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A melhor forma de ver a vida para ser feliz | Gestão Diária da Mente #08 · Indispensável

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A sua vida é perfeita como ela é. Não
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é justa, não é boa, é perfeita. Ter
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essa perspectiva da vida permite que você mude o
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que precisa ser mudado nela, aceite a realidade
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dos fatos que aconteceram ou estão acontecendo. E
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o que são esses fatos? É aquele que não pode ser
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mudado. E desta forma, permitir viver
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uma vida feliz. Por que é importante ter essa
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perspectiva de que a vida é perfeita como ela é?
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Primeiro, pela promoção de
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resiliência. O que é resiliência? É
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a nossa capacidade de aguentar as pauladas que
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levamos no decorrer da nossa vida. As
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puxadas no tapete, as notícias ruins, os
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desconfortos, os sofrimentos. É
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a capacidade de não permanecer firme nas
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adversidades. E reconhecer a vida como ela
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é nos torna muito mais resilientes diante das
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próprias dificuldades que cada um de nós passamos,
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inclusive as dificuldades que você passa. Ao
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invés de você ficar desanimada, desamparada ou
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desesperançada diante dos obstáculos, dos desafios,
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das dores que você encontra, a resiliência ou,
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pelo menos, essa perspectiva de que a vida é perfeita
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como ela é, torna você capaz de encontrar maneiras
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de superar os obstáculos e seguir em frente. Ver
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essa vida perfeita como ela é também é importante
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porque reduz o seu sofrimento. É,
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muitas vezes, o sofrimento surge na resistência das
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circunstâncias da vida quando você luta ou não
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quer reconhecer que coisas ruins acontecem. Obstáculos
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estão presentes e que talvez você não esteja
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conseguindo aquilo que você gostaria. Ao
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reconhecer que a vida é perfeita como ela é, você
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pode reduzir esse sofrimento mental, pois estamos
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constantemente lutando contra o que não podemos
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controlar. Um outro motivo de, porque é
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muito importante você ter essa perspectiva, é o
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desenvolvimento de gratidão e de contentamento. Ou
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seja, nós somos muito mais propensos a cultivar um
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senso de gratidão, de agradecimento pelas
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experiências e pelas pessoas ao nosso redor, mesmo
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aquelas experiências que são desagradáveis. Isso
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nos permite, isso vai permitir você valorizar
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muito mais o que você tem, e encontrar contentamento e
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satisfação nas coisas simples da vida, o que
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favorece a felicidade. E também é muito importante
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você ter essa perspectiva, porque isso vai levar você
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ao seu desenvolvimento pessoal. Por
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quê? Bom, se a vida é perfeita como
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ela é, se você sabe como funciona a vida, você pode
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se desenvolver e seguir essas leis da vida para
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melhorar e viver a vida feliz que você quer. Isso
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faz sentido para você? Salve,
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salve! Bem -vindas e bem -vindos a sua
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gestão diária da mente. Eu sou Igor Fing, eu sou
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doutor em psicologia, e neste programa aqui de
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segunda a sexta, sete da manhã, eu falo para você
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estratégias, para você lidar com a sua mente, para que
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você consiga viver bem, produzir melhor e ser feliz
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na vida. E no programa de hoje, eu
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quero falar para você sobre a melhor forma de você ver
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a sua vida, e para que você consiga ser feliz com
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esta forma. E a melhor forma é que você
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veja a sua vida como perfeita, porque ela é
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perfeita. E veja só, essa perspectiva
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de que a vida é perfeita, você não tem o objetivo de
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fazer com que você desista de mudar. Muito
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pelo contrário, é que você observe que há leis na
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vida, e que essas leis elas estão acontecendo
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agora, enquanto nós estamos vendo esse programa, ela
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está acontecendo agora. E se você compreender essas
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leis e seguir essas leis, você vai viver a vida que
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você quer sim. Você vai se realizar, ser feliz,
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ter menos sofrimentos, ter mais bem -estar, ter mais
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prosperidade. E como assim Igor, ela é
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perfeita? Quem é você para dizer que a
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vida é perfeita? Quem é você? Você
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nem sabe o que eu estou passando? Eu
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não sei mesmo, mas sei o que eu passei. E
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eu posso falar da minha história aqui, e eu posso
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afirmar para você, que o abuso sexual que eu tive
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na minha adolescência, e a barra infância, me levou a
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ser psicólogo, a ter minha esposa e os meus filhos.
