Latest / Propósito Diario / 𝐄𝐥 𝟎,𝟏% Dentro de la Mente de un Maldit Ganador - David Goggins Discurso Motivacional

Transcript

𝐄𝐥 𝟎,𝟏% Dentro de la Mente de un Maldit Ganador - David Goggins Discurso Motivacional · Propósito Diario

• 0:01
  Speaker 2: Vaya, ya veo que los malos tiempos están a la
• 0:03
  Speaker 2: vuelta de la esquina otra vez. Me doy cuenta por
• 0:06
  Speaker 2: todos los correos que estoy recibiendo que dicen, no tengo
• 0:09
  Speaker 2: un respiro en la vida. Odio esa maldita mentalidad de
• 0:12
  Speaker 2: no tengo un respiro. A uno no le dan respiros
• 0:15
  Speaker 2: en la vida. Uno mismo se los crea. Todos somos
• 0:19
  Speaker 2: puestos a prueba en la vida. Aunque mi prueba es
• 0:21
  Speaker 2: diferente a la tuya, serás puesto a prueba. Y la
• 0:24
  Speaker 2: forma en que enfrentas esa prueba y la forma en
• 0:26
  Speaker 2: que la superas, determina el resto de tu vida. La
• 0:30
  Speaker 2: única mentalidad que debes tener en la vida es que,
• 0:33
  Speaker 2: sin importar lo que tengas enfrente, aún así tienes que
• 0:35
  Speaker 2: seguir dándole duro. Nunca estaré en las olimpiadas, nunca seré
• 0:39
  Speaker 2: un atleta profesional, pero aún así le doy duro. Fracaso
• 0:43
  Speaker 2: en la mayoría de las cosas que hago, pero aún
• 0:45
  Speaker 2: así le doy duro. No quiero hacer ni la mitad
• 0:47
  Speaker 2: de las cosas que hago, pero aún así le doy duro.
• 0:50
  Speaker 2: Y el día que me veas corriendo por un callejón
• 0:52
  Speaker 2: oscuro a la una de la mañana, que sepas una cosa,
• 0:58
  Speaker 2: le estaba dando duro. Hoy salí a correr bajo un
• 1:03
  Speaker 2: calor sofocante de 38 grados con un 70% de humedad.
• 1:08
  Speaker 2: Este tipo pasa en su coche, da la vuelta y
• 1:11
  Speaker 2: me pregunta,¿ Qué haces aquí? Le respondí, porque a veces
• 1:15
  Speaker 2: no lo estás. Un motivación debe ser así de simple,
• 1:20
  Speaker 2: porque nadie más está dispuesto a hacerlo. Sí, necesitamos médicos, abogados,
• 1:26
  Speaker 2: dentistas y profesores. Pero¿ sabes qué más necesitamos? Salvajes. Este
• 1:34
  Speaker 2: mensaje no es para todos. Alguien me preguntó una tontería como...¿
• 1:39
  Speaker 2: Te has puesto protector solar?¿ Qué va? No te pido
• 1:43
  Speaker 2: que seas como yo, ¿entiendes? Pero hagas lo que hagas.
• 1:47
  Speaker 2: Mantente firme. Estoy en este viaje para descubrir más de
• 1:51
  Speaker 2: mí mismo. Y la única manera de hacerlo es aislarme
• 1:54
  Speaker 2: del mundo lo máximo posible. Cada vez es más ajetreado,
• 1:58
  Speaker 2: más rápido. Y cuanto más lo es, más fácil es
• 2:01
  Speaker 2: perder la noción de quién eres. Tienes que estar tranquilo,
• 2:05
  Speaker 2: alejarte de la gente. Sí, nos encanta estar con los demás, hablar,
• 2:10
  Speaker 2: ir de fiesta, toda esa mierda. Pero está bien estar solo.
• 2:16
  Speaker 2: También está bien ser infeliz. No nací siendo este cabrón.
• 2:21
  Speaker 2: Yo me hice a mí mismo. En el fondo de
• 2:25
  Speaker 2: mis inseguridades, miedos, dudas y mentiras, estaba yo acurrucado, roto.¿
• 2:32
  Speaker 2: Cómo salí de ahí? Reconociendo la verdad, siendo honesto con
• 2:37
  Speaker 2: ella y solucionándola. Nos gusta vivir en las redes sociales,
• 2:42
  Speaker 2: mintiendo sobre lo maravillosos que somos. Pero hay que ir
• 2:46
  Speaker 2: a la raíz del problema y resolverlo de raíz. No
• 2:50
  Speaker 2: te compares con nadie más que contigo mismo. No compites
• 2:54
  Speaker 2: contra nadie más que contigo mismo. Cuando te comparas con
• 2:58
  Speaker 2: los demás, ya estás perdiendo. Esta carrera es contra ti mismo.
• 3:02
  Speaker 2: Así que no te dejes llevar por las tonterías de
• 3:06
  Speaker 2: las redes sociales sobre dónde estás, qué haces, lo genial
• 3:10
  Speaker 2: que crees que eres. Deja eso atrás. Concéntrate en ti mismo,
• 3:15
  Speaker 2: en tu futuro, y sólo así podrás convertirte en tu
• 3:19
  Speaker 2: mejor versión. Yo creo firmemente en ser tu propio héroe.
