Latest / Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe / Das Recovery-Tabu: Kinks, BDSM und authentische Sexualität nach der Sucht

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Das Recovery-Tabu: Kinks, BDSM und authentische Sexualität nach der Sucht · Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe

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  Hallo und herzlich Willkommen zu unserem heutigen Gespräch.
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  Ich freue mich wirklich sehr, dass du dir die Zeit nimmst.
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  Ja, Hallo, auch von mir. Wir tauchen heute mal tiefer in
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  ein Thema ein, das ja viele beschäftigt, aber oft so ein
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  bisschen im Dunkeln bleibt. Genau.
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  Es geht um die komplexe Beziehung zwischen sexuellen
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  Vorlieben, also Kings Fetische, BDSM und dem Weg der Genesung,
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  der Recovery von sucht. Ein Feld voller Fragen,
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  Unsicherheiten. Klar und manchmal auch Scham.
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  Unsere Grundlage heute ist ein sehr, sehr ausführlicher Artikel
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  von der Website nielix Berlin. Stimmt.
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  Und der Autor Gabriel teilt darin nicht nur
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  Rechercheergebnisse, sondern eben auch ganz persönliche
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  Perspektiven. Ja, und das ist ein wichtiger
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  Punkt, den wir gleich zu Beginn vielleicht betonen sollten.
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  Gabriel, der hinter Nielix Berlin steht, ist selbst von
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  sucht und psychischen Themen betroffen.
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  Erteilt auf seiner Webseite sehr offen seine eigenen Erfahrungen.
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  Und er macht das, um eine ehrliche, direkte Verbindung zu
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  dir aufzubauen, um zu zeigen, Hey, du bist mit diesen Fragen,
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  diesen Herausforderungen nicht allein.
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  Seine Arbeit kommt quasi aus eigener Betroffenheit, das Macht
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  den Artikel auch so, na ja, so greifbar finde.
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  Ich absolut. Gabriel gibt für seinen Text
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  auch eine Triggerwarnung raus, die wir hier natürlich
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  weitergeben wollen. Ja, wichtig.
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  Es geht um alternative sexuelle Praktiken, klar, aber eben auch
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  um Schamgefühle, um Verwirrung und die manchmal echt schwierige
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  Grenze zu problematischem verhalten.
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  Genau das ist unser Ziel für die nächste Zeit.
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  Wir wollen versuchen, die Kernbotschaften aus diesem
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  Material für dich rauszufiltern was ist authentische sexuelle
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  Neigung, die vielleicht erst in der Nüchternheit so richtig
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  entdeckt wird, und wo lauert die Gefahr, dass bestimmte Praktiken
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  vielleicht doch zu einer neuen sucht werden?
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  Ja. Wo kippt das?
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  Wir versuchen da mal ein bisschen Klarheit reinzubringen.
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  OK, packen wir es an, fangen wir doch mal mit was an, das
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  vielleicht überrascht, wie verbreitet sind denn Kink
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  Fantasien und Praktiken wirklich?
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  Gabriel zitiert da ja zahlen. Stimmt zum Beispiel aus einer
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  belgischen Studie von 2017 ja, da kam raus fast die Hälfte,
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  also 46,8% der Allgemeinbevölkerung hat schon
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  mal BDSM Aktivitäten ausprobiert, fast die Hälfte,
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  das ist viel. Ja, und andere Studien deuten
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  an, dass 40 bis 70% der Leute regelmäßig King Fantasien haben.
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  Wow, das klingt ja, als wäre das alles viel normaler, als es oft
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  dargestellt wird. Absolut statistisch gesehen sind
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  Kings einfach Teil des breiten menschlichen Spektrums und
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  Gabriels Artikel macht hier einen, wie ich finde
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  entscheidenden Punkt, nämlich die Frage in der Recovery ist
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  nicht, macht mich die Genesung jetzt kinky, sondern eher.
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  Macht sie mich vielleicht ehrlicher, ehrlicher in Bezug
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  auf Neigungen, die schon da waren?