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Se não tivesse passado por
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esse abuso, eu não estaria sendo psicólogo hoje, ou
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pelo menos não seria psicólogo que eu sou. Eu
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não teria conhecido a minha esposa, e se eu não a
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conhecesse, eu não teria os meus filhos. Não
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é gostar da desgraça que aconteceu na sua vida, mas
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é notar que, se você tomar a perspectiva de reconhecer
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o que você pode mudar, e reconhecer o que você tem
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que aceitar, que acontecer os fatos que aconteceram, e
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focar naquilo que você pode mudar, você vai conseguir
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perfeitamente a vida que você quer. É
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isso que eu quero dizer para você. A
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incompreensão que eu tive, de por que eu carregava um
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fardo da família tão cedo, poxa, eu tive que cuidar
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da minha avó, a Conzheimer, tão jovem, eu não conseguia
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aproveitar a minha adolescência como eu
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poderia. Ter sido cobrado pelas minhas
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mães por coisas que não deveria ser cobradas, não
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ter reconhecido o meu pai. Enfim,
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o fardo tão cedo fez eu ficar e investir mais tempo
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na minha adolescência, na igreja. E
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para eu ter ficado na igreja e ter investido mais
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tempo, eu desenvolvi a minha comunicação. Eu
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me tornei um palestrante melhor. E
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se você está vendo essa live, foi por causa de
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muitas palestras que eu dei, porque eu não entendia
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por que a vida era tão difícil para mim. E
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perfeitamente eu estou aqui. Se
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eu não tivesse, outro ponto que me recorda a minha
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história, se não tivesse me oferecido para vender drogas
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na minha escola, eu não teria me mudado de escola
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e conhecido os meus melhores amigos numa outra
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escola que eu estudei. A vida é perfeita. A
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vida é perfeita. Você consegue ver na sua própria
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história de vida situações em que, de uma perspectiva
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muito curta, poderia ter sido bem desagradável, mas
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se você ver com um pouco mais de perspectiva, de
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tempo, você nota que, nossa, se isso tão ruim
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não tivesse acontecido, eu não teria vivido essa
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experiência que é magnífica, que é bela. E
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eu não estou falando, perceba, não é que você
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tenha que falar, nossa, que coisa boa que aconteceu
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essa violência na minha vida. Não
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é isso. Mas é que você percebe e note
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que a vida é perfeita. Ou seja, se você concentrar as
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suas energias em mudar o que pode ser mudado e
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reconhecer aquilo que não pode ser mudado,
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perfeitamente a sua vida vai ir ao encontro da
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felicidade e da realização que você quer e merece,
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porque a vida é perfeita. Observe
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a sua história. Parebola com impência. O
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que da sua vida aconteceu, que foi ruim, que foi
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empichado no tapete, mas que permitiu que hoje você
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pudesse estar vivendo experiências que você não
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estaria vivendo se isso não tivesse acontecido. Percebe?
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Então a minha principal ideia é mostrar no programa
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de hoje como você pode ter essa perspectiva na vida. A
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vida não é boa, não é justa, mas ela é perfeita,
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mesmo nas imperfeições. E vocês têm três pontos que
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eu quero que você saiba e aplique, proteja e faça
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para que você também tenha essa perspectiva. Essa
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perspectiva que me levou a ser o Igor, que eu sou
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hoje, e ajudar tantas outras pessoas a ter uma
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vida feliz e ajudar você a ter essa vida feliz. A
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primeira atitude que eu quero estimular que você
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tenha para assumir essa perspectiva, de que a vida
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é perfeita como ela é, é que você proteja os seus
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valores e os seus princípios. O
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que eu quero dizer é como proteger. Sabe
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como se você pudesse realmente a imagem que me
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vem em mente é como se eu tivesse abraçando os meus
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filhos para protegê -los de uma chuva, de uma coisa
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que possa cair neles, eu protejo eles, eu abraço
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eles para que eles não possam machucar. E
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essa mesma metáfora, essa mesma ideia em relação aos
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meus filhos, eu te propôo em relação aos seus
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valores. O que é importante para você?
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Proteja isso que é importante.
