Latest / Black Hat Ultra / Umysł Ultrasa cz. 3 [audiobook] - Edward Dudek w rozmowie z Marcinem Gapińskim

Transcript

Umysł Ultrasa cz. 3 [audiobook] - Edward Dudek w rozmowie z Marcinem Gapińskim · Black Hat Ultra

0:05
Witajcie w podkaście Black hat ultra zapraszam was serdecznie
0:09
na wysłuchanie trzeciej części książki, z której dla emisji
0:12
publicznej wybrałem rozmowę Marcina gapińskiego z edwardem
0:16
dudkiem. W pełnej wersji usłyszycie także
0:19
rozmowy z mirosławem wirą, ireną i mirosławem lasotą oraz
0:22
tadeuszem spychalskim. Są one jednakże dostępne tylko
0:26
dla patronów podcastu Black hat ultra.
0:28
Dlatego serdecznie zapraszam was do dołączenia do grona
0:31
słuchaczy, którzy wspierają rozwój tego projektu i doceniają
0:34
moją pracę w sposób wymierny patronem lub patronką.
0:38
Możecie zostać już od 17 zł, a wszystkie informacje znajdziecie
0:42
na stronie Black hat ultra PL. Ukośnik wsparcie.
0:46
Zanim zaczniemy, chciałbym bardzo podziękować.
0:48
Oczywiście patronom podcastu Black hat ultra, ale również
0:51
osobom, które dorzuciły się do produkcji tego audiobooka
0:54
podczas małej aukcji uruchomionej już jakiś czas
0:57
temu. Nagranie tego audiobooka wsparli
1:00
Agnieszka stawska, Andrzej karkosz, jan hawryliszyn, Paweł
1:04
Olszewski, Ilona hibner, Agnieszka Dudek, Renata Kopeć
1:08
oraz kermit żaba. Bardzo wam serdecznie dziękuję
1:12
za to, a teraz zapraszam na trzecią część książki umysł
1:16
ultrasa. Posłuchajcie.
1:23
Edward Dudek, rok urodzenia 1954.
1:25
Sukces tkwi w prostocie, a dzieło, kiedy zaczęła się twoja
1:30
przygoda z bieganiem, zaczęło się to wszystko, gdy byłem
1:32
młodym chłopakiem, to już 55 lat na początku i od razu wyczynowo.
1:37
Były to narty biegowe, ale bieganie na nogach też było.
1:40
W mojej wsi mieszkało naprawdę wielu sportowców.
1:42
Byli to reprezentanci przeróżnych sportów, piłkarzy,
1:44
bokserzy, a przede wszystkim narciarzy, jak to w górach,
1:49
mistrzowie Polski w swoich dyscyplinach było zatem od kogo?
1:53
Łączyć i komu przyglądać? A skąd w Radzie chowa w tylu
1:57
wyśmienitych sportowców? Taka była tutaj tradycja, taki
2:00
Duch miejsca to byli prawdziwi pasjonaci sportu.
2:03
Mieli do tego serce, trenowali w stodołach, szopa bez specjalnego
2:07
sprzętu i raczej ze znikomą wiedzą teoretyczną zarażali się
2:10
wzajemnie miłością do sportu. Na przykład mój pierwszy
2:13
instruktor narciarstwa biegowego.
2:14
Formalnie nawet nim nie był, ale to właśnie on jego brat
2:17
przywieźli tę dyscyplinę do radziechów, a kiedy zetknąłeś
2:20
się z narciarstwem po raz pierwszy miałem jakieś 12 lat.
2:24
Czasy były ciężkie na wsi dzieci miały.
2:26
Obowiązki, żeby wyjść na trening czy w ogóle pobiegać z innymi
2:29
dzieciakami? Najpierw należało wykonać swoją
2:32
pracę, nierzadko ponad dziecięce siły, ale chyba właśnie to nas
2:35
ukształtowało. Nie baliśmy się ciężkiej pracy,
2:37
nie przywykliśmy do wygód, nikt się nad nami nie litował i nie
2:40
ułatwiał nam życia. A jak wtedy trenowaliście wiedzy
2:43
specjalistycznej? Nikt nie miał wyznaczaliśmy
2:45
trasę i po prostu biegaliśmy fachowym sprzętem też nie
2:48
dysponowaliśmy, więc korzystaliśmy z tego, co było
2:50
pod ręką. Dziś to może wydawać się
2:52
zabawne, ale podniesienie pudełka zapałek 500 razy lewą, a
2:55
później tyle samo prawą ręką. Uważaliśmy za ćwiczenie,
2:59
gwarantuje, że dziś niewiele osób wykonało, by coś takiego
3:02
motywowali. Śmy się wzajemnie, bijąc rekordy
3:04
w różnych aktywnościach, to nas napędzało.
3:07
Nikt nie musiał nas dodatkowo zachęcać, czy motywować.
3:10
Trenowaliśmy różne dyscypliny lekkoatletyczne, na przykład
3:12
skok wzwyż, skok w dal, wszelkiego rodzaju rzuty, no i
3:16
oczywiście konkurencje biegowe w tych ostatnich dominowałeś
3:20
konkurencje biegowe zarówno te narciarskie, jak i na nogach
3:23
były mi najbliższe niewiele osób mogło ze mną rywalizować jak
3:26
równy z równym poprzeczkę stawiałem sobie naprawdę wysoko
3:30
na tym etapie mojego życia sportowego priorytetem było
3:32
oczywiście narciarstwo. Miałem jednak i biegowe
3:35
dokonania, będąc w siódmej. Czy pokonałem trasę z ustronia
3:38
do wołosatego w 5,5 dnia pokonałeś gsb o długości 500 km,
3:42
mając 13 lat. To jest niewiarygodne.
3:45
Jak tego dokonałeś, biegłem, a skąd w ogóle pomysł na taki
3:49
bieg? W ramach wyzwania treningu?
3:51
No ale chyba poczynimy się jakieś przygotowania, to były
3:55
przecież lata sześćdziesiąte. Nie wszystko było dostępne i w
3:58
dodatku nie od ręki. No to prawda, nie było plecaków
4:01
bo kłaków, więc potrzebne jedzenie w tym przypadku pokaźny
4:04
zapas ciasteczek petitu niosłem w plecaku.
