«НЕдетский вопрос» - 🌀КАК ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ НАКРУЧИВАТЬ?

«Утро FRESH» · Dec 1, 2023 · 23m

🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋

❓ «НЕдетский вопрос» - это возможность спросить о том, что волнует, практикующего психолога Наталью Завати и услышать её ответ в прямом эфире! ⠀

✅ Тема нашей беседы: 🌀КАК ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ НАКРУЧИВАТЬ?

Наш разум втягивает нас в это, часто автоматически. До того, как мы наконец это осознаем, мы кучу раз пережевываем одну и ту же жвачку и вращаемся в изобилии неповоротливых мыслей и чувств. Мы чувствуем тревогу, подавленность и раздражение.

Между тем, наши чувства и мысли сами по себе не обязательно корень зла, гораздо важнее то значение, которое мы им придаём, и…