Summer conseil flash éclair #4 😎

RÉALIGNÉ par Major Mouvement · Aug 20, 2025 · 1m

Salut, c’est Greg !

Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.

⚡️ Épisode Flash Éclair

Tout l’été, je te propose un nouveau format : un conseil express chaque mercredi. Quelques minutes, une idée forte, pour t’aligner vite et bien.

Aujourd’hui, je te partage un exercice ultra simple pour étirer tes fessiers — ceux qu’on sollicite toute la journée.

Parfait pour relâcher les tensions et ramener un peu de souplesse là où ça coince.

Bonne écoute ! 🎧

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Découvre mon dernier livre : 8 piliers pour rester jeune le plus…