4:08
Ciepłe posiłki jadało się w schroniskach.
4:10
Największy problem stanowiły buty, a raczej ich deficyt.
4:14
Fabryka w Wałbrzychu produkowała niezłe kolce w tym, że to nie
4:17
były kolce wkręcane tylko lane obcinało się je, aby
4:21
zminimalizować wagę butów, odzieży specjalistycznej.
4:23
Też oczywiście nie było musiały wystarczyć zwykła koszulka i
4:26
spodenki, w których leciało się od schroniska do schroniska.
4:29
A gdzie zaczynałeś swoją karierę narciarską?
4:32
To był klub czarni Żywiec w żywcu działały wtedy chyba 3
4:36
kluby narciarskie, w tym jeden, który miał również sekcję
4:38
lekkoat. Żywiec tam z kolei zacząłem
4:42
uprawiać lekkoatletykę i to z powodzeniem zdobyłem nawet tytuł
4:45
mistrza okręgu krakowskiego młodzików.
4:47
Na 3000 m. Trenowałeś w 2 klubach.
4:49
Jednocześnie tak, ale w każdym co innego, ale przez to mimo
4:53
świetnych wyników w lekkiej nie pojechałem na olimpiadę
4:55
młodzieży. Włodarze śrubiarni stwierdzili,
4:58
że skoro biegam na nartach w konkurencyjnym klubie, Jestem
5:01
nielojalny, nie mogę ich reprezentować w taki sposób
5:03
zakończyła się moja ówczesna przygoda z królową sportu i
5:07
bieganiem. W zawodach zostało tylko
5:08
narciarstwo biegowe. Dokładnie jako narciarsz nie
5:11
miałem dobrej techniki biegowej, ale nadrabiałem szybkościom i
5:14
przede wszystkim wytrzymałością. Nigdy nie potrzebowałem długiego
5:17
czasu na wypoczynek i regenerację.
5:19
Uwarunkowania genetyczne pewnie tak, choć w tamtym czasie tak o
5:23
tym nie myślałem. Potrafiłem balować do rana, a
5:25
później startować i jeszcze wygrywać.
5:27
Dziś niestety niewiele już zostało z tamtej formy.
5:30
W górach wesela potrafią trwać wiele dni.
5:32
Zdarzało się, że w trakcie jego trwania musiałem jechać do
5:35
kopalni naszych szczychta. Koledzy zawsze wiedzieli, że
5:37
było wesele, bo na haku wisiał mój garnitur po.
5:41
Większych cię wskakiwał w gajer i wracałem do świętowania jako
5:44
Górnik dołowy wypłaciłem wszystko i z uśmiechem mogłem
5:47
imprezować dalej. Nie przypominam sobie, żebym
5:49
miał kiedykolwiek kaca z tego co widzę.
5:51
Bieganie zawsze było w twoim życiu, czy to na nartach, czy na
5:54
nogach. Te dyscypliny świetnie się
5:56
uzupełniają. Treningowo może w tym tkwi
5:58
sekret twoich sukcesów, mocy i wytrzymałości jako członek kadry
6:03
narciarskiej, kondycji i sprawność musiałem utrzymywać
6:05
przez cały rok zwykłe biegi były formą treningu, pod
6:09
wychodziliśmy w góry na cały dzień i zasuwaliśmy.
6:11
Wiele takich treningów dziś byłoby uznanych za dystanse
6:14
ultra, a dla nas to była normalka.
6:16
Sezon narciarski trwał dla nas aż do maja.
6:19
Kończyliśmy go zazwyczaj w Tatrach, bo tam najdłużej
6:21
utrzymywał się śnieg, a gdy śniegu nie było, uprawialiśmy
6:24
nordic walking, choć wtedy nikt tego tak nie nazywał.
6:28
Sukces tkwi w prostocie. Trening był treningiem, a nie
6:32
spotkaniem towarzyskim. Była robota do zrobienia.
6:34
Pracowaliśmy ciężko, ale mądrze, co bardzo ważne mieliśmy dobre
6:38
podłoże, bo robiliśmy to praktycznie od dziecka.
6:41
Dziś niestety wszyscy chcą. Sukces od razu ludzie się
6:44
trenowują, bo uważają, że więcej znaczy lepiej.
6:47
Podobnie z jedzeniem. Kiedyś to było prostsze, jadło
6:49
się to, co było dostępne dla mnie kluczowe.
6:52
Zawsze było mięso, gdy pytają mnie, czy jem makaron, to
6:55
odpowiadam, że chętnie, ale musi być do tego minimum 100 g mięsa.
6:59
Pamiętam taką historię z maratonu we Wrocławiu.
7:02
W przeddzień startu poszedłem na zakupy z biegaczem, z którym
7:05
dzieliłem pokój w hotelu. On zaopatrzył się w jakieś
7:08
mikstury propolisy, a ja kupiłem sobie ciemną bułkę i szynkę
7:11
zaskoczony składem mojego. Zapytał, czy ja będę na tym
7:15
biegu maraton. Odpowiedziałem, że tak niczego
7:17
więcej nie potrzebowałem. No może z wyjątkiem herbaty lub
7:19
oranżady do picia. W dniu startu każdy z nas zjadł
7:23
przygotowane śniadanie. Pobiegliśmy ja ukończyłem
7:25
maraton z czasem trochę ponad 3 godziny, on zaś jak szumnie
7:29
nazwał finiszował po 3 godzinach i 50 minutach przy piwku, które
7:33
wy sączyliśmy po biegu zasugerowałem mu, żeby przestał
7:36
pić te swoje trunki, bo bardziej mu szkodzą niż pomagają.
7:39
W jakich okolicznościach to zwykłe bieganie stał się twoją
7:42
najważniejszą aktywnością sportową?
7:44
W 1989 roku przestałem wyczynowo jeździć na nartach.
7:47
Skupiłem się wtedy na bieganiu dla mnie.
7:49
Przejście z nart na asfalt czy biegi górskie nie było
7:53
specjalnie stresujące. Znaczy drastyczne, od razu
7:56
poszedłeś w maratony maraton jako dystans na zawody.
