# 273 - Le triangle de Karpman

Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien] · Sep 17, 2025 · 20m

Vous vous sentez parfois coincé·e dans des relations qui vous épuisent ? Entre collègues, amis ou en couple, certains schémas toxiques se répètent sans qu'on comprenne vraiment pourquoi. Aujourd’hui, découvrons ensemble le triangle de Karpman : un piège relationnel méconnu qui enferme dans les rôles de victime, de sauveur et de bourreau. Bonne nouvelle : il est possible de repérer ces mécanismes et de s’en libérer grâce à quelques clés simples et puissantes. Prêt·e à reprendre la main sur vos relations ?

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Episodes cités : #221 sur la théorie autodétermination, #264 sur le complexe…