Latest / Op niveau! De topvrouwen podcast / jezelf op nummer één zetten maakt je aangenaam en níet egoistisch

Transcript

jezelf op nummer één zetten maakt je aangenaam en níet egoistisch · Op niveau! De topvrouwen podcast

• 0:03
  Afgelopen weekend mocht ik een een prachtig event hosten.
• 0:08
  Ik was gevraagd door een heel mooie kledingmerk of ik met hen
• 0:12
  Samen een een event wilde opzetten waarbij ik allemaal
• 0:18
  vrouwen uit mijn eigen netwerk mocht uitnodigen en.
• 0:24
  Zij zouden dat host op hun locatie.
• 0:27
  Schitterende locatie. Het is een hele mooie hapjes en
• 0:30
  drankjes en stijlvol en warm en en Ik heb daar nou ja een
• 0:36
  heleboel hele fijne lieve vrouwen uit mijn.
• 0:41
  Netwerk voor benaderd. En.
• 0:46
  Het ging over, ja, marels. Persoonlijk leiderschap.
• 0:51
  En de grap is dat we bij persoonlijk leiderschap laat ik
• 0:53
  het anders zeggen dat we bij leiderschap altijd aan een
• 0:56
  zakelijke context denken aan een zakelijke zakelijke associatie,
• 1:03
  maar voor mij is persoonlijk leiderschap In de essentie dat
• 1:08
  je heel erg goed voor jezelf zorgt dat je heel erg goed wie
• 1:13
  jezelf bent hè waar je goed in bent, waar je Misschien minder
• 1:17
  goed in bent dat je jezelf. Aandurft te kijken.
• 1:25
  Dat je weet wat je belemmerende overtuigingen zijn, Maar dat je
• 1:29
  ook letterlijk heel erg goed voor jezelf zorgt.
• 1:34
  Binnenkort zet ik de podcast online die ik vorige week heb
• 1:36
  opgenomen met Maxime Cusell. Zij is de eerste zogenaamde
• 1:40
  glamour manager van Nederland. En met haar had ik het over dat
• 1:47
  uiterlijkheden vaak als soort van oppervlakkig worden gezien
• 1:52
  en wij spraken hierover Samen, Omdat wij namelijk beiden van
• 1:55
  mening zijn dat je goed voelen aan de binnenkant straal je aan
• 2:00
  de buitenkant uit, maar andersom.
• 2:04
  Dat, Als je je niet goed voelt aan de binnenkant dat je zelf
• 2:08
  aan de buitenkant er wel goed doen uitzien.
• 2:12
  De helft van de oplossing, vaak al is.
• 2:15
  En, Ik weet het, Ik ga heus wel kort door de bocht, maar je
• 2:17
  begrijpt vast wat ik bedoel. Dat ik te vaak zie, hè?
• 2:21
  Dat Als je je aan de binnenkant niet lekker voelt.
• 2:24
  Dat we de buitenkant daar eigenlijk?
• 2:26
  Nou ja, een directe kopie van maken terwijl ik heel erg van
• 2:30
  mening ben dat Als je aan de binnenkant niet lekker voelt,
• 2:33
  dan moet je juist zorgen dat die buitenkant nog veel meer klopt.
• 2:37
  Hè, dat Als je jezelf dan eens tegenkomt In de spiegel dat je
• 2:39
  ieder geval niet denkt van Oh joh, Het gaat wel heel erg
• 2:42
  slecht met me. Je hebt over een positieve
• 2:47
  mindset, dan begint hij ook met dat soort aspecten.
• 2:51
  Maar goed, even terug naar zaterdag.
• 2:54
  Persoonlijk Leiderschaps Event en Ik was.
• 2:57
  Uiteraard ongelooflijk zenuwachtig, want Ik heb nog
• 2:59
  nooit verzond thuispubliek mogen spreken en het ging over
• 3:03
  persoonlijk leiderschap. In de breedste zin van het
• 3:07
  woord. En, terwijl ik daar over sprak,
• 3:11
  ging het Natuurlijk ook over. Ja, hoe zorg jij nou voor
• 3:15
  jezelf? Want ik zie op dit moment zo aan
• 3:18
  het einde van het jaar zo vreselijk veel vrouwen die voor
• 3:21
  alles en Iedereen zorgen, behalve voor zichzelf en.
• 3:26
  Ik denk juist dat Als je heel goed voor jezelf zorgt.
• 3:32
  Wat Natuurlijk voor mij echt de essentie ook is van persoonlijk
• 3:35
  leiderschap. Dat je daarmee dus ook heel erg
• 3:39
  goed voor je omgeving kunt zorgen.