8:00
Pobiegłem dość późno, bo w dziewięćdziesiątym roku, zanim
8:03
do tego doszło, było wiele biegów krótszych, dziesięcio czy
8:06
15 kilometrowych. Debiut maratoński zaliczyłem w
8:08
Warszawie w dziewięćdziesiątym roku był to tak zwany maraton
8:11
pokoju, ukończyłem go z wynikiem 2 57 43, a już 2 tygodnie
8:16
później pobiegłem kaliską setkę z czasem 9 11 50 zacząłeś z
8:21
wysokiego celu. Dziś wydaje mi się to dziwne,
8:23
abstrakcyjne i raczej mało kto by się pokusił.
8:26
Takie rozwiązanie debiutów w maratonie i ultra na dystansie
8:29
100 km. Pamiętaj jednak, że ja miałem
8:31
solidną podbudowę z narciarstwa i gór i dla mnie to nie była
8:34
rzecz nadzwyczajna. Zaczynałem po prostu z innego
8:37
zdecydowanie wyższego niż przeciętny biegacz poziomu.
8:40
A czy rozbrat z narciarstwem wpłynął jakoś na twoje podejście
8:43
do treningu? Robiłeś plany, szukałeś
8:45
doradców, czy wręcz odwrotnie? Postawiłeś na spontaniczność?
8:49
Początkowo miałem trenera, ale z czasem zacząłem sam dbać o swój
8:52
rozwój. Plany układałem poddany start,
8:54
czy też serię startów. Ja.
8:56
Chciałam od zawsze od czasów narciarskich muszę mieć cel
8:59
główny i planować pod niego i to przeszło na bieganie.
9:02
A jaki jest twój sposób na łamanie trójek i nieustannie
9:05
bycie na tak wysokim poziomie biegowym?
9:08
Nigdy nie biegałem rytmów czy interwałów.
9:10
Generalnie wychodziłem na trening, a że teren mam
9:13
górzysty, to po prostu biegłem pod górę szybko, a z góry
9:16
jeszcze szybciej wykorzystywałem ukształtowanie terenu, na
9:19
przykład w trakcie przygotowań do Sparta plonu raz w tygodniu
9:22
wbiegałem na skrzyczne treningi potrafiłem zaczynać o trzeciej
9:25
nad ranem dzieciaki. W tym czasie spały, ale mieliśmy
9:29
tak ustalony, że w razie, gdybym nie zdążył wrócić, chłopcy
9:32
zaopiekują się weroniką po treningu.
9:34
Oni szli do szkoły, a ja zajmowałem się córką.
9:36
Trzeba było wszystko pogodzić. Oprócz treningów biegowych
9:39
raczej niczego specjalistycznego nie robiłem.
9:41
Tak jest do dziś. Mam 2 stałe trasy treningowe,
9:44
jedna długości 16 km, a druga o długości 28 km.
9:49
Nie używam zegarka ani telefonu do pomiaru czasu i dystansu
9:52
biegam równo, bo potrafił trzymać takie tempo.
9:56
Wspomagałeś się kiedykolwiek przy pomocy żeli bądź innych
9:58
odżywek w zasadzie to nie żele pojawiły się stosunkowo późne w
10:02
latach dziewięćdziesiątych dostępny był u nas i zoster i to
10:05
na nim przebiegłem nawet te najdłuższe dystanse.
10:08
Biegacze nie znali się jeszcze zbytnio na tym temacie, nie
10:10
wiedzieli nawet tego, jakie są właściwości coli podczas mojego
10:14
pierwszego spartatlonu na odcinku do koryntu, liczącym
10:17
jakieś 70 km niczego nie jadłem i nie piłem właśnie dlatego, że
10:21
na punktach była tylko cola. Pamiętam, że wcześniej
10:24
zjechaliśmy całe Ateny w poszukiwaniu i zostaną.
10:26
Bezskutecznie. Bogdan iber, który się mną
10:29
opiekował w Grecji, widząc, że nie ma szansy na zdobycie tego,
10:32
co lubię, wynalazł jakiś środek dla biegaczy mówi do mnie duduś.
10:36
Zobacz, to jest dobre amerykańskie, cały świat na tym
10:39
biega i zostal jest dla turystów.
10:41
Odpowiedziałem mu, że widocznie Jestem turystą, nie biegaczem,
10:43
ale nie chcę nic innego w tym koryncie kolega z Australii,
10:47
który biegł na trzeciej pozycji, ostrzegł mnie, że jeżeli nie
10:50
będę jadł, to nie ukończę biegu. Posłuchałem go, na szczęście
10:53
pamiętam jedno zdań, które bardzo mi smakowało.
10:56
Ryż na słodko. Choć niestety bez mięsa
10:58
radziliśmy sobie zjadając winogrona prosty z krzaka, na
11:01
szczęście rosły wszędzie, po zbiegnięciu z góry sangas
11:04
dostałem w końcu danie z mięsem, co spowodowało, że momentalnie
11:08
się odrodziłem. Nie mogłem uwierzyć w to, że tak
11:11
podziałało na mnie mięso. Biegłem tak jakbym dopiero
11:14
zaczynał, a był to już chyba 160 km.
11:16
No i ukończyłeś swój pierwszy spartatlon na znakomitym,
11:20
czwartym miejscu, z czasem 29 18 24.
11:24
No tak, a w dodatku zostałem pierwszym Polakiem, który
11:27
ukończył ten historyczny bieg. Ale niestety przed Sparta plonem
11:31
przeżyłeś wielką tragedię osobistą.
11:33
Rok dziewięćdziesiąty piąty rzeczywiście był bardzo trudny.
11:36
W lipcu urodziła mi się córka, a kilkanaście dni później zmarła
11:39
żona Ewa, podobnie jak ja, od dziecka była związana ze
11:42
sportem. To była tytuł wicemistrzyni
11:44
świata juniorów w łyżwiarstwie szybkim.
11:46
Uczestniczyła też w igrzyskach olimpijskich w innsbrucku w
11:49
siedemdziesiątym szóstym roku. Współtworzyła rodzinny klub
11:52
biegacza baca nic nie zapowiadało nieszczęścia, ciąża
11:55
przebiegała prawidłowo, a ja spokojny w swoim rytmie
11:57
trenowałem do spartotronu, który.
