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Pergunte o que quiser que a gente responde se puder · Corrida no Ar News

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E aí beleza, como é que vocês estão? Opa
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seja bem vindo, bem vindo ao Corrida No Arme, meu
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nome é Sérgio Roches, aqui é o Café e Corrida, um
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programa que vai o ar ao vivo de segunda a sexta,
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sete horas da noite no YouTube Instagram. Depois
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vira a podcast, procura lá por Café e Corrida, em
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qualquer aplicativo, ou qualquer agregador de
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podcast, você pode assistir o vídeo no Spotify ou
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escutar a gente também por lá, beleza? Hoje
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eu estou aqui com meu amigo Ricardo Nichizaki.
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Nichi, tudo bem? Ei,
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ei, ei, desliguei o som, oi, oi, estamos escutando?
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Estou escutando, vai que você
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está, Nichi? E aí galera, tudo bom? Tamo
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aí, tamo aí, tamo em ordem. Tranquilo,
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já está melhor? Estou na ordem do dia, estamos
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na ordem do dia aqui, o que é melhor? Não,
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você estava doente pô. Não, eu tinha uma leve
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disfunçãozinha chamada, sei lá, dengue, eu acho. Você
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acha que você pegou dengue? Eu
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acho, mas eu não fui no hospital para ter um
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diagnóstico perfeito, então fico só no chute, né? Tá.
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Mas pode ser, né, dor no corpo, aquelas bagaias tudo
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que eu costumo dar em dengue, né, a febre, não
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sei o que, tive tudo isso aí, não foi muito bom não.
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Confesso. Quem está meio doente hoje
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sou eu. É? Mas eu não estou com
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febre. Não? Ou ainda não. Ou
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frescura? Só estou com tosse, estou com
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tosse e um pouco de dor de cabeça, mas sem febre
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ainda. Não, não, mas o primeiro sintoma
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da casa dengue bem dengosa mesmo é febre, né, e febre
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alta, né? Não, não tem febre. É,
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isso, né? Quer dizer, tudo bem, pode ser
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um negócio mais assintomático, com poucos
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sintomas, tal, você quer mais, né? Eu
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achei, tipo, a sensação que eu tenho é que eu estou
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com febre, eu vou lá me agir, não estou com febre.
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Ah não, você está se sentindo
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com desbalanceado, vamos ver assim. Isso,
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né? Eu estou quente, eu estou
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quente, vou lá, pom, 36 ,5, ah, porra. Não,
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então você é... Não, você está desbalanceado, já
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é alguma coisa complicada esse negócio, mas tudo bem.
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É, tipo o corpo está brigando,
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né? É, você sabe que não está
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daquele jeito que nós gostamos de estar, né? Pois
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é. Que a gente gostou, os bantos
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e que... Vamos lá, né? Bom,
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é, quem estiver por aí é o seguinte, hoje o programa
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é de perguntar o que quiser, a gente responde se
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puder. Eu deixei até um stories lá,
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a gente responde as coisas lá. É?
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Ah, um stories lá com aquele de perguntas e
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respostas, e vocês podem perguntar o que vocês
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quiserem aí, que a gente troca uma ideia, né, NXZQ?
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Não sei, você que é o pauteiro
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aqui do negócio, até porque... Aliás,
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antes disso, para deixar o tempo para o pessoal
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perguntar quantas quiserem, quanto quiser. Como
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é que foi a Nilce Olima? Ah,
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prova tranquila, vocês botou uma hora de medo, não sei
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o que é, jeito de livrar, isso não é. Subindo
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tranquila, cara. Subindo de 3 km. Não,
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mas você vai gerenciando ali e foi de boa, foi de
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boaça, cara, de 8 km não foi nada, o que foi de
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pois aí, que tinha um seixo de plano que não
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parava de subir, uma coisa meio maluca lá. Mas
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assim, uma prova bem interessante, é uma prova
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pequena, né, perto de grandes, prova, você quer,
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mas bem simpática, né? O Berlândia, a gente descobre
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que é uma terra que não tem muito esse negócio de
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plano, né? Não existe planos. Tem
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lá na piste de aterrizismo no clube. Não,
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tem a Rondô, mas a Rondô não é um plano, é uma
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descida. Aquele avenidão que quando dá a
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largamento, a inundação lá, os carros ficam boiando
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naquele avenidão ali, né? Que
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alguns amigos moram lá, mandam essas informações lá,
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né? Porque é um rio, aquilo ali, você
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percebe que é um vale, só que o rio está embaixo da
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pista, né? Embaixo da avenida, propriamente,
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dita, né? Então, quando a laga, meu irmão,
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desce tudo, que é bom para um lado, bom para o outro,
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você quer... Ai, tudo água, você quer, e
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fica ali. Mas é um trecho plano da prova
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também, no começo da prova, né? E
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só que depois, meu, pô, perto do lado do parque,
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quando você tem que voltar lá para o parque, aí no
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seu queijo, sobe, sobe, vai para os condomínios, e sol,
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e sol, e mais sol, e meu Deus do céu, você já
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tava... Eu estava vendo, né? Eu
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até passei para você, né? Você
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que, no ano passado, estava 13 graus. Na
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largada, né? Não, então, nossa largada já foi
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com os 18, 19, né? E assim, o problema é que
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tem muito sol, mas estava seco, né? Então,
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você não tem aquela sensação de abafo, assim,
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né? Você joga água, eu jogava água
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para caramba em mim, daqui a pouco, estava seco de
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novo. Por quê? Porque
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está muito seco, o ar, né? Então,
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você... aquela transpiração fica assim,
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você não fica com aquela sensação de muito calor.
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Mas é aquele sol que vai lá,
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vai te tostando, vai tostando, vai tostando, e
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você lá morrendo, morrendo, morrendo. Não
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estava muito bem preparado, porque ficou doente perto
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da vessa da prova. Ixi, Maria, chegou no finalzinho
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ali, no 20... Eu quebrei no 18. No
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18? É, tem bastante tempo, né? Mas
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assim, quando eu falo quebreno 18, é porque
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depois que passou a tal da Jatilo Vargas, você subiu
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bem tranquilo, você pensa, bom, agora vou voltar no
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meu ritmo. Eu não consegui voltar no meu
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ritmo. Mas assim, eu não estava mal,
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eu só estava esquisito, né? E
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com adorno vasto, medial aqui da perna esquerda,
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umas coisas meio estranhas, né? Aí
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chegou no Parque de Sabiá, tinha uns banheiros bonito,
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limpo, né? Banheiro de verdade, Alvinaria.
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Maravilha o banheiro do Parque de
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Sabiá. Os rapazes sentei lá no
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acento, lá... Você sabe que eu fiz isso em
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2022, lá? Me senti um rei, cara. Eu
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também fui, eu fui o banheiro lá, falei, agora
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vou desencarar, agora deixa, com calma, deixa sair tudo.
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E eu nem tinha essa
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expectativa, porque eu tinha deixado uma bela carga já
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no hotel, mas eu não sabia que tinha mais. E
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quando depois foi, tinha muito, mas tinha muito, mas
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não vamos entender, mas tinha muito mesmo. Niche
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bem especialista nesse assunto, né? Pô,
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como saiu coisa? Parece bateria de metal. Bom,
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mas aí depois tinha cerveja, né? Maravilha.
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Não, aí eu saí do Parque, quer dizer, saí do banheiro
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e voltei a correr bem. Só que deu lá um pouco,
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porque depois chegou um trecho lá de estrada, que
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vai ligar a luz. Ah, que você só vai lá pro
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condomínio? É, e esse trecho de estrada é
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o único trecho da prova em que fica chatinho, porque
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acho que não tem como fechar aquilo só. Tem
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uns cruzamentos ali, né? É, não tem como fechar só
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pros corredores ali, e é um trecho que tinha muito
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carro, muito carro mesmo, e tava quente, e aqueles
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carros passando do seu lado, você tá lá, lógico,
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você tá lá, marcado. É, por quem geral os carros
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estão indo pro parque também, né? Também,
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sei lá, tinha evento, alguma coisa, mas o fato é
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que assim... Ah, domingo do parque mesmo.
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Tá. Putz. Aí.