• 3:43
  Ik wil juist dat je jezelf op de eerste plek zet.
• 3:47
  Want Het is net zoals de metafoor met het vliegtuig met
• 3:51
  het zuurstofkapje. Hou die maar voor de bril?
• 3:56
  Eerst jezelf redden en daarna kun je pas een ander redden.
• 3:59
  Maar zo geldt dat in het hele leven.
• 4:02
  En het feit Alleen al dat we het in het vliegtuig iedere keer
• 4:05
  opnieuw moeten benadrukken, betekent wel dat we dit dus niet
• 4:09
  doen. Dat we onszelf dus niet op één
• 4:12
  zetten. Maar een ander kan het niet voor
• 4:16
  je doen, hè? Dus ook hier hadden we het
• 4:19
  afgelopen zaterdag In de discussies over.
• 4:25
  Goed voor jezelf zorgen? Dat maakt je niet egoïstisch.
• 4:31
  Dat maakt u juist een heel aangenaam mens.
• 4:34
  Want weet je wat er gebeurt Als je niet goed voor jezelf zorgt?
• 4:38
  En jij hebt het idee dat je altijd voor Iedereen klaar staat
• 4:41
  en je voelt dat niet altijd terug.
• 4:44
  Ja dan kan dat zomaar leiden tot enorme frustraties.
• 4:49
  Nou, Ik kan je wel vertellen die frustraties, die maken je zeker
• 4:52
  niet aangenamer. En, nou ja, wat ik er afgelopen
• 4:58
  zaterdag toch weer achter kwam dat dit niet zo no brainer was
• 5:02
  Als ik had gehoopt. Het is dat heel veel vrouwen
• 5:05
  inderdaad heel veel moeite hebben om zichzelf op de eerste
• 5:08
  plek te zetten. Dacht ik, ik maak er maar eens
• 5:10
  even een podcast over. En dan kom je namelijk terug bij
• 5:14
  één van de belangrijke pijlers van mijn gedachtegoed om het zo
• 5:18
  maar eens eventjes te noemen. En Dat is juist dat alles wat je
• 5:23
  over jezelf weet en leert, moet je verankeren in routines, in
• 5:28
  fijne routines, in routines die voor jou werken, in routines
• 5:34
  waar jij je goed bij voelt in rituelen die jouw dag heel erg
• 5:39
  fijn en aangenaam maken en een van mijn vriendinnen vroegen ook
• 5:43
  van Annemarie, Hoe doe jij dit dan?
• 5:44
  Hoe Borg jij dit voor jezelf? In de drukte van je agenda, maar
• 5:50
  toen vertelde ik haar. Wat ik daarvoor elke dag om 5
• 5:55
  uur opsta ja, en voordat je denkt no way, luister nou, even
• 5:59
  hiermee houdt. Ik sta elke dag 1 5 uur op,
• 6:03
  zoals ik. Even twee uurtjes voor mezelf
• 6:05
  heb. Tijd om te reflecteren?
• 6:10
  Tijd om mijn intenties te zetten.
• 6:14
  Tijd om even te kijken naar hoe mijn dag eruit ziet, naar welke
• 6:17
  Annemarie ik waar nodig heb en daar bedoel ik mee vanuit mijn
• 6:21
  kernkwaliteiten, hè. Dus welke kwaliteit heb ik waar
• 6:24
  nou meest nodig? Wauw kom mezelf scherp te houden
• 6:28
  op. Nou, daar zit mijn allergie.
• 6:31
  Of de mogelijke valkuil. En om, waar kan mijn
• 6:35
  belemmerende overtuiging weer sterk om de hoek komen?
• 6:39
  En welke sterke eigenschap of kernkwaliteit zet ik er dan
• 6:42
  tegenover om dat in balans te houden?
• 6:45
  Nou, denk je Misschien jeetje, wat een puzzel.
• 6:47
  Wel mee. En daarbij.
• 6:52
  Deze tijd kan me niet lang genoeg duren.
• 6:55
  Want juist doordat ik? Die tijd voor mezelf neemt elke
• 7:00
  dag opnieuw. En ik mijn dag, dus op deze
• 7:03
  manier mag starten. Voorloopt de rest van mijn dag
• 7:06
  eigenlijk veel plezieriger. En.
• 7:13
  Dat is voor mij echt de essentie van jezelf op nummer een zetten.
• 7:17
  En Toen ik hier deze module in het 100 dagen programma
• 7:22
  toelichten aan de groep kwam er ongelooflijk veel weerstand op.
• 7:27
  Ja maar vroeg opstaan is niks voor mij.