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  Genau Neigungen, die man vielleicht unterdrückt hat.
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  Nüchternheit entfernt ja nicht nur die chemischen Filter von
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  Substanzen. Stimmt.
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  Oft fallen auch so Schichten von gesellschaftlichen Normen weg,
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  von Selbstzensur. Und das Faszinierende ist ja die
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  neurologischen und psychologischen Veränderungen in
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  der Recovery spielen da echt eine Rolle.
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  Wie meinst du das? Na ja, Gabriel spricht vom
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  Dopomin Rebalancing. Das Gehirn sucht wieder nach
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  natürlichen Belohnungen, nach intensiven Empfindungen.
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  OK, es. Entsteht oft eine neue
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  Offenheit. Gleichzeitig können aber auch
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  alte Schamgefühle hochkommen. Die Sinne werden vielleicht
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  intensiver und manchmal geht es auch darum, alte Traumata
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  aufzuarbeiten. Recovery deckt oft eine tiefere,
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  vielleicht authentischere Sexualität auf, und die ist eben
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  manchmal nicht vinella. Aber genau da scheint es ja oft
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  zu klemmen. Gabriel beschreibt so ein großes
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  Schweigen in vielen Recovery Communities.
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  Ja, das beobachtet er stark. Er sagt, Kings werden dort
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  schnell pathologisiert. Oder als Symptom abgetan, so
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  nach dem Motto, der ist noch nicht über die Sucht hinweg.
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  Genau. Lass uns mal die Mythen
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  auseinandernehmen, die er da anspricht.
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  Mythos Nummer 1 Kings sind ein Zeichen für Unverarbeitete
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  sucht. Ja, den nennt Gabriel in seinem
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  Text ziemlich direkt. Kompletten Bullshit.
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  Okay klare Ansage. Und er stützt sich dabei auf
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  Forschung, zum Beispiel eine große australische Studie.
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  Die fand raus, dass Menschen, die BDSM praktizieren, psychisch
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  nicht schlechter dastehen. Ach was.
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  Ja, Männer in dieser Gruppe zeigten sogar tendenziell
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  weniger psychische Belastungen. Interessant.
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  Woher kommt denn dieses Stigma in Recovery kreisen das.
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  Gabriel vermutet eine Mischung, also teils wohl religiös
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  geprägte Hintergründe mancher 12 Schritte, Programme, dann diese
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  tiefsitzende Angst vor Suchtverlagerung.
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  Die kenne ich. Generelle Moralvorstellungen
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  natürlich auch und schlicht Unwissenheit.
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  Er schätzt ziemlich provokant, dass über 90% der Recovery
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  Coaches wenig Ahnung von gesunder Kingpraxis haben.
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  Puh, die Folge ist klar. Menschen verstecken diesen Teil
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  ihrer Identität oder denken selbst mit ihnen stimmt was
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  nicht. Das bringt uns direkt zum Mythos
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  Nummer 2. Gesunde Sexualität ist Vanilla,
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  also diese Vorstellung, nur die normale Sexualität sein OK?
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  Na ja. Diese Vorstellung kritisiert
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  Gabriel scharf. Er nennt das Normativ und
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  diskriminierend. Verständlich.
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  Als gäbe es nur einen richtigen Weg, Sexualität zu leben.
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  Meistens halt hetero, monogam, ohne spezielle Vorlieben.
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  Mhm. Aber die Forschung, die Gabriel
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  zitiert, deutet in eine ganz andere Richtung.
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  Sexuelle Vielfalt ist normal eine Studie fand sogar raus,
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  dass 77% der BDSM Praktizierenden sagten, es hätte
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  ihre intimen Beziehungen verbessert. 77%.
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  Ja, der Punkt ist ja nicht, welchen Stil man hat, sondern
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  wie man ihn lebt. Sondern.
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  Einvernehmlichkeit, Kommunikation, Wohlbefinden, das
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  sind die Kriterien für Gesundheit.
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  Nicht, ob's jetzt Vanilla oder Kinki ist.
