#93 - Como praticar Mindfulness?

Papo de Psiquiatra · Apr 9, 2024 · 21m

Afinal, como praticar Mindfulness?

Nos episódios #85 e #87 nós fizemos uma introdução a este tema e tratamos dos mitos e verdades a respeito dele. Se você ainda não assistiu, vale a pena conferir!

Neste terceiro episódio o nosso foco é mais prático: como incorporar o Mindfulness de forma saudável e persistente na sua rotina para melhora da qualidade de vida e saúde mental!

Ouça e compartilhe nas redes sociais!Hosts:

- Dr. Pedro Gomes Rosa @pedrogomesrosa

- Dr. Marcelo Brañas @drmarcelobranas

- Dr. Marcos Croci @marcoscroci