Dépassez-vous… sans vous épuiser ! - Regards croisés avec Loréline Champ

Elles inspirent studio · Apr 2, 2026 · 25m

Comment aller plus loin sans se brûler les ailes ?

Dans cet épisode, Loréline Champ, mentore en performance, nous montre qu’on peut viser l’excellence sans y laisser sa santé, son énergie… ni sa joie.

De la musique classique à l’ultra trail, elle a appris à pousser ses limites tout en respectant son corps : écouter les signaux avant la blessure, adapter ses efforts à ses cycles, et transposer ces apprentissages dans le monde pro.

On parle aussi de charge mentale, de planification, d’exigence douce et de ces micro-pauses qui changent tout quand on veut performer… mais longtemps.

Un épisode…