1:07:51
  SPEAKER_01: Nu kan jag Göra den här typen av andningen för att växla ner.
• 1:07:55
  SPEAKER_01: Så att man är i situationer där man jobbar med sig själv,
• 1:07:58
  SPEAKER_01: jobbar med nervsystemet, jobbar med andningen.
• 1:08:02
  SPEAKER_01: Så kanske en till två breathwork-klasser per dag eller varannan dag.
• 1:08:11
  SPEAKER_01: Och sen kanske någon workshop med inner childwork eller shadowwork eller yoga.
• 1:08:18
  SPEAKER_01: Så man kombinerar lite olika saker.
• 1:08:23
  SPEAKER_01: Så jag gillar att jobba med andra.
• 1:08:25
  SPEAKER_01: Jag vill inte att det ska vara one man show.
• 1:08:29
  SPEAKER_01: Så jag jobbar med antingen musiker, Rosanna har jag jobbat ganska mycket med.
• 1:08:34
  SPEAKER_01: Och jobbar med musikens kraft, du snackade om sound healing.
• 1:08:39
  SPEAKER_01: Som också påverkar på ett helt annat sätt som är bortom det verbala.
• 1:08:43
  SPEAKER_01: Där ljudfrekvenser och där musik får jobba på ett helt annat plan.
• 1:08:49
  SPEAKER_00: Kan nämna det för lyssnare.
• 1:08:51
  SPEAKER_00: Rosanna har ju gästnat den här podden som vi har nämnt flera gånger.
• 1:08:55
  SPEAKER_00: Om man vill spana in.
• 1:08:57
  SPEAKER_01: Vad heter hon i efternamningen?
• 1:09:00
  SPEAKER_01: Holmström.
• 1:09:03
  SPEAKER_00: Jag har två frågor.
• 1:09:04
  SPEAKER_00: Den första är, du nämnde det här med breathwork och isbad.
• 1:09:09
  SPEAKER_00: Jag har försökt hålla en rutin uppe att jag kör kallbad varje morgon.
• 1:09:15
  SPEAKER_00: Vad för breathwork är bra att kombinera med det?
• 1:09:19
  SPEAKER_01: Jag jobbar inte med just breathwork för isbad.
• 1:09:23
  SPEAKER_01: För att jag har ingen tolerans eller kapacitet för isbad.
• 1:09:27
  SPEAKER_01: Jag har testat det.
• 1:09:28
  SPEAKER_00: Det funkade för mig.
• 1:09:29
  SPEAKER_01: Det är great för många.
• 1:09:34
  SPEAKER_00: Nu har du idéer om dig själv och vad du inte kan göra.
• 1:09:38
  SPEAKER_01: Jag har utmanat mig själv.
• 1:09:39
  SPEAKER_00: Jag har utmanat mig själv också.
• 1:09:42
  SPEAKER_01: Great!
• 1:09:44
  SPEAKER_01: Jag vet inte, jag ska tacka för mig.
• 1:09:48
  SPEAKER_01: Men det finns en holländsk man som heter Wim Hof.
• 1:09:53
  SPEAKER_01: Han har ju skapat massa olika andningsmetoder för att kombinera med isbad.
• 1:09:59
  SPEAKER_01: För det är ju en chock för systemet.
• 1:10:00
  SPEAKER_01: Så det är mycket hyperventilering.
• 1:10:03
  SPEAKER_01: Det är också cirkulär andning för att man ska ändra sitt tillstånd och gå
• 1:10:08
  SPEAKER_01: in i vattnet och sen komma ur.
• 1:10:10
  SPEAKER_00: Japp.
• 1:10:11
  SPEAKER_01: Så det finns många olika sätt.
• 1:10:14
  SPEAKER_01: Men just det jobbar inte jag med.
• 1:10:17
  SPEAKER_01: Det är ganska skönt att säga, men that's not my area.
• 1:10:20
  SPEAKER_01: Jag gör det här istället.
• 1:10:21
  SPEAKER_01: Jag behöver inte göra allt.
• 1:10:22
  SPEAKER_01: Jag vet vart mina gränser går.
• 1:10:25
  SPEAKER_00: I grundskolan skulle man bada isvak.
• 1:10:28
  SPEAKER_00: Och jag sa till min lärare, jag bara, det där vill jag inte göra.
• 1:10:32
  SPEAKER_00: Och lärare sa, ja men det är obligatoriskt.
• 1:10:33
  SPEAKER_00: Ja.
• 1:10:36
  SPEAKER_00: Den dagen som vi skulle göra det blev jag sjuk på riktigt.
• 1:10:39
  SPEAKER_00: Min kropp räddade mig.
• 1:10:40
  SPEAKER_00: Min kropp bara nej du ska inte göra det där.
• 1:10:42
  SPEAKER_00: Jag hade 40 grader feber och jag kunde inte gå på hit.
• 1:10:45
  SPEAKER_00: Min kropp tog hand om mig.
• 1:10:47
  SPEAKER_00: Men sen nu när jag har blivit hellre och börjat göra en massa hälsogrejer så har jag
• 1:10:53
  SPEAKER_00: börjat med kallbad.
• 1:10:54
  SPEAKER_00: Det är okej.
• 1:10:55
  SPEAKER_01: Alltså jag tänkte ju att jag hade en story om mig själv.
• 1:11:00
  SPEAKER_01: Att jag...
• 1:11:02
  SPEAKER_01: Bara tänker att jag är badkruka, det där passar inte mig, jag behöver inte det.
• 1:11:11
  SPEAKER_01: Sen några år var det jättehajpat att alla skulle göra isbad och nu finns ju Sacred
• 1:11:16
  SPEAKER_01: Zona och jag vet inte vad.
• 1:11:19
  SPEAKER_01: Varje år när jag fyller år brukar jag ha någonting där jag möter en rädsla.
• 1:11:24
  SPEAKER_01: Jag var höjdrädd.
• 1:11:26
  SPEAKER_01: Jag tog ett grönt kort i klättring och sen så var det här med kylan, den förvaskade kylan.
• 1:11:32
  SPEAKER_01: Men det är också för att jag fryser hela tiden.
• 1:11:34
  SPEAKER_01: Jag har en underfunktion i min sköldskörtel så jag fryser alltid.
• 1:11:39
  SPEAKER_01: Så då tänkte jag, okej, jag gjorde massa research.
• 1:11:41
  SPEAKER_01: Okej, det här kanske kan göra en reset för mig.
• 1:11:43
  SPEAKER_01: Det kanske kan få upp min kroppsvärme om jag möter kylan.
• 1:11:48
  SPEAKER_01: Och då...
• 1:11:50
  SPEAKER_01: Så fick Rosanna den briljanta idén att vi möter kyran det här året.
• 1:11:56
  SPEAKER_01: Så vi bokade in några gånger där jag skulle gå in i badet,
• 1:12:00
  SPEAKER_01: jag skulle andas, jag skulle kombinera med bastu och jag vet inte vad.
• 1:12:05
  SPEAKER_01: Men min kropp liksom svarar inte på det.
• 1:12:10
  SPEAKER_01: Och i Ayurvedan så har man ju att man är varm eller kall i kroppen.
• 1:12:15
  SPEAKER_01: Och jag är åt det kalla hållet.
• 1:12:18
  SPEAKER_01: Så min kropp går in i chock.
• 1:12:20
  SPEAKER_01: För att jag redan är så kall i min kroppstemperatur.
• 1:12:25
  SPEAKER_01: Så då har jag kollat upp det här med Ayurvedan och typ min tempo och sådär.
• 1:12:28
  SPEAKER_01: För att jag gick in i kylan.
• 1:12:31
  SPEAKER_01: För att jag har bestämt att jag ska göra det.
• 1:12:34
  SPEAKER_01: Och jag lyckades vara i fem minuter i sexgraders kyla.
• 1:12:38
  SPEAKER_01: Bara för att okej nu ska jag göra det.
• 1:12:40
  SPEAKER_01: Jag ska bevisa att jag kan.
• 1:12:42
  SPEAKER_01: Och jag gjorde det typ ett par, tre gånger.
• 1:12:44
  SPEAKER_01: Men jag fick hela tiden samma.
• 1:12:46
  SPEAKER_01: Jag blev inte varmare, jag var nerskyld hela dagen.
• 1:12:51
  SPEAKER_01: Fick ingen såhär,
• 1:12:52
  SPEAKER_01: jag tänkte såhär,
• 1:12:53
  SPEAKER_01: ska jag utsätta mig själv för det när jag inte...
• 1:12:55
  SPEAKER_00: Du hoppar inte in i bastu eller en varmdörshäpp idag?
• 1:12:58
  SPEAKER_00: Jo, men det hjälpte inte.
• 1:12:58
  SPEAKER_00: Och ändå är det fortsatt kall efter.
• 1:12:59
  SPEAKER_01: Ja, alltså jag är kall inuti.
• 1:13:02
  SPEAKER_01: Så jag har typ pratat med massa om det, men kommer det liksom vända?
• 1:13:06
  SPEAKER_01: Och nu kan jag i alla fall typ tvinga mig in att bada i sjön under en svensk sommar.
• 1:13:15
  SPEAKER_01: Vilket för många är jätteskönt.
• 1:13:18
  SPEAKER_01: Not for me, men jag kan liksom göra det men jag fryser otroligt.
• 1:13:21
  SPEAKER_01: Och då är jag ju nerskyld hela dagen.
• 1:13:24
  SPEAKER_01: Så enligt Ayurveda så ska jag inte utsätta kroppen för kyla.
• 1:13:28
  SPEAKER_00: Då måste vi lyssna på Ayurveda.
• 1:13:30
  SPEAKER_01: I know.
• 1:13:32
  SPEAKER_01: That's what I said.
• 1:13:33
  SPEAKER_00: Jag brukade vara sådär.
• 1:13:35
  SPEAKER_00: Jag badade inte i Sverige.
• 1:13:36
  SPEAKER_00: Bada gör man i havet, nere i Medelhavet eller någonting liksom.
• 1:13:43
  SPEAKER_00: Men jag har blivit mycket mer kyltålig på senare år.
• 1:13:46
  SPEAKER_00: Skål.
• 1:13:48
  SPEAKER_01: Good for you.
• 1:13:48
  SPEAKER_00: Det är aldrig för sent.
• 1:13:50
  SPEAKER_00: Precis som jag inte måste vara i mina tankar kanske du inte alltid kommer vara mer kyl.
• 1:13:54
  SPEAKER_01: Jag tänker att jag gjorde det.
• 1:13:57
  SPEAKER_01: Jag mötte kylan.
• 1:13:58
  SPEAKER_00: Och förlorade.
• 1:14:01
  SPEAKER_00: Nej jag förlorade inte för jag var kvar.
• 1:14:03
  SPEAKER_01: Jag lät mig inte besäga sig.
• 1:14:05
  SPEAKER_01: Jag gjorde det.
• 1:14:06
  SPEAKER_01: Men jag njöt ju liksom,
• 1:14:08
  SPEAKER_01: det var inte så att jag bara,
• 1:14:09
  SPEAKER_01: oh det här var jätteskönt och jag fick det här dopaminpirret och det här.
• 1:14:13
  SPEAKER_01: Fast alla jag träffar säger att det blir skönt efteråt eller att de får någon slags
• 1:14:18
  SPEAKER_01: rusning eller någon värme.
• 1:14:19
  SPEAKER_01: Nej det får inte jag.
• 1:14:21
  SPEAKER_00: Jag undrar det där också.
