Latest / Non solo le torte di Anna / Fit Tiramisù con Gallette di Riso

Transcript

Fit Tiramisù con Gallette di Riso · Non solo le torte di Anna

• 0:00
  Speaker 2: Un tiramisù fit con gallette di riso, fresco, leggero e
• 0:04
  Speaker 2: senza cottura. È perfetto per una colazione energetica o una
• 0:08
  Speaker 2: merenda senza sensi di colpa. Dosi per due pezzi. Preparazione 10 minuti.
• 0:16
  Speaker 2: Riposo 120 minuti. Ingredienti. 8 gallette di mais. 300 g di
• 0:23
  Speaker 2: yogurt greco 0% di grassi. E ritritolo, quanto basta. 120
• 0:30
  Speaker 2: ml di caffè espresso. 20 g di gocce di cioccolato fondente.
• 0:35
  Speaker 2: Cacao amaro in polvere quanto basta. In una ciotola, lavorate
• 0:40
  Speaker 2: lo yogurt greco con il dolcificante scelto, usando un cucchiaio
• 0:45
  Speaker 2: o una piccola frusta a mano, fino a ottenere una
• 0:48
  Speaker 2: crema liscia e senza grumi. Spezzettate grossolanamente le gallette per
• 0:53
  Speaker 2: adattarle alla forma del barattolo o del bicchiere. Immergetele per
• 0:58
  Speaker 2: pochi istanti nel caffè freddo. Non lasciatele troppo a lungo
• 1:02
  Speaker 2: per evitare che si sfaldino, ma fate in modo che
• 1:05
  Speaker 2: assorbano il liquido. Create un primo strato sul fondo del
• 1:09
  Speaker 2: barattolo con le gallette bagnate nel caffè. Coprite con una
• 1:13
  Speaker 2: cucchiaiata di crema di yogurt greco e distribuite le gocce
• 1:17
  Speaker 2: di cioccolato fondente. Ripetete i passaggi per un secondo strato,
• 1:21
  Speaker 2: con gallette, yogurt e gocce di cioccolato, fino a riempire
• 1:25
  Speaker 2: il contenitore. Completate con l'ultimo strato di yogurt e livellatelo bene.
• 1:31
  Speaker 2: Spolverizzate la superficie con cacao amaro in polvere e aggiungete
• 1:36
  Speaker 2: qualche altra goccia di cioccolato per decorazione. Chiudete i barattoli
• 1:40
  Speaker 2: e lasciateli riposare in frigorifero per almeno 1 o 2 ore prima
• 1:45
  Speaker 2: di servire. Servitelo ben freddo.