• 3:24
  Speaker 2: Tienes que abandonar esa vieja mentalidad. Es una carga. Nos
• 3:29
  Speaker 2: engañamos pensando que hemos trabajado más de lo que realmente
• 3:32
  Speaker 2: lo hemos hecho. La mayoría ni siquiera hemos arañado la superficie.
• 3:39
  Speaker 2: Lo único que tienes que aprender en la vida es
• 3:41
  Speaker 2: a conocerte a ti mismo. No cuentes con que otros
• 3:45
  Speaker 2: te salven. Muchos de ustedes no están orgullosos de quienes son.
• 3:51
  Speaker 2: No les gusta la persona en la que se convierten.
• 3:54
  Speaker 2: Hagan lo que yo hice. Empiecen desde cero. Pero tienes
• 3:59
  Speaker 2: que presentarte todos los días, pase lo que pase. Es
• 4:03
  Speaker 2: tu responsabilidad enfrentar la vida de frente. Prepararte para la
• 4:08
  Speaker 2: batalla cada maldito día. No me importa qué tipo de
• 4:12
  Speaker 2: tormenta de mierda estés en tu trabajo. Es encontrar tu
• 4:15
  Speaker 2: nuevo 100% y darlo. Mantente firme. Cuando corro, no solo
• 4:22
  Speaker 2: entreno para una carrera, entreno para la vida. Soy fuerte mentalmente,
• 4:29
  Speaker 2: preparándome para esa llamada a las 2 de la mañana
• 4:32
  Speaker 2: cuando ocurre algo trágico. Entreno para que cuando la vida
• 4:36
  Speaker 2: me golpee con lo peor, no me derrumbe. Estoy construyendo
• 4:41
  Speaker 2: mi mente, cuerpo y espíritu en una unidad inquebrantable, lista
• 4:46
  Speaker 2: para cualquier cosa que la vida me depare, porque la
• 4:49
  Speaker 2: vida te pondrá a prueba. Y si no estás preparado,
• 4:53
  Speaker 2: te derrumbarás.¿ Y entonces de qué le sirves a alguien?
• 4:58
  Speaker 2: Supera el dolor y la gloria te espera al otro lado.
• 5:08
  Speaker 2: Pero tienes que superarlo. Y a veces, superarlo significa salir
• 5:13
  Speaker 2: de tu zona de confort. Verás, mucha gente vive demasiado
• 5:18
  Speaker 2: cómoda hoy en día. Antes no teníamos seguidores. No teníamos
• 5:22
  Speaker 2: gente que nos promocionara en Instagram. Simplemente teníamos que levantarnos
• 5:27
  Speaker 2: cada día, volver al trabajo y repetir la misma rutina.
• 5:30
  Speaker 2: La única aprobación que teníamos era la nuestra. Y esa
• 5:36
  Speaker 2: es la única que importa. Mantente firme.¿ Quieres saber qué
• 5:40
  Speaker 2: hago cuando estoy cansado, agotado o harto de la rutina?
• 5:45
  Speaker 2: Pues me presento a trabajar de todas formas. Lo hago,
• 5:49
  Speaker 2: aunque solo sea por inercia. Si no tengo ganas de entrenar,
• 5:54
  Speaker 2: voy al gimnasio. Si no tengo ganas de trabajar en
• 5:58
  Speaker 2: ese proyecto, lo termino a base de esfuerzo. Si no
• 6:02
  Speaker 2: tengo ganas de levantarme de la cama, me levanto y salgo.
• 6:08
  Speaker 2: No te tomes el día libre. Hoy no. Deja esa
• 6:12
  Speaker 2: mierda para mañana. No cedas ante esa vocecita débil que
• 6:16
  Speaker 2: te susurra al oído intentando venderte la mierda de la
• 6:20
  Speaker 2: gratificación instantánea. cállale la boca a esa voz, haz lo
• 6:26
  Speaker 2: que tengas que hacer, levanta las pesas, amplía la colina,
• 6:30
  Speaker 2: aborda el proyecto, levántate de la cama y ponte manos
• 6:34
  Speaker 2: a la obra, la gente no entiende que el dolor
• 6:38
  Speaker 2: tiene dos caras, una cara es el sufrimiento, la incomodidad,
• 6:42
  Speaker 2: la mierda que te hace querer rendirte, esa es la
• 6:46
  Speaker 2: cara que todos conocen porque duele y por eso todos
• 6:49
  Speaker 2: la recuerdan, pero hay otra cara del dolor, Se llama esfuerzo,
• 6:54
  Speaker 2: se llama gloria, se llama superar esa mierda porque hay
• 6:58
  Speaker 2: algo más grande al otro lado. La mayoría de la
• 7:00
  Speaker 2: gente nunca lo descubre porque la primera vez que sienten
• 7:03
  Speaker 2: ese ardor, esa incomodidad, se echan atrás. Sienten esa mierda
• 7:08
  Speaker 2: y empiezan a racionalizar, diciéndose a sí mismos que no
• 7:12
  Speaker 2: pueden hacerlo. Por eso la gente se rinde tan fácilmente.¿
• 7:18
  Speaker 2: Por qué los jóvenes de hoy no pueden terminar nada?
• 7:22
  Speaker 2: En cuanto las cosas se ponen incómodas o difíciles, se rinden.