• 1:14:22
  SPEAKER_00: Jag har folk som bara, det är nästan som en psykedelisk upplevelse, det är kallt vatten.
• 1:14:27
  SPEAKER_01: Alltså jag kan pasta jättevarmt, sen kan jag gå in i en kall dusch.
• 1:14:32
  SPEAKER_01: Men det är någonting att gå in i ett kallt bad.
• 1:14:35
  SPEAKER_01: Där jag låser mig.
• 1:14:36
  SPEAKER_00: Ja, mycket svårare med kalldusch.
• 1:14:38
  SPEAKER_00: Ja, det har jag hört också.
• 1:14:39
  SPEAKER_00: Jag hatar när det rinner i nacken.
• 1:14:41
  SPEAKER_01: Ja, det klarar
• 1:14:42
  SPEAKER_00: jag av.
• 1:14:43
  SPEAKER_00: Jag fostrar med ett korsdrag.
• 1:14:45
  SPEAKER_00: Akta dig för korsdrag.
• 1:14:46
  SPEAKER_00: När det blåser i nacken blir man sjuk.
• 1:14:48
  SPEAKER_00: Så jag har ju det i ryggmärgen.
• 1:14:51
  SPEAKER_01: Och jag säger typ, ha inte korta tröjor på dig, din mage blir sjuk.
• 1:14:54
  SPEAKER_01: Ja.
• 1:14:54
  SPEAKER_01: Sånt fast också.
• 1:14:55
  SPEAKER_01: Ja, det är många saker.
• 1:14:57
  SPEAKER_00: Man får höra många knäppa sakerna och växa upp.
• 1:14:59
  SPEAKER_00: Ja.
• 1:15:01
  SPEAKER_00: Jag kikade lite på din hemsida innan vi satt oss ner för att prata.
• 1:15:04
  SPEAKER_00: Väldigt snygg hemsida.
• 1:15:05
  SPEAKER_00: Tack.
• 1:15:06
  SPEAKER_00: Mycket bra hemsida.
• 1:15:06
  SPEAKER_01: Den är under construction.
• 1:15:08
  SPEAKER_01: Jaså?
• 1:15:09
  SPEAKER_01: Jag får göra om den.
• 1:15:10
  SPEAKER_00: Okej, ja.
• 1:15:11
  SPEAKER_00: Den är jättegrym i alla fall.
• 1:15:12
  SPEAKER_00: Och då såg jag att du även är utbildad inom MDMA-assisteraterapi.
• 1:15:17
  SPEAKER_01: Jag har gått en kursutbildning kan man säga.
• 1:15:21
  SPEAKER_00: Det räknas.
• 1:15:22
  SPEAKER_00: Var gör man det?
• 1:15:23
  SPEAKER_01: Det är en online.
• 1:15:25
  SPEAKER_01: Det är olagligt.
• 1:15:27
  SPEAKER_00: Jag har hört det också.
• 1:15:29
  SPEAKER_01: Så att det finns liksom inget retreatställe där man kan jobba med det på det sättet.
• 1:15:35
  SPEAKER_01: Utan det har varit en tre dagars,
• 1:15:42
  SPEAKER_01: fyra dagars kurs där man får lära sig om MDMA,
• 1:15:46
  SPEAKER_01: hur det påverkar hjärnan,
• 1:15:49
  SPEAKER_01: där man får titta på videos där patienter får en MDMA-behandling.
• 1:15:58
  SPEAKER_01: Men det är ett sätt.
• 1:16:02
  SPEAKER_00: Har du jobbat med det?
• 1:16:04
  SPEAKER_01: Nej.
• 1:16:05
  SPEAKER_00: Okej.
• 1:16:07
  SPEAKER_00: Är det olagligt med MDMA-steroeterapi i Holland?
• 1:16:12
  SPEAKER_01: Ja.
• 1:16:12
  SPEAKER_00: Det är det.
• 1:16:13
  SPEAKER_01: Ja, det är Maps som håller på med det i USA.
• 1:16:21
  SPEAKER_00: I forskningssyfte så görs det ju på många ställen.
• 1:16:24
  SPEAKER_00: Jag bara funderar på var det finns där det är lagligt att göra.
• 1:16:26
  SPEAKER_01: Jag tror det är helt olagligt i Europa.
• 1:16:28
  SPEAKER_00: Jag för mig att Schweiz tillåter det.
• 1:16:30
  SPEAKER_00: Jag är inte helt hundrad men jag för mig det.
• 1:16:33
  SPEAKER_01: Jag vet inte.
• 1:16:34
  SPEAKER_00: Jag var på konferens i Nederländerna i somras och ICPR.
• 1:16:42
  SPEAKER_00: Och träffade en massa folk som jobbar med psykedelika på olika sätt och vis.
• 1:16:46
  SPEAKER_00: Och då fick jag lära mig att i Schweiz så i alla fall psykedelika-assisterad terapi är laglig.
• 1:16:53
  SPEAKER_00: Och inte bara i forskning utan terapis.
• 1:16:57
  SPEAKER_01: Det är lite olika länder men...
• 1:17:03
  SPEAKER_01: Alltså, nu är inte jag alls bra med länder och lagar och allt det här.
• 1:17:05
  SPEAKER_01: Jag vet bara vad som är lagrad, det är lite olagrad.
• 1:17:07
  SPEAKER_01: Men det är lite stor skillnad mellan tryfflar, magiska svampar, MDMA.
• 1:17:14
  SPEAKER_01: Det finns ju ketaminkliniker som jobbar med svårbehandlad depression.
• 1:17:18
  SPEAKER_01: Så det händer ju mycket.
• 1:17:20
  SPEAKER_00: Mm, det är det.
• 1:17:21
  SPEAKER_00: Och jag tror att det även i Sverige kommer...
• 1:17:25
  SPEAKER_00: Jag tror att psykadelika och MDMA...
• 1:17:29
  SPEAKER_00: Kommer bli lagliga inom den här typen av verksamhet innan cannabis blir lagligt i Sverige.
• 1:17:37
  SPEAKER_01: Vem vet?
• 1:17:38
  SPEAKER_00: För jag tror att det törstas efter nya sätt att behandla psykisk ohälsa.
• 1:17:43
  SPEAKER_01: Ja, men det kan också vara att det blir lagligt inom vissa specifika settings.
• 1:17:49
  SPEAKER_01: Absolut, och det är ju så det kommer vara.
• 1:17:54
  SPEAKER_00: Men mer än var tionde svensk har en antidepp.
• 1:17:59
  SPEAKER_00: Har recept på Antidep.
• 1:18:00
  SPEAKER_00: Och det går ner i åldrarna.
• 1:18:02
  SPEAKER_00: Det är inte rimligt.
• 1:18:03
  SPEAKER_00: Det är alldeles för många.
• 1:18:06
  SPEAKER_00: Och det är alldeles många för berörda.
• 1:18:08
  SPEAKER_00: Inte bara de som tar det, utan anhöriga.
• 1:18:13
  SPEAKER_00: Så jag tror att det finns en törst efter någonting annat.
• 1:18:17
  SPEAKER_01: Som också kan ha sina risker.
• 1:18:19
  SPEAKER_01: Såklart.
• 1:18:19
  SPEAKER_01: Jag tycker att det finns en anledning till att man är väldigt försiktig och noga med
• 1:18:22
  SPEAKER_01: att det inte ska backfire igen som det gjorde då.
• 1:18:26
  SPEAKER_01: Men...
• 1:18:28
  SPEAKER_01: Absolut,
• 1:18:28
  SPEAKER_01: det finns ju en epidemi av människor som går på antideppmedicin som egentligen
• 1:18:34
  SPEAKER_01: skulle behöva någonting helt annat.
• 1:18:37
  SPEAKER_00: Definitivt.
• 1:18:39
  SPEAKER_00: Men läkemedelsbolagen måste tjäna sina pengar.
• 1:18:42
  SPEAKER_00: Hur skulle vi annars ha det här i världen?
• 1:18:45
  SPEAKER_01: Ja, så är det.
• 1:18:47
  SPEAKER_01: That's another rabbit hole.
• 1:18:51
  SPEAKER_00: Nej, det har ingenting med ekonomiska incitament att göra för man bryr sig om folks hälsa.
• 1:18:55
  SPEAKER_01: De vill väl.
• 1:18:56
  SPEAKER_00: De vill väl?
• 1:18:58
  SPEAKER_00: Tjänar man några miljarder på det samtidigt så varför inte liksom?
• 1:19:01
  SPEAKER_00: Eller hur?
• 1:19:02
  SPEAKER_01: Ja, håller helt tvärt.
• 1:19:03
  SPEAKER_01: Du kan tacka bättre själv.
• 1:19:08
  SPEAKER_00: Okej, så det är lite retreats, det är lite veckovis breathwork.
• 1:19:16
  SPEAKER_00: Och du nämnde att du och Rosie utbildar nya...
• 1:19:20
  SPEAKER_01: Ja, vi har precis börjat vår första utbildning.
• 1:19:22
  SPEAKER_01: Så vi är inne på vår fjärde vecka.
• 1:19:25
  SPEAKER_01: Där vi utbildar olika personer som vi har screenat för att de har ett intresse av
• 1:19:32
  SPEAKER_01: att bli Breathwork-facilitatörer eller då vill lära sig mer om Breathwork för sig
• 1:19:36
  SPEAKER_01: själva.
• 1:19:38
  SPEAKER_01: Så det har gått jättebra, det har varit jättekul.
• 1:19:42
  SPEAKER_01: Så nu har vi fler personer som har hört av sig och vill fråga om när vi ska göra dit i våren.
• 1:19:47
  SPEAKER_01: Så vi kommer börja titta på det.
• 1:19:50
  SPEAKER_01: Det känns jättekul.
• 1:19:51
  SPEAKER_00: Hur ser något sånt ut?
• 1:19:53
  SPEAKER_00: Säg att jag är någon som funderar på det här.
• 1:19:55
  SPEAKER_00: Jag hör av mig till dig.
• 1:19:56
  SPEAKER_00: Hej, jag vill gå den här utbildningen.
• 1:19:58
  SPEAKER_00: Vad händer då?
• 1:19:59
  SPEAKER_01: Då får man fylla i ett formulär.
• 1:20:01
  SPEAKER_01: Lite bakgrund om sig själv.
• 1:20:03
  SPEAKER_01: Vad man har för tidigare erfarenheter.
• 1:20:05
  SPEAKER_01: Vad man skulle vilja göra med det.
• 1:20:09
  SPEAKER_01: Och lite grann vart man befinner sig i livet.
• 1:20:11
  SPEAKER_01: Om man har tid och möjlighet att satsa på den här.
• 1:20:16
  SPEAKER_01: Det är en tre månaders utbildning.
• 1:20:18
  SPEAKER_01: En gång i veckan.
• 1:20:19
  SPEAKER_01: Och sen har vi sista delen, fysiskt på plats, där vi då certifierar.
• 1:20:24
  SPEAKER_01: Vi får öva på varandra, man får se hur alla jobbar fysiskt på plats innan vi certifierar.
• 1:20:32
  SPEAKER_00: All right.
• 1:20:32
  SPEAKER_01: Så det är ändå liksom ett tre månaders commitment.
• 1:20:36
  SPEAKER_01: Mm.
• 1:20:36
  SPEAKER_01: Men feedbacken vi har fått hittills är att alla ser fram emot den dagen där vi
• 1:20:41
  SPEAKER_01: håller det online.
• 1:20:43
  SPEAKER_01: Mm. Och så kände jag faktiskt också.
