#432 | 体調が悪い日に閃いたズボラ飯7選

Okinawa Echoes | 20代メンズのよもやまRADIO · Sep 10, 2026 · 15m

Okinawa Echoes、略してオキエコ！

パーソナリティのたいせーとかいです！

▼本日のトーク内容

喉の調子が悪くなると何もしたくなくなるたいせー/そんな時ほどなぜか新しいズボラ飯を思いつく/たいせーがこれまで生み出した謎レシピを一挙公開/パックご飯の容器をそのまま器にする潔さ/中央をへこませて油を切らないツナ缶を投入/マヨネーズ・めんつゆ・チューブニンニクを入れてぐちゃぐちゃに混ぜる/気分によって卵黄も追加/皿を出さないから洗い物もゼロ/パックご飯に牛脂やバターを埋め込む第二のズボラ飯/生卵・醤油・味の素を合わせると肉なしなのに牛丼のような味/食べ進めるほど牛脂がご飯へ染み込む背徳感/ポテトチップスの袋を縦に破いてそのまま器にする/ポテチへタコミート・マヨネーズ・溶かしたチーズを投入/サルサソースまで入れれば即席ジャンクタコス風/推定約1000キロカロリーという衝撃/チキンラーメンはお湯を入れずそのままバリバリ食べる/少量のお湯だけ入れて半分ふやけた状態もおすすめ/冷凍餃子を水ではなくチーズの油だけで焼く新レシピを収録中に発明/冷凍うどんを袋のままレンジで温めバター・生卵・めんつゆを投入/納豆へタレ・からし・大量のごま油を入れて「喉越し」で食べる/ちくわの穴へマヨネーズを直接注入してそのままむさぼる/ズボラ飯も十分立派な料理なのではないかと気づくかい/たいせーのズボラ飯をn…