• 7:27
  Speaker 2: Yo ya no puedo más, pero déjame decirte algo. El
• 7:31
  Speaker 2: mayor dolor de mi vida es la razón por la
• 7:33
  Speaker 2: que estoy aquí hoy. La inspiración se encuentra en cada paso,
• 7:36
  Speaker 2: en cada agarre de esa barra de hierro, en cada
• 7:40
  Speaker 2: milla en la piscina. La inspiración se encuentra en el sufrimiento.
• 7:44
  Speaker 2: Ahí es donde te forjas. Mantente fuerte. Las decisiones que
• 7:50
  Speaker 2: tomes ahora son tu responsabilidad. Sigues llorando por tonterías que
• 7:55
  Speaker 2: pasaron cuando eras niño. Ya no eres un niño, hombre.
• 8:00
  Speaker 2: Ahora eres un hombre hecho y derecho. Asume la responsabilidad.
• 8:07
  Speaker 2: Deja de culpar a tu pasado, a tus padres o
• 8:10
  Speaker 2: a cualquier otro por las estupideces que haces ahora. Nadie
• 8:14
  Speaker 2: te obligó a sentarte a jugar videojuegos todo el día.
• 8:18
  Speaker 2: Madura de una vez. Deja de quejarte. Ponte frente al
• 8:23
  Speaker 2: espejo y asume la responsabilidad. La mediocridad está por todas partes.
• 8:29
  Speaker 2: Es como una plaga. Todo el mundo busca el camino fácil,
• 8:33
  Speaker 2: el atajo, el lugar seguro donde aterrizar.¿ Por qué? Porque
• 8:39
  Speaker 2: la mediocridad sienta bien, es cálida, segura y está llena
• 8:43
  Speaker 2: de excusas. Nos encanta rodearnos de gente mediocre, Porque nos
• 8:47
  Speaker 2: dan un salvoconducto cada vez que las cosas se ponen difíciles.
• 8:51
  Speaker 2: Nos dicen, tranquilo tío, no te preocupes. Nos encanta esa mierda.
• 8:58
  Speaker 2: Nos la tragamos.¿ Por qué? Porque nos libra de las consecuencias.
• 9:04
  Speaker 2: Nos decimos a nosotros mismos que estamos bien. Pero la
• 9:08
  Speaker 2: verdad es esta. No quieres estar cerca de gente que
• 9:12
  Speaker 2: te deja escapar. No quieres estar cerca de gente que
• 9:15
  Speaker 2: te perdona cuando te relajas. No. Necesitas estar cerca de
• 9:20
  Speaker 2: esos salvajes que te presionan cada día, que te hacen responsable,
• 9:24
  Speaker 2: que te incomodan. Esas personas que te hacen cuestionarte, que
• 9:29
  Speaker 2: te impulsan a ser mejor. Ahí es justo donde necesitas estar.
• 9:35
  Speaker 2: Ahí es donde se produce el crecimiento. Creo que te
• 9:39
  Speaker 2: esfuerzas más de lo que realmente lo haces.¿ Piensas que
• 9:43
  Speaker 2: levantarte temprano durante cuatro días seguidos significa que te has
• 9:47
  Speaker 2: ganado algo? Noticia de última hora. No has hecho nada.
• 9:53
  Speaker 2: Tienes que abandonar esa mentalidad de debilidad.¿ Crees que estás
• 9:57
  Speaker 2: trabajando duro? Créeme. ni siquiera has arañado la superficie la
• 10:10
  Speaker 2: mayoría de nosotros simplemente nos dejamos llevar pensando que ya
• 10:13
  Speaker 2: hemos hecho suficiente despierta de una vez Deja de depender
• 10:19
  Speaker 2: de que otros te saquen adelante. Aprende a valerte por
• 10:23
  Speaker 2: ti mismo. Mantente firme. La gente me pregunta,¿ cómo te
• 10:29
  Speaker 2: mantienes siempre con hambre de éxito? Es sencillo. No me
• 10:34
  Speaker 2: conformo con mis logros. No me relajo ni me conformo.
• 10:39
  Speaker 2: La mayoría de estos chicos alcanzan una meta y luego
• 10:42
  Speaker 2: se relajan. Se gradúan, llegan a un hito y creen
• 10:47
  Speaker 2: que ya lo lograron Entonces se preguntan,¿ por qué estoy
• 10:51
  Speaker 2: perdiendo mi ventaja?¿ Qué está pasando? Les diré qué está pasando.
• 10:56
  Speaker 2: Llegaron a la cima de la montaña y dejaron de escalar.
• 11:01
  Speaker 2: Te acomodaste y ahora estás cayendo en picada. Eso es mediocridad.
• 11:08
  Speaker 2: Hay mucha gente con un buen currículum, pero son estrellas fugaces.
• 11:12
  Speaker 2: Hicieron algo grande una vez, ganaron dinero y ahora se
• 11:16
  Speaker 2: duermen en los laureles.¿ Adivina qué? Tú también eres mediocre.¿
• 11:22
  Speaker 2: Qué demonios has hecho últimamente?¿ Qué tienes planeado para hoy,
• 11:26
  Speaker 2: mañana y pasado mañana? Sigue esforzándote o desaparecerás.¿ Por qué
• 11:32
  Speaker 2: le importa eso a la gente? Porque no creen en
• 11:35
  Speaker 2: sí mismos. A la mayoría les han humillado, acosado y
• 11:39
  Speaker 2: dicho que no van a hacer nada. Yo también he
• 11:42
  Speaker 2: pasado por eso. Es difícil superarlo. E incluso cuando empiezas
• 11:47
  Speaker 2: a tener éxito, hay una parte de ti que todavía
• 11:50
  Speaker 2: quiere que esa gente se dé cuenta. Quieres que por
• 11:54
  Speaker 2: fin te digan que lo lograste, pero esta es la verdad.
