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Capelli dopo i 50 anni: ecco perché cambiano (e non è solo l’età) · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Con il passare degli anni i capelli non sono più
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  gli stessi. Non cambia solo il colore, ma anche la consistenza,
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  il volume e la lucentezza. Dopo i 50 anni il corpo
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  subisce cambiamenti biologici che influenzano il follicolo pilifero. La fase
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  di crescita attiva del capello si accorcia mentre il periodo
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  di riposo si allunga. Questo significa che i capelli cadono
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  con la stessa frequenza, ma impiegano più tempo a ricrescere.
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  diventano più sottili e la densità complessiva diminuisce. Nelle donne,
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  il calo di estrogeni in menopausa accelera questo processo. Negli uomini, invece,
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  agiscono gli ormoni androgeni. Il fusto del capello cambia composizione.
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  Le cellule che producono cheratina diventano meno efficienti, rendendo la
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  fibra più porosa e fragile. Le ghiandole sebacee producono meno olio,
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  Il cuoio capelluto diventa più secco e il capello perde
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  la sua protezione naturale. Il risultato è una chioma opaca,
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  che si elettrizza o diventa crespa con l'umidità. L'alimentazione è fondamentale.
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  Il follicolo è un tessuto molto attivo e ha bisogno
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  di energia e nutrienti. Una dieta povera di proteine indebolisce
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  i capelli. Ferro e zinco sono essenziali per la sintesi
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  proteica e l'ossigenazione dei tessuti. Aumentare il consumo di legumi, uova,
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  semi e verdure a foglia verde può migliorare la qualità
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  del capello. Per proteggere la chioma è utile cambiare le
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  abitudini quotidiane. Lavaggi troppo frequenti con detergenti aggressivi tolgono gli
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  oli naturali. Meglio usare prodotti delicati e balsami nutrienti. Il
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  calore di phon e piastre è un nemico dopo i 50 anni.
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  perché la fibra più sottile resiste meno alle alte temperature.
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  Ridurre la temperatura degli strumenti e limitare trattamenti chimici come
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  decolorazioni previene la rottura. Infine, bisogna prestare attenzione ai segnali improvvisi.
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  Una perdita abbondante in poco tempo o un cuoio capelluto
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  arrossato potrebbe indicare una carenza nutrizionale o un problema di tiroide.
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  Un controllo dei livelli di vitamina D e ferritina è
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  spesso il primo passo. Prendersi cura dei capelli, dopo i 50 anni,
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  aiuta a ascoltare i messaggi del corpo sulla salute generale.