12:00
Pan jest we wrześniu, byłem wtedy na Górniczej emeryturze,
12:03
na którą odszedłem dość szybko bez problemu, więc włączyłem
12:05
życie rodzinne i wyzwania sportowe.
12:08
Weronika urodziła się zgodnie z terminem 6 lipca.
12:11
Zdrowa ewie też nic nie dolegało, jednak któregoś
12:14
lipcowego dnia rano żona źle się poczuła.
12:16
Poprosiłem o pomoc naszą sąsiadkę, która była
12:19
pielęgniarką, zabrała moją żonę do szpitala, a ja zostałem z
12:22
dzieciakami. Pamiętam, że Ewa wychodząc z
12:24
domu powiedziała do mnie, ja już tu nigdy nie wrócę.
12:28
Oczywiście nie brałem takiej ewentualności pod uwagę, tym
12:30
bardziej, że wcześniej nic nie wskazywało na tak poważne jej
12:33
stan, jak tylko zorganizowałem opiekę nad córeczką, udałem się
12:37
do szpitala. Badania, które na miejscu
12:39
zrobiono, wykazały, że moja żona ma zaawansowanego raka.
12:42
Ewa odesłała mnie jeszcze do domu, żebym nakarmił weronikę i
12:45
przywiózł jej trochę rzeczy. Po godzinie wróciłem żadna z
12:49
pielęgniarek. Nie chciała ze mną rozmawiać,
12:51
unikały mnie wtedy zrozumiałem, że stało się coś niedobrego.
12:54
Ewa zmarła 17 dni po urodzeniu weroniki, ale nie zrezygnowałeś
12:58
ze startu w Grecji. Było mi ciężko, ale pomimo
13:01
tragedii i ilości obowiązków rodzicielskich, postanowiłem
13:04
jeszcze mocniej się przygotować i pojechać do Grecji.
13:06
Myślę, że tego chciałaby moja żona.
13:08
Trwają te sytuacje dzięki sportowi to on mnie zahartowały
13:12
i wzmocnił decyzja o starcie w Sparta plonie jest dla mnie
13:14
oczywista w kontekście Twojej powszechnie znanej wśród
13:17
biegaczy filozofii, akceptacji i pokonywania kryzysu.
13:21
Zawsze powtarzam, że kryzysy mają to do siebie, że przychodzą
13:24
i trzeba tylko poczekać do momentu, aż odejdą.
13:26
Każdy musi kiedyś przejść. Najważniejsze to nie analizować,
13:30
nie myśleć za dużo, tylko akceptować i pamiętać, że to, co
13:32
złe lub trudne minie takie podejście nie jest łatwe.
13:36
Wiem lewa półkula nieustannie walczy z prawą.
13:39
Rozgrywa się w głowie w walce z kryzysem, trzeba wykorzystać, co
13:42
się ma do dyspozycji. Bardzo dobre efekty przynosi
13:45
dzielenie trasy na mniejsze odcinki.
13:47
Warto już na starcie stawać z myślą, że mamy do przebiegnięcia
13:50
nie 100 czy 200 km, lecz na przykład maraton piasku w bieg
13:54
etapowy. Podobnie wpływa na naszą głowę
13:57
ciepłe jedzenie, piwo, cola czy herbata potrafią zdziałać cuda.
14:00
Tak było na przykład na u TMB, który biegłym z Jackiem łabuckim
14:03
i zbyszkiem malinowskim mieli nade mną dużą przewagę chyba ze
14:07
3 godziny było mi ciężko na. Z punktów wypiłem piwko, posiłem
14:11
się ciepłym rosołkiem i rozpocząłem gonitwę za kolegami
14:15
nie tylko ich dogoniłem, ale też jak się później okazało stałem
14:18
się motorem dla naszej całej trójki, kiedy zbysio przeżywał
14:21
bardzo duży kryzys. Mnie przypadła rola motywatora,
14:25
zdrzemnęliśmy się odpoczęliśmy i dopiero ruszyliśmy dalej, gdy w
14:28
polu widzenia mieliśmy jakiegoś biegacza za punkt honoru,
14:31
stawialiśmy sobie dogonić go, a nawet przegonić na 25
14:35
kilometrach. Wyprzedziliśmy chyba ze 100
14:37
biegaczy, a w jaki sposób trenowałeś pracując w kopalni?
14:40
To bardzo ciężka fizyczna robota, jadąc do pracy
14:43
wysiadałem wcześniej i dobiegałem do kopalni śmiali się
14:47
ze mnie, bo kąpałem się przed założeniem górniczych ciuchów,
14:50
które jak wiadomo są raczej brudne.
14:51
Po pracy koledzy szli na piwko, a ja wbiegłem do domu autobus
14:55
zwijał mnie gdzieś po drodze. Tym oto sposobem ja miałem
14:58
zaliczony trening, a chłopcy parę piwek, a po wypłacie to już
15:02
było pewne, że raczej większą część drogi pokonam biegnąc, a
15:05
imprezy kolegów się przedłużały i tak zamiast w nauk alkoholowy
15:09
wpadłem w jeszcze silniejsze. Zawsze uzależnienia od biegania
15:13
rozumiem teraz skąd między innymi wzięło się twoje
15:15
skupienie na bieganiu ultra i to od razu na dość wysokim
15:18
poziomie. Byłeś tanie, po prostu skazany
15:21
po części była to konsekwencja narciarstwa, przede wszystkim
15:24
jednak długie dystanse zawsze mi odpowiadały, taką mam
15:27
wytrzymałość, odpowiadały też mojej głowie.
15:33
Lubiłem stan, o którym się mówi samotność długodystansowca, gdy
15:36
bieg masz w głowie i sam ponosisz odpowiedzialność za
15:39
wszystkie decyzje, jakie podejmujesz wszystko samemu
15:41
sobie układasz. Sam wiesz doskonale, że ultra
15:44
biega się głową na nic doskonałe przygotowanie fizyczne, jeśli na
15:48
wyzwanie nie będzie gotowa. Głowa przy pierwszym kryzysie
15:51
zejdziesz z trasy szczególnym wyzwaniem dla psychiki są biegi
15:54
po pętli dwudziestoczterogodzinne lub
15:55
dłuższe. Lubisz je biegać?