• 11:58
  Speaker 2: Van a fingir que no te ven ganar. Entonces,¿ por
• 12:02
  Speaker 2: qué te importa? Deja de preocuparte por ellos, así como
• 12:07
  Speaker 2: ellos fingen que no existes. Tú también debes fingir que
• 12:11
  Speaker 2: ellos no existen. Eso los va a consumir aún más
• 12:15
  Speaker 2: por dentro. Piensa en todo el maldito tiempo que has
• 12:19
  Speaker 2: desperdiciado años, meses, días, horas en personas que no hacen
• 12:24
  Speaker 2: más que agotar tu energía. Hoy es el día para
• 12:28
  Speaker 2: cortar con esos cabrones. Acaba con los que solo te
• 12:32
  Speaker 2: contactan cuando necesitan algo. Libérate de ellos porque te están frenando.
• 12:36
  Speaker 2: Te mantienen atado al pasado y no te dejan avanzar.
• 12:42
  Speaker 2: La vida es demasiado corta, tío. Pasa tu tiempo con
• 12:45
  Speaker 2: los de verdad. con quienes te apoyan incondicionalmente, con quienes
• 12:49
  Speaker 2: aportan valor a tu vida. Los demás, si te están
• 12:54
  Speaker 2: quitando el aire que respiras, tienes que ser fuerte, pero
• 12:57
  Speaker 2: escucha bien, no hay ninguna razón para quedarte estancado solo
• 13:01
  Speaker 2: porque alguien te esté arrastrando hasta ahí. La lealtad tiene
• 13:06
  Speaker 2: fecha de caducidad y algunos se aferran a ella como
• 13:09
  Speaker 2: si fuera su salvavidas, pero se están ahogando con ese
• 13:13
  Speaker 2: peso muerto. No hay nada de malo en ser leal
• 13:17
  Speaker 2: en apoyar a tu gente, pero no a costa de
• 13:20
  Speaker 2: tus sueños, tus metas, tu maldita vida. Tienes que deshacerte
• 13:26
  Speaker 2: de lo que no te sirve, despertar a esa bestia
• 13:29
  Speaker 2: que llevas dentro y dejarte llevar. Esta es tu temporada
• 13:32
  Speaker 2: para la grandeza, pero solo si te quieres lo suficiente
• 13:36
  Speaker 2: como para aprovecharla. A veces tienes que levantarte de la
• 13:40
  Speaker 2: cama y afrontar el día, incluso cuando no te apetece.
• 13:45
  Speaker 2: El mayor enemigo contra el que tienes que luchar es
• 13:48
  Speaker 2: el que te mira fijamente en el espejo. Hay un
• 13:52
  Speaker 2: viejo proverbio africano que dice... Si no hay enemigo dentro,
• 13:57
  Speaker 2: el enemigo de fuera no puede hacernos daño. Es verdad.
• 14:03
  Speaker 2: Hay muchas veces en la vida en las que no
• 14:04
  Speaker 2: quieres estar haciendo lo que estás haciendo. Pero¿ sabes qué?
• 14:09
  Speaker 2: No puedes rendirte. Esto no es un pasatiempo a medias.
• 14:13
  Speaker 2: No es ninguna broma. Es un estilo de vida. Así
• 14:17
  Speaker 2: que lo que te dices a ti mismo importa. No
• 14:20
  Speaker 2: hay descanso. No hay ayudas para seguir adelante. Estás solo
• 14:25
  Speaker 2: ahí fuera, en las trincheras. Sé diferente entre gente diferente.
• 14:29
  Speaker 2: Nunca se acaba. No pares cuando estés cansado. Para cuando
• 14:34
  Speaker 2: estés harto. Mantente firme. Es el esfuerzo lo que te moldea,
• 14:41
  Speaker 2: no el juego. Y por eso la mayoría de ustedes
• 14:45
  Speaker 2: reciben una paliza en el juego o la cagan en
• 14:48
  Speaker 2: el momento crucial. Porque creen que el esfuerzo es cuando
• 14:51
  Speaker 2: brilla el sol, cuando las luces están encendidas, cuando todos miran.
• 14:55
  Speaker 2: Eso es una tontería. El verdadero esfuerzo ocurre en la oscuridad,
• 15:01
  Speaker 2: cuando nadie te ve, cuando a nadie le importa lo
• 15:04
  Speaker 2: que haces. Es cuando estás estudiando sin un entrenador. Haciendo
• 15:15
  Speaker 2: esas repeticiones extra, viendo esos videos para inspirarte o cambiando
• 15:19
  Speaker 2: tu música para entrar en la zona. Mucha gente se
• 15:22
  Speaker 2: queja del sobreentrenamiento. Si quieres hablar de sobreentrenamiento, necesitas entrenar primero, cabrón.
