Latest / PositivaMente Consciente Podcast / Pare de Acreditar nos Pensamentos Negativos criado por sua "Mente"

Transcript

Pare de Acreditar nos Pensamentos Negativos criado por sua "Mente" · PositivaMente Consciente Podcast

• 0:03
  Não há nada de errado com a mente, os problemas só começam
• 0:06
  quando acreditamos nos pensamentos negativos dela.
• 0:10
  Quando você se sente preocupado é porque acredita em pensamentos
• 0:14
  de preocupação. Quando você se sente hesitante,
• 0:17
  é porque acredita em pensamentos de dúvida.
• 0:20
  Quando você se sente ansioso, triste, desanimado, com medo,
• 0:25
  decepcionado, irritado, impaciente, vingativo,
• 0:29
  deprimido, com ódio ou qualquer emoção negativa, é porque
• 0:32
  acredita nos seus pensamentos. E conforme se apega a essas.
• 0:38
  Emoções ao continuar acreditando nos seus pensamentos, a mente
• 0:41
  vai lidar cada vez mais disso. Um sentimento de depressão
• 0:45
  produzirá mais pensamentos depressivos, oferecendo uma
• 0:49
  perspectiva deprimente em relação às pessoas, as
• 0:52
  circunstâncias e as situações, o que faz com que você se sinta
• 0:57
  ainda mais deprimido e assim por diante.
• 1:00
  O pensamento tão esperto, tão astuto, que distorce tudo para a
• 1:04
  própria conveniência. Quando acreditamos nos
• 1:07
  pensamentos negativos da mente, somos atraídos para o filme
• 1:11
  imaginário dentro da nossa cabeça e com certeza, vamos
• 1:14
  experimentar mais estresse e sofrimento.
• 1:17
  O desespero auto infligido surge quando acreditamos nos
• 1:20
  pensamentos negativos. Você responsável por tudo que
• 1:25
  sente. São os seus sentimentos, são os
• 1:28
  seus pensamentos. Você que ativa eles, pensa neles
• 1:33
  e ninguém mais além de você pode fazer isso, mas você age como se
• 1:36
  não tivesse controle algum. Você abre uma torneira que
• 1:40
  deságua dentro da sua cabeça e diz, Ah, alguém está me molhando
• 1:44
  todo. É você que abre a torneira e que
• 1:48
  está molhando a si mesmo. Portanto, a sua atitude deveria
• 1:52
  ser a de assumir responsabilidade total pelo que
• 1:54
  lhe acontece ao ver as coisas. Pela ótica do sou eu que estou
• 1:59
  fazendo isso, vai ver que é verdade.
• 2:02
  Então, quando perceber que está se torturando, vai dizer.
• 2:06
  Meu Deus, como posso ser tão idiota e vai parar?
• 2:10
  E, em vez de se torturar, vai passar a se fazer feliz.
• 2:15
  Assumir a responsabilidade por tudo na nossa vida também
• 2:18
  significa não culpar nada nem ninguém por algo que aconteceu.
• 2:23
  E isso significa não culpar a si mesmo.
• 2:26
  A culpa é apenas outra programação repetitiva da mente.
• 2:30
  O seu verdadeiro eu não culpa nunca somente faz isso.
• 2:35
  O que vai libertar você do hábito que a mente tem de culpar
• 2:38
  e criticar é entender que a sua mente é a única responsável
• 2:41
  pelos julgamentos negativos, então.
• 2:44
  De acreditar nos pensamentos negativos.
• 2:48
  Enquanto você acreditar que a causa do seu problema está lá
• 2:51
  fora, enquanto acreditar que alguém ou alguma coisa são os
• 2:54
  responsáveis pelo seu sofrimento, não haverá solução.
• 2:58
  Significa que estará sempre no papel de vítima que estará
• 3:02
  padecendo no Paraíso. Quando assumimos a
• 3:05
  responsabilidade pela nossa própria vida, deixamos de
• 3:08
  permitir que o ego e a mente desempenhem o papel.