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  Okay und dann der dritte, sehr hartnäckige Mythos.
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  Kings kommen immer aus Trauma, das hört man ja wirklich oft.
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  Ja ein sehr verbreitetes Missverständnis.
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  Gabriel stellt das klar, ja, manche Menschen nützen Kings zur
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  Traumaverarbeitung. Sogenanntes Trauma Play.
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  Genau das kann ein Weg sein, Kontrolle zurückzugewinnen oder
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  schmerzhafte Erfahrungen symbolisch neu zu beuten.
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  Aber. Und das ist das Überraschende,
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  was der Artikel betont. Studien deuten darauf hin, dass
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  King Praktizierende, im Schnitt weniger Traumaerfahrungen haben
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  als die Allgemeinbevölkerung. Weniger, nicht mehr.
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  Weniger, ja, man darf also absolut nicht verallgemeinern.
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  Die Ursprünge von King sind total vielfältig und oft eben
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  gar nicht an Trauma gekoppelt. Okay das ist wichtig, wenn
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  Mythen also entlarvt, aber, und hier wird es jetzt ja wirklich
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  knifflig, Gabriel warnt ja auch eindringlich, wann können
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  Kingston tatsächlich zur Ersatzsucht werden, das ist ja
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  die berechtigte Sorge vieler in der Recovery.
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  Das ist der Kern der Sache, absolut, und der Artikel nimmt
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  diese Gefahr auch sehr ernst. Gabriel benennt ganz spezifische
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  Praktiken mit hohem Suchtpotential.
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  Warum? Weil sie Rauschzustände erzeugen
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  können, die denen von Drogen ähneln.
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  Ganz oben auf der Liste steht da breathplay.
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  Atemkontrolle. Genau bis zum Sauerstoffmangel.
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  Das erzeugt einen Rausch. Klar, ist aber extrem gefährlich
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  und hat ein hohes Todesrisiko. Puh, Gabriel sieht Autoerotische
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  Aspixie ganz klar als Suchtverhalten, nicht als
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  gesunden King. Okay was noch?
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  Dann extremes Painplay, wenn der Schmerz so stark wird, dass
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  massive Endophinausschüttungen einen Rausch auslösen, der
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  Opiaten ähneln kann. Ah.
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  Die körpereigenen Drogen. Genau, und hier besteht die
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  Gefahr der Toleranzentwicklung. Man braucht immer mehr für den
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  gleichen Kick, das kann schnell kippen in Selbstverletzung unter
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  dem Deckmantel von BDSM. Verstehe.
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  Auch Subspace sucht wird genannt, also die Flucht in
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  diese tiefen, dissoziativen Zustände, diesen tranceartigen
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  Subspace, um der Realität zu entkommen.
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  Eine Art Fluchtmechanismus. Ne.
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  Und schließlich die Adrenalinjunkies, die extrem
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  riskante Praktiken suchen, Sicherheitsregeln ignorieren,
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  immer den nächsten Kick brauchen.
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  Mhm. Die Faustregel im Artikel ist
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  eigentlich, wenn du BDSM brauchst wie eine Droge um dich
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  OK zu fühlen oder den Alltag zu bewältigen, dann ist es keine
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  gesunde Sexualität mehr, dann ist es potenziell eine Sucht.
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  Und woran genau kann man diese gefährliche Grenze erkennen?
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  Der Artikel listet ja Warnsignale auf diese Red Flags.
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  Ganz genau. Und die ähneln, dass es wichtig
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  stark den klassischen Suchtmerkmalen, nur eben auf ein
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  Verhalten bezogen. OK, zum Beispiel.
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  Zwangschaftigkeit dieses Gefühl, ich muss das tun, nicht nur ich
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  will das. Echte Panik, wenn eine Session
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  ausfällt. OK, zweitens.
