2024.7.10☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温26度湿度81％気圧1007hpa晴れ空青空水曜日の南伊豆から☆手羽中カレー、九州銘菓、かるかん、ざびえるの事などしゃべってます☆ 説明欄もどうぞ！

Yottan · Jul 10, 2024 · 4m

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 玄米 ・キャベツ玉子 〜米油、キャベツ、ベーコン、塩、玉子、ブラックペッパー ・納豆 〜納豆（付属タレ＆辛子）、卵黄、細ねぎ ・トマトサラダ 〜トマト、白玉ねぎ、スパイスハーブ塩、オリーブオイル ・浅炊き海苔 〜バラ海苔、醤油漬け紫蘇の葉、紫蘇の実（味醂、醤油） ・味噌汁 〜水、煮干し、昆布、信州系味噌、豆腐、ニラ ・炊き立て玄米ご飯雑穀入り 〜水、塩、秋田産あきたこまち玄米、雑穀mix ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 🍳 🥬 🥓 ◇おやつ ・手羽中焼き 〜マリネ手羽中（オリーブオイル、にんにく、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー）、蒸しジャガイモ、クレージーソルト ・スティックサラダ 〜にんじん、トマト、ピーマン ・市販お菓子 〜ざびえる（ざびえる本舗 大分銘菓）、五穀ビスケット（ブルボン） ・炭酸水 🍗 🫑 🍪 ◇夜 カレー ・手羽中カレーライス 〜玉ねぎ、マリネ手羽中（オリーブオイル、にんにく、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー）、クミン、スパイスハーブ塩、塩、トマト、水、塩キノコ（塩、米油、エノキダケ、舞茸、しめじ、ブラウンマッシュルーム）、おから、カレー粉（中村屋）、中濃ソース、トマトケチャップ／玄米ご飯（雑穀入り）、クリームチーズトッピング ・サラダ…