• 1:20:45
  SPEAKER_01: Jag såg fram emot varje kväll som jag skulle ha utbildningen.
• 1:20:47
  SPEAKER_01: Kul.
• 1:20:48
  SPEAKER_01: Mm.
• 1:20:50
  SPEAKER_00: Hur många är med på utbildningen?
• 1:20:52
  SPEAKER_00: Åtta personer.
• 1:20:54
  SPEAKER_00: Häftigt.
• 1:20:55
  SPEAKER_00: Så nu finns det åtta nya certifierade som ni har utbildat?
• 1:20:58
  SPEAKER_01: Inte ännu, men i december så blir det förhoppningsvis alla certifierade.
• 1:21:05
  SPEAKER_01: Och där har vi verkligen,
• 1:21:06
  SPEAKER_01: jag hade en utbildning,
• 1:21:08
  SPEAKER_01: Rosanna hade en utbildning och vi båda kände att det fanns saker som vi saknade.
• 1:21:14
  SPEAKER_01: Dels utifrån hur man håller en Breathwork-class tills min bakgrund som psykoterapeut
• 1:21:21
  SPEAKER_01: med trauma och nervsystemet och det psykologiska.
• 1:21:25
  SPEAKER_01: Och Rosanna som är väldigt fokuserad på performance och det atletiska.
• 1:21:29
  SPEAKER_01: Att kombinera de här och skapa någonting som vi båda hade velat ha.
• 1:21:34
  SPEAKER_00: Häftigt.
• 1:21:35
  SPEAKER_01: Så det är kul.
• 1:21:37
  SPEAKER_00: Vad minns du mest från dina ayahuasca-upplevelser?
• 1:21:42
  SPEAKER_01: Mm.
• 1:21:45
  SPEAKER_01: Jag minns ganska mycket.
• 1:21:47
  SPEAKER_00: Okej.
• 1:21:49
  SPEAKER_01: Jag har haft några stycken.
• 1:21:52
  SPEAKER_01: Men...
• 1:21:57
  SPEAKER_00: Vad står det ut när du tänker tillbaka vad dem?
• 1:22:02
  SPEAKER_01: Jag tror att det var första gången jag kunde se och möta mig själv.
• 1:22:08
  SPEAKER_01: På ett...
• 1:22:15
  SPEAKER_01: På ett sätt som jag inte...
• 1:22:17
  SPEAKER_01: Jag tror att...
• 1:22:22
  SPEAKER_01: Jag tror att det som stack ut för mig var att jag var snäll med mig själv.
• 1:22:27
  SPEAKER_01: Det här jämförandet, det här kritiska, mycket jämföra med vem jag tänkte...
• 1:22:34
  SPEAKER_01: Jag var en väldigt duktig flicka under lång tid.
• 1:22:37
  SPEAKER_01: Så jag tror att det första som jag upplevde på de här första resorna det var typ
• 1:22:45
  SPEAKER_01: Att möta mig själv och vara så tacksam över vem jag var.
• 1:22:51
  SPEAKER_01: Och sen var det som att det var många resor som byggde på varandra.
• 1:22:55
  SPEAKER_01: Min första upplevelse var jättejobbig.
• 1:22:58
  SPEAKER_01: Den var extremt, vad man skulle kalla för en bad trip.
• 1:23:03
  SPEAKER_01: Där jag bara, I'm never doing this again.
• 1:23:06
  SPEAKER_01: Jag ville inte tillbaka.
• 1:23:08
  SPEAKER_01: Kände mig klar, var skitjobbigt.
• 1:23:11
  SPEAKER_01: Och sen förstå lite mer av att det kommer aldrig vara likadant.
• 1:23:15
  SPEAKER_01: Svaren finns inom mig själv.
• 1:23:17
  SPEAKER_01: Man kan möta sig själv.
• 1:23:20
  SPEAKER_01: Och för mig blev det typ att de här resorna byggde upp varandra.
• 1:23:24
  SPEAKER_01: Till att jag kom till en plats av att se mig själv.
• 1:23:28
  SPEAKER_01: Var stolt över mig själv.
• 1:23:30
  SPEAKER_01: Självkärlek.
• 1:23:32
  SPEAKER_01: Att se mig själv som en liten plupp i relation till allt annat som är stort och vackert.
• 1:23:39
  SPEAKER_01: Jag tror att bara att se...
• 1:23:41
  SPEAKER_01: Utifrån ett annat synsätt, ett perspektiv som jag inte hade tidigare.
• 1:23:48
  SPEAKER_00: Fint.
• 1:23:50
  SPEAKER_01: Jag vet inte om det är make our sense.
• 1:23:53
  SPEAKER_00: Jo men det gör det, för mig gör det i
• 1:23:54
  SPEAKER_01: alla fall.
• 1:23:55
  SPEAKER_01: Ja, exakt.
• 1:23:57
  SPEAKER_00: Det är ju det lustiga när man pratar om psychedelikar.
• 1:24:01
  SPEAKER_00: Om man ska berätta om det för folk som inte har några egna erfarenheter så låter det
• 1:24:05
  SPEAKER_00: som det flummigaste någonsin.
• 1:24:08
  SPEAKER_00: Vadå jag såg mig själv första gången?
• 1:24:10
  SPEAKER_01: Men det var som att en rökridå liksom försvann.
• 1:24:16
  SPEAKER_01: Och jag kunde se saker från ett mycket klarare perspektiv.
• 1:24:20
  SPEAKER_00: Ja.
• 1:24:22
  SPEAKER_01: Det var att se allting i mitt liv.
• 1:24:26
  SPEAKER_01: Mig själv, mina relationer, mina brister, mina styrkor.
• 1:24:31
  SPEAKER_01: Att se det på ett väldigt klart sätt som var icke-dömmande.
• 1:24:40
  SPEAKER_01: Den upplevelsen sticker fortfarande ut för mig
• 1:24:43
  SPEAKER_00: idag.
• 1:24:44
  SPEAKER_01: Att det var som ett före-efter i hur jag kan Både se mig själv men också relatera till saker.
• 1:24:52
  SPEAKER_01: Relatera till andra människor eller andra situationer.
• 1:24:59
  SPEAKER_01: Så det har liksom gjort det lättare att göra livet efter det.
• 1:25:05
  SPEAKER_01: Också att man går och bär på sig jäkla mycket.
• 1:25:08
  SPEAKER_01: Du vet den här emotionella förstoppningen.
• 1:25:10
  SPEAKER_01: Den kan ibland vara som en känsla av en fysisk resväska eller riksäck som man har
• 1:25:15
  SPEAKER_01: med massa stenar.
• 1:25:17
  SPEAKER_01: Att den blev mycket rättare.
• 1:25:19
  SPEAKER_01: Shit, har jag gått och burit på allt det där?
• 1:25:22
  SPEAKER_01: Kan jag släppa?
• 1:25:23
  SPEAKER_00: Var det en känsla som består fortfarande eller bestod länge?
• 1:25:29
  SPEAKER_01: Nej, men den är kvar.
• 1:25:33
  SPEAKER_01: Och den är nog också kvar för att jag fortfarande tänker tillbaka på den.
• 1:25:40
  SPEAKER_01: Jag är fortfarande otroligt tacksam för att jag hade den i upplevelsen och
• 1:25:46
  SPEAKER_01: Lite det här med integration,
• 1:25:49
  SPEAKER_01: att efter upplevelse så kan man ha viktiga saker som sticker ut för en.
• 1:25:57
  SPEAKER_01: Och integrationen för mig handlar om att jag håller det levande.
• 1:26:04
  SPEAKER_01: Så att komma tillbaka till att, okej men kom ihåg vem du är, kom ihåg vad du har upplevt.
• 1:26:08
  SPEAKER_01: Att också se till att hålla de här upplevelserna vid liv.
• 1:26:13
  SPEAKER_01: Kom ihåg hur du såg dig själv.
• 1:26:15
  SPEAKER_01: Kom ihåg att det inte är så illa som du kanske tänker att saker och ting är.
• 1:26:20
  SPEAKER_01: Bara komma tillbaka till att det finns perspektiv och komma ihåg vilket perspektiv
• 1:26:25
  SPEAKER_01: du har fått tillgång till.
• 1:26:27
  SPEAKER_00: Påverkade det det vi pratade om i början?
• 1:26:30
  SPEAKER_00: Själen, synen på vad som hände efter döden?
• 1:26:33
  SPEAKER_01: Inte på den första upplevelsen.
• 1:26:35
  SPEAKER_00: Nej.
• 1:26:36
  SPEAKER_01: Det skulle jag inte säga.
• 1:26:38
  SPEAKER_01: Men efter absolut.
• 1:26:41
  SPEAKER_00: Hur då?
• 1:26:43
  SPEAKER_01: Det kan vi ta på en annan podcast.
• 1:26:45
  SPEAKER_01: Det är en större fråga.
• 1:26:50
  SPEAKER_01: Fair enough.
• 1:26:52
  SPEAKER_01: Jag har haft ganska häftiga upplevelser
• 1:27:00
  SPEAKER_01: som har varit väldigt fina men som är ganska
• 1:27:02
  SPEAKER_01: svåra att sätta i ordet.
• 1:27:05
  SPEAKER_00: Häftiga som är liksom intensiva, häftiga som är...
• 1:27:09
  SPEAKER_01: Allt.
• 1:27:10
  SPEAKER_01: Alltså att se saker, att uppleva saker, det är ju en psykedelisk drog.
• 1:27:17
  SPEAKER_01: Så man ser ju saker och upplever saker som kanske inte är sanna, men det är ändå en upplevelse.
• 1:27:25
  SPEAKER_01: Och jag har haft upplevelser som har fått mig att leka med olika idéer av hur saker
• 1:27:32
  SPEAKER_01: och ting kan vara.
• 1:27:33
  SPEAKER_00: Mm.
• 1:27:36
  SPEAKER_01: Vad får du för reflektioner på det här?
• 1:27:40
  SPEAKER_00: Jag får en känsla av nyfikenhet.
• 1:27:45
  SPEAKER_01: Kan du relatera?
• 1:27:46
  SPEAKER_01: Ja, självklart.
• 1:27:47
  SPEAKER_00: Vad har du haft för psykiatriska upplevelser?
• 1:27:52
  SPEAKER_01: Nej, det du frågade mig om det vi pratade om först.
• 1:27:54
  SPEAKER_01: Har du haft sådana upplevelser?
• 1:28:00
  SPEAKER_00: När jag hade en period då jag mådde dåligt mellan 23 och 25 år.
• 1:28:06
  SPEAKER_00: Jag berättade ju förut att jag tänkte mycket under den tiden,
• 1:28:09
  SPEAKER_00: det här med själen och existens, vad händer efter döden och så.
• 1:28:16
  SPEAKER_00: Det var en tanke, jag fick panikattacker under en period där.
• 1:28:21
  SPEAKER_00: Och det var en tanke som besvärade mig väldigt mycket,
• 1:28:26
  SPEAKER_00: som gjorde att jag åtminstone en gång fick en kraftig panikångestattack på grund av
• 1:28:33
  SPEAKER_00: den.
• 1:28:34
  SPEAKER_00: Och det var det här.
• 1:28:34
  SPEAKER_00: Jag funderade på själen, existensen.
• 1:28:37
  SPEAKER_00: Och så tänkte jag, tänk om jag får svar.
• 1:28:41
  SPEAKER_00: Tänk om jag får veta att vi är en själ, vi styr det här fordonet, kroppen.