15:57
Zdecydowanie nie uwielbiam biegać w terenie z punktu, a do
16:00
BA, jaki jest twój ulubiony bieg ultra, patrząc po.
16:03
I startów można by rzec, że jest to szwajcarska setka w biel.
16:07
Startowałem tam 20 razy. Pokazałem ten bieg wielu
16:10
ludziom, w tym mojemu synowi i jackowi łabecki emu.
16:13
Bieg odbywa się w nocy, zaczyna się o godzinie 22:00.
16:16
Nie jest łatwy i płaski, ale w końcu to Szwajcaria.
16:19
Biegnąc, nie wiesz, co cię czeka, bo po prostu nie widzisz
16:22
wzniesień, bo tak jak z jazdą maluchem pod górę, ty jeszcze
16:25
górki nie widzisz, a maluch już ją czuję.
16:27
Moja życiówka z tego biegu to 7 48 54 zawsze mogłem tam liczyć
16:31
na świetną opiekę znajomych Marty i Bogdana.
16:34
Na mecie czekały na mnie piwko, kąpiel, a po telefonie do domu
16:37
grill i zabawa. Jesteś chyba rekordzistą w
16:40
liczbie startów w tej imprezie? Oj nie są lepsi ode mnie i to
16:43
nawet w Polsce. Organizatorzy tego biegu mają
16:46
wspaniałą tradycję honorowania ludzi, którzy do nich wracają,
16:49
przyznają dodatkowe medale za każde 5 startów u nich.
16:52
Ja mam 4 takie medale, co oznacza, że startowałem co
16:55
najmniej 20 razy dla tych poukładanych szwajcarów.
16:58
Ten bieg to rodzaj święta i może dlatego to jest dla nich takie
17:01
istotne? Najbardziej nietypowy start
17:03
ultra tak na szybko to chyba kaliska setka, którą pobiegłem
17:06
ze złamaną ręką i w dodatku w gipsie.
17:08
Poprawiając swój wynik zresztą z dziewięćdziesiątego roku
17:11
uzyskałem czas 8 41 54 Ewa jechała wtedy narowerze jako mój
17:16
serwis. W trakcie biegu gips nasiąka u i
17:18
z każdym kilometrem stawał się cięższy.
17:20
Kaliska setka to kultowa impreza ultra na asfalcie.
17:23
Ile razy w niej startowałeś? Jakie osiągnąłeś?
17:25
Najlepszy wynik Kaliszu startowałem 5 razy, debiutowałem
17:28
w dziewięćdziesiątym roku na starcie stawałem rokrocznie do
17:32
1994 dziewięćdziesiątym. Drugim roku zrobiłem czas 7, 48.
17:39
Najlepszy mój wynik, a rok później 7 59 0 1 byłem wtedy na
17:43
dziesiątym miejscu, a zwycięzca Jarosław Janicki miał wynik 6 33
17:47
53 mój wynik z roku dziewięćdziesiątego czwartego to
17:49
8 10 41. Czy startując w zawodach masz
17:53
preferencje żywieniowe? Raczej nie, ale jeśli chodzi o
17:57
picie, to jak już wspomniałem wcześniej Jestem wierny i
17:59
zostawi. Dzięki temu nie mam problemów
18:01
żołądkowych, nie lubię eksperymentów w tej kwestii nie
18:04
stosuję, jeżeli i innych tego typu rzeczy, których kiedyś nie
18:07
było, a teraz zalewają rynek. Na punktach żywieniowych
18:11
wybieram to co znam i wiem, że mi nie zaszkodzi.
18:14
Podobnie mam z gadżetami i ubraniami biegowymi.
18:16
Skoro wspomniałeś o ubraniach, to powiedz w czym kiedyś
18:19
biegałeś dawniej biegało się w tym co było do dostania, czyli
18:22
na przykład w tak zwanych pół trampkach zwanych potocznie
18:24
papiegami bądź mesztami produkował je między innymi
18:28
Stomil mało wygodne, ale dostępne od ręki było mi trochę
18:32
łatwiej. Dzięki temu, że mieszkałem i
18:33
pracowałem w Wałbrzychu, gdzie znajdowała się fabryka
18:36
pólsportu, a gdy udało mi się za dolary, które dostałem w
18:39
prezencie od przyjaciela kupić. Pierwsze buty adidasa model tor,
18:42
syn, przebiegłem w nich moją pierwszą setkę z 10 paznokciu
18:46
stóp. Ostał mi się tylko jeden.
18:48
Wziąłem te buty pod pachę, poszedłem do sklepu, aby je
18:50
zareklamować. Opowiedziałem, co się stało,
18:53
dodałem, że to beznadziejne buty i że nie nadają się do biegania.
18:56
Na szczęście wymienili je na pół numeru większe, a nawet gratis.
19:00
Dostałem drugą parę, teraz na takie luksusy nie ma co liczyć.
19:03
Później przez długie lata biegałem w butach mizuno.
19:06
To wszystko dzięki wyjazdom zagranicznym, podczas których
19:09
poznawałem Marki biegowe producentów butów.
19:11
I sprzętu w ogóle butów mam zawsze dużo o, używam ich do
19:14
czasu aż się rozlecą jaki jest najdłuższy bieg, który
19:17
ukończyłeś. Jest to maraton pokoju
19:19
odbywający się w Japonii. Trasa wiedzie z hiroszimy do
19:22
nagasaki na dystansie 457 km. A jak to się stało, że się tam
19:26
znalazłaś? Historia ma swój początek w
19:28
dziewięćdziesiątym piątym roku jest związana jest z moim
19:31
pierwszym spartat planem na 5 km przed spartą.
19:33
Wyprzedziłem japończyka, który biegł wówczas na czwartym
19:36
miejscu. Cała ekipa japońska to widziała.