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  Toleranz Entwicklung was früher aufregend war, wirkt nichts
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  mehr. Man braucht immer extremere oder
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  riskantere Praktiken, normale Sexualität fühlt sich vielleicht
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  leer an, Mhm, drittens Vernachlässigung anderer
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  Lebensbereiche, der Job leidet, Freundschaften Familie, weil
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  sich alles nur noch um King dreht.
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  Klassisches Suchtverhalten eigentlich.
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  Realitätsflucht. Kink wird der einzige Weg, um
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  mit Stress oder negativen Gefühlen umzugehen.
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  Die Kink Identität überschattet vielleicht alles andere im
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  Alltag. Und Fünftens?
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  Ink Aufnahme von Schäden, körperliche Warnsignale oder
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  Verletzungen werden ignoriert, psychische Probleme wie
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  Depressionen oder Ängste treten vielleicht zwischen den Sessions
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  auf, Sicherheitsregeln werden über Bord geworfen.
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  Das sind klare Anzeichen. Der Artikel spricht ja auch die
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  Verwirrung an, die entstehen kann, wenn man versucht zu
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  unterscheiden. War das jetzt ne Neigung die
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  durch Drogen nur zum Vorschein kam oder war das Verhalten nur
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  durch die Substanz ausgelöst? Ja, das ist ne zentrale Frage
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  für viele in der frühen Recovery.
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  Gabriel beschreibt dieses Dilemma echt gut.
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  Einerseits können Drogen natürlich Enthemmen klar, sie
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  können zu Experimenten führen, die nüchtern undenkbar werden,
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  Grenzen total verwischen, andererseits können Drogen auch
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  dazu gedient haben, die Scham zu betäuben, Scham über echte, tief
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  verwurzelte Kings, die man sich nüchtern nie erlaubt hätte.
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  Also beides ist möglich. Genau und in der Nüchternheit
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  kommt dann die Frage. War das wirklich ich, der auf
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  Fesseln stand oder war das das Koks oder umgekehrt?
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  Puh, diese extremen Sachen, das waren nur die Drogen, nüchtern
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  bin ich viel normaler und die Antwort Gabriels Antwort ist
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  klar, nur nüchterne Selbsterforschung über Zeit
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  bringt Klarheit, er weist auch auf biologische Faktoren hin,
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  das Hormon und Neurotransmittersystem braucht
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  eben Zeit sich zu normalisieren. Stimmt.
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  Und. Und dann ist dann noch dieser
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  oft schwierige Spagat. Welcher zwischen den, sagen wir
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  mal, eher normativen Recovery werten und der King Szene, die
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  ja manchmal einen sehr lockeren Umgang mit Substanzen pflegt.
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  Was für Genesende natürlich ein Risiko ist.
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  Absolut. Gabriel trifft in seinem Artikel
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  ja auch noch eine wichtige Unterscheidung King Paraphilie
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  und Störung. Auch Neurobiologisch kannst du
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  das kurz erklären. Ja, das ist wichtig für die
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  Einordnung. Also laut Gabriel ist ein King
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  eine einvernehmliche Alternative sexuelle Praxis, sie bereichert
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  das Leben, hat keine negativen Folgen.
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  OK, paraphilie ist der medizinische Oberbegriff für
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  intensive spezifische sexuelle Interessen.
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  Das ist erstmal neutral, nicht automatisch schlecht.
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  Viele Paraphilien sind harmlos. Und wann wird's Zerstörung?
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  Erst wenn diese Interessen beider Personen selbst
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  Leidensdruck verursachen oder wenn andere geschädigt werden,
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  zum Beispiel durch fehlende Zustimmung, dann spricht man von
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  einer paraphilen Störung und die braucht Behandlung.
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  Verstehe und Neurobiologisch. Da argumentiert Gabriel, dass
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  Kings wie BDSM Natürliche Belohnungs und Bindungssysteme
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  aktivieren. Endorphine, Serotonin, Oxytocin,
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  das sind Variationen der menschlichen Sexualität, keine
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  Krankheit an sich. Interessant ist ja auch sein
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  Punkt zum Thema Sensation Seeking.