• 1:28:50
  SPEAKER_00: Vad säger att jag inte,
• 1:28:52
  SPEAKER_00: om jag nu får veta det,
• 1:28:54
  SPEAKER_00: och kanske får uppleva det, eller efter döden kanske får uppleva det.
• 1:28:58
  SPEAKER_00: Vad säger att jag inte som den själen kommer ha exakt samma fråga?
• 1:29:02
  SPEAKER_00: Mm.
• 1:29:03
  SPEAKER_00: Vad gör jag här?
• 1:29:04
  SPEAKER_00: Varför är jag här?
• 1:29:06
  SPEAKER_00: Hur kommer jag hit?
• 1:29:07
  SPEAKER_00: Vad är meningen?
• 1:29:09
  SPEAKER_00: Det var en tanke som fick mig att spirala i en panikångens attack för att jag bara
• 1:29:16
  SPEAKER_00: insåg att shit, det här tar aldrig slut.
• 1:29:19
  SPEAKER_00: Det finns ingen slut på det här, det bara fortsätter.
• 1:29:23
  SPEAKER_00: Det var jättejobbigt där och då.
• 1:29:27
  SPEAKER_00: Efter att det här lagt sig i den här depressionen eller självförraktet som jag gick
• 1:29:31
  SPEAKER_00: med så har det där försvunnit.
• 1:29:35
  SPEAKER_00: Jag tycker fortfarande sånt är intressant att prata om och klura på och fundera på
• 1:29:39
  SPEAKER_00: men jag är bekväm med att jag inte vet.
• 1:29:42
  SPEAKER_00: Ingen vet och kanske får man veta efter döden och då kanske det känns som det mest
• 1:29:48
  SPEAKER_00: naturliga någonsin att man är en själ och man har inte de här frågorna eller så har
• 1:29:51
  SPEAKER_00: man de frågorna, vad vet jag.
• 1:29:54
  SPEAKER_00: Det får vara så.
• 1:29:55
  SPEAKER_00: Men nu är jag mer bekväm med att det är vad det är.
• 1:29:59
  SPEAKER_00: Njuta av åkturen istället.
• 1:30:01
  SPEAKER_00: För jag tycker att livet är så jävla magiskt.
• 1:30:03
  SPEAKER_00: Varenda grej.
• 1:30:05
  SPEAKER_00: Att vi är två före detta apor som har evolverat till att vi kan sitta och ha det här samtalet.
• 1:30:13
  SPEAKER_00: Det är helt otroligt.
• 1:30:14
  SPEAKER_00: Eller, vissa tror inte på det.
• 1:30:16
  SPEAKER_00: Whatever, vad vi än är.
• 1:30:18
  SPEAKER_00: Vi är en vare som kan sitta och ha de här diskussionerna.
• 1:30:21
  SPEAKER_00: Det är magiskt att vi kan det.
• 1:30:23
  SPEAKER_01: Men vore inte lite tråkigt att veta allt också?
• 1:30:27
  SPEAKER_00: Jo.
• 1:30:30
  SPEAKER_00: Vi kommer aldrig kunna veta allt.
• 1:30:33
  SPEAKER_00: Men jag vill kunna, vi pratade förut om vad jag önskade skulle ske efter det här.
• 1:30:38
  SPEAKER_00: Det är att jag kommer till någon sorts högre dimension där jag får ställa vilka
• 1:30:42
  SPEAKER_00: frågor jag vill om den här dimensionen.
• 1:30:45
  SPEAKER_01: Så bara om den här dimensionen?
• 1:30:47
  SPEAKER_01: Ja.
• 1:30:47
  SPEAKER_01: Du kommer inte börja ställa frågor om den dimensionen?
• 1:30:49
  SPEAKER_00: Nej, där börjar de.
• 1:30:51
  SPEAKER_00: Där börjar det om och så kommer man bara, nu är det här next level shit.
• 1:30:55
  SPEAKER_00: Nu ska du gå igenom det här glidandet också innan du får svara om den här dimensionen.
• 1:31:00
  SPEAKER_01: Jag tror att människor är ganska giriga i sin natur.
• 1:31:02
  SPEAKER_01: Man vill ha mer och mer och mer.
• 1:31:03
  SPEAKER_00: Jag vill i alla fall veta en massa saker om den här dimensionen.
• 1:31:07
  SPEAKER_00: Det är jätteintressant.
• 1:31:09
  SPEAKER_00: Allt är jätteintressant.
• 1:31:12
  SPEAKER_01: Är du lika nyfiken på dig själv som du är nyfiken på den här dimensionen?
• 1:31:19
  SPEAKER_00: Jag är ju den här dimensionen.
• 1:31:22
  SPEAKER_01: Okej, men dimensionen så tänkte jag att du kanske menar upplevelser utanför dig.
• 1:31:27
  SPEAKER_00: Ja.
• 1:31:28
  SPEAKER_01: Eller tänker du att det är samma som upplevelser inom dig?
• 1:31:32
  SPEAKER_01: Eller är det samma sak?
• 1:31:34
  SPEAKER_00: Ja, de är nog svåra att frikoppla från varandra i alla fall.
• 1:31:36
  SPEAKER_00: Okej.
• 1:31:38
  SPEAKER_00: Men i den definitionen kanske mer om yttre saker.
• 1:31:43
  SPEAKER_00: Ja.
• 1:31:44
  SPEAKER_00: Pyramiderna.
• 1:31:45
  SPEAKER_00: Jag vet vem byggde pyramiderna, hur och varför.
• 1:31:48
  SPEAKER_00: Fråga nummer ett.
• 1:31:49
  SPEAKER_00: Visa mig.
• 1:31:50
  SPEAKER_00: Gud, universum, whatever.
• 1:31:52
  SPEAKER_00: Visa mig.
• 1:31:53
  SPEAKER_00: Hur gjordes det här?
• 1:31:54
  SPEAKER_00: Varför?
• 1:31:55
  SPEAKER_01: Ja, pyramiderna.
• 1:31:57
  SPEAKER_01: Det är en helt annan podcast.
• 1:31:58
  SPEAKER_01: Jag är så obsessed med pyramiderna just nu.
• 1:32:00
  SPEAKER_01: Nummer ett.
• 1:32:01
  SPEAKER_01: Men låt oss komma tillbaka.
• 1:32:03
  SPEAKER_01: Innan pyramiderna.
• 1:32:04
  SPEAKER_01: Så använde jag att jag undrade om det var utanför dig eller innanför dig.
• 1:32:09
  SPEAKER_01: För att jag var väldigt mycket seeker.
• 1:32:14
  SPEAKER_01: Jag sökte någonting och visste inte riktigt vad det var.
• 1:32:17
  SPEAKER_01: Och då var det faktiskt någon shaman som sa till mig att sökarens roll och funktion
• 1:32:25
  SPEAKER_01: är bara att söka.
• 1:32:29
  SPEAKER_01: Den stannar aldrig upp.
• 1:32:31
  SPEAKER_01: Den söker till nästa, till nästa, till nästa, till nästa.
• 1:32:36
  SPEAKER_01: Och när han sa det så var det som att jag fick en liten...
• 1:32:40
  SPEAKER_01: Vad är det jag söker då?
• 1:32:42
  SPEAKER_00: Just det.
• 1:32:43
  SPEAKER_01: Att jag insåg att någonstans kanske det bara var en hets av att bara söka något där ute.
• 1:32:49
  SPEAKER_01: Och när han sa så så var det som att jag bara, ja men vad finns här inne då?
• 1:32:56
  SPEAKER_01: Att det blev typ att den sökande kvaliteten som jag hade, den försvann.
• 1:33:05
  SPEAKER_01: Jag fick inte det här, jag vill liksom...
• 1:33:09
  SPEAKER_01: Hetsa mig till att hitta eller se eller uppleva eller förstå.
• 1:33:15
  SPEAKER_01: Och jag kunde landa lite mer i att bara vara.
• 1:33:20
  SPEAKER_01: Att känna saker, uppleva saker.
• 1:33:23
  SPEAKER_01: Så jag brukar leka med perspektivet av att det här är den psykadeliska upplevelsen.
• 1:33:30
  SPEAKER_01: Det där är en trip.
• 1:33:32
  SPEAKER_01: Men livet är den psykadeliska resan.
• 1:33:37
  SPEAKER_01: För den tar inte slut.
• 1:33:38
  SPEAKER_00: Ja.
• 1:33:39
  SPEAKER_01: Det är hur vi navigerar i livet som är den riktiga utmaningen.
• 1:33:44
  SPEAKER_01: Svampen eller ajan eller vad det nu än är.
• 1:33:46
  SPEAKER_01: Det tar slut efter sin verkningstid.
• 1:33:50
  SPEAKER_01: Sen så kommer vi ändå tillbaka hit.
• 1:33:52
  SPEAKER_01: Så vad behöver vi lära oss här?
• 1:33:56
  SPEAKER_01: För när jag har haft jobbiga perioder i mitt liv det kanske är det som en jävla bad trip.
• 1:34:05
  SPEAKER_01: Men det tar inte slut.
• 1:34:06
  SPEAKER_01: Man måste ändå lära sig Hur man ska förhålla sig,
• 1:34:09
  SPEAKER_01: lära sig hur man ska hantera livet, sig själv, sina känslor, sina medmänniskor.
• 1:34:14
  SPEAKER_00: Ja.
• 1:34:15
  SPEAKER_00: Jag köper det.
• 1:34:17
  SPEAKER_00: Varför inte?
• 1:34:18
  SPEAKER_01: Alltså när jag hittade till det så bara liksom att okej, nu...
• 1:34:22
  SPEAKER_01: Det var som att jag kunde hantera svåra situationer på ett annat sätt.
• 1:34:30
  SPEAKER_00: Mm. Mer lekfullt.
• 1:34:32
  SPEAKER_01: Mer lekfullt med mer distans med...
• 1:34:38
  SPEAKER_01: Lite så här, jag har haft en jobbig trip.
• 1:34:41
  SPEAKER_01: Jag vet att det går över, jag vet att jag klarar det.
• 1:34:45
  SPEAKER_01: Jag vet att jag klarar det här också.
• 1:34:47
  SPEAKER_01: Jag har resurser i mig.
• 1:34:51
  SPEAKER_00: Skulle du säga att du inte är en sökare längre då?
• 1:34:56
  SPEAKER_01: Jag tror att jag är en väldigt nyfiken person.
• 1:35:01
  SPEAKER_01: Och jag tror att Det i sig kan vara en typ av sökande.
• 1:35:05
  SPEAKER_01: För man är nyfiken, man vill ha lite svar, man vill utforska.
• 1:35:10
  SPEAKER_01: Men inte det här...
• 1:35:11
  SPEAKER_01: Jag tänker att sökande för mig har en annan typ av energi.
• 1:35:18
  SPEAKER_01: Different.
• 1:35:20
  SPEAKER_01: Ett annat sätt.
• 1:35:23
  SPEAKER_01: Kanske lite mer lekfullhet, lite mindre allvar.
• 1:35:26
  SPEAKER_01: Vi ska söka det här svaret.
• 1:35:28
  SPEAKER_01: Vad kan du säga till mig, Yoshi?
• 1:35:29
  SPEAKER_00: Ja.
• 1:35:31
  SPEAKER_00: Jag brukar uttrycka det som att livet är medryckande.
• 1:35:36
  SPEAKER_00: Om man flummar iväg på sådana här,
• 1:35:38
  SPEAKER_00: sökar missions och liksom spånar iväg på väldigt filosofiska frågor.
