Hold hjernen sund feat. Helle Egebjerg Andersen

Kollega · Sep 10, 2026 · 1h 5m

Hjernen er vores vigtigste arbejdsredskab, men vi er ikke altid helt gode til at passe på den.

Denne uges afsnit handler derfor om, hvordan vi som selvstændige kan blive mere hjernesunde og møde livets udfordringer med større ro og styrke.

Vi har en gæst med i studiet – Helle Egebjerg Andersen, ekspert i hjernesundhed – som gør os klogere på:

- Hvad stress er og om den altid er dårlig eller om den nogle gange kan hjælpe os

- Hvordan vi holder vores hjerner i overskud fx gennem struktur

- Hvordan vi kan blive bedre til at slippe bekymringerne – særlig når de bliver til en negativ spiral

- Hvad…