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  Ja genau. Menschen mit Suchtgeschichte
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  haben oft eine Neigung zu starken Reizen.
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  Und Kings können hier ein potenziell gesunder Kanal sein.
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  Können sein. Ja, solange es eben nicht in
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  Impulsives, Selbstschädigendes Risikoverhalten umschlägt.
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  Besonders hilfreich fand ich ja dieses Modell der 4 Phasen der
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  King Identity Recovery, das Gabriel beschreibt.
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  Das macht so deutlich, dass diese Selbstfindung ein Prozess
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  ist, der Echtzeit braucht. Absolut.
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  Dieses Modell kann wirklich helfen zu verstehen, wo man
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  vielleicht gerade steht. Soll ich die kurz durchgehen?
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  Ja, bitte. Also Phase 1 Monate 1 bis 12
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  Verwirrung und Scham direkt nach dem Absetzen tauchen vielleicht
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  nüchterne King Fantasien auf oder Erinnerungen Gedanken wie
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  bin ich pervers, ist das noch die sucht man Google heimlich
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  traut sich nicht zu reden klingt vertraut für viele
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  wahrscheinlich dann Phase 2 Jahre 1 bis 3 vorsichtige
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  Erkundung. Man fängt an, sich online zu
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  informieren, liest King positives Material, probiert
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  vielleicht erste Dinge allein oder sehr vorsichtig aus.
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  Wissen hilft, die Scham langsam abzubauen, aber die Angst vor
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  Verurteilungen ist noch groß. Phase 3 Jahre, 2 bis 5,
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  Integration und Coming Out, langsam gewinnt man Klarheit
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  über die eigenen Neigungen, beginnt vielleicht offener mit
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  Partnern zu kommunizieren, sucht Anschluss an King Communities.
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  Wagt vielleicht sogar ein selektives Coming Out in der
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  Recovery Gruppe bei vertrauten Personen ein großer Schritt und
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  dann Phase 4 ab 5 plus Jahren authentisches Leben und
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  Advocissy die King Identität ist gut mit der Recovery Identität
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  integriert, man lebt offen damit, führt vielleicht stabile
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  King Beziehungen, gibt Erfahrungen weiter oder setzt
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  sich sogar gegen Stigma ein, das zeigt schön den Weg von der
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  anfänglichen Panik zur selbstbewussten Integration das.
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  Genau das ist eine Kernbotschaft von Gabriel.
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  Der Artikel legt dann ja auch großen Wert auf Risiken und das
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  Thema Safer King. Was sind da die wichtigsten
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  Punkte, gerade wenn man in Recovery.
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  Ist Gabriel ist da sehr, sehr klar.
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  Risiken gibt es auf mehreren Ebenen, physisch klar
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  Nervenschäden bei fesselungen, Verletzungen bei Schlägen,
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  Infektionen, psychisch emotional.
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  Alte Traumata können getriggert werden.
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  Oder es kommt zum sogenannten Sub oder Dom Drop, also einem
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  emotionalen Tief nach intensiven Sessions.
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  OK und sozial. Konflikte in Beziehungen, Stigma
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  im Umfeld bis hinzu Job oder Sorgerechtsproblemen.
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  Und die Antwort darauf ist dann Safer King.
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  Genau, die bekannten Prinzipien sind SSC, Safe, sain concentual,
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  also sicher bei Verstand und einvernehmlich Klassiker, oft
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  ergänzt durch Arik Risk Aware, Concentual King also.
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  Risikobewusster einvernehmlicher King und PRIC Personal
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  Responsibility in Concentual King persönliche Verantwortung.
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  Das klingt umfassend. Absolut zentral.
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  Und das betont Gabriel immer wieder.
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  Alle Beteiligten müssen während der Praxis nüchtern sein, völlig
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  nüchtern und voll zustimmungsfähig.
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  Keine Kompromisse da. Nein, und für Menschen in
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  Recovery gilt zusätzlich Recovery First.
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  Die eigene Genesung darf niemals gefährdet werden.