• 1:35:45
  SPEAKER_00: Det är jätteintressant, men förr eller senare kommer verkligheten och bara rycker med dig.
• 1:35:50
  SPEAKER_00: Det är så intressant det som händer hela tiden omkring en.
• 1:35:55
  SPEAKER_00: Även de jobbiga sakerna.
• 1:35:56
  SPEAKER_00: Det är så medryckande så att du kan inte vara uppe i Det filosofiska hela tiden.
• 1:36:02
  SPEAKER_00: Det är inte rimligt att vara det.
• 1:36:06
  SPEAKER_00: Det är här vi är.
• 1:36:07
  SPEAKER_01: Det är här vi behöver vara.
• 1:36:09
  SPEAKER_00: Jag älskar det.
• 1:36:10
  SPEAKER_00: Det är så flummigt att någonting existerar.
• 1:36:14
  SPEAKER_00: Vad skulle du ställa för fråga om du fick komma till nästa dimension och ställa
• 1:36:18
  SPEAKER_00: vilken fråga du vill om den här dimensionen?
• 1:36:22
  SPEAKER_01: Flummigt.
• 1:36:24
  SPEAKER_01: Vad jag skulle ställa för fråga om den här dimensionen.
• 1:36:28
  SPEAKER_00: Du får ställa vilken fråga du vill.
• 1:36:35
  SPEAKER_01: Vem skapade vi från bilden då?
• 1:36:41
  SPEAKER_01: Fanns Atlantis?
• 1:36:44
  SPEAKER_01: Finns det utomjordingar?
• 1:36:46
  SPEAKER_01: Jag tror att det finns så mycket som...
• 1:36:50
  SPEAKER_01: Som man kanske skulle vilja ha svar på.
• 1:36:52
  SPEAKER_01: Som en människa försöker få svar på.
• 1:36:54
  SPEAKER_00: Sjukt intressant.
• 1:36:57
  SPEAKER_01: Men just nu är jag väldigt intresserad på pyramiderna.
• 1:36:59
  SPEAKER_00: Ja, du är det?
• 1:37:00
  SPEAKER_00: Vad är din teori då?
• 1:37:01
  SPEAKER_00: Vad tror du är mest sannolikt?
• 1:37:04
  SPEAKER_01: Jag vet inte,
• 1:37:05
  SPEAKER_01: men det senaste jag hörde var att botten av pyramiderna tidigare är gjord av
• 1:37:11
  SPEAKER_01: rosenkvartskristall.
• 1:37:14
  SPEAKER_01: Och att det liksom skulle charge upp pyramiderna och Hur det är kopplat med
• 1:37:20
  SPEAKER_01: astrologin och alla planeterna.
• 1:37:25
  SPEAKER_01: Men jag är jättetaggad på att åka och se och uppleva dem.
• 1:37:29
  SPEAKER_00: Ska du göra det?
• 1:37:30
  SPEAKER_00: Har du planerat det eller?
• 1:37:31
  SPEAKER_01: Kanske nästa år.
• 1:37:32
  SPEAKER_00: Kul!
• 1:37:35
  SPEAKER_00: Du då?
• 1:37:36
  SPEAKER_00: Jag har aldrig varit där men jag skulle jättegärna.
• 1:37:38
  SPEAKER_01: Vad vill du ha svar på?
• 1:37:40
  SPEAKER_00: Vad jag vill ha svar på?
• 1:37:41
  SPEAKER_00: Jag vill se dig på en bioduk.
• 1:37:45
  SPEAKER_00: Ta oss dit i virtual reality.
• 1:37:46
  SPEAKER_00: Visa mig hur det byggdes.
• 1:37:48
  SPEAKER_01: Pyramiderna.
• 1:37:49
  SPEAKER_01: Men om du kunde ställa vilken fråga som helst.
• 1:37:52
  SPEAKER_00: Ja, det är fråga nummer ett.
• 1:37:53
  SPEAKER_01: Är pyramiderna också för dig?
• 1:37:54
  SPEAKER_00: Ja, 100%.
• 1:37:55
  SPEAKER_00: Det har det alltid varit.
• 1:37:58
  SPEAKER_00: Först vill jag veta vad hände där.
• 1:37:59
  SPEAKER_00: Visa mig.
• 1:38:00
  SPEAKER_00: Sen kan vi gå vidare till andra grejer.
• 1:38:02
  SPEAKER_00: Jag vill ha stats.
• 1:38:04
  SPEAKER_00: Jag gillar statistik.
• 1:38:04
  SPEAKER_00: Det är kul.
• 1:38:05
  SPEAKER_00: Hur många steg har jag tagit i mitt liv?
• 1:38:08
  SPEAKER_00: Varför inte?
• 1:38:09
  SPEAKER_01: Kul.
• 1:38:10
  SPEAKER_01: Vad ska det ge dig?
• 1:38:11
  SPEAKER_01: Det är intressant.
• 1:38:12
  SPEAKER_01: Du har varit frisk nog att kunna gå de här stegen.
• 1:38:15
  SPEAKER_00: Ja, bara intressant statistik.
• 1:38:17
  SPEAKER_01: Okej.
• 1:38:18
  SPEAKER_00: Hur mycket har jag sprungit?
• 1:38:19
  SPEAKER_00: Hur mycket springer genom snittliga människan?
• 1:38:22
  SPEAKER_00: Har jag liksom sprungit mycket eller har jag inte sprungit mycket?
• 1:38:26
  SPEAKER_01: Okej.
• 1:38:27
  SPEAKER_01: Det är bara intressant.
• 1:38:28
  SPEAKER_01: Mm.
• 1:38:28
  SPEAKER_00: Jag är basketspelare, jag älskar stats.
• 1:38:30
  SPEAKER_01: Ja, jag hör det.
• 1:38:33
  SPEAKER_00: Nej, men det finns massa frågor.
• 1:38:35
  SPEAKER_00: Sen alla de där grejerna du sa också såklart.
• 1:38:38
  SPEAKER_00: Klart det finns utomgjordingar.
• 1:38:39
  SPEAKER_00: Frågan är bara hur långt bort?
• 1:38:42
  SPEAKER_00: Mm.
• 1:38:44
  SPEAKER_00: Eller hur nära.
• 1:38:45
  SPEAKER_00: Eller hur nära, exakt.
• 1:38:48
  SPEAKER_00: Under havet någonstans är de.
• 1:38:51
  SPEAKER_01: The more I know, I know, I know nothing.
• 1:38:53
  SPEAKER_01: Jag vet ingenting.
• 1:38:56
  SPEAKER_00: Det är kul att spåna på.
• 1:38:58
  SPEAKER_00: Men köper du något av de här UFO-inspelningarna, videoklippen som släpps?
• 1:39:09
  SPEAKER_01: Alltså det verkar...
• 1:39:13
  SPEAKER_01: Jag är lite indifferent.
• 1:39:14
  SPEAKER_01: Jag är lite likhiltig.
• 1:39:17
  SPEAKER_01: Om jag köper det eller inte, det tillför inte mitt liv.
• 1:39:23
  SPEAKER_00: Jag håller med.
• 1:39:24
  SPEAKER_00: Jag är helt intresserad.
• 1:39:25
  SPEAKER_01: Det skulle kunna hända och det skulle inte kunna hända.
• 1:39:27
  SPEAKER_01: Det skulle inte göra någon skillnad för mig.
• 1:39:30
  SPEAKER_01: Jag såg en film förra veckan med att de hade upptäckt filmer där det finns
• 1:39:36
  SPEAKER_01: utomljordingar med en Hollywoodfilm.
• 1:39:41
  SPEAKER_00: Okej.
• 1:39:42
  SPEAKER_01: Där de typ har upptäckt filmer som amerikanska regeringen under Nixon har gömt undan.
• 1:39:50
  SPEAKER_01: Och i den här filmen så var alla jättechockade över att de här filmerna har hittats.
• 1:39:56
  SPEAKER_01: Där de har mörkat den här historien om alla de här utomjordingar.
• 1:39:59
  SPEAKER_01: Så fanns det bilder på utomjordingar.
• 1:40:02
  SPEAKER_01: Jag bara okej, om det där skulle vara på riktigt.
• 1:40:05
  SPEAKER_01: Skulle jag reagera så?
• 1:40:06
  SPEAKER_01: Skulle jag bli...
• 1:40:09
  SPEAKER_00: Jag tror inte det.
• 1:40:11
  SPEAKER_00: Men det är ju nu.
• 1:40:12
  SPEAKER_00: Jag tror för 50 år sedan hade folk reagerat så.
• 1:40:16
  SPEAKER_00: Nu, jag vet inte vad vi skulle behöva se för att bli chockade.
• 1:40:22
  SPEAKER_01: Och jag tror att min chocktolerans är ganska hög.
• 1:40:24
  SPEAKER_00: Hundra procent.
• 1:40:25
  SPEAKER_00: Jag tror att alla är mycket, mycket högre idag än förut.
• 1:40:28
  SPEAKER_00: Ja.
• 1:40:29
  SPEAKER_00: Men liksom, vad var...
• 1:40:30
  SPEAKER_01: Men det finns så mycket som vi blir primade med.
• 1:40:33
  SPEAKER_00: Mm.
• 1:40:34
  SPEAKER_01: På tv.
• 1:40:34
  SPEAKER_01: Mm.
• 1:40:37
  SPEAKER_01: Filmer, teorier, nyheter.
• 1:40:41
  SPEAKER_01: Så jag tror att det finns redan en period där vi har lekt med tankar av saker innan
• 1:40:47
  SPEAKER_01: saker plötsligt händer.
• 1:40:49
  SPEAKER_00: Tror du folk gör sånt?
• 1:40:53
  SPEAKER_00: Jag satt och kollade på Squid Game.
• 1:40:57
  SPEAKER_00: Och första säsongen var skitbra.
• 1:40:59
  SPEAKER_00: Jätteintressant, nyskapande idé.
• 1:41:02
  SPEAKER_00: Och så satt jag och kollade på det.
• 1:41:03
  SPEAKER_00: Och så började jag kolla på säsong två.
• 1:41:05
  SPEAKER_00: Vad fan är det här för någonting?
• 1:41:07
  SPEAKER_00: Vad är det jag sitter och kollar på?
• 1:41:13
  SPEAKER_00: Man vill inte vara överdrivet konspiratorisk utan belägg.
• 1:41:17
  SPEAKER_01: Nej, det finns inga belägg.
• 1:41:19
  SPEAKER_00: Att man väcka ut, väcka in, tittar på när civila blir nedskjutna, obeväpnade civila.
• 1:41:30
  SPEAKER_01: Hunger Games.
• 1:41:33
  SPEAKER_01: Det är nog inte bra för oss.
• 1:41:34
  SPEAKER_00: Det gör oss lite för bekväma med saker som vi inte ska vara bekväma med.
• 1:41:41
  SPEAKER_00: Och jag gillar inte det alls.
• 1:41:43
  SPEAKER_00: Jag gillar inte hur oberörd jag är när det egentligen är saker jag bryr mig om väldigt mycket.
• 1:41:49
  SPEAKER_01: Och som vi borde
• 1:41:51
  SPEAKER_00: bry oss
• 1:41:52
  SPEAKER_01: om.
• 1:41:53
  SPEAKER_01: Det är det jag menar med att vi blir primade för så himla mycket.
• 1:41:59
  SPEAKER_01: På ett sätt som normaliserar något som inte ska vara normaliserat.
• 1:42:02
  SPEAKER_00: Exakt.