19:38
Obserwowali moją walkę z bólem kolana, znali też pewnie moją
19:41
historię, chyba im zaimponowałem, bo rok później
19:44
zaprosili mnie właśnie na ten bieg.
19:46
Oprócz mnie podobne zaproszenie otrzymało.
19:49
Tylko 7 osób z całego świata. Maraton pokoju to bieg
19:52
upamiętniający wydarzenie z czasów drugiej wojny światowej,
19:55
a konkretnie zrzucenie przez Amerykanów 2 bomb atomowych na
19:58
wspomniane wcześniej miasta. Dla mnie ten bieg to niesamowite
20:01
przeżycie sportowe, ale też i ciekawa historia.
20:04
A co takiego się wydarzyło? Był to wiek sponsorowany od a do
20:08
z. Japończycy zapewnili start i
20:10
pobyt darmowy. Przelot gwarantowały nasze linie
20:12
lotnicze przygody zaczęły się jeszcze w Polsce na lotnisku
20:15
okazało się, że nie mam wizy do Japonii.
20:17
Załatwiono ją w jeden dzień, ale po.
20:20
Się kolejny problem przebukowanie biletu.
20:22
Pamiętajmy, że był rok dziewięćdziesiąty szósty i linii
20:24
lotniczych oraz lotów nie było tak dużo, a szczególnie do tak
20:28
odległych krajów jak Japonia. Samolot w tak egzotyczne
20:31
kierunki wylatywał raz w tygodniu.
20:32
Nie mogłem tyle czekać, nie zdążyłbym na bieg, nie było lotu
20:35
bezpośredniego. Na szczęście znalazł się z
20:37
przesiadką. Niestety w Singapurze, przez
20:39
który lecieliśmy, pojawił się kolejny kłopot.
20:42
Okazało się, że nie ma wolnych miejsc w samolocie do Tokio.
20:44
Na szczęście miałem zaproszenie na bieg.
20:46
To otwierało wiele drzwi, nawet bez znajomości języka odebrano
20:50
mnie. W Tokio udaliśmy się do ambasady
20:52
polskiej, w której niestety nie miałem jakiegoś większego
20:55
wsparcia z Tokio. Poleciałem do hiroszimy, gdzie
20:58
był start samiutki. Musiałem znaleźć hotel, ale
21:00
oczywiście poradziłem sobie kolejne perypetie.
21:03
Miałem już w biurze zawodów. Zaczęło się od tego, że wszyscy
21:05
biegacze mieli tak zwanych serwisantów, a ja nie w momencie
21:09
odbierania numeru stanąłem przed organizatorami zupełnie sam z
21:12
reklamówką w dłoni. Zapytali po angielsku, czy to ja
21:15
Jestem biegaczem? Potwierdziłem, a gdzie jest twój
21:17
support? Pokazałem na siebie i
21:19
reklamówkę, zanim mówili po chwili.
21:21
Myślili, że niestety nie mogę wystartować w tym biegu bez
21:24
wsparcia zadzwonili do ambasady i przekazali, że zawodnik z
21:27
Polski nie pobiegnie w takim razie jakim cudem wystartowałeś
21:30
zostałem dopuszczony warunkowo tylko na trasę w mieście do tak
21:34
zwanych rogatek nie wiedzieli jeszcze wtedy, że im uciekł.
21:36
Na imię nam się zdjąć z trasy, próbowali mnie złapać, ale
21:40
skutecznie uciekałem, więc w końcu odpuścili.
21:42
Podłączyłem się pod pierwszego zawodnika i tak z nim biegłem,
21:45
gdy miał przerwę serwisową, to i mnie się coś tam skapnęło.
21:48
Znaliśmy się ze spartolonu to był zawodnik reprezentujący
21:51
iran. Maraton pokoju liczy 457 km.
21:55
Jak się coś takiego biegnie, normalnie noga za nogą, a tak na
21:58
poważnie to mieliśmy oczywiście krótkie przerwy na sen.
22:01
To nie był klasyczny wyścig z rywalami.
22:03
Z czasem bieg składał się z 4 etapów, im szybciej kończyłeś.
22:07
Każdy z nich, tym więcej miałeś czasu na wypoczynek?
22:10
Po biegu był bankiet i wręczenie statuetek.
22:12
Okazało się, że zawodnik z Niemiec miał urodziny.
22:14
Zaprosił nas na imprezę, na której każdy płacił za siebie.
22:18
Po tym smutnym wydarzeniu zdecydowałem się zaprosić
22:20
chłopaków do radziechów pomyślałem.
22:23
Jak zobaczą jak się robi biegi i bankiety po zawodach w Polsce?
22:26
Jak się u nas obchodzi urodziny powrót do domu był równie trudny
22:29
jak dostanie się na bieg w dniu wylotu rozszalał się huragan,
22:33
który uniemożliwił start samolotu.
22:35
Na szczęście jakoś udało się to wszystko posklejać.
22:38
Wspomniałeś wcześniej trochę o swoim podejściu do długich tras.
22:41
Czy możesz coś jeszcze na ten temat powiedzieć, jak sobie z
22:44
nimi radzisz? Wszystko zależy od biegu, jeżeli
22:47
bieg jest w nocy, to właśnie wtedy staram się pokonać jak
22:49
najwięcej kilometrów. Chodzi o to, żeby nie opalać się
22:52
w dzień oczywiście. Jeżeli to lato lubię biegać w
22:55
nocy po pierwsze jest chłodniej, a po drugie mniej się kalkuluje,
22:58
po prostu trzeba lecieć w dzień, natomiast widać wzniesienia
23:02
zaczyna się kombinowanie, analizowanie, a to za szybko, a
23:05
to za wolno to niepotrzebne mące, nie w głowie.
23:07
Tak zaczyna się walka ze sobą, jeżeli są duże limity czasowe,
23:10
to każdy bieg da się przelecieć trochę biegnący, a trochę idąc
23:13
zszedłeś kiedyś z trasy biegu zdarzyło mi się to i zawsze było
23:17
spowodowane problemami zdrowotnymi, nigdy nie
23:19
kalkulowałem zejścia, bo uważałem, że bieg mi nie wyszedł
23:22
i nie warto się dalej starać. Nigdy też nie kalkulowałem
23:25
wybierając imprezy, w których chce wystartować.