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Ah, Mariana. Ah, Mariana. Correu
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bem, correu bem, foi, né? Conseguiu
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o décimo lugar no geral, ganhou o bote na categoria,
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foi muito bem. E ele que chamou, me chamou,
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não chamou você, porque ele não gosta de você. Não
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gosta de mim, eu acho que tá claro isso, acho que tá
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bem claro, evidente. É, eu mossei com ele no dia
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da reteada do kit, né? Tinha
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tantos coborros, conversando bastante, né? Mas
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foi isso, né, Cain? Eu, você imagina, o Cá já tá
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treinando a prova, eu tava quebrado, andando, pô, tô
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tocando, meu Deus do céu, como demora aquela claca
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aí, trecho lá? Como demora? Mexi,
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tem umas pessoas perguntando coisas que só você pode
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responder aqui. O quê? Porque
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é cinco dicas para correr de 12 horas, cinco, tem
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que ser cinco, não pode ser quatro nem seis, tá
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bom? Quatro. Um, sai devagar. Dois,
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se você achar que você tá devagar, vai mais devagar
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ainda. Porque tem, agora pra caramba, tá
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gente? Três, não tem problema nenhum em
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andar no começo da prova. Você
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tá poupando energia, você, ó, faz um planejamento pra
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você andar, se for o caso no começo da prova, você
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tá? Enfim, isso é interessante, você
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vai ter que fazer esse planejamento. Quatro,
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alimentação e hidratação, às vezes a gente esquece
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porque a gente tá no ritmo muito baixo, né? O
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corrida é muito lenta, tanto que a gente esquece,
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né? Então, hidratação e alimentação é
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um negócio importante. E quinto, cara, é, acho que
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tem que ser divertido com a prova, você tem que
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conversar com a galera, porque ajuda a passar o
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tempo também, você tá na resenha. Como
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você tá, ou andando ou correndo no ritmo muito
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baixo, é muito fácil conversar, né? Muito
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fácil tocar a ideia, falar sobre a vida. Fale
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de tudo política, futebol, religião. Na
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Doze Horas pode, tá? Tudo isso aí. É,
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tudo. Da tempo de sobra. Você
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tá porrada, então. Porque que é coisa se der ruim,
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você sai correndo, ou você para, sei lá. Mas
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o importante é você tentar distrair um pouco da minha
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cabeça que Doze Horas é complicado. É
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muita coisa. É, oito, você quer, vai. E
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vai gerenciando. A prova mesmo, pra ser bem
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sincero na Doze Horas, que começa com seis horas. Ah,
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depois das seis horas, é que começa a pegar isso?
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É, então, é aquela história.
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Você tem que passar com as seis
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horas como se tivesse começando a correr ali.
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Você só fez um crescimento.
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Então, das doze horas, o muro é
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seis. É, não é que é um muro, mas
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é que assim, pô, você passou seis horas, não sei
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se essa prova vai ter a moralidade de seis horas
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também, né? Não sei se elas correm juntos.
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Mas tem esse negócio, de às
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vezes você tem um corredor de uma distância mais
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curta, ou de um tempo mais curto, que tá correndo mais
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rápido. E aí chega uma hora que dá
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uma esvaziada a pista, muitas vezes, se tivesse
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esse tipo de coisa, porque alguns desses corredores
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deixaram a pista. Ela vai ficar mais espaçada,
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vai ter menos gente, vai ter gente parando pra
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descansar. Não tem problema também se você
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tiver que parar umas quinze minutos pra descansar.
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Banheiro, vai no banheiro, não tem
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problema. Você tem doze horas de prova,
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gente. É muita coisa. Então
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é isso aí, cara. Você vai, você já tranquilo.
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Rafael Spiller Pacheco. Hoje
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a gente fica respondendo as coisas que vocês perguntaram
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aqui. Rafael Spiller Pacheco, manda aí o
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que fazer para facetima. Mas
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isso, olha, não é médica do esporte? É,
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é médico, não sei o quê. Eu
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tenho uma dica aqui do professor do meu treinador,
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Mário Sergio Andrade, que é essa bola de lacrosse. Isso
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aqui é uma bola de lacrosse. Super
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dura, né? Borracha maciça, né? E
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você fica lá, sobe em cima da bola fazendo, quer
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dizer, com o pé ali, ó. Nheque,
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nheque, nheque, nheque. Fica massagem, né? É
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porque é bom você fazer essa massagem, né? Ativar
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a parte da face. Ela fica muito rígida e ela
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começa a doer por conta disso, né? Então
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assim, fazer essa ativação, andar descalço. É
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tudo mais ou menos preventivo, né? Não
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tô falando com o tratáfo, quem já tem, né? É,
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mas esse preventivo ajuda muito. Você
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fazer alongamento na pança do pé, tudo isso aí ajuda
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bastante, tá? Ou pra não aparecer, ou pra
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tentar dar uma melhoradinha, porque a face é isso,
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cara. É um saco, né? Não,
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não um saco. O saco é esse. Não
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demora, né? Não, não demora. Não
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é um saco, não é um saco. Você
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tem facete, demora pra sumir essa porra. Então,
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depende. As minhas geralmente sumiam em
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dois ou três dias se eu fizesse um alongamento
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certo, mas essa última aqui tá perdendo um pouquinho,
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mas também tá muito pouco aguda, tá bem levinha
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assim. Sabe que eu nunca tive? Não.
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Deve ser porque o meu pé é chato. Não,
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mas eu sou, meu pé é mais chato que você e seu pé
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juntos, cara. Deve ser a Jonette, então, que
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não deixou ter facete. Eu não sei, sei lá, mas
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assim, é coisa de quem anda muito descalço, ajuda
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bastante, viu? A não ter, porque você tem
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um pé forte e flexível. Corre,
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pesa um peludo aqui, vocês virão na semana que vem,
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né? Eu, o Sergio, né? Eu
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vou, eu vou. Agora tô no rio Starré, lá. Não,
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não, eu não vou. Fereado, Nietzsche tem famílias.
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Muita gente, muita gente, não.
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Quero que eu sou cedo, quero
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paz. Eu não vou ir numa correta,
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hein? Que eu corre agora, pô. A
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Manda Cass, oi, Sérgio e Nietzsche. Você
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fala assim, ei, é porque é mineiro, né? Ei,
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nu, não sei. Nu é mineiro. É,
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é mineiro. Como faz pra manter o batimento
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que eu digo baixo durante a corrida? Só
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correr bem, de vaga. É, corre de vaga. Você
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aumentar, é mais de vaga ainda. Você
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aumentar, anda. Mas é um negócio assim, não
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vou dizer que é treinar, assim, o treinável, né? De
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treino, né? Mas assim, você tem que também
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ligar um, ligar ou desligar umas chavinhas mentais,
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assim. Porque é meio natural que às
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vezes você comece a correr um pouquinho mais forte do
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deveria, porque você tem um ritmo natural, né? Isso,
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é. E às vezes esse ritmo natural
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não é o ritmo que você quer com o batimento baixo.
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Você quer um batimento ritmo, é
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um pouquinho antinatural nesse aspecto. Então
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você tem que ficar meio que controlando no começo,
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até acertar mais ou menos essa sensação aí de
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batimento baixo, tal. Ssandra
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Ferreira Pinto, noite. Ssájo,
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você sentiu o PB4, pegar seu tonozelo? Não
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pegou. PB4 é o chinêszinho. Que
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oi! É o que oi. Não,
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como é que eu... Como é que é o... O
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pezão fala do jeito de dizer. Que
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oi! Não pega pra mim não, viu? Pra
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mim não pega não, viu, Ssadrinha? Um
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pouco. Thiago Alvis Penteado, Ssájo. Tudo
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bem? Quero fazer a mega fina e chegar
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assunciando. Tem que ter... Tem
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alguma particularidade, tipo Buenos Aires como atestado
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médico, ou só pagar e correr. Eu
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não sei, nunca correr assunciando. Também
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não sei. Mas o senhor é a mesma data
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da meia maratona de Buenos Aires. Eu
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acho que talvez tenha, mas isso é tão tranquilo, meu.
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Você conseguiu atestado, né? Mas
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pelo que eu sabe, eu não tenho não. É,
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realmente não sei. Não conheço pouquíssima gente
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correr. Mas olha, a prova é isso que
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esse cara. É isso que se patrocina essa
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prova. A dificuldade de assuncião é
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que é a capital mais quente da América do Sul,
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sabe? Lá que é de noite, lá que tá
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escuro ainda. Então, tem que ser porque... Só
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que o problema é uma humidade, né? Sim.
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Fernando Santos, alguma novidade sobre a maratona
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do Rio? Pô, tenho sim, cara. Acontece
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na semana que vem. Ah! A semana que vem vai rolar
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a maratona do Rio. Acredita.