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Proteja seus princípios. Proteja
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sua causa. Proteja o seu propósito. Proteja
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quem é importante para você. Porque
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é isso que define a sua essência. A
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sua essência são os seus valores de vida. Os
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meus valores são ensinar, amar e ajudar. São
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os meus valores. E eu coloco sempre que
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coloquei Deus como um quarto valor, mas é como
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eu vejo Deus como amor, então Ele já está dentro
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de amar, você entende? Mas esses são os meus valores
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e eu preciso protegê -los porque essa é minha
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essência. Eu posso ter novos valores?
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Claro que eu posso, você também
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pode. Mas eu tenho que proteger essa
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essência. Ou seja, mesmo nos meus piores
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momentos eu queria ensinar, eu queria ajudar, eu queria
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amar. O que isso fazia o Igor?
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Isso era o Igor. Proteja
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sua essência, proteja seus valores. Quando
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você faz isso, isso serve quase como se fosse um
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farol. E essa ideia que você tenha,
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os seus valores de vida, os seus princípios, aquilo
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que é importante para você é o farol, numa noite
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escura, e que você precisa olhar para seguir. É
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a sua buço lá no mar aberto. Por
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isso você precisa protegê -los. Nunca
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esqueça deles. Não quebre eles. E
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se você quebrar, recupere o mais alto possível porque
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seus valores são importantes, muito
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importantes. O segundo passo para que você
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veja a vida perfeita com o malé, e deixa eu fazer um
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fecho que é importante estar me esquecendo. O
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que vai fazer você ser feliz na vida, é você
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viver de acordo com seus valores, aquilo que é
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importante, com aquilo que é o seu propósito. Isso
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trará a você essa ação de felicidade. Não
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é viver a minha vida ou a vida de outras pessoas,
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porque os meus valores podem ser diferentes dos
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seus. Mas é viver os seus valores.
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Quanto mais você viver os seus
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valores no dia a dia, mais você vai sentir feliz,
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mesmo em um dia pesado, difícil, tenso, você vai
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sentir a felicidade. Porque a felicidade está junto com
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os seus valores. Por isso que você precisa
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protegê -los. O segundo ponto para você ter
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essa perspectiva de que a vida é perfeita e que a
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como ela é, por mais estranho que possa parecer,
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é que você aceite a realidade dos fatos que
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acontecem que aconteceram na sua vida. Fatos
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são fatos, eles não mudam, eles são fatos. A
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demissão que você teve aconteceu, o rompimento da
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relação que você teve aconteceu, o acidente que
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você passou aconteceu, a negativa de uma proposta de
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emprego que você fez aconteceu, a reprovação e o
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concurso aconteceu, uma violência, uma negligência,
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um abuso aconteceu. Esses são os fatos. Reconhecer
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esses fatos é permitir que eles façam parte da sua
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história. Não é negá -los, é permitir que
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façam parte da sua história. E
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ao simplesmente permitir o sofrimento mental, sua
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mente, suas emoções tende a se acalmar. A
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pior coisa é tentar negar a realidade dos fatos
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porque isso mostra que a vida não é perfeita ou
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você tenta mostrar que não, a vida não é perfeita mas
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é perfeita. Não tem como dar os fatos, os
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fatos estão postos, aceitos e conhecimentos. Permita
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-os que façam parte da sua história de vida. Isso
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fará com que você consiga seguir adiante sem lutar
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contra esta realidade. E a terceira e última atitude
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para que você consiga ter essa perspectiva na vida é
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que você haja para mudar o que pode ser mudado. Você
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só tem controle sobre o que acontece na sua vida,
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sobre as suas escolhas. Então
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você precisa mudar, agir para mudar a sua vida. Se
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você não está na vida que você quer viver, lembra -se
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que a vida é perfeita como ela é. Logo,
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se você mudar você vai viver a vida que você quer
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viver, perceba essa perspectiva. Se
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você está no fundo do poço, se você está no pior
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momento da sua vida perceba que a vida é perfeita como
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ela é, ou seja, se você sair desse fundo poço você
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vai viver a vida que você quer viver mas para sair
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você precisa agir. Você precisa mudar mudar o que
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pode ser mudado. Ou seja, você precisa mudar
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seus maus hábitos. Enumere os hábitos que você tem
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que são ruins, enumere os hábitos de saúde, de
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produtividade, de relacionamentos, de
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espiritualidade, enumere de finanças, enumere todos os
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hábitos que você faz ruins porque eles precisam ser
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mudados. Cri em novos hábitos para que
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você consiga, a partir daí, viver a vida perfeitamente.