23:27
Decyzja o wyborze konkretnej zapadała dlatego, że
23:30
interesowały mnie otoczka zawodów, ludzie, organizacja, a
23:33
nie pula nagród. Teraz wybieram tę imprezę, które
23:36
mają bankiet czasami tylko dla mnie i organizatora, a dużo
23:40
biegałeś za granicą, jak tylko pojawiały się takie możliwości,
23:43
to korzystałem. Wygrałem Puchar Europy w
23:45
ultramaratonach to cykl biegów rozgrywających się w Szwajcarii,
23:48
Niemczech, Słowenii i Czechach. Oprócz tego startowałem w wielu
23:51
imprezach w Ameryce czy azji. Biegłem tam w maratonach.
23:55
Toronto niagara full bajce maraton gran canaria, Koszyce,
24:00
czapka Dortmund, drezno oraz w wielu stolicach Europy, między
24:04
innymi w rotterdamie, paryżurzymie, Berlinie, Pradze,
24:07
Budapeszcie w Wilnie i skopie. Oprócz tego, że san biegasz,
24:11
jesteś też zapalonym organizatorem wielu imprez
24:14
sportowych, zarówno biegowych, jak i narciarskich.
24:16
Wszystko zaczęło się od stworzenia rodzinnego klubu
24:18
biegacza RKB baca, głównego organizatora tych imprez.
24:22
Rzeczywiście działo się bardzo dużo robiliśmy.
24:25
Zimowe imprezy dla narciarzy, ale też biegi górskie.
24:28
Były to między innymi bieg dudka 25.
24:31
Edycji bieg bacy 20 edycji eko biegi szlakiem dudka mistrzostw
24:35
Polski w maratonie górskim nordic walking cross beskidzki.
24:39
Większość z tych imprez już nie ma w ramach tych biegów odbywały
24:42
się mistrzostwa lekarzy czy Memoriał ewy Dudek.
24:44
Teraz skupiamy się na organizacji maratonu.
24:46
Beskidy, maraton, beskidy to najstarszy górski maraton w
24:49
Polsce po raz pierwszy organizowany w
24:51
dziewięćdziesiątym czwartym roku w ramach
24:53
siedemdziesięciopięciolecia PKOL.
24:56
Pzl, a działalność rozpoczęliśmy od organizacji zawodów
24:59
narciarskich. Było to duże wyzwanie, ale
25:01
dawało nam wiele satysfakcji tej pracy.
25:03
Wykorzystałem obserwację i doświadczenie z moich własnych
25:06
startów niemal w całej Europie. Wiedziałem, jak takie imprezy
25:10
powinny wyglądać. Starałem się jak najwięcej
25:12
dobrych rozwiązań, przenieść na nasze podwórko.
25:15
Czasami było śmiesznie, bo na przykład zwycięzca jako nagrodę
25:18
otrzymywał żywego baranka. Tak było w przypadku rodziny
25:20
jarecki z Bielska, a że mieszkali w bloku, musieli z
25:23
nagrody zrezygnować. Ciężko było go tam trzymać
25:26
baranek. Został na wsi edziu.
25:28
A skąd ty brałeś na to wszystko? Pieniądze?
25:30
Finansowanie startów odbywało się przede wszystkim z własnych
25:33
środków. Czasami pojawiali się sponsorzy,
25:35
później zaproszenia na start, natomiast w przypadku
25:38
organizowanych przeze mnie imprez zawsze szukałem wsparcia
25:41
wśród firm i prywatnych osób. Sam szukałem sponsorów, wychodzę
25:44
z założenia, że na zawodach najważniejsi są zawodnicy i to
25:48
dla nich robię te moje biegi, czymś trzeba uhonorować ich
25:51
trud. Zawsze powtarzałem, że gdy tylko
25:53
uda mi się dostać do prezesa lub właściciela firmy, to już sobie
25:56
z nim poradzę naj. Właśnie było się dostać
25:58
ochroniarz nie wpuści sekretarka powie, że szef zajęty przeżyłem
26:02
wiele takich sytuacji, w których musiałem nieźle lawirować i tak
26:05
zwyczajnie kombinować, ale ja Jestem z tych, którzy jakich nie
26:09
wpuszczą drzwiami, to wlezą oknem.
26:11
Chcę jeszcze podkreślić, że po udanej współpracy zawsze
26:14
wracałem do sponsorów z oficjalnymi podziękowaniami.
26:16
Współpracowałem naprawdę z różnymi ludźmi.
26:19
Jedni chcieli być wymieniani w gronie sponsorów, na plakatach,
26:22
na przykład, a inni nie. Jedni żądali dużą w zamian za
26:25
moim zdaniem niewielkie wsparcie, a inni nie.
26:28
Zupełnie niczego, oferując bardzo dużo, jak z perspektywy
26:32
organizatora oceniasz obecny poziom organizacji biegów w
26:35
Polsce? Poziom organizacyjny rośnie z
26:37
roku na rok. Doceniam trud organizatorów, ale
26:39
potrafię też skrytykować ceny biegów.
26:41
Zaczynają mnie przerażać. Organizatorzy często
26:44
wykorzystują bum na bieganie, podnosząc opłaty niewspółmiernie
26:47
do tego, co oferują, prześcigają się w efekcie pakietów
26:50
startowych i nagród. Korzystają na tym biegacze.
26:53
Mnie też zawsze zależało na dobru biegaczy.
26:55
Jak już mówiłem, to oni są na zawodach najważniejsi, a co?
26:59
Niż o podejściu biznesowym do biegania.
27:01
Rozumiem te dwojako. Po pierwsze zawodnicy, którzy
27:04
chcieliby z biegania żyć, mają teraz o wiele prościej niż my.
27:07
Kiedyś biegów jest więcej nagrody atrakcyjniejsze no i
27:10
jest Sponsoring. Po drugie samo organizowanie
27:13
imprez stało się biznesem. Rozumiem to, choć sam nigdy tego
27:16
tak nie traktowałem. Niestety biznesowa organizacja
27:19
biegów często sprowadza się do tak zwanych podstaw
27:21
obowiązkowych punktów, które organizator musi wypełnić.