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Mas mudaram? Mas assim, eu não tenho... Não,
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mudaram o percurso, a gente já falou sobre isso aqui
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na semana passada. Mas eu ia receber a lista dos
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elites que vão correr a prova. Ah,
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isso é ensinado ainda. E aí, rolaram hoje, não,
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depois amanhã eu te passo, tá? Porque
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é legal falar na elite. Ah,
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isso é bom, isso é bom. Mas
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assim, então... Então, em breve, em breve. Franço
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Condore, boa noite, Sajão. Seu
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espanhol está perfeito, mas pode melhorar. Saludos,
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eu sou Everda Bolivia, moro em americana. Olha,
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Franço... O espanhol que eu aprendi foi
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por lá. Eu nunca tive aula de
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espanhol, aprendi indo lá, então... É,
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é... Meu espanhol precisa melhorar
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muito, mas muito mesmo. Eu preciso aprender a falar
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isso, mano. É espanhol de lascages. De
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lascages com as pessoas. Sim.
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As pessoas em Buenos Aires. Eu
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fui muito a Buenos Aires e preciso melhorar. Fazer
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um desarrolo de meu conhecimento da língua
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espanhola. Tá começando, tá começando a
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piorar o negócio. Renaldo Lessa mandou um boa noite.
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Boa noite. Ok.
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Boa noite, comando o desafio 3 .500 KW, pô,
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continue em cima. Tô correndo todos os dias.
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Amanhã, amanhã a gente vai fazer o
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balanço, tá? Quer o balanço pra ter saído no
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mês passado, só vai sair amanhã, tá bom? Então,
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com que 2 quintos, né? Cadê
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a balança, cadê a balança? Gente,
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aconteceu. O negócio foda, em Porto
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Alegre, em Rio Grande do Sul. Parece
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que teve um problema lá, né? Então,
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eu tive que esperar, eu esperava um pouco. E
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hoje começou a chover de novo, comecei a encher de
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novo a cidade de água. Que pariu, né? Tá,
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tá falando o negócio. É complicado. Mas
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2 quintos do desafio, mais ou menos, vai... A
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gente tá no 143, é isso? Uma
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coisa assim, tô chutando uma proporção aí, mas é...
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Deve ser mais um expurair assim,
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deve tá perto disso. Activities.
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143 dias seguidos. Tá bom, vamos fazer 150 dias
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seguidos agora, daqui a pouquinho, uma semana.
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Jorjão Ferreira e Fletz, Big
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O'Don, boa noite, Ságiniche, alguma novidade da
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subcurrida virtual pro RS? É
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que ela tá pra sair. A gente quer tentar lançar na
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segunda -feira. Tem alguns detalhes pra ser
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resolvidos ainda, tá bom? Tá
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ali, Tevaristo, boa noite. Boas
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noites sobre o teste VL2 na esteira com todas
17:00
aquelas métricas, faz diferença mesmo no
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treinamento? O preço compensa? Olha,
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eu pessoalmente, eu, o Sérgio Rocha, não tô
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dizendo como um corredor, como quem já fez assim...
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Pra mim, vale mais o teste de
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3 quilômetros que o seu professor pede, que o
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professor pede pra você fazer, até a morte do que
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voe dois máxima, porque o VL2, você tá ali numa
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esteira, você não tá no seu ambiente natural, você
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tá respirando só pela boca, né, então... Mas
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é legal, né, o VL2 máximo, em geral, você vê os
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jogadores de futebol fazendo, quando eles são
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contratados por um clube pra ver se ele está em
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forma, né, na verdade, né, ver o VL2 máximo, cara,
17:38
ver se ele tá em forma, mas eu não acho
17:40
particularmente útil assim, é uma coisa pessoal minha,
17:44
né, e você, Niche? Eu acho que se depende muito
17:48
da metodologia que o treinador usa, porque muitos
17:50
se baseiam nas métricas que são obtidas, você pode
17:54
obter essa mesma métrica... É
17:56
caro pra cacete esse negócio, velho. Não,
17:58
isso é um problema, né, mas você consegue ter essas
18:00
referências assim, é uma referência laboratorial, né,
18:05
então uma referência um pouquinho mais... Vamos
18:07
dizer assim, não vou dizer mais... É
18:08
até mais precisa, mas tem esse conta que o Sérgio
18:11
falou, ela é precisa porque ela te dá um número certo
18:14
lá na telinha, lá dos sensores do Carama 4, só
18:17
que você tá correndo num ambiente que não é o mesmo
18:20
que você costuma correr, né, então isso costuma dar
18:22
uma diferença. Eu acho que o VL2 máximo do
18:24
ciclismo faz muito sentido. Não,
18:27
o ciclismo você vai ter alguns outros parâmetros com
18:29
de potência... Isso é mais fácil do sentido,
18:32
porque o cara é sentado sem o meu bike fazendo
18:33
força, beleza. E tem outra coisa um
18:36
pouquinho menos diferente você sentar em uma bike,
18:39
fazer um teste de VL2 na bike do laboratório, porque
18:43
se já tá sentado, você não muda tanta biomecânica,
18:46
muita coisa assim, né, agora na esteira, e aliás
18:49
é muito ruim fazer assim, é desagradável, eu não
18:52
gosto, porque eu fiz umas 10, 12... Eu
18:56
fiz duas vezes, daí nunca mais fiz, acho que uma vez
18:59
quando eu tava atendendo com o VL2, ele pediu pra
19:01
eu fazer, pediu uma vez, duas vezes, e aí eu falei,
19:04
cara, eu não vou fazer, não acredito nesse teste,
19:05
acredito no seu teste de três, ele falou, não, mas
19:08
só quero saber se você não vai morrer. Aí
19:11
você não precisa fazer o ergo espirométrico, mas ele
19:15
queria o ergo espirométrico. É
19:17
para o ergo espirométrico, é o que negócio, vai te
19:19
dar os limiares lá, ele e o ergo, aí você começa a
19:23
traçar treinamento de acordo com essas experiências, ele
19:25
queria o espirométrico, ele quer o espirométrico, e
19:27
você fala, não acredito, não, mas só fazer isso,
19:29
você não vai morrer. Mas depende muito do treinador,
19:31
se ele usa muito essa linha ou não, e outra
19:34
coisa, corredores mais novos que não têm um refino
19:38
muito grande sobre a sua própria autocapacidade
19:40
corrida, essas coisas todas, né, eles tendem a ter uma
19:43
necessidade de uma orientação mais apurada
19:46
nessa parte aí, o certo é, por exemplo, qual é mais
19:48
de 50 anos, cara? Ele sabe que quando ele está
19:53
no ritmo forte, em Z5, Z4, sei lá, essas zonas de
19:58
ânibus, ele sabe, ele tem muita, agora um cara
20:01
correu, só correu há dois, três anos, você não viu
20:03
essa pergunta da moça sobre, ah, como é que faz
20:06
para correr com batimento baixo? Então,
20:08
a gente tem que aprender, tem essa percepção, isso aí
20:11
demora um certo tempo, e às vezes, esses referenciais
20:14
de que você consegue nesse zâmbio laboratório, lá,
20:17
laboratorial, ajuda bastante, né? Vem
20:19
no Instagram, Neshe. No Instagram, a gente tem
20:22
aqui, vamos lá, papapapapá, Marco Grapedia, Marco
20:27
Grapedia, Grapedia. Grapedia. Vai levar seu livro para
20:31
vender no Rio, Sérgio? Não. Não, ok. Rob
20:36
Sondornelis aqui, boa noite, Sérgio, um abraço da As
20:38
Corg e Sam Gabriel. Um abraço. Um
20:41
abraço também. Leo Tavales aqui falando, não,
20:44
Leo da Pintxix aqui, pergunta aqui no KKlar. E
20:47
a nossa parece, acho que ele quis escrever, parceria.
20:51
Pessoal, faz a gente se encontra
20:53
direto nas provas, não faz a parceria lá, eu adoro as
20:56
produtas, os melhores produtos, cara. Sim,
20:58
sim, sim. O chamoar, o nosso para...
21:00
anti -atrito, para também, é o
21:01
melhor, e para a mulherada, é maquiagem, que não
21:04
escorre com sua óbita maravilhosa, pode correr
21:06
bonita. Isso aí, Pintxix aí, o site
21:09
sempre dá moral para os caras aí, né? Ah,
21:10
pode mais, cara. Emmanuel Ferreira Franco, boa noite,
21:14
o que fazer com as dor nas canelas, não aguento
21:16
mais? Canelas. É, de cofis, etc. Peuta.
21:20
Exato. Não tem jeito, cara. Isso
21:22
aí, se você tiver a origem desse negócio aí, o que
21:24
você pode fazer? As pessoas acham que é
21:25
calerite, mas a mulher de maioria às vezes não é.
21:28
Pode ser muita coisa. Mas,
21:31
pô, tem que ver lá. Médico do esporte. Procure
21:34
o médico do esporte. Médico e fisioterapeuta também, né?
