S3 No.28 体作り心作り＆運動！【12/5〜12/15】

癒しと本音のじかん · Dec 4, 2024 · 17m

体作りのプロセスについて、引き続きのお話と、心作りのプロセス、運動についてもいろいろ。結局はみんな好きに生きたらいい…ってところに行き着いてしまうのです（笑）鼻呼吸のワーク付き★