27:24
Cierpią na tym sami biegacze, bo niewiele otrzymują w zamian.
27:28
Biegacze doceniają trwałość, budowanie.
27:30
Tradycji wielu z tych biegów już nie ma, a inne utrzymują się
27:33
tylko dzięki coraz to nowej fali biegaczy.
27:35
Opowiem ci historię związaną z biegiem w gołdapi, na który
27:38
zostałem zaproszony. Dla mnie to wyjazd na drugi
27:41
koniec Polski i to po przekątnej.
27:43
Wysiadłem w Suwałkach, a tam czeka na mnie Kierowca z autem.
27:46
Do mojej dyspozycji zostałem przyjęty jak Mistrz olimpijski
27:49
po biegu. Natomiast ówczesny minister
27:51
budownictwa zaproponował mi podwózkę do Łodzi.
27:53
Jestem pewien, że traktując mnie w tak szczególny sposób resztę
27:56
zawodników. Organizatorzy też potraktowali
27:58
godnie. Ich zapewnili im świetną zabawę.
28:01
A jak oceniasz kibicowanie na trasach biegowych?
28:04
Niestety będę w tej kwestii dość krytyczny.
28:06
Uważam, że ludzie nie doceniają to do biegaczy stoją przy trasie
28:10
i nawet nie zaklaszczył jedynie rodziny biegaczy kibicują
28:13
troszkę inaczej jest w górach ludzi jest mniej i tacy
28:15
piechurzy z krwi i kości żywo reagują na biegacze, a udało ci
28:19
się zarazić sportem rodziny, przyjaciół?
28:21
Uważam, że to ogromny sukces. Sport stał się częścią waszego
28:24
życia. Rodzina i przyjaciele zawsze
28:26
tworzyli ze mną te imprezy, aktywnie w nich uczestniczyli
28:29
wszystkie informacje o naszej działalności są.
28:32
Wstępne na stronie internetowej maraton beskidy, PL.
28:35
Cieszę się z tego, że tyle razem udało nam się osiągnąć.
28:38
Napisałeś też książkę o sobie o swoim życiu, nie tylko sportowym
28:42
moje miłości 2 biegiem przez świat to książka, która powstała
28:45
głównie na podstawie prowadzonych przeze mnie kronik.
28:48
Tworzę je w zasadzie od samego początku swojej kariery,
28:50
najpierw narciarskiej, a później biegowej.
28:53
Jest ich już kilka. Gromadzę tam artykuły, zdjęcia i
28:55
bardzo dużo danych o wynikach, nie tylko moich i ewy, ale
28:58
również innych sportowców moich dyscyplinach.
29:01
Czasami dzwonili do mnie. Każdy z pytaniem o jakieś zawody
29:04
wiedzieli, że w moich kronikach na pewno znajdą się te
29:06
informacje. Zróbmy teraz małe podsumowanie,
29:09
ile masz na koncie maratonów i biegów?
29:10
Ultra? Przebiegłem ponad 100 maratonów
29:13
i 102 biegi ultra. Był moment, że tych drugich było
29:16
nawet więcej niż maratonów. Osobiście nigdy nie goniłem za
29:19
ilością, a raczej za jakością. Szybsze bieganie wymaga dłuższej
29:22
regeneracji. Jaki jest według ciebie
29:24
najtrudniejszy bieg ultra na świecie w Europie?
29:26
To na pewno spartatlon, ale każdy bieg jest inny, że
29:29
wyjątkowo zmiennych warunkach pogodowych różnie też jesteśmy
29:32
przygotowani. Żeby było, gdyby nie sport,
29:34
myślałeś o tym, gdyby nie sport? Szczerze powiedziawszy nie wiem,
29:37
gdzie bym był. Kształtował mnie od dziecka, w
29:39
zasadzie to nie pamiętam życia bez sportu.
29:41
A czy potrafisz nic nie robić? Nie potrafię leniuchować.
29:44
Nie mam tego w sobie, nawet teraz po operacji kolana szukam
29:47
możliwości aktywnego spędzania czasu, biega się nie bardzo
29:50
mogę, ale za to chodzę po górach.
29:52
Ostatnio przeszedłem koło 50 km tak dla siebie samego dla
29:56
frajdy. Czasami wystarczy impuls, wtedy
29:58
pakuje się i jadę na jakiś bieg, naprawdę niewiele mi trzeba
30:01
twoja kolekcja pucharów i medali robi ogromne wrażenie.
30:04
Pokazuje też kawał historii biegania i to, jak ono się
30:06
rozwijało w Polsce to, co widać w tak zwanym pokoju muzeum, to
30:10
zaledwie część tego, co zgromadziłem około 500 pucharów
30:13
znajduje się na strychu. Nie byłbym w stanie ich
30:15
pomieścić, a wiesz, kiedyś nie dawano nic po ukończeniu zawodów
30:18
nawet zwycięzcy był dyplom symboliczny podium i koniec, za
30:21
co teraz jest raj nagrodowy i medalowy?
30:24
Organizatorzy prześcigają się w pomysłach, aby przyciągnąć jak
30:27
największą liczbę biegaczy. Osiągnąłeś naprawdę wiele w tak
30:30
zwanych biegach amatorskich startowałeś zawsze na wysokim
30:33
poziomie na całym świecie. Masz jeszcze jakieś marzenia
30:35
biegowe, jeżeli tylko zdrowie dopisze, to chciałbym przejść
30:38
szlak świętego Jakuba. Przepis Edward Dudek w kwietniu
30:41
2022 roku doznał rozległego zawału serca w trakcie zawodów w
30:46
górach po 2 miesiącach rehabilitacji pokonał dystans 52
30:50
km w zawodach w rypach gór sowich.
30:59
To wszystko moi drodzy. Dziękuję bardzo Marcin, że
31:02
udostępniłeś mi swoją książkę do przeczytania.
31:05
To był umysł ultrasa historię polskich biegaczy
31:08
ultradystansów. Książka spisana przez Marcina
31:12
gapińskiego dziękuję wam wszystkim serdecznie Kamil
31:15
dąbkowski z Black hat ultra. Pozdrawiam was pa.