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Você precisa, também, gerenciar
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os seus pensamentos e suas emoções. Não
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tente controlar a sua mente. Veja
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sua mente como uma outra pessoa. Sabe,
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quando criança a gente tinha os amigos imaginários,
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veja sua mente começar a amiga ou amigo imaginário.
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Quanto mais você tiver essa
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perspectiva de distanciamento da mente, você vai notar
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que não é você que tem seus pensamentos e suas
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emoções. É a mente que coordena isso.
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Então, você não tem controle sobre
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sua mente e as emoções diretamente. Mas
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você consegue, assim como se fosse esse amigo
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imaginário, se distanciar um pouquinho dele e falar, tá,
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eu vou liberar você. Eu não vou mandar em você,
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vou liberar. Quanto mais você conseguir
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gerenciar suas emoções, seus pensamentos, tendo
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inteligência para isso, mas você vai conseguir mudar a
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sua vida. Percebe? Você pode também mudar
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estando no ambiente certo. Olha
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o seu redor. A vida é perfeita como ela
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é. Se o seu ambiente está
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bagunçado, você vai viver uma bagunça. Se
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o seu ambiente está organizado, você vai viver
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na ordem. Se você está com pessoas te
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colocam para baixo, você vai sentir para baixo. Se
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você estiver com pessoas te colocam para cima, você vai
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estar mais propensa a sentir para cima. Por
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que é isso? Porque a vida é perfeita como ela
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é. Se você está no ambiente
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certo, por pior que você esteja neste momento, o
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ambiente certo vai te levar, vai te impulsionar,
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vai te dar uma tendência a mudar para o contexto desse
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ambiente. Porque a vida é perfeita. A
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vida é perfeita. Se no seu ambiente você
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estiver mais propensa a beber água, por exemplo, se
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estiver mais disponível, a chance de que você vai
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beber mais água. Por que? Porque
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a vida é perfeita. Se a água não estivesse
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disponível, você não beberia mais água, mas ela está
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disponível. Então, as chances são maiores de
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você beber água, percebe. Então,
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olha, as pessoas com que você se relaciona. Essas
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pessoas estão levando você para a vida feliz que você
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quer beber. Porque senão, elas vão continuar
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não te levando, porque a vida é perfeita como ela
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é. Se você se mantiver nestas
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relações, você vai continuar sentindo -se como você se
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sente. Agora, você muda o grupo. Você
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vai num grupo, você vai com pessoas, você tem
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mentores, você tem pessoas que tiravam para frente.
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Você participa desses programas
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diariamente comigo, por exemplo. Então,
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as chances são de que você vai mudar. Por
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que? Porque a vida é perfeita. Estando
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no ambiente certo, você vai adquirir os hábitos desse
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ambiente certo e vai se tornar a pessoa que você
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quer ser. Porque a vida é perfeita. Ambiente
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errado, gerábitos errarbitos. Ambiente
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certo, gerábitos certos. Percebe?
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Em último ponto que você pode mudar para acompanhar
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essa perfeição da vida, refere -se a sua
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comunicação, habilidades de comunicação. Pedir
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ajuda quando é necessário. Expresar
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suas emoções. Dizer o quanto você ama alguém,
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o quanto algo que aconteceu foi desagradável. Pedir
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algo, negar pedidos. A sua comunicação pode fazer
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você crescer no seu trabalho, crescer nas suas
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relações, crescer na sua vida. Então,
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são esses quatro grandes conjuntos que você precisa
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agir para mudar. Mudar os maus hábitos, mudar de
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ambiente errado, gerenciar pensamentos e emoções e
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desenvolver habilidades de comunicação. Quando
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você tiver esses quatro pontos mais estabelecidos,
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você vai estar seguindo as regras da vida na perfeição
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dela. Não tem como você não ser
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feliz. Não tem como. O
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que eu estou trazendo para você é a Fórmula da
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Felicidade Sim. E essa fórmula começa por
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você notar a vida como perfeita. Sua
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vida é perfeita. Ela não é boa, ela não é
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justa, ela é perfeita. E a perfeição significa que
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existe leis, existe causa e efeito. Se
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você tem fãs uma ação, vai ter uma consequência sempre.