• 1:42:04
  SPEAKER_00: Och sen sker liksom
• 1:42:07
  SPEAKER_00: krigsbrott och hemskheter och vi följer dem från samma devices,
• 1:42:12
  SPEAKER_00: enheter som vi kollar på Squid Game på.
• 1:42:16
  SPEAKER_00: Jag tror, jag vet inte alltså.
• 1:42:19
  SPEAKER_00: Det är någonting vidrigt med det.
• 1:42:21
  SPEAKER_00: Vi upplever verkligheten genom skärmar där vi också kollar på den typen av seriefilm.
• 1:42:27
  SPEAKER_00: Det blir en distans.
• 1:42:28
  SPEAKER_00: Det här är inte riktiga människor.
• 1:42:30
  SPEAKER_00: Det här är liksom skärmemänniskor.
• 1:42:35
  SPEAKER_00: Ja, det är någonting riktigt besynnerligt.
• 1:42:39
  SPEAKER_00: Jag har länge varit positiv när det kommer till teknik.
• 1:42:42
  SPEAKER_00: Jag är fortfarande väldigt optimistisk när det kommer till teknik.
• 1:42:46
  SPEAKER_00: Men jag har alltid tänkt att för att vi är så sammankopplade som vi är,
• 1:42:50
  SPEAKER_00: för att vi kan följa saker och ting i realtid,
• 1:42:53
  SPEAKER_00: så kommer det vara mycket svårare att komma undan med krigsbrott och hemskheter.
• 1:43:00
  SPEAKER_00: Det förändrades mycket.
• 1:43:03
  SPEAKER_00: De senaste åren.
• 1:43:05
  SPEAKER_00: Jag börjar se det här andra att nej vänta vi blir också avtrubbade av att se
• 1:43:11
  SPEAKER_00: verkliga krigsbrott i 24-7 våra flöden.
• 1:43:16
  SPEAKER_00: Det blir bara ännu en reel.
• 1:43:18
  SPEAKER_00: Scrolla vidare.
• 1:43:19
  SPEAKER_01: Men om du tittar på olika saker som har släppts i media på senaste tiden till
• 1:43:25
  SPEAKER_01: exempel Epstein-feederna där det har skrivits om hemska saker.
• 1:43:31
  SPEAKER_00: Mm.
• 1:43:33
  SPEAKER_01: Och det visas dokument efter dokument efter dokument och ingenting görs också.
• 1:43:40
  SPEAKER_00: Jag tror inte att någonting skulle förändras även om de släppte videor på att
• 1:43:46
  SPEAKER_00: världsledare ligger med små barn.
• 1:43:48
  SPEAKER_01: Är det det jag menar?
• 1:43:49
  SPEAKER_01: Att det sker så mycket och vi blir normaliserade för det.
• 1:43:54
  SPEAKER_01: Och då är det så här typ, okej men vart går gränsen?
• 1:43:57
  SPEAKER_00: Exakt.
• 1:43:59
  SPEAKER_01: Den tycker jag är läskig.
• 1:44:00
  SPEAKER_01: Nu vet vi att det har hänt en massa saker.
• 1:44:02
  SPEAKER_00: Mm.
• 1:44:04
  SPEAKER_01: Och alla pratar om det, men ingenting händer.
• 1:44:08
  SPEAKER_00: Nej, de gjorde en ganska fin avledningsmannöver där med att starta ett nytt krig.
• 1:44:11
  SPEAKER_00: Sånt hjälper ju alltid.
• 1:44:13
  SPEAKER_01: Ja, det var det som hände.
• 1:44:15
  SPEAKER_00: Jag bara, foliehattar just nu.
• 1:44:18
  SPEAKER_01: Har du inga foliehattar?
• 1:44:20
  SPEAKER_01: De sitter här.
• 1:44:21
  SPEAKER_00: Jag har massor med foliehattar.
• 1:44:24
  SPEAKER_01: Men alltså, jag vet liksom inte vad som är vad längre.
• 1:44:27
  SPEAKER_01: Det är svårt att...
• 1:44:31
  SPEAKER_01: Det är svårt att veta vad som är på riktigt,
• 1:44:34
  SPEAKER_01: vad som är konspiration, vad som är fakta, vad som inte är fakta.
• 1:44:39
  SPEAKER_01: I just try to stick my head down, göra det som gör mig rätt.
• 1:44:42
  SPEAKER_00: Ja, men lite så.
• 1:44:44
  SPEAKER_00: Och som du säger,
• 1:44:45
  SPEAKER_00: det är ju också sorgligt på ett sätt för att man borde känna mer,
• 1:44:48
  SPEAKER_00: man borde bry sig och bli arg över de här sakerna, men man blir inte det.
• 1:44:51
  SPEAKER_00: För vad ska man göra?
• 1:44:52
  SPEAKER_00: Det är ett problem att vi är sammankopplade.
• 1:44:55
  SPEAKER_00: Samtidigt som det är fantastiskt på så många sätt som vi har varit inne på så är det
• 1:44:58
  SPEAKER_00: ett stort problem.
• 1:44:59
  SPEAKER_01: Men där undrar jag mig inte,
• 1:45:00
  SPEAKER_01: det är så att det ändå på sikt,
• 1:45:03
  SPEAKER_01: på grund av att det är så mycket som händer,
• 1:45:05
  SPEAKER_01: som är jobbigt och som är tungt,
• 1:45:08
  SPEAKER_01: att man ändå någonstans vill komma tillbaka till det som är viktigt,
• 1:45:13
  SPEAKER_01: det som är riktigt, det som är äkta.
• 1:45:15
  SPEAKER_01: Och det är att vara med människor, att vara nära med människor, inte på telefonen.
• 1:45:21
  SPEAKER_01: Att faktiskt mötas,
• 1:45:23
  SPEAKER_01: att hitta de här rummen,
• 1:45:24
  SPEAKER_01: att hitta de här sammanhangen, där man bara kan vara tillsammans.
• 1:45:28
  SPEAKER_00: Definitivt, vi törstar efter det.
• 1:45:30
  SPEAKER_00: Det är därför det här, alltså podcast-fenomenet har blivit så stort.
• 1:45:34
  SPEAKER_00: Folk som bara sätter sig ner och har genuina samtal, utan skript, utan något sånt.
• 1:45:41
  SPEAKER_00: Vi törstar så mycket efter det, det är den äkta connection.
• 1:45:47
  SPEAKER_00: Jag tror att vi behöver oss en påminnelse, tyvärr, mänskligheten, om hur viktigt sånt här är.
• 1:45:54
  SPEAKER_00: Vi rör oss generellt i en positiv riktning men vi har liksom dippar.
• 1:45:57
  SPEAKER_00: Det är inte en rak linje i bättre och bättre.
• 1:46:01
  SPEAKER_00: Utan vi har dippar och då dippar vi rejält som typ första och andra världskriget.
• 1:46:07
  SPEAKER_00: Då tappar vi ju helt verklighetsuppfattningen och så behövs det en urladdning.
• 1:46:14
  SPEAKER_00: Och sen kommer jag ihåg att
• 1:46:15
  SPEAKER_00: just det, samarbeta.
• 1:46:18
  SPEAKER_00: Vi ska inte hålla på att hata och döda.
• 1:46:21
  SPEAKER_00: Det känns som att vi behöver någonting sånt.
• 1:46:23
  SPEAKER_00: Jag hoppas verkligen att det inte blir något så dramatiskt.
• 1:46:27
  SPEAKER_00: För idag har vi lite starkare vapen ändå.
• 1:46:34
  SPEAKER_00: Men någon sorts urladdning känns som att det behövs.
• 1:46:37
  SPEAKER_00: För det är inte normalt att vi ska se
• 1:46:43
  SPEAKER_00: små barn dödas- Och scrolla vidare.
• 1:46:47
  SPEAKER_00: Det är inte normalt.
• 1:46:49
  SPEAKER_00: Vi har ett stort spirituellt problem i världen just nu.
• 1:46:54
  SPEAKER_00: Något stort hål som samhälle som måste fyllas.
• 1:46:58
  SPEAKER_00: Och jag vet inte vad som ska krävas för att vi ska skakas om och komma tillbaka till
• 1:47:03
  SPEAKER_00: att förstå det.
• 1:47:04
  SPEAKER_00: Men någonting rejält behövs för att vi ska bara, okej hörni, det här är inte normalt.
• 1:47:10
  SPEAKER_00: Vi kan inte hålla på så här, vi kan inte prata om Vi ska utrota en civilisation ikväll.
• 1:47:16
  SPEAKER_00: Som USAs president twittrar eller trusar.
• 1:47:21
  SPEAKER_00: Och alla bara... Jaha.
• 1:47:25
  SPEAKER_00: Det här är inte normalt.
• 1:47:26
  SPEAKER_01: Vi har ju inte kapacitet för allting.
• 1:47:28
  SPEAKER_01: Så då blir det att det bara får skölja över.
• 1:47:31
  SPEAKER_00: Man stänger av.
• 1:47:32
  SPEAKER_00: Eller att folk ska sluta ställa frågor om Jeffrey Epstein-grejen.
• 1:47:37
  SPEAKER_00: Och även på mindre skala.
• 1:47:38
  SPEAKER_00: Jag blir förbannad över...
• 1:47:41
  SPEAKER_00: Någon sprängde Nord Stream Pipeline utanför svenskt vatten.
• 1:47:50
  SPEAKER_00: Och regeringen ska göra en utredning om vad som hände.
• 1:47:55
  SPEAKER_00: Och så går det någon månad och man säger ingenting.
• 1:47:59
  SPEAKER_00: Och man låtsas som att det inte har hänt.
• 1:48:02
  SPEAKER_00: Varför finns det inte en journalist i det här landet som går med en mikrofon till
• 1:48:08
  SPEAKER_00: regeringen och bara vad händer med den där utredningen?
• 1:48:10
  SPEAKER_01: Det finns kanske för stor res för att de ska bli kanslade.
• 1:48:14
  SPEAKER_00: Uppenbarligen.
• 1:48:15
  SPEAKER_00: Men jag är så här, var är nyfikenheten?
• 1:48:19
  SPEAKER_00: Jag tror folk är nyfikna.
• 1:48:22
  SPEAKER_01: Jag tror folk bara inte vågar.
• 1:48:23
  SPEAKER_01: Jag tror att det finns ett pris för att vara öppet och nyfiken.
• 1:48:29
  SPEAKER_00: Vad är man rädd för?
• 1:48:31
  SPEAKER_01: Att bli kanslade.
• 1:48:32
  SPEAKER_01: Att bli av med sitt jobb.
• 1:48:35
  SPEAKER_01: Alltså journalister?
• 1:48:36
  SPEAKER_01: Ja.
• 1:48:36
  SPEAKER_01: Ja.
• 1:48:38
  SPEAKER_00: Fan, vad är man journalist för?
• 1:48:40
  SPEAKER_01: Fake news.
• 1:48:42
  SPEAKER_01: Alltså att man blir stämplad, att man förlorar sin inkomst, allt sånt där.
• 1:48:48
  SPEAKER_01: Att man blir kanske dömd för att vara en dålig journalist, att man rapporterar, you name it.
• 1:48:57
  SPEAKER_00: Jag är besviken.
• 1:48:58
  SPEAKER_01: Och det har du väl aldrig rätt att vara?
• 1:49:00
  SPEAKER_01: Jag tänker att det inte är så konstigt att vara det heller.
• 1:49:03
  SPEAKER_00: Mm.
• 1:49:04
  SPEAKER_00: Ja, kanske också skulle vara likadant.
• 1:49:05
  SPEAKER_00: Vad vet jag?