21:37
Também. Exatamente. Vamos
21:39
lá. UiraVV. UiraVV. Nossa,
21:43
quando é treino de suco de beterraba, faz alguma
21:45
diferença, incluir cenoura no suco, eu acho que faz.
21:49
Eu acho que faz no gosto, né?
21:50
No gosto, porque o negócio é
21:52
o nitrato que tem no barulho aí, né? Não,
21:55
não sei qual que é a diferença que ele tava
21:57
esperando. Não, não, tudo sendo assim, a
21:58
beterraba tem o tal do nitrato, né? Nitrato,
22:00
né? Nitrato. Nitrito. Nitrotu.
22:04
Nitrotu. E a beterraba te faz assim
22:07
uma... Pra me dar uma sensação muito
22:09
ruim, porque toda vez que eu vou no banheiro, eu
22:10
acho que eu vou em um banheiro. Tá
22:12
fazendo xixi, tá fazendo xixi vermelho, tá saindo
22:14
sangue. É, não sei se você dá aquele
22:16
toro, se é que ele sai vermelho. Esse
22:18
inimigo. Que isso, mano? Não.
22:19
Que isso. Ah, não, com a beterraba. É,
22:22
com a beterraba. Uff, eu pensei que fosse uma
22:24
Zemmohoyda, sei lá. Pra que me mandaram o negócio
22:26
de beterraba aqui, cara? E eu não consigo tomar, cara,
22:29
um pó pra você bater. Sabor
22:31
já boticaba. Beterraba, sabor já boticaba? É.
22:35
Um bagulho de beterraba. E, cara, eu não gostei. Eu,
22:39
tipo, tomo, fica conversando comigo, não rolou. Não
22:43
gostou. É, eu acho muito melhor pegar
22:45
essa dose de nitrato, nitrito, nitrotu. Nitrito.
22:49
Nitrot. Nitrot, se for, numa cápsula, né,
22:51
pra mim, talvez seja melhor. Pode
22:53
ser, pode ser. O Instador Ferreira, tudo
22:57
junto, tá? O Instador Ferreira, pergunta,
22:59
Imaúsculas. Tênis feminina ou só é feminina
23:02
por causa do tamanho ou tem forma diferente? Muita,
23:05
tipo, algumas marcas não tem diferença nenhuma, em
23:08
outras tem algumas diferenças, porque tem uma
23:10
coisa de forma, mas tem muita marca que usa unisex
23:15
também, né? Então, varia de acordo com a
23:17
marca mesmo, né? É, varia de acordo. Mas
23:18
acho que a maior parte é mais tamanho mesmo, né,
23:21
Sérgio? Eu não achei. Lembro
23:22
que, uma época em que Mizuno fazia umas coisas
23:25
assim, mas eles vendiam, faziam as roupas, mas não
23:28
sei se parou. Tem uma coisa que o 40
23:30
feminino não é exatamente 40 masculino. Ah,
23:33
mas aí, porque aquelas numerações que os Estados
23:35
Unidos há uma numeração diferente, aqui no Brasil,
23:37
por exemplo, o 40 é 40, né, pra homem ou pra
23:39
mulher, né? Lá não, tem o 9 feminino, o
23:42
7 masculino. O 9 feminino não é 9
23:44
masculino, é isso, né? É, exatamente, é diferente. O
23:47
meu pé é 7 masculino e 8 e meio feminino, eu tô de
23:51
louco, e às vezes nunca bate, não bate. E
23:53
não dá certo. Não bate, certo. É
23:54
difícil arrumar transforno. Não,
23:57
até que é fácil, o feminino tem bastante.
23:59
Então, pé é bem fácil pra dizer
24:00
o feminino. Morels. Bom lá, Bertan Thiago, M.
24:06
Ok, Maria. A
24:08
da Minui também tem uma carinha. Que
24:11
mais, o Insta do Ferreira? Você
24:12
já falei, aqui ó. Pode falar, uma coisa muito
24:14
importante, né? Esse final de semana vai ter a
24:16
Isks Golden Run, certo? Nesse
24:17
Vila Míngua, lá, lá na Lina Marginal. Vai
24:20
ter transmissão da prova, vou participar da
24:22
transmissão, eu com o pessoal do sistema. Ah,
24:24
que bom, que legal. Vai ser bem bacana, então vai
24:25
dar pra assistir a prova. Partida
24:26
55 da manhã, eu tenho certeza que o Niche vai
24:28
assistir, né, Niche? Verááá. Claro que você, eu acho,
24:34
vou prestigiar. Com certeza, vai esperando.
24:38
Rodrigo Domingues, oficial. Maratul
24:41
de Buenos Aires e Adidas, né? Será
24:43
que compensa comprar a Diospro, lá? Acho
24:45
que o ano passado, o pessoal pagou bem barato,
24:48
porque era tipo 100 dólares. Nossa,
24:51
sério? Nossa. Então, valeu a pena, muita
24:53
gente comprou. Eu não sei se nesse ano o
24:56
valor em dólar fica, porque a economia tá pra ser
24:59
dolarizada, né? Parece que o Meleia apresentou a
25:00
proposta de dolarização. Não,
25:02
e tá bem confuso. Mas tá passando o Congresso e
25:04
essa coisa, né? Não, e tá uma bagunça ainda, a
25:08
inflação sobe dela, ainda tá meio descontrolada, toda
25:11
gestão nómida. O Camo Negro tá altíssimo,
25:13
né? Então, ainda tá numa fase que é
25:16
sensável, é difícil que você tenha que fazer
25:18
previsão. Sim, mas é adida, sim, talvez
25:20
vale a pena. Mas ainda é o Adidas Pro 3,
25:23
né? Não tendo isso que tá meio que
25:25
vai. Já saindo da... Não,
25:27
já tá chegando no... Tá todo mundo esperando quatro,
25:30
basicamente. Não, porque na verdade era por
25:32
causa do que eu saí, do Dali Fizer e Cinell, o
25:34
Tênis Baratinho de 500 dólares, né? E
25:37
daí seguraram o Adidas Pro, os caras, não, vamos
25:39
segurar pra colocar o Adidas Pro nas Unipiras,
25:41
não. Vamos colocar esse aqui, bater no
25:43
hotel récord mundial, que vou fazer o Tênis, tá
25:45
louco? Mas é um baita Tênis, por que?
25:46
É um baita Tênis, é caro,
25:47
mano. Ainda compete bem com os outros
25:50
Tênis. Ah, sim, ainda é bom, um bom
25:52
Tênis. Mas não fica no meu top 5,
25:54
por exemplo. Não, tem que ter fé, por conta
25:57
da perfilância pessoal, você fica... João
26:04
Rossi Invasal. É, Serjão, saiu a lista de
26:07
abril do desafio? A gente já falou aqui, né?
26:09
Que tá, vai fazer o...
26:10
Extraecimento todos aí, sexta -feira.
26:12
Amanhã, amanhã com Gui, a gente
26:14
vai fazer o balanço total, ainda bagaça. Muito
26:16
bom. Falando em Guia, que tem um
26:18
Guidini, um 975 Michel aqui, ó. Uma
26:20
honra de conhecer, Nish, pra 2025, tem novidades,
26:22
viu? Lá em Uberlândia, né? Cree
26:26
que 17, 18 de maio de 2025. E
26:29
será que é o tipo esquema lá do Rio? Ou
26:31
seja, será que eles vão fazer o desafio? Legal,
26:33
hein? Dividir mais a prova. A
26:35
prova tem pouca gente, né? Pouca
26:36
gente não é? É, tem isso. Mas
26:40
tem um revisamento, né? O revisamento ajuda a deixar
26:43
a prova movimentada, né? É, é, é... A
26:45
gente sabe que não tem o 10, tem o 5 só, e o
26:47
revisamento... Ou você pode correr até o 10
26:49
dentro do revisamento, mas aí é um revisamento, né?
26:52
E... Vamos esperar, viu? E,
26:54
ó, ele tá falando uma coisa que ele só me falou
26:56
18 vezes, né? O parque do Sabial é o
26:58
segundo maior estádio de Minas. Isso
27:00
só me falou isso, 18... Mas
27:01
18, 19, isso tá bom. Tá bom que seja. Mas
27:05
é legal largar dentro do estádio, chegar dentro do
27:06
estádio, não achei um charme. E
27:08
lembrando que é o segundo maior estádio de Minas, só
27:10
perde o mineral. É o segundo maior estádio de
27:11
Minas, claro. É, é, é o mineral, é. Perde,
27:13
perde, perde para o mineral, tem jeito, perde o
27:14
mineral. É o segundo, hein? É
27:17
o segundo. Que mais aqui? Vidal
27:20
Lucas, uma vergonha corrida da Petro do Bahia em
27:23
Salvador não pagou aos atletas. Tá
27:25
sabendo de alguma coisa? Não
27:26
tô sabendo de nada, não chegou denúncios para mim.
