Prep: Gefühlskälte, Ladestrategie, Schlaf, Beziehung, Blutbild, Form treffen, Kraftverlust uvm.

GANNIKUS Podcast · Feb 24, 2025 · 1h 23m

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Themen:

(00:00:00)-Einleitung

(00:11:52)-Supplementierung in der Prep

(00:23:48)-Wettkampfvorbereitung und fortgeschrittenes Alter

(00:27:12)-Herausforderungen im Prep-Training

(00:28:39)-Kraftverlust während der Diät

(00:35:06)-Blutuntersuchungen vor/nach der Prep

(00:41:05)-Schlafqualität während der Wettkampfvorbereitung

(00:50:02)-Herausforderungen in der Wettkampfvorbereitung

(00:54:54)-Rolle des Partners in der…