• 7:30
  Ik ben echt een avondmens en ik geloof hier niet in en het kan
• 7:35
  ook s avonds. Dit kan echt ook s avonds.
• 7:37
  Het zegt, nou ja, weet je, doe wat je wil.
• 7:39
  Hé, Ik ga echt niet 's morgens met een wekker naast je bed
• 7:43
  staan. Ik ga je niet wakker maken, Het
• 7:45
  is aan jou. Maar.
• 7:49
  Als je nou gewoon weet? Dat dit voor heel veel Mensen
• 7:53
  een hele succesvolle Formule is, Waarom ben je dan zo kost wat
• 7:56
  kost bezig goed bezig om voor jezelf te bewijzen dat het voor
• 8:01
  jou niet zou werken? Heb je het überhaupt al
• 8:04
  geprobeerd? En dan doel ik niet 5 uur
• 8:07
  opstaan, want dat mag je lekker zelf weten, Maar het kan ook 6
• 8:10
  uur zijn. Het kan ook een half uurtje
• 8:12
  eerder voordat de troepen wakker worden thuis zijn.
• 8:16
  Het hoeft niet mijn twee uur, joh, doe je, maak je eigen
• 8:20
  routine, je eigen fijnste ritueel, maar heb je het al wel
• 8:24
  eens geprobeerd? Want als zoveel Mensen
• 8:28
  succesvolle Mensen over de wereld hierbij zweren?
• 8:31
  Ja, wie ben ik dan om dat ter discussie te stellen?
• 8:34
  Maar dat is de manier waarop ik in het leven sta.
• 8:38
  En Als ik zeg, heb je het alles geprobeerd, dan bedoel ik dus
• 8:41
  niet twee keer, hè? Dan bedoel ik minimaal een week
• 8:45
  of 3. Minimale dag of 100.
• 8:50
  Maar je begrijpt wat ik doe. En, het verbaast me echt zo?
• 8:56
  Hoe? Lastig.
• 9:00
  Vooral. Topvrouwen die vele rollen in
• 9:04
  het leven te vullen. Het vinden om zichzelf op die
• 9:07
  eerste positie te zetten, maar echt.
• 9:12
  Zet jezelf nou eens wel in het centrum en zet daar dan eens
• 9:16
  alle rollen in je leven omheen in plaats van dat je het idee
• 9:21
  hebt dat je primair weet ik veel moeder, medewerker en nou die
• 9:25
  twee wisselen waarschijnlijk nog wel eens in prioriteit.
• 9:29
  Daarna Misschien een hele tijd niks.
• 9:31
  Dan komt je Hollands partner. Misschien als vriendin als
• 9:35
  dochter, Als je geluk hebt, zus. Buurvrouw, Misschien heb je nog
• 9:41
  allerlei neven rollen erbij. En dan ergens.
• 9:47
  RT end of the line, kom je zelf nog een keer?
• 9:51
  Ja. En ik snap wel Waarom dat
• 9:53
  misgaat. Ik snap wel Waarom je dan op een
• 9:57
  gegeven moment uitgeblust bent. Want hoe voed jij jezelf?
• 10:03
  Hoe laat jij je accu op? En, Dat is dus niet Alleen door
• 10:07
  slapen. Dat is juist door heel goed voor
• 10:11
  jezelf te zorgen. Want de grap is namelijk dat de
• 10:14
  meest gestelde vraag is bij mij, hoe laat ga je dan naar bed?
• 10:21
  Ja, Dat is sterk, dat wisselt sterk.
• 10:25
  Als ik soms niks te doen heb, dan vind ik het heerlijk om om
• 10:27
  08.30u al lekker op mijn bedje te gaan liggen.
• 10:31
  En de dagen dat ik gewoon geactiveerd word Omdat ik 's
• 10:34
  avonds nog een neventaak heb of een vergadering of Misschien wel
• 10:39
  gewoon gezelligheid met vrienden.
• 10:42
  Nou moet ik echt niet om 08.30u mijn bedje in hoor.
• 10:45
  Maar het is wel zo. Want Als ik zou moeten kiezen?
• 10:50
  Tussen de uren In de ochtend of de uren In de avond, dan kies ik
• 10:54
  voor de uren In de ochtend. Geen twijfel over mogelijk?
• 11:03
  En ja, Ik ben altijd een vroege vogel geweest.
• 11:07
  Alleen, Ik was daar nooit bewust mee bezig met hoe belangrijk
• 11:11
  zo'n ritueel voor mij is. Dus juist doordat ik dat heel
• 11:15
  anders ben gaan inrichten en ik daar een heel bewust proces van
• 11:20
  Ben gaan maken, merk ik hoe we dat enorm gesterkt heeft.