27:28
Então, vamos, vai passando mais
27:30
coisa aí, Vidal. Falando em contato com o Sérgio
27:32
aí, que ele gosta de passar denúncios. É
27:33
só você fazer denúncio na CBA, te, brother. Faz
27:35
denúncio na CBA e te que os caras vão para cima. É
27:37
assim que funciona. Vai bom. Sem
27:39
inação, se você não faz... É
27:41
a coisa que eu já tinha falado de uma prova que
27:43
entrou o carro lá, né? Se você não fala nada, que
27:46
nem você... É tipo o BO que você não
27:48
fez. Foi assaltado numa esquina de
27:50
uma rua, você não falou nada. A
27:52
polícia não vai aumentar o policiamento lá, porque não
27:54
tem nenhuma ocorrência. É a mesma coisa com prova.
27:57
Você tem que denunciar para a
27:58
CBA, te ter um canal ali, tem um... No
28:01
site da CBA, te ter um canal para você chegar e
28:03
falar, olha, as provas... Reclame
28:05
aqui da CBA? Principalmente se a prova tem permit, né?
28:07
Aliás, falando de permit, NX, saiu
28:09
uma... Foi... Foi cair um veto lá, uma
28:13
lei do esporte lá, que agora... É
28:15
lei federal, obrigatoriedade de permit em provas. Não
28:18
só, mas era só... Era do Código Braseiro de
28:20
Trânsito, a primeira coisa, né? Que
28:22
obrigava a falar com a federação local para você
28:25
poder editar ruas. E agora também passou... Para
28:28
uma lei federal que tinha sido derrubada e daí
28:31
derrubar o veto. Então agora você é obrigado a
28:34
falar com a federação. Qualquer...
28:36
A única dúvida que eu preciso... É
28:37
qualquer coisa que tem inscrição. Então
28:39
assim, não sei se é aqueles treinões... Treinão
28:42
ou treinão, né? Treinão, é, então... Mas
28:44
eu sei, mas os caras se escrevem, não sei o que é
28:47
lá. Então, mas não tem classificação,
28:49
então não vai avali como competição, né? Não,
28:51
mas eles não falam, eles não falam que é competição.
28:52
Eles falam qualquer evento com
28:54
inscrição. Então tem que ver se, tipo,
28:56
essas coisas, essas iniciativas que têm como
28:58
calma clima em Belo Horizonte, isso vai poder
29:01
continuar acontecendo. Porque eles não pedem para o
29:04
roubo, não entendem nada, é gente pra caralho, assim,
29:06
por ser lá, 12 mil pessoas. E
29:07
isso é uma coisa assim, não é que não pode, o
29:10
pode não pode... Lógico, porque... É,
29:13
perde -se a chanceira de oficial, mas já... Quem
29:16
faz um treinão não tá pensando muito nisso, para
29:18
não ficar só com cachorro, com um saia aqui dedicado.
29:21
O quarto, né, cachorro? Mas
29:23
eu queria pegar isso aqui, a FPA, a Federação Polícia
29:26
de Atletismo, ela... Ela publicou isso aqui, eu leio
29:29
para você, você quer? Mas tem outras... Não,
29:31
eu não sei, eu tô falando de consequência, não sei o
29:33
que, qualquer consequência, não é uma consequência que
29:36
não é oficial, mas o pessoal não tá muito aí
29:38
para você oficial. Lógico que aí você pode ter outro
29:40
tipo de problema administrativo, o cara vai
29:43
lá e fecha o negócio todo ali, manda sair todo mundo
29:45
na hora, pode ter umas polêmicas pontuais aí, e
29:49
aí, lógico, complica mesmo, né? Aqui,
29:53
achei. Atletismo paulista, o perfil... Olha
29:55
aqui que tá escrito, Nishia, olha... Do
29:57
Diário do Diado Oficial da União Ontem, tá? É,
30:02
publicação art. 153, a Lei Geral do Esporte, art. 153,
30:05
os eventos esportivos realizados em vias públicas,
30:08
que requer inscrições dos participantes ou dos
30:11
competidores, que deverão ser autorizados e
30:13
supervisionados pela Organização Esportiva, que
30:15
administra e regula a respectiva modalidade,
30:18
independentemente da denominação adotada. Não,
30:22
claro, claro, mas aí que tá, por exemplo, o cara
30:24
faz um caminhadão, só quem que gerencia, porque a
30:28
caminhada não é nenhum esporte, né? É
30:31
verdade. É uma aquiliação, né? Então
30:33
você tem muitas coisas assim, que você... Ah,
30:36
vamos fazer um passeio. Bom,
30:38
passeio é um passeio, não é um esporte. Ah,
30:40
uma corrida, corrida, corrida, corrida, esporte.
30:42
Ah, mas a corrida não é
30:42
competitiva. Mas tudo bem, mas é uma
30:44
corrida. Então começa a ter esse tipo de
30:46
questionamento, né? Quer dizer, o cara que tá
30:50
organizando uma corrida que não tem um caráter
30:52
competitivo, que é só um treinão, por exemplo, ele
30:55
não quer... Ele não se importa muito com a
30:57
chancella da Federação Paulista, por exemplo, já
31:00
que diz isso? Sim, é razão. É,
31:02
então tem muita coisa aí, porque você pode... Ah,
31:05
mas aí tem nível de iniciativa, o cara pode...
31:07
A Federação pode ir lá
31:08
cancelar? Não, por... Sei
31:10
lá, acho que não, porque não tá tendo uma corrida,
31:12
tá tendo um treinão. Bom, então tem essas coisas, né?
31:15
É muito relativo. Então,
31:17
não tem razão. Bom, correpeção aqui, deixa de
31:19
fizes 12 horas. É andar, trocar uma ideia com
31:22
os adversários, almoço e janta na beira da pista de
31:24
Boas. Ah, lembrei de um detalhe,
31:26
talvez seja interessante. A sexta dica, leva um par de
31:29
quênis a mais maior marco... Ah,
31:31
tá, um número maior, porque o pé dá uma enxada. E
31:34
pousar na segunda metade, porque o pé pode enxar, e
31:37
na segunda metade da prova, ou no final da prova,
31:39
enfim, você pode querer usar esse negócio. A
31:44
gente já tem uma pergunta aqui, que eu já esclareço
31:47
logo aqui, ó. Ah, peraí... Tchum,
31:51
tchum... Aqui. É o Ireneu Rocha. Boa
31:55
noite, tudo bem? Ireneu de Jaú, São Paulo, sobra
31:57
as mega finisher. Eu faço isso no site do
32:00
organizador, e depois concluir, coloco o resultado
32:02
no site mega finisher. Obrigado,
32:03
Abasso. Não, você tem que fazer um
32:05
cadastro no site da mega finisher. Deixa
32:07
eu mostrar como é que tá aqui. É
32:09
um cadáver. Ah, quer ver, ó. Isso,
32:15
deixa eu colocar aqui, ó. Ó,
32:18
aqui a janela, certo? Ah, puto, o nicho não tá
32:20
aparecendo aqui. O nicho... aguenta
32:21
aí. Ah, não, aqui. Ah,
32:24
tá, achei você aqui. Achei a janela pra colocar, e
32:27
você tá junto, peraí. Agora que não... ah,
32:30
tá. Ok, agora sim, olá. Então,
32:34
você primeiro precisa fazer um cadastro nesse site mega
32:37
finisher, né? F -I -N -I -S -E -H -E -R, né?
32:42
Finisher, né? Mega
32:44
finisher .com. Ponto com! Você
32:48
vai entrar no seu cadastro, que faz o cadastro, eu já
32:50
tenho. Deixa eu colocar assim aqui.
32:55
Certo, ó. Daí,
32:56
quando você... você tem que fazer o cadastro
32:58
obrigatoriamente. Ok, faz o cadastro aqui. É
33:01
quando você fizer a prova que vai acontecer. Pim!
