越想吃得健康，为什么越容易胖？

琪鑫邪力｜夫妻关系与情感故事 · Jun 29, 2026 · 1h 6m

收听提示：“低脂”“无糖”“粗粮”“天然”……当越来越多人开始关注健康饮食，我们却发现，很多被贴上”健康”标签的食物，反而成了减肥路上的绊脚石。燕麦、坚果、果汁、酸奶、沙拉……它们真的像我们想象中那么健康吗？这一期，我们决定翻翻食品包装，拆一拆那些”健康食品”背后的真相。希望听完之后，你不会开始害怕吃东西，而是真正学会：什么才是健康饮食。夫妻情感类声音播客《琪鑫邪力》为您分享最真实夫妻生活经验、情感故事、两性问题每周一、三、五晚8:30分左右更新，欢迎留言说出你的问题和建议听友群入口：NixCheung在小宇宙查看该单集文稿