【41】ちょっと真面目に、睡眠時無呼吸症について〜耳鼻科医：越智篤さん〜

眠活レシピ 〜 スリープケア はじめませんか？〜 · Apr 16, 2026 · 33m

『ただの「いびき」と笑えない？沈黙の健康リスク、睡眠時無呼吸症候群（SAS）の正体に迫る』

「いびきがうるさいのは元気な証拠」……そんな風に思っていませんか？実は、そのいびきの裏で、あなたの体はエベレストの頂上にいるような酸欠状態に陥っているかもしれません。今回は睡眠専門医の先生をお迎えし、現代人の「隠れた国民病」とも言われる睡眠時無呼吸症候群（SAS）について、徹底的にお話を伺います。

🎙️ 本編の気になるトピック……

「息を止めて70%台」の衝撃：血中酸素飽和度が急降下する恐怖。睡眠中に体がどれほど過酷な「持久走」を強いられているのか？

新幹線オーバーラン事故の教訓：2003年、日本中が震撼した事故の裏側にあったもの。なぜ、エリートビジネスパーソンほどこの病気を見逃しやすいのか。

「お昼ごはんの後の眠気」は普通じゃない？：ただのリラックスか、それとも「病的」なサインか。その見極めラインはどこにある？

アジア人と「顎のカタチ」の宿命：太っていなくても危ない？日本人に多い「痩せ型無呼吸」の原因と、セルフチェックのコツ。

子供の「いびき」が学力と顔つきを変える：成績不振や「アデノイド顔貌」……放置すると怖い、成長期の眠りのリスク。

心筋梗塞・脳梗塞、そして「逆流性食道炎」との意外な関係：呼吸が止まることで、なぜ胃酸が逆流しやすくなるのか？その意外なメカニズム。…