• 1:49:06
  SPEAKER_01: Många journalister som blir av med jobben för att de skriver om saker som de kanske
• 1:49:11
  SPEAKER_01: inte får skriva om.
• 1:49:15
  SPEAKER_00: Dumt.
• 1:49:17
  SPEAKER_00: Yttrandefrihet är väldigt viktigt.
• 1:49:20
  SPEAKER_00: Och pressfrihet.
• 1:49:21
  SPEAKER_00: Det är också en grej som vi inför,
• 1:49:23
  SPEAKER_00: eller regeringen, riksdagen inför nya lagar, inskränkningar på yttrandefriheten.
• 1:49:27
  SPEAKER_00: Ingen bryr sig.
• 1:49:29
  SPEAKER_00: Det skrivs inte om.
• 1:49:31
  SPEAKER_00: Jag sitter och pratar om det.
• 1:49:34
  SPEAKER_00: Varför sitter inte SVT och DN och Aftonbladet och alla dem och pratar om det dag ut dag in?
• 1:49:39
  SPEAKER_00: För det är deras levebröd som står på spel om de inte kan rapportera på...
• 1:49:42
  SPEAKER_01: De kanske har mera förlorar på det.
• 1:49:45
  SPEAKER_01: Om du bor i Iran och ska prata yttrandefrihet
• 1:49:52
  SPEAKER_01: så finns det inte så mycket kvar av dig.
• 1:49:54
  SPEAKER_00: Som tur är det inte så illa i Sverige än.
• 1:49:57
  SPEAKER_00: Men om man inte ens ställer frågor så kan det ju bli så illa även i
• 1:50:02
  SPEAKER_01: Sverige igen.
• 1:50:03
  SPEAKER_00: Det har ju varit så illa i Sverige en gång i tiden.
• 1:50:06
  SPEAKER_01: Ja, inte bara i Sverige.
• 1:50:07
  SPEAKER_00: Nej.
• 1:50:09
  SPEAKER_00: Och det är det absurda för mig,
• 1:50:10
  SPEAKER_00: att så få som jobbar med det här,
• 1:50:14
  SPEAKER_00: vars levebröd hänger på det fria ordet och pressfrihet,
• 1:50:17
  SPEAKER_00: att så få av dem pratar om det är helt absurt för mig.
• 1:50:23
  SPEAKER_01: Men även om man rapporterar om någonting så måste man väl producera det någonstans?
• 1:50:28
  SPEAKER_00: Ja.
• 1:50:28
  SPEAKER_00: Ja.
• 1:50:30
  SPEAKER_01: Och då måste man väl ha en plattform som tillåter att man...
• 1:50:33
  SPEAKER_00: De kan komma till min podcast.
• 1:50:35
  SPEAKER_01: All right.
• 1:50:36
  SPEAKER_01: You heard it here first.
• 1:50:39
  SPEAKER_01: I Yoshi's Podcast.
• 1:50:39
  SPEAKER_00: Hur svårt kan det vara?
• 1:50:41
  SPEAKER_00: Där är jag väldigt techno-optimist.
• 1:50:43
  SPEAKER_01: Alltså när det kommer till kommunikation.
• 1:50:48
  SPEAKER_01: Jag tror att idén är att man ska kunna skriva eller prata om vad som helst.
• 1:50:53
  SPEAKER_01: Men jag tror att det i verkligheten inte är så lätt.
• 1:50:56
  SPEAKER_00: Ja, uppenbarligen.
• 1:50:57
  SPEAKER_01: Mm.
• 1:51:03
  SPEAKER_00: Vi behöver kämpa lite mer för vår yttrandefrihet än vad vi gör.
• 1:51:09
  SPEAKER_00: Inklusive jag själv.
• 1:51:09
  SPEAKER_01: Vi var inne på psykadelika innan.
• 1:51:12
  SPEAKER_01: Det finns ett otroligt stigma.
• 1:51:14
  SPEAKER_01: Ja,
• 1:51:15
  SPEAKER_00: börjar luckras upp tror jag.
• 1:51:16
  SPEAKER_01: Även om jag har haft mina upplevelser på platser där det har varit lagligt så finns
• 1:51:22
  SPEAKER_01: det för många ett stigma att prata om.
• 1:51:25
  SPEAKER_01: Upplevelser för att man blir dömd, man kanske
• 1:51:30
  SPEAKER_01: Liksom blir exad från ett community.
• 1:51:32
  SPEAKER_01: Det är kanske vänner som tycker och tänker en massa saker om det eller inte vill associeras.
• 1:51:37
  SPEAKER_01: Jag tänker att nyhet är väl ett annat sånt.
• 1:51:41
  SPEAKER_01: Att bara för att du och jag tycker att det är självklart att man får ha sina
• 1:51:45
  SPEAKER_01: upplevelser eller man ska rapportera om någonting för att man är en nyfiken
• 1:51:48
  SPEAKER_01: journalist.
• 1:51:49
  SPEAKER_01: Så kanske inte omgivningen tycker likadant.
• 1:51:52
  SPEAKER_00: Nej, verkligen.
• 1:51:54
  SPEAKER_01: Och då riskerar man ju det.
• 1:51:56
  SPEAKER_00: Jag skulle bli kanslad många gånger om.
• 1:51:58
  SPEAKER_00: Om jag var på Aftonbladet LDN eller någonting och yttrade många åsikter jag har.
• 1:52:05
  SPEAKER_01: Har du haft problem med det?
• 1:52:07
  SPEAKER_00: Har folk, i och med att du pratar om det öppet, haft invändningar?
• 1:52:14
  SPEAKER_01: I början så...
• 1:52:18
  SPEAKER_01: Men i början så kände jag inte någon annan som hade haft upplevelser förutom de
• 1:52:23
  SPEAKER_01: vännerna jag hade i USA och på retreatet.
• 1:52:27
  SPEAKER_01: Ja.
• 1:52:29
  SPEAKER_01: Ja.
• 1:52:29
  SPEAKER_01: Ja.
• 1:52:29
  SPEAKER_01: Ja.
• 1:52:54
  SPEAKER_01: Och vänskapskretsen började öka med personer som också hade haft upplevelser och så vidare.
• 1:52:59
  SPEAKER_01: Sen var det väl att jag kom till en plats där jag bara,
• 1:53:05
  SPEAKER_01: jag vill inte ha det här som en hemlighet.
• 1:53:07
  SPEAKER_01: Det här är inte min hemlighet.
• 1:53:09
  SPEAKER_01: Det här är väldigt mycket vem jag är.
• 1:53:10
  SPEAKER_01: Det här är vad jag står för.
• 1:53:11
  SPEAKER_01: Och om någon vill döma mig för det så säger det mer om dem än om mig.
• 1:53:15
  SPEAKER_01: Så jag klev ur den spirituella garderoben kall jag det för.
• 1:53:19
  SPEAKER_01: Ehm.
• 1:53:21
  SPEAKER_01: Och det var liksom, det var inget konstigt.
• 1:53:25
  SPEAKER_01: Har personer dömt mig?
• 1:53:27
  SPEAKER_01: Absolut.
• 1:53:28
  SPEAKER_01: Har de tyckt att jag är knarkare?
• 1:53:30
  SPEAKER_01: Absolut.
• 1:53:31
  SPEAKER_01: Bryr jag mig?
• 1:53:32
  SPEAKER_01: Nej.
• 1:53:34
  SPEAKER_00: Bra.
• 1:53:35
  SPEAKER_01: Det är lite att få lite distans till att alla är på olika platser.
• 1:53:39
  SPEAKER_01: Jag hade kanske själv tänkt att det här var droger 10-15 år sedan.
• 1:53:46
  SPEAKER_01: Men jag vet mer nu.
• 1:53:49
  SPEAKER_01: Och jag tänker att Alla har sin resa.
• 1:53:51
  SPEAKER_01: Man får tycka vad man vill.
• 1:53:53
  SPEAKER_01: Behöver det?
• 1:53:55
  SPEAKER_01: Färga vad jag gör och inte?
• 1:53:58
  SPEAKER_01: Nej.
• 1:53:58
  SPEAKER_00: Grymt.
• 1:54:01
  SPEAKER_00: Jag brukar kalla mig mamma knarkare för hon dricker kaffe varje dag.
• 1:54:04
  SPEAKER_00: Hon blir inte glad över det.
• 1:54:06
  SPEAKER_01: Nej.
• 1:54:07
  SPEAKER_01: Det är olika.
• 1:54:07
  SPEAKER_01: Vi har drugs of choice.
• 1:54:10
  SPEAKER_01: Alltså jag tänker att alkohol har sin påverkan.
• 1:54:14
  SPEAKER_01: Kaffe, snus, you name it.
• 1:54:16
  SPEAKER_00: Ja.
• 1:54:18
  SPEAKER_00: Ja, i Sverige drar man ju gränsen mellan lagligt och olagligt.
• 1:54:23
  SPEAKER_00: Det lagliga är inte droger, det olagliga är droger.
• 1:54:25
  SPEAKER_00: Men det är ju dumheten.
• 1:54:30
  SPEAKER_00: Jag vill alltid säga likgiltig, men det är inte ordet.
• 1:54:32
  SPEAKER_00: Vad är ordet för arbitrary på svenska?
• 1:54:37
  SPEAKER_01: Jag vet inte det.
• 1:54:40
  SPEAKER_00: Skitsamma.
• 1:54:41
  SPEAKER_00: Godtycklig!
• 1:54:42
  SPEAKER_01: Yes!
• 1:54:43
  SPEAKER_00: Jag brukar aldrig komma på det, men nu kommer jag på det.
• 1:54:45
  SPEAKER_00: Det är en helt godtycklig gränsdragning som har historiska själva, för det har blivit så.
• 1:54:54
  SPEAKER_00: Men kaffe är ganska absurt,
• 1:54:55
  SPEAKER_00: för det är helt socialt accepterat att man på morgonen säger på jobbet,
• 1:55:00
  SPEAKER_00: prata inte med mig när jag har fått min första kopp kaffe.
• 1:55:03
  SPEAKER_00: Prova det med vilken annan drog som helst.
• 1:55:07
  SPEAKER_00: Prata inte med mig när jag har fått min första lignalad.
• 1:55:15
  SPEAKER_00: Prata inte med mig.
• 1:55:15
  SPEAKER_01: Jag ser också en stor skillnad mellan de här substanserna.
• 1:55:19
  SPEAKER_00: Gud ja, det är en stor skillnad på alla substanser.
• 1:55:26
  SPEAKER_01: Men känner du att du får stigma, att du blir dömd på grund av vad du har haft för upplevelser?
• 1:55:32
  SPEAKER_00: Ja, så många andra saker jag blir dömd för så det spelar väl ingen roll.
• 1:55:36
  SPEAKER_01: Okej, men så är det ju.
• 1:55:38
  SPEAKER_01: Det är ju alltid något.
• 1:55:39
  SPEAKER_00: Det är alltid något.
• 1:55:40
  SPEAKER_00: Nej, jag känner inte.
• 1:55:42
  SPEAKER_00: Men jag bryr mig inte.
• 1:55:43
  SPEAKER_00: Jag har varit egenföretagare så länge, så jag har inte behövt bry mig om kontorspolitik också.
• 1:55:49
  SPEAKER_00: Jag tror att om jag nu skulle hamna i ett fikarum...
• 1:55:53
  SPEAKER_00: Så skulle jag ha svårt att veta vad man får och inte får prata om.