• 15:28
  Speaker 2: Así que cuando se trata de entrenar, deja de pensar
• 15:32
  Speaker 2: demasiado en las cosas. No tienes un entrenador al que
• 15:36
  Speaker 2: le importe una mierda. Sal ahí fuera y empieza a moverte.
• 15:41
  Speaker 2: Átate los putos cordones y empieza a correr, ve al gimnasio,
• 15:44
  Speaker 2: súbete a la elíptica. Esto no es ciencia espacial. Te
• 15:50
  Speaker 2: despiertas dolorido, sintiendo que has sobreentrenado. No, solo tienes las
• 15:56
  Speaker 2: piernas doloridas. Deja de darle vueltas a las cosas y
• 16:00
  Speaker 2: deja de poner excusas. Mantente duro. Esos momentos en los
• 16:05
  Speaker 2: que te levantas temprano y te esfuerzas. Esas noches en
• 16:09
  Speaker 2: vela en las que superas el agotamiento. Esos momentos en
• 16:14
  Speaker 2: los que no quieres hacer nada, pero lo haces igual.
• 16:18
  Speaker 2: Ese es el puto sueño. No se trata del destino.
• 16:20
  Speaker 2: Se trata del camino. Todo el mundo tiene sueños, pero
• 16:25
  Speaker 2: el verdadero lugar para hacerlos realidad es en la soledad.
• 16:30
  Speaker 2: Entré en la soledad siendo David Goggins, pero salí siendo Goggins,
• 16:34
  Speaker 2: un puto salvaje. Cuando te preparas para una pelea, ya
• 16:38
  Speaker 2: sea de MMA o simplemente una batalla contra la vida,
• 16:42
  Speaker 2: no te quedas a la intemperie, te aíslas. Es entonces
• 16:47
  Speaker 2: cuando tu mente se agudiza, tu concentración se fija, tu
• 16:52
  Speaker 2: dedicación se vuelve real. No uses este tiempo para perder
• 16:57
  Speaker 2: el tiempo, úsalo para fortalecerte, para concentrarte. El aislamiento es
• 17:03
  Speaker 2: donde forjas tu mente hasta convertirla en un arma. Aísla.
• 17:07
  Speaker 2: Guarda silencio. Aléjate de la gente. Nos encanta el ruido,
• 17:12
  Speaker 2: las fiestas, las tonterías. Pero está bien estar solo. Está
• 17:16
  Speaker 2: bien ser infeliz. Ahora sal ahí fuera. Mantente jodidamente duro.
• 17:22
  Speaker 2: La vida es un gran tira y afloja de mierda
• 17:25
  Speaker 2: y no ganas esa mierda empujando la cuerda. Tienes que
• 17:28
  Speaker 2: tirar de esa mierda uno. Y la mayoría de las
• 17:31
  Speaker 2: veces tienes que arrastrar tu propio culo a través de
• 17:34
  Speaker 2: la vida esta mañana. No quería levantarme. Intenta arrastrar mi
• 17:40
  Speaker 2: culo perezoso fuera de la cama. Pero adivina qué. Cuanto
• 17:45
  Speaker 2: más me esforzaba en esa carrera paso tras paso, empecé
• 17:49
  Speaker 2: a sentir que esa confianza crecía. Pero aquí está el trato.
• 17:54
  Speaker 2: Solo obtienes esa confianza cuando te obligas a sacar tu
• 17:56
  Speaker 2: trasero de la cama. Sácate de ese bajón y arrastrándote
• 18:01
  Speaker 2: a través de cualquier mierda que la vida te arroje
• 18:04
  Speaker 2: al final de esa carrera. Yo estaba como que te jodan, vida.
• 18:08
  Speaker 2: Te he vuelto a dar una paliza. Tienes que estar
• 18:11
  Speaker 2: dispuesto a acabar hondo y encontrar esa confianza. Mantente en
• 18:15
  Speaker 2: la lucha. Mantente en la guerra. Mantente en la batalla.
• 18:20
  Speaker 2: Arma tu maldita mente. Muchos de nosotros estamos atrapados en
• 18:25
  Speaker 2: soledad ahora mismo en nuestras casas, apartamentos, donde sea que vivamos.
