Hierarchia potrzeb w treningu biegacza | Jacek Tyczyński

RACE PACE - podcasty o bieganiu · Jul 12, 2023 · 1h 29m

W tym odcinku zastanawiamy się nad tym, które elementy treningu wytrzymałościowego są najbardziej istotne, a które można nazwać przereklamowanymi.

Punktem wyjścia do naszej rozmowy jest hierarchia potrzeb treningu wytrzymałościowego, stworzona w postaci piramidy przez amerykańskiego fizjologa Stephena Seilera, pracującego z zawodnikami norweskich biegów narciarskich.

Gościem odcinka jest Jacek Tyczyński, będący trenerem triathlonistów i biegaczy oraz czołowym zawodnikiem tri z mistrzostwem Polski na koncie. Ostatnio zaimponował doprowadzając swoją zawodniczkę, utytułowaną biegaczkę górską…