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  Wichtig sind auch traumainformiertes vorgehen und
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  die Suche nach einer unterstützenden Community.
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  Idealerweise mit Substanzfreien angeboten nehme ich an.
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  Genau. Praktisch heißt das, vorher
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  alles genau aushandeln. Klare Sicherheitswörter, also
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  Safewords vereinbaren, feste Pläne für die Nachsorge, die
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  Aftercare haben. OK, noch ein kurzer Blick auf
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  Recht und Gesellschaft, wie sieht es da in Deutschland aus,
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  laut Artikel? Rechtlich ist die Lage relativ
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  klar. Einvernehmliche BDSM Praktiken
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  zwischen Erwachsenen sind in Deutschland grundsätzlich legal,
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  auch wenn leichte Verletzungen entstehen.
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  Grenzen gibt es aber schon. Ja klar, bei schwerer
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  Körperverletzung in der Öffentlichkeit oder wenn
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  Minderjährige beteiligt sind. Das Problem ist eher das soziale
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  Stigma. Immer noch.
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  Ja, Gabriel verweist auf Studien, wonach etwa 40% der
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  Kingstar Diskriminierung erleben, im Job, beim
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  Sorgerecht, im Gesundheitssystem.
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  Viele Ärzte und Therapeuten sind da leider immer noch schlecht
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  informiert. Traurig, aber wichtig zu wissen.
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  OK, der Artikel schließt ja mit einigen sehr direkten Fragen im
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  FAQ Stil, die sind bestimmt für viele Hörer relevant, gehen wir
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  die mal durch. Gerne.
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  Die erste ganz zentrale Frage sind meine Kings echt oder waren
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  das nur die Drogen? Gabriels Antwort darauf,
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  wahrscheinlich waren die Neigungen schon immer da, Drogen
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  haben eventuell die Hemmschwelle gesenkt oder zu nicht
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  authentischen Experimenten geführt, Gewissheit gibt nur die
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  ehrliche, nüchterne Selbsterkundung über Zeit.
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  OK, nächste Frage ist BDSM eine Ersatzsucht?
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  Nicht automatisch, sagt Gabriel. Kings, sind erst mal sexuelle
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  Präferenzen zur sucht wird es erst, wenn die Warnsignale
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  zutreffen, die wir besprochen haben.
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  Also zwangshaftigkeit, Toleranz, negative Konsequenzen.
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  Genau das Gefühl ist zu brauchen, nicht nur zu wollen,
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  wenn es immer extremer werden muss und das Leben darunter
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  leidet. Kann ich kinky sein und in
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  Recovery bleiben? Ein klares Ja von Gabriel.
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  Argumentiert ja, dass die Kernprinzipien von Safer King,
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  Einvernehmlichkeit, grenzen, Ehrlichkeit, Verantwortung sehr
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  gut zu den Werten der Recovery passen.
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  Man muss halt die richtige Umgebung finden, genau eine
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  Umgebung und Partner, die beides unterstützen und respektieren.
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  Woran erkenne ich, ob meine Kings zur Ersatzsucht werden?
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  An den Red Flags, die wir hatten.
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  Das Gefühl, es zu brauchen, statt nur zu wollen, zwang die
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  Notwendigkeit, die Intensität ständig zu steigern.
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  Toleranz und wenn andere Lebensbereiche nachweislich
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  darunter leiden, Vernachlässigung OK, und dann
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  noch zu 2 spezifischen, oft diskutierten Praktiken erstens.
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  Ist bradplay OK in Recovery hier ist.
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  Die Antwort im Artikel, ein unmissverständliches Fett
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  gedrucktes Nein. Klipp und klar.
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  Absolut zu gefährlich, zu hoher Rausch und Suchtfaktor,
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  signifikantes Todesrisiko Gabriel sieht das klar außerhalb
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  gesunder King Praxis. Kann ich extremes Painplay in
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  Recovery machen? Da rät Gabriel zur äußersten
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  Vorsicht wegen der starken Endorphinausschüttung kann es
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  eben opiatähnliche Rauschzustände erzeugen.