33:04
Ok, é o meu resultado de lima. Puxou,
33:06
já. Já puxou o meu resultado de
33:08
lima automático, tá vendo aqui a lima? Dia
33:10
15, 25, 25 km, 1h40, 05, isso aí. E
33:16
já puxaria as provas anteriores também, que valem
33:19
para o mega finisher. Já tipo 2023, né? Se
33:21
não ganhar isso. Isso aí, isso aí ainda não
33:24
conseguiu puxar, velho. Tem que ver como é que
33:27
resolve. Tem que ver como é que resolve
33:29
isso, sabe? Porque se vale a partir de 2023,
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tem que puxar de alguma forma, né? Mas
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enfim, coisas a serem adaptadas. Também
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não tem pressa, né? Não tem ninguém fechando já o
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negócio todo aí. Não poderia, mas não tá
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rolando. Não, mas assim, não tem ninguém
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já concluindo o mega finisher agora nessa data,
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né? Porque não deu tempo de fazer
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todas as provas, basicamente é isso aí. Ah,
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teve gente que já fez assim. Já
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fez, sim. Já deu? É
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um cara que parece que tá praticamente para acabado,
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assim. Um cara que tá meio que tipo
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de caramba, eu digo que eu tenho que fazer medalha.
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Já? Sério? É
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que eu não sei a data. Não,
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mas assim, o cara... Eu pretendo completar no ano
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que vem, né? Porque ano que vem, eu falei...
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Esse ano, eu ainda vou fazer...
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Vou fazer Buenos Aires e
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Brasília, né? O ano que vem fica faltando
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um monte de Videl e Assunciono, no Paraguai. Tá
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bom. Bom, então é isso. Tem
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que fazer o cadastro no site megafinisher .com e
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deixar tudo bonitinho lá esperando o seu corre e
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daí vai aparecer. Então agora, a partir dessa prova
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que apareceu, o resultado tem uns 5 anos para
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terminar os 21. Tá bom. O
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ano que vem eu quero começar a fazer os 42. Daí
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quando faz o 42, começa a contar 5 anos a partir do
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1º, 42 que eu fiz aí, assim, vai. São
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separados, né? Beleza. São paralelos onde assim. A
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ver, Fernando, assim, o dedo nunca mais doeu,
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Sérgio. Minha filha sempre pergunta isso.
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Não, cara, já se catou, não tem
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nada, não sinto nada. Não, né? Zero.
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Já fiz 10 da manhã às 10 da noite também, 20 horas
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até às 8 da manhã, o Péssaro falou aqui nas 12
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horas, se encher. É, né? É
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chão, cara, é tempo. Aqui, o Rogério Pinheiro
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perguntando qual a substância girada no nosso
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corpo quando tomamos um susso com o cachorro e
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comemos um Pc250 mesmo depois de ter quebrado. É
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a famosa adrenalina. Pô, a adrenalina rola mesmo, é
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um sustão, né? A adrenalina. A
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adrenalina que faz uma série de coisas, tem uma
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história famosa que diz que uma mulher com um filho
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foi atropelado no caminhão, a mulher conseguiu levantar
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o caminhão para tirar o filho de baixo. Sim,
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por causa de adrenalina, né? Muito
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bom. Mariano, boa noite. Filar
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recercavam, pode ser usado em pista com pessoas
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oficiais? Não. Mariano, eu tinha perguntado
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isso há 500, não pode. Não pode. Em
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pista tem um máximo de 25 nímetros de altura. Qual?
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Então isso aí não pode estar fora. Ricardo
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Melo Rodríguez, boa noite, Sérgio Rojo, boa noite.
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Why? Aí é mineiro, não, é o
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que? Eu falo why se eu quiser,
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why? Não, é ae, isso que eu falo
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que ae é a pessoa falou ee, mas aí o why foi.
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Why, né? Aí
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é mineiro, né? Amanda Casso. Ae,
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eu acho que é o why, é. Amanda
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Casso falou, ae, meu ee entregou minha mineria,
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exatamente. Falou, ee, é o Sérgio. É,
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é o ee, ee. Fernando Antônio, boa noite. Pesso
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em fazer maratonas no futuro e acho legal ouvir
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as razões dos maratonistas. Então,
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faço a pergunta a vocês, por que decidiram fazer a
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primeira maratona? Ah, para mim, porque não bato
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bem da cabeça, tipo isso, sim. Na
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verdade, é uma evolução natural de distância, cara.
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Você faz 10, 5, 10, 21. Você
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começa a ter vontade de fazer maratonas, que é a
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distância mais nobre do atletismo, né? Pessoal
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compete há mais 100 anos com isso, então. Você
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fica, ah, vou fazer, ah, se é que eu estou pronto,
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você quer se desafiar também? Eu
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não desafio sempre, porque assim, a minha maratona,
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você sabe, sempre termina, você quebra, mas termina
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bem, a maratona é diferente, assim, né? É,
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exatamente isso. Sandra Ferreira Pinto, acho que
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sua voz está baixa mesmo, Sérgio. A
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do Niche está alta e comecei a assistir de um
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celular. Olha, as pessoas adoram falar que
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o meu áudio está baixo, mas não está. Fala
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aí, deixa eu ver se eu tenho que acertar o seu
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áudio. Olá, gente! Olá,
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gente! Olá, gente! Eu
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abaixei o áudio do Niche para ficar... Ah,
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ótimo. Agora eu vou falar baixinho,
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depois de onde eu peço. Beto
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Souza, fiz o revisamento na saudosa 12 horas de
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perscaba, pipóques, pamunha, sorvete, cerveja, sorrasco,
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mensagem, resenho e troféu. É,
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não, não. Não tem que ocupar o tempo,
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né, menina? Tinha muita pamunha. Corri
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lá também. Sérgio Andrade, meu sonho é correr
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grandes distâncias, fazendo uma outra maratona. Consegue
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correr longão com poucos treinos, 2 ou 3 horas e
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forte nas provinhas de 5, não só veloz. É
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normal. Isso aí. Edu,
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o Elinor, chegando agora, vocês falaram do caso da
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mulher que chegou no fim da maratona e o pai meio
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que atrapalhou? Eu acho que não era uma
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maratona aquilo na não. É, a meia. Pela
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pelo tempo, acho que não me ganhou uma meia maratona
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imprudente e assim, não tem a menor ideia do que
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aconteceu e eu também não vou conjugar, porque eu não
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sei nem se era pai mesmo, se era que tinha umas
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crianças, não sei se era não. E
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não sei se estava combinado, se não estava
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combinado, isso aí eu acho que não estava. Eu
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acho assim, eu acho que o pessoal está crucificando
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pra caramba a situação, a gente não sabe. Eu
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acho que o pai foi meio que de boa, vamos terminar
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com sua mãe a prova, só que a mãe estava
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desesperada, porque a segunda colocada estava um
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minuto atrás dela. Ela estava fazendo força ali,
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não sei, tá? Eu não sei se é a segunda
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colocada, eu não sei de nada, mas assim, por isso
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justamente por isso que não dá pra julgar. Eu
38:10
não vou dar repercussão pra isso aí, porque ficou muito
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esquisito. Ah, mas é que o pessoal gosta
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de julgar, né? E aí, esse problema, ah, não,
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é absurdo que... Ah, homem tudo assim mesmo.
38:21
Homem não consegue ficar com os
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filhos, tem que atrapalhar. Tem
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que ser calma, meu pano, calma, calma. Wellington
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Silva, será que eu sei? BH,
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BH agora tem stopcar e não tem manatona, stopcar, não
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tem manatona. Você tem voz ativa, ajuda nos
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aí, Sérgio. Ah mano, não tem como ajudar
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isso. Opa, der o der real pra gente.