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Todo o comportamento que você
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faz desenvolve uma consequência sempre, sempre,
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sempre, sempre, não tem uma ocasião em que se eu
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largar esse negócio aqui, que eu acho que é batom
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da minha esposa, não tem uma ocasião que se eu
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largar esse negócio aqui, esse batom, ele não vai
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cair. Por que? Porque
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a vida é perfeita. Existe uma costumada gravidade. E
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sempre que eu estiver aqui, e se eu soltar, vai cair.
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Percebe. A sua vida é perfeita.
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Então, se você preservar os seus
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valores, os seus princípios, reconhecer a realidade da
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vida que você está, as dores, as dificuldades, as
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alegrias, reconhecer os fatos que estão acontecendo
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e mudar aquilo que precisa ser mudado na sua vida, ou
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seja, os seus maus hábitos, o ambiente errado,
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desenvolver habilidades de comunicação e gerenciar seus
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pensamentos e emoções, não tem como você não ser
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feliz. Você será feliz. Porque
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a vida é perfeita. Perfeitamente,
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a sua vida vai se dirigir a realização e a
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felicidade, mesmo com as imperfeições e desafios que
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passarão no seu dia a dia, mesmo com os desafios que
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você vai ter hoje. Percebe. Se for para você se
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lembrar de algo, indo para a rata final do nosso
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Agestão de Ardamente de hoje, se for para você se
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lembrar de algo, de tudo isso que eu disse, que
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seja uma coisa, a vida é perfeita. Logo,
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se você fizer, se você agir de acordo com a
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pessoa que você gostaria de ser, você vai se tornar
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essa pessoa. Se tiver uma coisa dessa
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Agestão de Ardamente que você precisa levar hoje, é
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isso. A vida é perfeita como ela
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é. Logo, se você agir hoje com uma
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pessoa que você gostaria de ser, você se tornará essa
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pessoa e viverá feliz. Percebe?
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Muito obrigado pela sua presença hoje. Honro
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demais eu sou escolher de estar aqui comigo. Eu
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me dediquei ao máximo para que você consiga ter essa
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perspectiva, e quem sabe já colocar em prática. Eu
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quero encorajar você. Eu quero encher você de
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coragem para que hoje você construa e veja a sua vida
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como perfeita e haja para reconhecer a realidade que
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você está, preservar os seus valores e mudar o que
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precisa ser mudado. Coragem, porque você consegue, e
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você pode, e você merece ser feliz. Sim.
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Eu nem disse no início da nossa live, eu acabei
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esquecendo, mas diga agora no final, se esse conteúdo
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foi de valor para você, curta agora esse conteúdo,
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curta, curta, porque quanto mais você curtir, quanto
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mais você interagir, mais as redes sociais vão
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entender que esse conteúdo tem valor e vai propagar
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para pessoas como eu e você. Inscreva
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-se no canal do YouTube se você ainda não se
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inscreveu, ative o sininho, Inscreva -se no Spotify se
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você está ouvindo no Spotify e dê cinco estelas,
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e também ative o sininho do Spotify para sempre ser
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notificado quando começar o programa, ou quando for
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publicado. E eu quero, gentilmente, em
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resposta, em como eu vou notar que você está me
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agradecendo, qual o gesto que você pode fazer que
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para mim é um sinal de agradecimento, que você
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compartilhe esse vídeo e compartilhe esse áudio do
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Spotify para o máximo de pessoas que você puder.
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Leve essa mensagem adiante. O
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mensageiro é menos importante do que a
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mensagem. E qual a mensagem de que a
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vida é perfeita como ela é? Se
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você tiver essa perspectiva de visão, essa visão de
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vida, a chance de que você vai viver feliz. Não
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é uma questão de ser, você vai ser feliz. É
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uma questão de quando porque esse dia vai chegar.
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Ok? Ô, Lucélia, que vida que
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bom te viu por aqui. Agora não tem outra opção que
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não seja sem cheiro de vida. Obrigado
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pelo comentário, viu? Obrigado
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mesmo. Amanhã, 7 da manhã estaria aqui de
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novo com mais uma gestão diariamente. E
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agora com essa nova perspectiva, não é? Você
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vai ver que isso vai alternar você, vai encher a
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sua vida de valor, vai encher a sua vida de
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felicidade. Nos vemos amanhã às 7 horas da
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manhã e, se possível, traga mais alguém junto, ok?
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Muito obrigado pelo seu carinho e
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pela sua atenção. Seja feliz. Beijos.
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Tchau.