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  Der Suchtfaktor durch den körpereigenen Rausch.
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  Genau, wenn der Fokus mehr auf diesem Heil liegt als auf der
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  erotischen Interaktion und dem Konsens, dann ist die
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  Suchtgefahr einfach groß. Dann sollte man die Finger davon
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  lassen. So was nehmen wir also mit aus
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  Gabriels sehr persönlichem und ja, detaillierten Artikel.
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  Es ist komplex, keine Frage. Absolut.
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  Kings sind statistisch normal. Sie können Teil einer
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  authentischen, nüchternen Sexualität sein.
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  Die Recovery kann sie sogar erst so richtig ans Licht bringen.
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  Gleichzeitig besteht aber die sehr reale Gefahr, dass
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  bestimmte Praktiken, vor allem die Rauscherzeugenden, zu einer
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  neuen, gefährlichen Sucht werden.
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  Die Werkzeuge, die Gabriel anbietet, sind im Grunde
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  radikale Ehrlichkeit mit sich selbst.
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  Was suche ich da wirklich? Dann wissen über Safer King,
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  einvernehmlichkeit, Kommunikation, Nüchternheit?
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  Genau das ist nicht verhandelbar, man muss lernen,
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  die Warnsignale für Suchtverhalten bei sich selbst
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  zu erkennen und ganz wichtig. Die Suche nach unterstützenden
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  Menschen und Gemeinschaften, die beide Seiten akzeptieren.
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  Ja, die Recovery und die sexuelle Identität respektieren
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  und nicht gegeneinander ausspielen.
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  Scham ist der Feind, betont Gabriel immer wieder, nicht die
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  Präferenz an sich, solange sie einvernehmlich und nicht
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  selbstzerstörisch gelebt wird. Integration ist das Ziel.
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  Bevor wir zum Schluss kommen, noch ein wichtiger Hinweis von
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  unserer Seite. Wenn dir dieser Beitrag hier
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  gefallen hat und du die Arbeit von Neelix Berlin wertvoll
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  findest, dann würde sich Gabriel riesig über deine Unterstützung
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  freuen. Du kannst ihm helfen, indem du
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  diesen Beitrag vielleicht auf Social Media teilst oder diesen
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  Podcast, den du gerade hörst, auf Plattformen wie Spotify oder
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  Apple Podcasts bewertest und vielleicht ein Like da lässt.
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  Das hilft enorm bei der Sichtbarkeit.
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  Absolut. Das Projekt Neelix Berlin wird
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  komplett allein von Gabriel finanziert und erstellt.
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  Jede Form der Unterstützung hilft ihm dabei, mit diesem
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  Projekt sich selbst und gleichzeitig anderen Betroffenen
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  zu helfen. Sein persönliches Motto, das ihn
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  antreibt, lautet ja, aus allem schlechten in seinem Leben etwas
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  Gutes zu machen, ein starkes Motto.
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  Ja, ein Gedanke, den du als Hörer vielleicht noch mitnehmen
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  kannst. Gabriel beschreibt ja die
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  Herausforderung, Gemeinschaften zu finden, die sowohl King
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  positiv als auch Recovery unterstützend sind.
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  Diese Schnittmenge ist oft klein.
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  Leider ja. Was bedeutet es also für dich
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  oder für andere, in ähnlichen Situationen vielleicht selbst
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  aktiv zu werden, diese Brücken zu bauen oder vielleicht sogar
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  neue Räume zu schaffen, in denen man ganzheitlich authentisch
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  sein kann? Also nüchtern, sexuell
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  selbstbestimmt, ohne einen Teil von sich verstecken zu müssen.
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  Genau darum geht es. Ein wichtiger Gedanke zum
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  Abschluss. Vielen Dank, dass du dir die
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  Zeit genommen und uns zugehört hast bei dieser ja doch
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  intensiven Auseinandersetzung. Ja, danke auch von mir.
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  Pass gut auf dich auf und bis zum nächsten Mal.