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Puxa, fala aí. Sandro
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Vale deu 10 paulque. Quando estou em um ritmo forte,
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minha frequência cardíaca fica na casa de 180. Tem
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o receio de tomar gel com cafeína, pois pode
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interferir mais no meio, a frequência cardíaca não pode
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estar já a mil. Se você tá fazendo um ritmo
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forte, é normal ficar alto aí, né? É,
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não, e assim, a cafeína pode interferir, pode, não
39:00
pode, depende de... Eu não consigo tomar gel de
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cafeína, já falei isso, por isso, se eu toma um gel
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que tem a cafeína, dá uma... dá
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uma estourada assim no meu batimento de cafeína, acaba
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com o meu treino. A cafeína não faz muita
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diferença aí, dependendo, porque assim, geralmente a
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quantidade de cafeína que tem no gel, vai variar
39:17
muito de gel pra gel, mas nunca é algo que eu não
39:20
esteja acostumado, porque eu tome bastante café, né? Eu
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também, eu também consumo muito café. Dá
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um estímulozinho, mas não interfere tanto em
39:27
batimento. Algumas situações específicas pode
39:30
zoar um pouco, tal, né? Mas
39:32
de qualquer forma, seu limite fisiológico sempre
39:34
vai ser sua sensação de esforço absurda, cara, não
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é? Sim, sim, sim. Tem
39:37
jeito. Aqui o Rafael perguntando, boa
39:40
noite, com a maratona mais legal pra fazer fórum do
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Brasil, pela América do Sul. Ah,
39:44
Buenos Aires, né? Ah, Buenos Aires é uma boa,
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Santiago, é legal. Santiago é legal também. A
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tafória dos megafinesha mais é bem legal. A
39:51
tafória dos megafinesha, porque os caras brigaram
39:53
com a Federação chilena de atletismo. Não
39:56
é pra ver o programa de próva, da prova, velho. Tem
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gente que gosta de mim doença, tem gente que gosta
40:00
de rosário, já corre bom TV, del, é assim. Aliás,
40:03
isso vai ter muito brasileiro em rosário, viu,
40:04
cara? Porque o pessoal que ia correr
40:06
Porto Alegre tá indo pra lá. Olha,
40:08
até, é muito louco, né? E Montevideo achei bem
40:11
bacaninha, mas assim, agora mudou o percurso, né? O
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doado das regra que eu fiz, então não consigo nem
40:17
te dizer se tá legal, se tá ruim, mas é uma plávia
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bem pequena. E é isso aí, tem lá Lima,
40:22
que o Sergio Correio lá também, ó. Chega
40:24
legal, Lima, mais 2 ,21. Ah,
40:26
é? Não, não. Então
40:27
tem isso, negócio. Meu brochante. Boa
40:29
noite. Boa noite. E
40:30
lógico, as brasileiras, né? Mas
40:32
aí ele pediu um ponto fora do Brasil, né? Acho
40:34
que o Boa Nozares é o grande destaque, né? Ah,
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com certeza. Está grana aí, Niche? Está
40:39
grana aqui, Davi Souzo, 88, faci, tinha me tratado com
40:42
garrafinha de gelo, igual essa bolinha. É
40:45
uma pessoa que usa bastante esse garrafinha de gelo,
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né? Sydney Bloss pega o garrafinho de
40:50
500 ml, deixa gelado com gelador, e fica passando o
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pé em cima, assim, um flu, flu, flu, flu, também. O
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gelo ajuda o passador, né? Sydney
40:57
Bloss, parabéns pelo trabalho. Só
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guardando aquele comparativo do Racer Carbon 2 versus o
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Corre Supra pra me decidir. Abraço
41:04
do Rio Grande do Sul! Só isso, Sydney. E
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aí, Sajou? Cara, eu acho... Comparativo?
41:10
O que você vai fazer ainda? Mas
41:12
eu acho assim, eu acho o fila... O
41:14
fila é mais macio, né? O Supra é meio mais durão,
41:17
assim. Depende muito do que a pessoa
41:18
gosta. Eu tinha falado. Adiano
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Kisti, Rio Verde de Goiás, assistindo. Abraço
41:26
aí, Prisseis. Rio Verde. A
41:28
Camila Obst te tá falando que é nitrito, tá? Nitrito,
41:32
nitrato, nitreto, nitruto. Na
41:34
beterraba aqui, pro pessoal desperder, né? O
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que mais aqui? Concitinha Carvalho, pergunta. Tem
41:40
muito problema, mulher, usar tendes masculino não, né?
41:43
Não, acho que não. Não,
41:44
não. Não tem problema. Eu
41:45
acho que é um caso com pé, meu. Não
41:46
quero saber se, entre aspas, é feito pra homem,
41:49
pra mulher, pra, sei lá, pra... pra
41:51
cachorro, pra bezerro, cara. Calçou
41:53
no pé, ficou bom, pra mim, tá valendo. Tá
41:55
valendo. Gidine, de novo aqui, ó, boa
41:59
noite, Sérgio Niche. Afinal, você gostou da famosa
42:01
Getúlio Vargas? E, pelo 2025, a gente vai...
42:04
Tá falando das duas, dois dias
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de prova, né? Que vai ter o Berlândia, né? E
42:07
vamos esperar novidades. E sim, gostamos da Getúlio
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Vargas, tá? Foi muito tranquilo. Na
42:11
verdade, foi o melhor trecho da prova pra mim,
42:13
porque eu tirei o pé e corri bem tranquilo. Tá.
42:16
E aí, eu tava com uma sensação de que eu...
42:18
iminente de ter que ir ao banheiro
42:20
e passou essa sensação. E, por exemplo, já, eu já me
42:22
lavei aqui. Niche banheiro, um caso de amor.
42:26
Todo mundo me passou também,
42:27
daquele negócio, mano. Nossa,
42:29
a galera me passou, porque eu tava correndo bem,
42:30
devagar. Tava respeitando a prova, né?
42:32
Claro, claro. Kaoel
42:34
Pereira, qual tipo de tendes e nicaria pra fazer
42:36
uma maratona ex -ex -live? Xsp
42:41
live, é um maratona da XP? Não,
42:44
maratona ex -live, ou ex -live, sei lá. Live
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XP, 9 XP. Mas é maratona, live XP? Não,
42:51
só tem meia. Só tem meia. Mas
42:53
aí, tá perguntando pra fazer uma maratona. Qualquer
42:54
tende serve, contando que você tá acostumado... Tá
42:57
acostumado com o Tens, mano, da bala. Não
43:00
tem essa coisa aí. Você tá acostumado, mano. Isso
43:02
aí é muito pessoal. Exato. Tem um monte de review aí,
43:06
você vai pesquisando. Sim. Pessoal perguntando, Marco
43:09
Vinte, perguntando desafio 3 .66, não vai ter lista. O
43:11
Sérgio, você vai ter lista? Amanhã.
43:14
O que mais aqui? Ô, proesp .com .br aqui proesp.
43:20
Seijão, você já falou da UMP Rio
43:21
cancelada? Não, mas eu tenho que falar
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esses dias aí, né? Porque na verdade, estavam falando
43:27
que a UMP Rio tinha sido cancelada por causa do
43:30
assaltamento na Serra do Rio do Rácio, não é
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verdade. A verdade do assaltamento é
43:34
na Serra do Corvo Branco, onde os caras faziam o
43:38
Ronin. O Ronin. E
43:39
aí não vai ter o Ronin, eles decidiram cancelar a
43:41
coisa toda. O Ronin que é aquela prova
43:44
de 250 km, né? A Serra do Corvo Branco, ela
43:47
não é asfalto, né? Não é, é terra, né? É
43:50
pedisco, né? É pedisco, é. Eles
43:51
vão assaltar. É na Serrícia, que é aquela
43:53
brita, aquela coisa. A princípio eu fiquei assim,
43:55
cara, conversei com amigos, tal, né? Falando,
43:58
escuta, vai ter alguma prova, alguma obra na
44:00
Serra? Não tem nada, nada, nada, nada.
44:02
E teve um cara que ficou,
44:04
não, parece que vai ter... vão
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assaltar a Serra do Corvo Branco. Ah,
44:08
então faz sentido, né? O Ronin. Eu
44:11
acho, eu acho, minha sensação é de que essa
44:14
prova não volta a acontecer. Não,
44:15
não que vem. Não acredite, não, né? Não,
44:17
não, acho que a prova não volta a acontecer. Eu
44:18
acho que só vai ter os uns em seguida, não, não
44:20
que vem. Nossa, senhor. Ah,
44:22
acho que só isso. Ou se acontecer. É.
44:27
Ahn... Neu do Rafael Andrade aqui, tu
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lá. Qual que é a matura mais em
44:30
conta pensando em países da América do Sul? Mais
44:33
em conta? Mais em conta? Você
44:35
tem que considerar, né? Ahn.
44:35
Você está lá em Manaus, assim. Manaus,
44:37
qualquer coisa, cara. É, pra vir aqui pra Buenos
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Aires, às vezes é meio complicado. Eu
44:41
digo assim que Lima, Lima é caro por causa do voo?
44:44
Acho que isso é... Eu
44:45
acho que Paraguai, né? A solução deve ser mais
44:47
barato. Ahn, é um lugar que, pelo que
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eu saiba, tem um custo de vida, é um custo de coisas
44:54
assim, bem tranquilo. O Uruguai, lá, Montevideo
44:57
também não é caro, mas também não é barato. Mas
45:00
assim, Lima é baratinho, cara. Eu
45:01
achei bem barato, né? É barato. É
45:03
barato. É barato. É
45:04
difícil aqui você tem que contabilizar voo e aí,
45:07
dependendo do lugar do seu voo, o voo é pra mais
45:08
caro. Exato. Mas você tem que ter essa
45:09
Sky Airlines aí, que é uma companhia low cost
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internacional, aquela que, tipo, às cinco horas de
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voo não dão nem água, vamos dizer? Foi
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assim, deu. Eu levei água, peguei uma
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água, deixei ela comigo, porque nem a TNAD não tem
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nada, não tem treinamento de bola, zero, zero, zero.