• 18:31
  Speaker 2: Pero más allá de eso, estamos atrapados en la soledad
• 18:35
  Speaker 2: de nuestra propia mente. La vida es el deporte más
• 18:39
  Speaker 2: brutal e implacable que existe.¿ Y saben qué? Eso es
• 18:44
  Speaker 2: lo que debemos amar de ella. Debemos darle la vuelta
• 18:47
  Speaker 2: a la situación y amar el hecho de que la
• 18:49
  Speaker 2: vida nos golpea constantemente. Sin descansos, sin tiempos muertos. No
• 18:56
  Speaker 2: puedes simplemente pedir un tiempo muerto como en un partido
• 18:59
  Speaker 2: cuando a tu entrenador no le gusta algo. Tienes que
• 19:02
  Speaker 2: resolverlo sobre la marcha. Tienes que ser la persona que
• 19:05
  Speaker 2: siempre está lista. Un hombre es recompensado en público por
• 19:09
  Speaker 2: lo que hace en privado. Así que,¿ puedes desconectarte un
• 19:15
  Speaker 2: momento y concentrarte en ti mismo? Concéntrate en lo que
• 19:19
  Speaker 2: realmente importa. A veces tienes que tomarte un respiro de todo,
• 19:25
  Speaker 2: desaparecer y volver para sorprender al mundo. Pero esta soledad
• 19:29
  Speaker 2: con la que todos lidiamos ahora, esa es la mierda
• 19:32
  Speaker 2: que no queremos enfrentar. nos obliga a confrontar todo lo
• 19:37
  Speaker 2: que no nos gusta de nosotros mismos. Hemos estado usando
• 19:40
  Speaker 2: la vida como una gran vía de escape, y ahora
• 19:42
  Speaker 2: esa vía de escape se ha esfumado. Todas esas distracciones
• 19:47
  Speaker 2: en las que nos apoyábamos, ya no están. Este es
• 19:51
  Speaker 2: el momento de dejar de huir de la mierda. Ecoge
• 19:55
  Speaker 2: papel y bolígrafo y mira en tu interior. Deja de
• 19:59
  Speaker 2: verme a mí o a cualquier otra persona como el
• 20:01
  Speaker 2: héroe de tu historia. Este es tu momento y toda
• 20:05
  Speaker 2: esa soledad para descubrir quién demonios eres en realidad. Quédate
• 20:10
  Speaker 2: a solas contigo mismo. Escribe todo eso. Afronta las duras
• 20:15
  Speaker 2: realidades de la vida. Sabiendo esto, todos somos frágiles en
• 20:20
  Speaker 2: este mundo, pero cuando muramos, más vale que muramos con
• 20:24
  Speaker 2: algún sentido, con algún propósito. Mantente firme. Tienes que averiguar
• 20:31
  Speaker 2: qué carajo quieres en la vida. Nos bombardean con tanta
• 20:35
  Speaker 2: mierda por todos lados que la mayoría estamos completamente perdidos.
• 20:41
  Speaker 2: Ni siquiera sabemos qué queremos porque no pasamos suficiente tiempo
• 20:44
  Speaker 2: a solas para conocernos a nosotros mismos. Todos anhelan un destino.
• 20:50
  Speaker 2: Todos quieren hacer realidad sus sueños. Todos desean relaciones más
• 20:54
  Speaker 2: plenas y una mejor calidad de vida. Pero nadie está
• 20:59
  Speaker 2: dispuesto a eliminar las distracciones. Nadie quiere desaparecer durante meses
• 21:04
  Speaker 2: y centrarse únicamente en sí mismo. Todos tienen una opinión,
• 21:11
  Speaker 2: pero¿ por qué demonios dejarías que la opinión de otra
• 21:13
  Speaker 2: persona te impidiera vivir una vida que podría hacer historia?
• 21:18
  Speaker 2: En el momento en que decidas dejar de ser ordinario
• 21:21
  Speaker 2: y empezar a ser excepcional, a la gente no le
• 21:24
  Speaker 2: va a gustar. Eso los incomoda. El mundo te ofrece
• 21:35
  Speaker 2: combustible barato, de bajo octanaje. La gratificación instantánea. Y tienes
• 21:42
  Speaker 2: que aprender a rechazarla como si fuera veneno. Porque lo es.
• 21:47
  Speaker 2: La dopamina barata está destruyendo tu motivación por los desafíos reales.
• 21:52
  Speaker 2: Tu cerebro es simple. Busca la recompensa. Y si le
• 21:55
  Speaker 2: enseñas que puede obtener una recompensa, un chute de placer,
• 21:59
  Speaker 2: sin esfuerzo. viendo un video, comiendo azúcar, recibiendo un like.¿
• 22:06
  Speaker 2: Por qué cojones iba a elegir el camino difícil?¿ Por
• 22:09
  Speaker 2: qué iba a esforzarse durante horas para obtener una satisfacción
• 22:13
  Speaker 2: a largo plazo, si puede obtener una ahora mismo? Estás
• 22:18
  Speaker 2: compitiendo contra ti mismo, contra la versión de ti que
• 22:22
  Speaker 2: está enganchada a esta jodida droga. Cada vez que buscas
• 22:26
  Speaker 2: la gratificación instantánea, estás debilitando tu capacidad de perseverar. Estás
• 22:32
  Speaker 2: entrenando a tu cerebro para ser impaciente, para rendirse en
• 22:35
  Speaker 2: cuanto el camino se vuelve difícil. La dopamina barata es
• 22:40
  Speaker 2: la enemiga de la grandeza. Tienes que cortar el suministro.
• 22:45
  Speaker 2: Con una brutalidad total. Te pones a dieta de dopamina.
• 22:50
  Speaker 2: Eliminas las fuentes de placer fácil y no ganado de
• 22:53
  Speaker 2: tu vida. Y al principio te sentirás vacío. Agitado. Como
• 23:00
  Speaker 2: un yonki en abstinencia. bien, aguanta, porque en ese vacío
• 23:06
  Speaker 2: es donde creas el espacio para un nuevo tipo de recompensa,
• 23:11
  Speaker 2: una que tienes que ganar, y la ganas con micro
• 23:14
  Speaker 2: victorias diarias, nadie se despierta un día y corre 160 kilómetros, nadie,
• 23:21
  Speaker 2: se empieza con un jodido kilómetro, quizás medio, la clave
• 23:25
  Speaker 2: no está en el gran logro, Está en la acumulación
• 23:28
  Speaker 2: de pequeños y jodidos éxitos diarios que entrenan tu mente
• 23:32
  Speaker 2: y construyen tu deseo por lo grande. Tu trabajo es
• 23:36
  Speaker 2: estructurar tu día en torno a estas micro victorias. Te levantas.