• 11:26
  En, dat vind ik absoluut ook ultiem persoonlijk leiderschap.
• 11:31
  En ik herhaal het nog maar een keer.
• 11:34
  Jezelf op nummer een zetten, maak je niet egoïstisch.
• 11:38
  Een haakje echt veel aangenamer. En, Als je dat nou eens voor
• 11:43
  jezelf onthoudt en Als je daar nou eens over nadenkt in relatie
• 11:47
  tot 2024, want hee meiden, hij komt er alweer aan, hè?
• 11:52
  De goede voornemens. Hij komt er alweer aan.
• 11:58
  En Als je nou eens echt volgend jaar?
• 12:02
  Goede voornemens, we Laten uitkomen.
• 12:06
  Doe jezelf dan eens een plezier en zet jezelf eens op een.
• 12:11
  Dan ben je namelijk ook vele malen effectiever in alle rollen
• 12:15
  die je vervult vele malen krachtiger.
• 12:19
  Vele malen aangenamer vele malen leuker.
• 12:22
  Nou ja, Ik kan wel even doorgaan.
• 12:25
  Want Het is namelijk een feit. Want als jij niet goed voor
• 12:30
  jezelf zorgt, een ander zou het niet voor je doen, dus het zit.
• 12:34
  Hem echt? Bij jou, it starts with you.
• 12:39
  Nou. Ik hoop.
• 12:45
  Dat je hier wat aan hebt, maar goed, dat hoop ik eigenlijk
• 12:48
  altijd met mijn podcast. Dus laat het me weten, Ik vind
• 12:51
  het leuk. En als jij het idee hebt van
• 12:55
  nou? Ik kan me een beetje gardens
• 12:58
  gebruiken om in 2024 mezelf op een te zetten.
• 13:03
  Doe dan mee aan het 100 dagen programma.
• 13:06
  We starten op 8 januari, dus Als je informatie erover wil, stuur
• 13:11
  me even een DM Als je via haar LinkedIn of Instagram of je kan
• 13:14
  ook even mailen. Je mag ook hierop reageren.
• 13:18
  De reacties die. Die bij Spotify of een podcast
• 13:23
  sets. Die blijven ook allemaal privé
• 13:26
  dus. Maar laat me weten?
• 13:29
  En maak er nog een hele fijne dag van.
• 13:37
  Ontzettend leuk dat je luistert naar een nieuwe aflevering van
• 13:40
  mijn podcastserie. Mijn naam is Annemarie van den
• 13:43
  Tillaart en Ik ben mentor van topvrouwen.
• 13:47
  Ik ben ooit eens gestart met dit podcastkanaal, Omdat ik maar
• 13:51
  geen topvrouwen kon vinden die zichzelf ook ongegeneerd
• 13:54
  topvrouw durfde te noemen. Nou, en ondertussen ben ik vele
• 13:58
  afleveringen verder en heb ik gelukkig heleboel topvrouwen
• 14:02
  gevonden die dat wel van zichzelf zeggen.
• 14:05
  Regelmatig. Nou ja, deel ik hier met jou
• 14:08
  iets wat mij. Opvalt, verwondert.
• 14:10
  Of inspireert en nog net zo vaak ga ik met andere topvrouwen in
• 14:15
  gesprek Omdat ze mij namelijk weer inspireren en Ik hoop jou
• 14:19
  dus ook, nou geniet ervan, want hier is weer een nieuwe
• 14:22
  aflevering In de serie topvrouwen.
• 14:34
  Wat fijn dat je geluisterd hebt naar weer een nieuwe podcast in
• 14:38
  mijn serie topvrouwen. Nou ja, mijn naam is Annemarie
• 14:41
  van den Tillaart en Ik ben mentor van topvrouwen en heb jij
• 14:45
  Misschien ook wel wat behoefte aan wat mentorschap?
• 14:48
  Nou, dat kan, want 8 januari start ik met een kersverse
• 14:53
  nieuwe groep in het holle dagprogramma en als jij wil
• 14:57
  weten. Hoe ongelooflijk.
• 14:58
  Succesvol en waardevol het huidige 100 dagen programma is
• 15:01
  voor de deelnemers. Nou stuur me dan even een DM en
• 15:05
  nu je hier toch nog bent, zou je Misschien mijn podcast willen
• 15:08
  drinken. Dat doe je met een ongelooflijk
• 15:10
  groot plezier mee en daarmee maak je mijn podcast ook weer
• 15:13
  meer zichtbaar. Voor andere vrouwen zoals jij
• 15:16
  nou, ik wens je nog een fijne dag en tot de volgende.