45:25
É, sei. Voo,
45:27
quase um voo local. É, mas cinco horas, velho,
45:30
cinco horas sem água. É, mas quase um voo local,
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entendo. Insane Runners aqui, só um alô
45:35
mesmo do Plano, uma dessas encontramos na SPC, tinha
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abração. Isso aí. Insane
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Runners, ele acabou de fazer um, o Davi faz umas
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provas muito loucas assim, tinha aquela, o Insane
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Runners Experience, ele foi na Transpontaneira, fez 100
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quilômetros lá, uma galera, cara, cara, a casa gosta
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demais, um abraço, Davi. Corre
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Nefro, Ei, é Capixaba, só não sei o que é Ei é
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Capixaba. Ei, Ei. Ah,
46:00
o Ei, o Ei é Capixaba. Não,
46:01
ela falou que era Mineiro mesmo, viu? Ei,
46:04
Sérgio, Ei, quando fala assim o nome da pessoa, Ei
46:06
Sérgio, é Mineiro. Ah, vocês se entendem, vocês
46:10
são Capixaba e eu. Ah, não sei o que o cara veio
46:11
no Ei, você aí, me dá um dia, não? Não,
46:14
não, é, peço. Ah, Tony aqui de novo para
46:16
ESP, novidades da São Silvestre? Tem
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novidades aí? Não, mas a única coisa que eu
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soube é que as inscrições vão demorar tanto para
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abrir. Tá, você já falou semana
46:26
passada e estão aqui nessa... Isso,
46:28
não vai demorar muito para abrir essa missão. Oh,
46:31
oh, estema esportes, é nóis domingo, isso aí, Sérgio. É
46:34
nóis, mano, estamos junto aí, nessa, fazer a
46:36
transição da prova, vai ser legal. A
46:38
transição da prova aí, o... Godermon,
46:40
Godermon Esx. Aqui o mesmo, aqui São Paulo.
46:44
Ah, que acabou, Sérgio, você
46:45
tem mais coisa aí? Temos aqui o Beto Souzo, falou,
46:49
Sérgio, o quilômetro 41 na Maratona de Pomerode,
46:51
Maratona de Sorocaba fará um quilômetro 41 oficial.
46:54
Sabe aqui, a nossa esborna será
46:56
finalmente respeitada, acho que sim, acho que na São
46:58
Silvestre vai rolar também, viu. É,
47:00
acabou de sair nos sites da Amazonas de Sorocaba,
47:02
né, o negócio lá, a cerveja -shop, né, é legal.
47:06
Sérgio Andrade aqui, nóis daqui de
47:08
Carapó, Mato Gostos do Sul, fica perto da Ponta
47:12
Pornandes, vezes o Paraguai, é nóis. Ah,
47:14
então, é uma pertinha, vai correr a sonsão, velho. É,
47:16
vai ser fácil, vai correr a sonsão, velho. Vai
47:17
ficar de carro. Vai ficar de carro, se dá uma
47:19
puxadinha boa aí, mais larga aí. O
47:21
Mariano, perguntando se tem algum lugar onde pode ver
47:23
os temas de beraz para correr em pista, tem sim,
47:26
é um site chamado Sert C -E -R -T, C -E -R -T, check,
47:33
C -H -E -C -K, certe check, ponto com. Tudo
47:37
junto. Tudo junto, certe check. Check,
47:39
check. Serte check, então C -E -R -T, C
47:43
-H -E -C -K, certe check, ponto com. Você
47:46
tem esse digito nome do tênis, ele aparece e mostra
47:48
para que tipo de coisa ele está autorizado. Você
47:50
pode ir lá, tem uma lista. Na
47:52
pista também, na pista também. Tem,
47:53
ah, na pista também. Fernando
47:56
Antoni, BH, saindo do Mineirão até Arena MRV,
47:59
passando pelo estádio do América, de aproximadamente
48:01
24 km, voltar até Pampulha da vida 42, com ladeiras
48:05
de BH, pergunso legal e difícil. Fazer
48:08
42 km aí, Fernando. Mas o, é que a gente está
48:11
falando, né, em Minas, esse estádio, esse estado enorme
48:14
não tem maratona tirando, a Nilson Lima. Faz
48:17
duas horas na Pampulha lá, porra. Que
48:19
loucura, cara, que loucura. Faz
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duas horas em Minas, a Pampulha é o quê, 18 km
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ali? 18 km, 18, 36, coloca aí,
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aguenta, coloca um negócio, você passa aí, faz duas
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voltas, acabou. Não, o Japão já tentou fazer
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maratona, já teve um. Ele fez, né, da linha verde,
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mas é difícil já. Mas eram algumas tentativas, mas
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nunca pegou interação, nunca engrenou, né? Nunca
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foi, nunca foi, acho que tem uma resistência muito
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grande lá, né? Ah, e cara, é, plano só tem a
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Pampulha mesmo, em BH. Você vê que o nosso amigo,
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nosso amigo falou que tinha um percurso para fazer
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planinho em BH, nosso amigo, Zun Zun. O
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Zun Zun, falando em plano, ele... Ah,
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eu confio não. Ele estava lá? Não,
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não, mas o Zun... Mas o Zun Zun... Ele
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estava no ano passado, no ano passado ele estava lá,
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por isso que eu perguntei. Ah,
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tá, não estava, dessa vez não estava não. Mas
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ele ainda é igual a Jim Crenca, né? Então,
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sei lá. Que o Marcelo Oliveira, né,
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Oliveira. Sergião Parabéns pelo Rio, sob ser
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maratonista, correndo em 4 horas, 4, 6 horas... Cara,
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é, eu fiz um vídeo lá falando, né? Quem
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corre em 4 horas e meia não é maratonista, meu, se
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não... Se está escrito... Não
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era nessa última aí. Então, falou, meu, se... Mais?
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Então, mas se você fala assim, cara, olha, o tempo
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limite é 6 horas. Então, que eu tenho melhor
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maratonista, amigo, sabe? E daí teve um cara, é, tudo
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bem, mas não pode andar. Eu
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falei, bom, no regulamento não está escrito que é
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proibido andar na maratona, onde está? Não
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tem isso aí não. Ah, rapaz, tem gente que, ó,
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vou te falar que tem gente que anda mais rápido do
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que muita gente que corre. É,
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eu não consegui pegar o Silvestre, por exemplo, o
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Silvestre estava andando e eu estava trotando. Eu
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não consegui alcançar o Silvestre. Ele
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andando com aquela passadora mais larga, não sei o quê.
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E eu trotando. Eu
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tinha que acelerar o trote e voltar a ser uma corrida
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minimamente azuável para conseguir passar o...
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Acançar e passar o bicho. O
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cara andava a 9 ,5 km por hora, véi. Vou
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fazer o quê? Olha, o Mega Fincher aqui que
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tem mais prova lá, fala em português. O
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Japão fez a maratona da Gerais, fez, mas fez a
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linha verde também, cara. Sim,
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então, tentou, não faltou tentativa, que elas não
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tiveram continuidade, né? É muito difícil fazer isso.
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Teve aquele negócio que, ó, a
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maratona já, 10, 10ª edição, não teve, né? Isso
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que eu fiz, não teve. Foi não, Nietzsche, vamos
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terminar? Então, aí, acabou? Terminado,
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terminado aqui também, então daqui a pouco tem que
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liberar aqui o... Bater um papo aí, bom, aí,
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respondendo as suas perguntas. Obrigado
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aí, galera, por ter assistido aí. Boa
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prova esse domingo aí, Nietzsche. Eu
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não, eu não vou fazer problema nenhum. Boa
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prova pra você. Eu vou fazer a televisão. Eu
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só vou fazer a televisão. Eu
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não vou nem correr, não sei se não você manda, não
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acho que eu vou fazer uma coisa bem leve, vamos ver.
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Pessoal, obrigado aí. Lembra
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que o Café e Corrê é um programa que vai o ar de
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segunda a sexta, sete horas da noite. E
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você pode também... sete horas da noite no YouTube,
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no Instagram, você pode assistir depois a gravação
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no próprio YouTube, no Instagram, no Deixus Salvo.
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E também você pode escutar
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pro podcast, procura pro Café e Corrida lá no
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Spotify, outro agregador ou outro aplicativo que toca
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podcast e acabou. Beleza? Maravilha. Tu
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sei. Valeu Nietzsche. Valeu,
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senhor Jovem, valeu galera. Valeu,
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galera. Valeu, abraço e bora, vamos
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treinar. Tchau, tchau. Tchau,
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tchau.