• 23:42
  Speaker 2: Victoria número uno. No pospusiste la alarma. Te pones las zapatillas.
• 23:48
  Speaker 2: Victoria número dos. Elegiste la acción sobre la inacción. Sales
• 23:54
  Speaker 2: y corres un kilómetro más que ayer. Victoria número 3.
• 23:58
  Speaker 2: Llegas al trabajo y atacas la tarea más difícil primero.
• 24:02
  Speaker 2: Victoria número 4. Cada una de estas pequeñas victorias es
• 24:07
  Speaker 2: una dosis de dopamina ganada. Dopamina de alto octanaje. Dopamina
• 24:13
  Speaker 2: que no te deja vacío, sino que te deja hambriento.
• 24:17
  Speaker 2: Cada pequeño éxito le enseña a tu cerebro una nueva asociación.
• 24:21
  Speaker 2: El esfuerzo lleva a la satisfacción. la disciplina lleva a
• 24:26
  Speaker 2: una sensación de control. Y con cada repetición de este bucle,
• 24:31
  Speaker 2: tu cerebro empieza a desear el esfuerzo, no porque le
• 24:34
  Speaker 2: guste el dolor, sino porque se ha vuelto adicto al
• 24:37
  Speaker 2: sentimiento de logro ganado que viene después. Estas microvictorias construyen
• 24:42
  Speaker 2: un impulso jodido e imparable. Son la base. La persona
• 24:48
  Speaker 2: promedio espera una gran victoria para sentirse bien consigo misma.
• 24:53
  Speaker 2: Y como las grandes victorias son raras y jodidamente difíciles,
• 24:57
  Speaker 2: pasa la mayor parte de su vida sintiéndose como un fracasado.
• 25:00
  Speaker 2: El guerrero no espera la gran victoria. La fábrica. Cada
• 25:06
  Speaker 2: jodido día. Fabrica pequeñas dosis de orgullo, de autorrespeto, a
• 25:12
  Speaker 2: través de sus pequeñas y jodidas conquistas diarias sobre su
• 25:15
  Speaker 2: propia pereza. Su autoestima no depende de un evento futuro.
• 25:21
  Speaker 2: Se construye, ladrillo a ladrillo, en el presente. Yo no
• 25:26
  Speaker 2: pensaba en ser un Sil cuando estaba perdiendo 50 kilos.
• 25:30
  Speaker 2: Esa meta era demasiado grande, demasiado lejana. Me habría aplastado.
• 25:36
  Speaker 2: Mi única jodida meta era ganar el día. Mi victoria
• 25:40
  Speaker 2: era negarme a comer ese donut. Era completar mis dos
• 25:44
  Speaker 2: horas en la bici estática. Al final del día, tenía
• 25:48
  Speaker 2: una lista de pequeñas y jodidas victorias. Y esa lista
• 25:52
  Speaker 2: era la evidencia que necesitaba para levantarme y hacerlo de
• 25:56
  Speaker 2: nuevo al día siguiente. La gran meta, la de ser
• 26:00
  Speaker 2: un SEAL, se convirtió en la consecuencia inevitable de acumular
• 26:04
  Speaker 2: suficientes de esos días ganados. Deja de buscar el gran premio,
• 26:09
  Speaker 2: no existe. Lo único que existe es el trabajo de hoy.
• 26:14
  Speaker 2: Desglosa tus grandes montañas en pequeñas y jodidas colinas diarias.
• 26:18
  Speaker 2: Y luego, obsesiónate con conquistar esas colinas. Una a una.
• 26:26
  Speaker 2: Celebra en silencio cada pequeña victoria, cada acto de disciplina.
• 26:37
  Speaker 2: Porque son esas micro victorias las que están reprogramando tu cerebro.
• 26:42
  Speaker 2: son las que están construyendo la jodida base neuronal de
• 26:45
  Speaker 2: un hombre que ya no busca el placer fácil, sino
• 26:49
  Speaker 2: que encuentra su mayor satisfacción en el jodido y glorioso
• 26:52
  Speaker 2: acto de conquistarse a sí mismo. Y esa jodida conquista
• 26:57
  Speaker 2: diaria de ti mismo se acelera cuando entiendes cómo funciona
• 27:00
  Speaker 2: tu propia jodida maquinaria interna. Tu cerebro es simple. Busca
• 27:06
  Speaker 2: el placer y evita el dolor. Punto. tienes que usar
• 27:11
  Speaker 2: esa simplicidad a tu favor, tienes que crear un sistema
• 27:15
  Speaker 2: de recompensas reales, pero no las recompensas de la persona promedio,
• 27:22
  Speaker 2: no me comeré una pizza si voy al gimnasio, eso
• 27:25
  Speaker 2: es negociar con el enemigo, recompensando el trabajo duro con
• 27:29
  Speaker 2: la debilidad, es una jodida locura, tu sistema de recompensas
• 27:35
  Speaker 2: tiene que reforzar el carácter, no destruirlo, cada acción difícil
• 27:41
  Speaker 2: Cada jodido y miserable esfuerzo debe tener un premio tangible
• 27:45
  Speaker 2: que tu cerebro quiera, pero que también te haga más fuerte.