• 3:12
  De vítima em nosso nome. Nenhum pensamento jamais pode
• 3:16
  dominar aquele que o percebe. Observe a sensação ao se dar
• 3:20
  conta disso, mas. Veja Como Ela É libertadora.
• 3:24
  É isso que nos impede de criar uma identificação inconsciente
• 3:28
  com o pensamento. Isso quebra corrente.
• 3:31
  É a consciência que está consciente dos seus pensamentos
• 3:35
  e a consciência que está consciente das suas emoções.
• 3:39
  Quem fica triste não é a consciência que é o seu
• 3:42
  verdadeiro. Quem fica triste é a sua mente.
• 3:45
  Quem fica nervoso, magoado, preocupado, ansioso ou
• 3:49
  decepcionado não é o seu verdadeiro eu, é a sua mente.
• 3:54
  Só parece que é você. Por que você acredita que a sua
• 3:57
  mente é você e por que acredita nos pensamentos dela?
• 4:01
  Assim como as legendas, na barra inferior da tela da TV?
• 4:04
  Deixe que os pensamentos. Simplesmente passem.
• 4:09
  Se atenção não ficar focada no texto, você poderá ficar ciente
• 4:13
  da imagem como um todo. Embora nossa mente surja como
• 4:17
  todas as coisas a partir da consciência, ela não é uma
• 4:20
  entidade ou uma coisa real, ainda que pareça bastante com
• 4:24
  isso. Ela não passa de uma atividade
• 4:27
  mecânica, um processo, como um programa de computador.
• 4:31
  E, assim como um programa de computador, ela é previsível.
• 4:36
  Na verdade, é tão previsível que só tem 3 tipos de pensamento.
• 4:40
  A mente mede, compare e descreve.
• 4:43
  Essas 3 coisas são tudo o que ela faz inúmeras, inúmeras
• 4:47
  vezes. Veja por si mesmo a partir de
• 4:50
  qualquer coisa que diga ou de qualquer pensamento que surja.
• 4:55
  Esse pensamento será a mente medindo, comparando ou
• 4:59
  descrevendo algo. A mente mede com pensamentos
• 5:02
  assim. Vai levar 2 horas para chegar
• 5:06
  lá. Vou entrar de férias em uma
• 5:08
  semana. Quanto tempo vai demorar para
• 5:11
  minha encomenda chegar? Perdi 20 kg.
• 5:15
  Não tenho dinheiro suficiente. A mente compara com pensamentos
• 5:20
  assim. Gosto mais de um Jeep do que de
• 5:23
  um sedã. Prefiro ir a pé para o trabalho
• 5:26
  a pegar o ônibus. Ela é mais inteligente do que eu
• 5:30
  e muito mais talentosa. Ele vai conseguir aquela
• 5:33
  promoção que eu queria, com certeza.
• 5:36
  Olha só para ela, como eu queria ter aquele corpo, ele não é mais
• 5:41
  quem costumava ser e a mente descreve constantemente as
• 5:45
  coisas como se você não pudesse vêlas.
• 5:48
  Mas você pode ver muito bem o que acontece na sua vida sem que
• 5:53
  a sua mente tenha que criar comentários o tempo todo e sem
• 5:56
  que esse comentário interminável o impeça de ver o mundo como ele
• 6:00
  realmente é. Nossa atenção se concentra
• 6:03
  demais no pensamento. Ficamos presos as interpretações
• 6:07
  que fazemos e desperdiçamos. A plenitude da vida, a mente,
• 6:12
  interpreta tudo o que chega até ela.
• 6:15
  Este se tornou o seu padrão de funcionamento.
• 6:18
  Isso é tão comum que poucas vezes nos ocorre que poderia ser
• 6:22
  de outra forma que a mente pode sim, renunciar a interpretar
• 6:26
  tudo o que chega ela. Tão pouco pensamos que essas
• 6:29
  interpretações, que mantém a mente tão fascinada, sejam a
• 6:32
  verdadeira causa do sofrimento. Acabamos achando que são as
• 6:36
  coisas que acontecem na vida, que causam sofrimento.