• 1:55:57
  SPEAKER_01: Ja, men jag,
• 1:56:00
  SPEAKER_01: min kille brukar alltid säga typ,
• 1:56:02
  SPEAKER_01: du har svårt att, din timing är off, du vet inte när du ska ta upp vad.
• 1:56:08
  SPEAKER_01: Men det är nog för att jag tänker att jag gillar att se hur folk reagerar på
• 1:56:14
  SPEAKER_01: någonting som kanske är lite awkward.
• 1:56:16
  SPEAKER_00: Ja, ska vi prata om det?
• 1:56:20
  SPEAKER_01: Jag är inte sån som bara...
• 1:56:22
  SPEAKER_00: Varje dag.
• 1:56:23
  SPEAKER_00: Nej, det är kul att...
• 1:56:25
  SPEAKER_01: Jag tycker det är kul att se hur folk reagerar på olika saker när de inte tycker samma.
• 1:56:29
  SPEAKER_01: Eller när de inte har någon aning om vad man snackar om.
• 1:56:33
  SPEAKER_00: Iranska middagsbordet.
• 1:56:35
  SPEAKER_01: Det landar inte alltid så bra.
• 1:56:36
  SPEAKER_00: Nej, gud nej.
• 1:56:37
  SPEAKER_01: Men det är kul.
• 1:56:39
  SPEAKER_00: Jag brukar vara sämre på det.
• 1:56:40
  SPEAKER_00: Eller jag brukar vara mer provokativ när jag var yngre.
• 1:56:44
  SPEAKER_00: Sen har jag lugnat ner det när jag har insett att vissa dag förstörs.
• 1:56:50
  SPEAKER_01: Oj.
• 1:56:51
  SPEAKER_00: När man tar upp ett kontroversiellt ämne i fikarummet.
• 1:56:55
  SPEAKER_00: Så då, jag har inget intresse att förstöra hans dag.
• 1:56:57
  SPEAKER_00: Utan jag hittar min crew.
• 1:56:59
  SPEAKER_00: De som vill ha lite mer.
• 1:57:02
  SPEAKER_01: Ja, det är inte så att jag går in och bara släpper en liksom bomb.
• 1:57:06
  SPEAKER_00: Kan ha gjort det några gånger.
• 1:57:09
  SPEAKER_01: Nej, inte så.
• 1:57:10
  SPEAKER_01: Inte så allvarligt.
• 1:57:11
  SPEAKER_01: Men det är ändå typ bland vänner.
• 1:57:13
  SPEAKER_01: Bland mina vänner kan jag ändå vilja slägga
• 1:57:17
  SPEAKER_01: in något kontroversiellt ämne och se vad mina vänner tycker.
• 1:57:20
  SPEAKER_01: Ja.
• 1:57:20
  SPEAKER_01: För mina vänner tycker inte som jag.
• 1:57:22
  SPEAKER_01: Såklart.
• 1:57:23
  SPEAKER_01: Och det är så jag gillar att ha det.
• 1:57:25
  SPEAKER_01: Jag skulle inte vilja att alla tycker som jag har det.
• 1:57:27
  SPEAKER_00: Nej, skitråkigt.
• 1:57:28
  SPEAKER_01: Men typ fika i rummet på ett corporate jobb skulle jag nog inte.
• 1:57:34
  SPEAKER_00: Nej, inte jag heller längre.
• 1:57:36
  SPEAKER_01: Nej, jag har nog inte gjort det innan.
• 1:57:38
  SPEAKER_00: En gång i tiden var jag lite dum i huvudet på den här finten.
• 1:57:41
  SPEAKER_01: Jag har kanske gjort det någon gång.
• 1:57:43
  SPEAKER_00: Ja.
• 1:57:44
  SPEAKER_01: Men...
• 1:57:46
  SPEAKER_01: I pick my battles.
• 1:57:48
  SPEAKER_01: Kan jag få något utbyte?
• 1:57:49
  SPEAKER_01: Kan jag få någon diskussion med den här personen och de här personerna?
• 1:57:54
  SPEAKER_01: Och om jag tänker att jag vet nog vad den här personen kommer prata om redan från början.
• 1:58:01
  SPEAKER_00: I kind of don't waste my time.
• 1:58:03
  SPEAKER_00: Jag hör dig.
• 1:58:03
  SPEAKER_00: Och framförallt att det faktiskt blir ett utbyte.
• 1:58:06
  SPEAKER_00: Man vill inte göra någon obekväm och förstörjningsdag som sagt.
• 1:58:10
  SPEAKER_00: Det är helt onödigt.
• 1:58:11
  SPEAKER_01: Men jag gillar att höra att någon har något annat perspektiv.
• 1:58:15
  SPEAKER_01: Eller att någon kanske vill utmana
• 1:58:17
  SPEAKER_00: mitt perspektiv.
• 1:58:18
  SPEAKER_00: Det är skitkul.
• 1:58:19
  SPEAKER_01: Det är jättekul.
• 1:58:19
  SPEAKER_00: Det roliga som finns är när någon kan presentera ett argument som får en att
• 1:58:25
  SPEAKER_00: omvärdera en sanning man haft.
• 1:58:27
  SPEAKER_01: Ja, exakt.
• 1:58:28
  SPEAKER_00: Jag tycker om det jättemycket.
• 1:58:29
  SPEAKER_01: Varför tycker jag egentligen så?
• 1:58:31
  SPEAKER_01: Vart har jag fått det ifrån?
• 1:58:33
  SPEAKER_00: Så kan jag få.
• 1:58:34
  SPEAKER_00: Ja, men det kanske är...
• 1:58:36
  SPEAKER_01: Ja, just det.
• 1:58:37
  SPEAKER_01: Men varför började jag tänka så här?
• 1:58:40
  SPEAKER_01: Varför började jag intressera mig?
• 1:58:41
  SPEAKER_01: Alltså att jag började ifrågasätta...
• 1:58:43
  SPEAKER_01: Hur jag hamnade här själv för att någon kanske pinpointar någonting.
• 1:58:48
  SPEAKER_00: Precis.
• 1:58:50
  SPEAKER_00: Något som jag är allergisk mot är när man har en stark åsikt om något eller framförallt någon.
• 1:58:59
  SPEAKER_00: Utan att man har sett eller läst eller hört vad den här personen sagt eller gjort.
• 1:59:05
  SPEAKER_00: Man har fått en åsikt någon annanstans ifrån.
• 1:59:08
  SPEAKER_00: Någon annan har lagt in en åsikt i ditt huvud om någon annan.
• 1:59:13
  SPEAKER_00: Det är och gillar när folk...
• 1:59:15
  SPEAKER_00: Det är inte bara skvaller, utan jag hatar den här personen.
• 1:59:21
  SPEAKER_00: Och så frågar man varför?
• 1:59:24
  SPEAKER_00: Nej, han är bara hemskt.
• 1:59:25
  SPEAKER_00: Okej, men varför?
• 1:59:27
  SPEAKER_00: Nej, han är bara en hemsk människa.
• 1:59:30
  SPEAKER_00: Okej, hemskt människa, men varför?
• 1:59:31
  SPEAKER_00: Vad har personen sagt eller gjort?
• 1:59:33
  SPEAKER_00: Och så ser man att det finns ingenting där.
• 1:59:37
  SPEAKER_00: Utan man har bara hört att det här är en person man ska tycka illa om.
• 1:59:41
  SPEAKER_00: Mm.
• 1:59:43
  SPEAKER_00: Det är jag allergisk mot.
• 1:59:44
  SPEAKER_00: Jag har själv gått i den fällan tidigare och tyckt starkt illa om vissa människor
• 1:59:49
  SPEAKER_00: för att det i media eller någon annanstans pratas om att de är dåliga människor.
• 1:59:55
  SPEAKER_00: Och sen när jag börjat lyssna på dem eller läsa något de skriver så bara, det här är ju vettigt.
• 2:00:02
  SPEAKER_00: Så jag försöker motarbeta det i mig själv.
• 2:00:04
  SPEAKER_00: Jag har aldrig gjort sånt.
• 2:00:06
  SPEAKER_00: Nej, härligt.
• 2:00:10
  SPEAKER_00: Det där när man har en stark åsikt fast man inte har några belägg för det.
• 2:00:13
  SPEAKER_00: Jag försöker ta bort allt sånt.
• 2:00:15
  SPEAKER_00: Så jag försöker hålla mig helt neutral tills jag själv har konsumerat något som får
• 2:00:21
  SPEAKER_00: mig att tycka sig eller så om fråga x eller person x.
• 2:00:26
  SPEAKER_00: Du känner igen dig lite grann eller?
• 2:00:29
  SPEAKER_01: Ja, absolut.
• 2:00:31
  SPEAKER_01: Framförallt när man var yngre.
• 2:00:33
  SPEAKER_01: Jag tror att det kanske är någonting som man i bästa fall växer ifrån lite grann
• 2:00:37
  SPEAKER_01: eller ser vad man själv är med och bidrar till.
• 2:00:39
  SPEAKER_00: Mm.
• 2:00:40
  SPEAKER_01: Mm. Mm.
• 2:01:07
  SPEAKER_01: Men det är baserat på en upplevelse jag har.
• 2:01:10
  SPEAKER_01: Även om jag inte kan sätta ord på det.
• 2:01:12
  SPEAKER_01: Men jag skulle idag förmodligen inte gå på någonting som jag hör från någon annan.
• 2:01:18
  SPEAKER_01: Jag skulle nog säga att jag ska själv träffa dig och se vad jag tycker om dig.
• 2:01:25
  SPEAKER_00: Definitivt.
• 2:01:28
  SPEAKER_00: Jag gillar inte när folk ska försöka få en att tycka något om andra.
• 2:01:30
  SPEAKER_01: Nej.
• 2:01:31
  SPEAKER_00: Det gillar jag inte.
• 2:01:34
  SPEAKER_00: Larmet gick.
• 2:01:36
  SPEAKER_00: Vi kanske ska börja avrunda.
• 2:01:37
  SPEAKER_01: Mm.
• 2:01:38
  SPEAKER_00: Om folk vill hitta dig, hitta vad du håller på med, var ska de göra det?
• 2:01:45
  SPEAKER_01: Jag finns på Instagram,
• 2:01:48
  SPEAKER_01: Roshi Direction och där har jag länkar till hemsida,
• 2:01:52
  SPEAKER_01: till nyhetsbrev, till olika event som jag
• 2:01:58
  SPEAKER_01: håller och kommer hålla framöver.
• 2:02:00
  SPEAKER_00: All right, så enkelt.
• 2:02:01
  SPEAKER_00: Det är Instagram och hemsidan håller på att uppdateras.
• 2:02:05
  SPEAKER_01: Den är där men jag håller på att skapa en ny som jag ska ersätta.
• 2:02:09
  SPEAKER_01: All right.
• 2:02:10
  SPEAKER_00: Kul.
• 2:02:10
  SPEAKER_00: Jag slänger in länkar så att folk hittar allting i beskrivningen.
• 2:02:13
  SPEAKER_00: Tack så jättemycket för att du ville sitta och prata med mig.
• 2:02:15
  SPEAKER_00: Tack själv.
• 2:02:16
  SPEAKER_00: Uppskattar det verkligen.
• 2:02:17
  SPEAKER_01: Jättekul.
• 2:02:18
  SPEAKER_00: Och tack till dig som har lyssnat.
• 2:02:20
  SPEAKER_00: Vi hörs nästa gång.
• 2:02:21
  SPEAKER_00: Ha det fint.
• 2:02:34
  SPEAKER_00: Textning.nu