• 27:49
  Speaker 2: La recompensa no es el placer, es el orgullo, es
• 27:54
  Speaker 2: la satisfacción. Tienes que hacerla jodidamente concreta. Después de tu
• 28:00
  Speaker 2: entrenamiento más jodido de la semana, tu recompensa no es
• 28:04
  Speaker 2: un día libre. Tu recompensa es sentarte durante 10 minutos,
• 28:08
  Speaker 2: en silencio, y hacer un jodido informe de batalla en
• 28:12
  Speaker 2: tu cuaderno. Anotar el peso que levantaste, la distancia que corriste. Visualizarlo. Sentirlo.
• 28:22
  Speaker 2: Esa es tu jodida dosis. Le estás dando a tu
• 28:25
  Speaker 2: cerebro una evidencia concreta de su victoria. Un recuerdo tangible
• 28:30
  Speaker 2: para tu tarro de galletas. Estás asociando el dolor extremo
• 28:34
  Speaker 2: con un sentimiento de logro documentado. Después de una semana
• 28:39
  Speaker 2: de disciplina perfecta en tu dieta, tu recompensa no es
• 28:42
  Speaker 2: un día de trampa de comida basura. Tu recompensa es
• 28:46
  Speaker 2: mirarte en el jodido espejo, sin camiseta, y tener una
• 28:50
  Speaker 2: conversación honesta. Ver el pequeño cambio. Sentir la solidez. Ese
• 28:57
  Speaker 2: es el premio. Estás enseñando a tu cerebro que la
• 29:00
  Speaker 2: recompensa por el sacrificio es una versión mejor y más
• 29:04
  Speaker 2: dura de ti mismo, no un jodido subidón de azúcar.
• 29:08
  Speaker 2: Este sistema requiere que venzas el mayor obstáculo que tu
• 29:11
  Speaker 2: cerebro pondrá en tu camino, el miedo al fracaso. Tu
• 29:16
  Speaker 2: cerebro evita lo difícil no solo por pereza, sino porque
• 29:20
  Speaker 2: teme el jodido error. El fracaso, para el cerebro promedio,
• 29:25
  Speaker 2: es una amenaza de muerte para el ego. Si lo
• 29:28
  Speaker 2: intento y fallo, confirmará que soy un inútil. Así que
• 29:32
  Speaker 2: elige la seguridad de no intentarlo. Tienes que aprender a
• 29:36
  Speaker 2: amar el riesgo. No el riesgo estúpido. El riesgo calculado
• 29:42
  Speaker 2: de empujar tus límites. Tienes que redefinir el jodido fracaso
• 29:47
  Speaker 2: en tu cabeza. El fracaso no es caer. El fracaso
• 29:51
  Speaker 2: es no volver a intentarlo. El fracaso es quedarte en
• 29:55
  Speaker 2: la jodida zona segura. Cada vez que te enfrentas a
• 29:59
  Speaker 2: una tarea jodida en la que podrías fallar, estás entrenando.
• 30:03
  Speaker 2: No estás entrenando solo para la tarea, estás entrenando para
• 30:07
  Speaker 2: el fracaso. Yo me apunté a carreras que sabía que
• 30:11
  Speaker 2: probablemente no podría terminar en mis primeras etapas. Me apunté
• 30:16
  Speaker 2: a entrenamientos militares que el 90% de la gente no supera.¿
• 30:21
  Speaker 2: Por qué? Porque no tenía miedo de fracasar. Tenía miedo
• 30:26
  Speaker 2: de no saber de qué cojones era capaz. Tienes que
• 30:29
  Speaker 2: empezar a ver cada intento, cada jodido esfuerzo, como un experimento.
• 30:34
  Speaker 2: Eres un científico en tu propio laboratorio. A veces, el
• 30:39
  Speaker 2: experimento explota en tu cara. Bien, eso es un jodido dato.
• 30:44
  Speaker 2: No es un juicio sobre tu valía. Es información.¿ Qué
• 30:50
  Speaker 2: salió mal?¿ Qué variable tengo que cambiar la próxima vez?
• 30:55
  Speaker 2: Y vuelves al laboratorio, no con la cola entre las piernas,
• 30:58
  Speaker 2: sino con un nuevo y jodido protocolo. Este cambio de mentalidad,
• 31:03
  Speaker 2: de ver el fracaso como datos en lugar de como
• 31:06
  Speaker 2: un veredicto, te libera. Te permite tomar riesgos que paralizarían
• 31:11
  Speaker 2: a otros. Te permite ser jodidamente audaz. Y en la
• 31:15
  Speaker 2: audacia es donde reside la grandeza. El hombre que tiene
• 31:20
  Speaker 2: miedo de fallar está condenado a una vida de pequeñas
• 31:23
  Speaker 2: y jodidas victorias seguras. El hombre que aprende a ver
• 31:27
  Speaker 2: el fracaso como una herramienta, como un profesor, ese es
• 31:31
  Speaker 2: el cabrón que puede aspirar a lo jodidamente imposible. No
• 31:35
  Speaker 2: huyas de la posibilidad de fracasar, ve a buscarla, fíjate
• 31:40
  Speaker 2: metas que te asusten.