EP66｜你不是睡不著，是大腦還在上班

耳邊的溫度 ｜ The Voice Beside You · Mar 27, 2026 · 21m

有時候你不是心情不好，

也不是發生了什麼大事。

只是今天太長了。

長到從早上開始，你就一直在回訊息、做決定、應對別人、想事情、撐著自己不要出錯。

人回到家了，但腦袋還在工作，身體想休息，神經卻還在確認——

還有沒有漏掉什麼？

你滑手機，不是真的想看什麼。

你坐著發呆，也不是在放空。

你只是還沒有辦法，真的結束今天。

這一集，我陪你坐在一個燈光很暗的吧台，

不需要振作，不需要想通，

也不用今晚就把所有事情整理好。

只要讓你的大腦知道一件事——

今天，可以到這裡了。

如果你最近常常覺得很累，卻說不出哪裡累，

如果你明明躺下了，卻還停不下來，

如果你一整天都在說「還好還好」，

但現在才發現，其實沒有那麼好。

那這一集，可能就是為你準備的。

戴上耳機吧。

我們慢慢讓神經，下班。

留言告訴我你對這一集的想法：

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